Pongó Julianna kineziológus

Pongó Julianna kineziológus Ha már megszületett a gondolat, hogy változtatni szeretnél vagy valami nem megy, pedig nagyon szeretnéd, akkor itt a helyed. ONLINE is! Mobil: +36 70 884 7239

A kineziológia módszerei lehetőséget adnak, hogy felismerd, hol az elakadás, és hogyan kell változtatni. Cím: ONLINE

Mindig előzetes bejelentkezés alapján.

Felelősségvállalásról beszélünk, amikor tudatosan vállalod a következményeit a gondolataidnak, érzéseidnek, döntéseidnek...
10/04/2026

Felelősségvállalásról beszélünk, amikor tudatosan vállalod a következményeit a gondolataidnak, érzéseidnek, döntéseidnek, cselekedeteidnek. Nem hibáztatsz mást a saját érzéseid vagy döntéseid következménye miatt.

Fontos része a dolognak, hogy más helyett sem vállalsz felelősséget, nem viszed el a balhét helyette. Nem dolgozol helyette, nem fizetsz helyette.

Amikor felelősséget vállalsz a saját érzelmi életedért, akkor tudod rendezni a kapcsolataidat.
Amikor felelősséget vállalsz a saját döntéseidért és cselekedeteidért, akkor tudsz felnőttként működni az életedben.
A felelősségvállaláson keresztül tudsz egészséges életteret biztosítani magadnak a mikro környezetedben. Az egészséges mikro környezetek fognak tudni egészséges makro környezetet teremteni.

A felelősségvállalás az egyénnél kezdődik. Nálad.

Önreflexió során külső szemlélőként nézünk rá saját belső terünkre. Mélyül az önismeret, felismerünk mintázatokat melyek...
10/04/2026

Önreflexió során külső szemlélőként nézünk rá saját belső terünkre.
Mélyül az önismeret, felismerünk mintázatokat melyek alapján szervezzük életünket. Ez egy tudatosodási folyamat.

Amikor ugyanaz a szituáció többedjére talál meg minket, akkor mindenképp javasolt belső vizsgálatot tartani, hogyan járulok én hozzá ehhez a történethez.

Önreflexió hiányában kialakulhat az a téves kép, hogy mindenki más hibás csak én nem. Ennek számtalan negatív következménye lehet: áldozat szerepet veszünk fel, másokat hibáztatunk, és lemondunk érdemben a saját megoldásainkról, romlink saját megítélésünk. Csökken az önbizalmunk, hisz mástól várjuk a teljesítményt. Ha ez a helyzet tartósan fennáll, egy idő múlva általánosítunk és elhisszük, hogy ez az élet(ünk). Mi ilyenek vagyunk.

Önreflexióra fel! Vizsgáld meg, hol és mit tudsz tenni önmagadért, hogy jobb életed legyen!

20/03/2026
Minden nap: egy lépés!Ha minden nap következetesen csak egy lépést teszel a célod felé, nincs aki megállítson!Pongó Juli...
20/03/2026

Minden nap: egy lépés!
Ha minden nap következetesen csak egy lépést teszel a célod felé, nincs aki megállítson!

Pongó Julianna

A valódi önszeretet nem függ a külső megerősítésektől, vagy az elért sikereidtől. Az anyagi javak halmozása sem fog köze...
13/03/2026

A valódi önszeretet nem függ a külső megerősítésektől, vagy az elért sikereidtől. Az anyagi javak halmozása sem fog közelebb vinni magadhoz. Az elvárások teljesítése nem a belső békéd záloga.
Az önszeretet feltételek nélküli, és megengedi, hogy az légy aki valóban vagy. Néha csetlő botló, néha szomorú, néha kimerült.
A legfontosabb viszonyod önmagaddal van.

szeretettel,
Pongó Julianna

A valódi biztonság mindig belülről fakad.Amikor külső dologtól várod a biztonságot, a körülmények változásával, ez insta...
06/03/2026

A valódi biztonság mindig belülről fakad.
Amikor külső dologtól várod a biztonságot, a körülmények változásával, ez instabillá válhat.
Egy dolog marad mindig veled: Te.
Építsd fel magadban a saját belső biztonságod, amivel tartósan tudod kezelni a hétköznapok változékonyságát.

Addig, amíg haraggal, lenézően, bűntudattal gondolsz önmagara, benn legbelül ott él az a meggyőződés, hogy valamilyen fo...
27/02/2026

Addig, amíg haraggal, lenézően, bűntudattal gondolsz önmagara, benn legbelül ott él az a meggyőződés, hogy valamilyen formában, vezekelned kell. Ez mindenképp szenvedést hoz magával.
Kezdj el megbocsátani magadnak mindenért.
A megbocsátás, nem egy nagy jelentőség teli döntés, hanem legyen egy szokás, egy létállapot.
Alakíts ki egy új, egészségesebb viszonyt önmagaddal ❤️
Ha eredményeket szeretnél, kezd el elfogadni magad.

Ameddig ítélkezel önmagad felett, nem tudsz érdemben magadon segíteni. A valódi belső munka akkor tud elkezdődni, akkor ...
20/02/2026

Ameddig ítélkezel önmagad felett, nem tudsz érdemben magadon segíteni.
A valódi belső munka akkor tud elkezdődni, akkor lesz változás, ha abbahagyod önmagad megítélését és kíváncsian, megengedően fordulsz önmagad irányába.

Pongó Julianna kineziológus
0670 884 7239

Amikor felismered, hogy csak ragaszkodnod kell a tudatos jelenléthez minden percben, minden döntésednél, akkor fog kinyí...
12/02/2026

Amikor felismered, hogy csak ragaszkodnod kell a tudatos jelenléthez minden percben, minden döntésednél, akkor fog kinyílni a lehetőségek kapuja.
Ha felismered, hogy a mai nappal alapozod meg a jövőd, onnantól nem vesztegeted az időd fölösleges dolgokra.
Légy jelen, dönts tudatosan. Minden nap. Minden percben.

Pongó Julianna
kineziológus

napi emlékeztető
06/02/2026

napi emlékeztető

     A hétvégén a győri Vaskakas Bábszínházban voltunk a hétévesemmel. A Felesemesét néztük. 4 éves kortól ajánlott. Neg...
27/01/2026


A hétvégén a győri Vaskakas Bábszínházban voltunk a hétévesemmel. A Felesemesét néztük. 4 éves kortól ajánlott.
Negyvenes szülőként meg kell szokjam, hogy ezek a darabok, már nagyon fel vannak pörögve, tele vannak élményekkel, ingerekkel. Egyszerre több érzékszervet ostromolnak a figyelemért.
Szimultán egyszerre három helyen is ment néha a cselekmény a színpadon. Szemben a streaming platformokon elérhető hamis értékrendeket szuggeráló mesékkel itt művészi tanmesét és korrajzot láthatunk jól megkomponálva. Néha nehezemre esett a befogadás, de a fiam, rezzenéstelen tekintettel nézte és értelmezte. Ő már máshogy működik. Az én korosztályom meséje, még "lassú" volt, ehhez képest. Tele aláfestő zenével, ingerszegény rajzokkal, kevés, jól érthető szöveggel. A mai gyerek már máshogy lát, máshogy fogad be. A színdarab tele volt színekkel, mozgással, komoly és vicces tartalmakkal egyszerre.
A darab amellett, hogy szórakoztató volt és látványos, viccesen mutatta be a napjaink társadalmi problémáit. Volt ott elszegényedett, nyugdíjas tanár, aki szűkölködik, de a hivatása még élteti. Volt ott magányos idős anyuka, távol a fiától, mert London ugye messze van a magyar valóságtól. És természetesen volt ott egy kisfiú, aki még ért az állatok nyelvén, és ott voltak a telefonpörgető szülők sajátságos kifelé mutató értékrenddel és befelé tele elfojtásokkal. A kicsik örömére voltak ott állatok is, akik a helyzetkomikumok segítségével kikönnyítették a nehéz témákat.
A darab egyszerre volt vicces és szórakoztató, elgondolkodtató és sírásra késztető. De mindenképp naprakész és aktuális.
Szerencsére a darab élt a karakterfejlődés adta lehetőséggel és a Felesemese boldog véget ért.
Ajánlom kicsiknek és nagyoknak, jár a vastaps 🩵🩷💛💚

A fotó forrása és bővebb információ: https://vaskakas.hu/event/felemese/2025-06-03/

Te megtanultál nemet mondani?Rengeteg konfliktus önmagunkkal és a szeretteinkkel elkerülhető, ha megtanulod a határaid m...
23/01/2026

Te megtanultál nemet mondani?
Rengeteg konfliktus önmagunkkal és a szeretteinkkel elkerülhető, ha megtanulod a határaid megtartani. Ennek egyik eszköze, ha nemet mondunk számunkra vállalhatatlan helyzetekben.
Nagyon fontos, hogy bár nemet mondtunk, de valójában önmagunkra és a határainkra ezzel áldást raktunk.

Pongó Julianna kineziológus

Cím

Corvin U 21
Gyor
9023

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 18:00
Kedd 09:00 - 18:00
Szerda 09:00 - 18:00
Csütörtök 09:00 - 18:00
Péntek 09:00 - 18:00
Szombat 10:00 - 12:00

Telefonszám

+36708847239

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Pongó Julianna kineziológus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram