Kóczán Anita - coach & természetgyógyász kineziológus

Kóczán Anita - coach & természetgyógyász kineziológus Természetgyógyász kineziológus, coach és okleveles rajzvizsgálati szakértő vagyok.

Szolgáltatásaim:
- Felnőtt- és gyermekkineziológia
- Coaching
- Rajzvizsgálat
- Numerológia

Módszerek, amikkel dolgozom:
- Természetgyógyász kineziológia
- Coach kineziológia
- Coach eszköztár (NLP, TA, Kártyák, Bábállítás, stb.)
- Touch for Health
- One Brain
- Brain Gym
- AFT

„Reggeli HANGolódás” – belső figyelem a halláson keresztül1. Ülj vagy feküdj kényelmesen, csukd be a szemed.2. Figyeld m...
15/08/2025

„Reggeli HANGolódás” – belső figyelem a halláson keresztül

1. Ülj vagy feküdj kényelmesen, csukd be a szemed.
2. Figyeld meg, milyen hangokat hallasz – közelről és távolról, folyamatosan vagy pillanatszerűen.
3. Ne minősítsd őket, csak engedd, hogy jöjjenek-mennek, mint a hullámok.
4. Ha csend van, figyeld a „belső zajokat” – a légzésed, szívdobbanásod, akár gondolataid lüktetését.
5. Maradj ebben a megfigyelő szerepben 5 percig, légzésed ritmusára ráhangolódva.

Ez a gyakorlat segít finomra hangolni a jelenléted – olyan, mint a nap első halk zenéje a lelkednek. 🎧🧘‍♂️🌅

Szeretettel: Anita

Mi van, ha nem rosszul választasz – hanem mindig ugyanúgy?Hiába más a neve, más a haja, más a stílusa……ha a dinamika ugy...
14/08/2025

Mi van, ha nem rosszul választasz – hanem mindig ugyanúgy?
Hiába más a neve, más a haja, más a stílusa…
…ha a dinamika ugyanaz, a történet is ugyanúgy végződik.

Minden új kapcsolat lehetőség is lehet – vagy ismétlés.
A döntés a tiéd: felismered-e, vagy tovább játszod?

👉 Ha most mást szeretnél, mint eddig, kezdjük el együtt a valódi változást.

Bejelentkezés konzultációra:
📞 +36209418741
📧 koczan.anita@kiegyensulyozva.hu
🌐 https://www.kiegyensulyozva.hu

„Lélekhangoló kézmozdulatok” – meditáció a gesztusokon keresztül1. Ülj kényelmesen, tedd a kezeidet az öledbe.2. Emeld f...
14/08/2025

„Lélekhangoló kézmozdulatok” – meditáció a gesztusokon keresztül

1. Ülj kényelmesen, tedd a kezeidet az öledbe.
2. Emeld fel lassan a kezed, és formálj belőle egy szimbolikus mozdulatot (pl. szív, kör, nyitott tenyér).
3. Tartsd meg egy pillanatig, és figyeld, milyen érzéseket kelt benned.
4. Lassan engedd vissza, és ismételd 2–3 alkalommal különböző mozdulatokkal.
5. Végezd el végül a kezek összekulcsolását a mellkas előtt – mint egy saját magadnak szánt köszönet.

Ez a gyakorlat kreatív és érzelmi szinten is bekapcsol – mintha a kezeiddel festenéd meg a reggeli lelkiállapotod. 🎨👐🧘‍♀️

Szeretettel: Anita

"Lélegezd be, engedd el" – feszültségoldó légzés1. Ülj le kényelmesen, csukd be a szemed.2. Vegyél mély levegőt az orrod...
13/08/2025

"Lélegezd be, engedd el" – feszültségoldó légzés

1. Ülj le kényelmesen, csukd be a szemed.
2. Vegyél mély levegőt az orrodon át, miközben magadban mondod: „Belélegzem a nyugalmat.”
3. Fújd ki lassan a levegőt a szádon át, közben mondd: „Elengedem a feszültséget.”
4. Ismételd ezt a mondatpárost minden lélegzetnél, 5 percen át.
5. Figyeld meg, hogyan változik a tested és az elméd érzete.

Egyszerű, de hatásos módszer arra, hogy kisimítsd a reggelt – olyan, mint egy simogatás az idegrendszerednek. 🌬️🧘‍♂️

Szeretettel: Anita

Testszkennelés frissítő ébredéshez1. Ülj le vagy feküdj le kényelmesen, hunyd be a szemed.2. Hozd a figyelmed a testedhe...
12/08/2025

Testszkennelés frissítő ébredéshez

1. Ülj le vagy feküdj le kényelmesen, hunyd be a szemed.
2. Hozd a figyelmed a testedhez – kezd a fejtetőnél.
3. Haladj lassan lefelé: figyeld meg a homlokod, arcod, nyakad érzeteit.
4. Lassan pásztázd végig a tested: vállak, karok, mellkas, has, csípő, lábak.
5. Csak figyeld, mit érzel – melegséget, feszültséget, bizsergést, akármit. Nem kell megváltoztatni semmit.

Ez a gyakorlat segít megérkezni a testedbe, a jelen pillanatba – tiszta fejjel indulhat a nap! 🌿💫

Az erő nem mindig látványos.Nem hangos, nem feltétlenül ünnepelt.Gyakran csak annyi, hogy ma is felkelsz. Megcsinálod. N...
11/08/2025

Az erő nem mindig látványos.
Nem hangos, nem feltétlenül ünnepelt.
Gyakran csak annyi, hogy ma is felkelsz. Megcsinálod. Nem adod fel.

Az igazi erő ott kezdődik, ahol más már feladná.
A döntéseknél, amiket nem könnyű meghozni.
A határoknál, amiket nem másoknak, hanem önmagadnak húzol meg.

✨ Heti kérdésed:
Miben tudnád most felülírni a régi működésed – és kilépni abból, ami már nem szolgál?

Ha érzed, hogy benned van a változtatás ereje, csak jól jönne hozzá egy tisztább irány vagy támogatás: szívesen segítek.

Bejelentkezés konzultációra:
📞 +36209418741
📧 koczan.anita@kiegyensulyozva.hu
🌐 https://www.kiegyensulyozva.hu

„Lassított mozdulatok” – jelenlét a testben1. Állj fel, és kezdd el lassan mozgatni a karjaidat, ujjaidat, válladat – mi...
11/08/2025

„Lassított mozdulatok” – jelenlét a testben

1. Állj fel, és kezdd el lassan mozgatni a karjaidat, ujjaidat, válladat – mintha víz alatt mozognál.
2. Figyeld meg minden mozdulat részletét: az izmok működését, az ízületek mozgását, a légzésed ritmusát.
3. Ne siesd el – a cél a lassítás és a teljes odafigyelés.
4. Térj vissza az üléshez vagy álló helyzethez, és vegyél néhány mély lélegzetet.
5. Érezd, hogy tested-lelked ráhangolódott a napra.

Ez a gyakorlat segít újra „beköltözni” a testedbe – tökéletes ellenszere a reggeli kapkodásnak. 🧘‍♀️🐢

Szeretettel: Anita

A jelen pillanatban élsz?Vagy inkább a tegnapodban időzöl… vagy a holnapod miatt aggódsz?A tested mindig itt van. De vaj...
09/08/2025

A jelen pillanatban élsz?
Vagy inkább a tegnapodban időzöl… vagy a holnapod miatt aggódsz?

A tested mindig itt van. De vajon a figyelmed is vele tart?
A jelen pillanat az egyetlen hely, ahol igazán kapcsolódhatsz – önmagadhoz, másokhoz, az élethez.

✨ Hétvégi kihívás:
Amikor iszol egy korty teát vagy kávét, figyeld meg:
– Milyen az illata?
– Milyen meleg a bögréd?
– Milyen íz bukkan fel először?

Ez a jelenlét. Nem több – de nem is kevesebb.

💬 És ha ezt meg tudod tenni egy kortynál… mi minden másnál is menne még?

👉 Ha szeretnél visszatalálni a jelen nyugalmához, a figyelmed fókuszához és végre jelen lenni a saját életedben:

Jelentkezz konzultációra!

Bejelentkezés:
📞 +36209418741
📧 koczan.anita@kiegyensulyozva.hu
🌐 https://www.kiegyensulyozva.hu

„Ő tett tönkre.”„Nem értett meg.”„Ő volt a problémás.”Oké, lehet.De ha nincs egy mondata sem arról, mit tanult, miben hi...
08/08/2025

„Ő tett tönkre.”
„Nem értett meg.”
„Ő volt a problémás.”

Oké, lehet.
De ha nincs egy mondata sem arról, mit tanult, miben hibázott,
ha csak a másikat szidja – akkor ne számíts rá, hogy most más lesz.

👉 Aki nem nézett rá a múltjára, nem lesz máshogy a jelenedben sem.

Te nem a terapeutája vagy, vagy a megmentője.
Te egy érett, felnőtt kapcsolatra vágysz. Ez viszont csak két felelősséget vállalni tudó ember között működik.

Bejelentkezés konzultációra:
📞 +36209418741
📧 koczan.anita@kiegyensulyozva.hu
🌐 https://www.kiegyensulyozva.hu

„Térérzékelés – jelenlét a környezetben”1. Ülj vagy állj nyugodtan, és nézz körül tudatosan.2. Figyeld meg a teret magad...
08/08/2025

„Térérzékelés – jelenlét a környezetben”

1. Ülj vagy állj nyugodtan, és nézz körül tudatosan.
2. Figyeld meg a teret magad körül – a falakat, fényeket, árnyékokat, tárgyakat.
3. Válassz ki 3 tárgyat, és figyeld meg őket részletesen: színeiket, formájukat, textúrájukat.
4. Lélegezz közben lassan, mélyen – mintha a környezetedből szívnád be a nyugalmat.
5. Maradj így néhány percig, teljesen jelen, a mostban.

Ez a gyakorlat segít lelassítani, talajt fogni, és kapcsolatba kerülni a pillanattal – egy kis reggeli „itt és most” vitamin. 🌤️🪑🧘‍♀️

Szeretettel: Anita

Sokszor azt hisszük, tudatosan választunk párt.Pedig a választásaink mélyén gyakran gyermekkori hiányok, régi minták vag...
07/08/2025

Sokszor azt hisszük, tudatosan választunk párt.
Pedig a választásaink mélyén gyakran gyermekkori hiányok, régi minták vagy épp önbizalomhiány lapul.

Nem a jelenbéli énünk dönt – hanem a sérült részünk.
Aki szeretne gyógyulni, de közben újra és újra hasonló helyzetekbe kerül.

💡 Ha felismered a mintát, már félig szabad vagy tőle.

👉 Dolgozz velem azon, hogy ne a múltbéli, hanem a mostani éned válasszon párt!

Bejelentkezés konzultációra:
📞 +36209418741
📧 koczan.anita@kiegyensulyozva.hu
🌐 https://www.kiegyensulyozva.hu

Napindító szándékállítás” – fókusz az egész napra1. Ülj le csendben, csukd be a szemed, és lélegezz mélyeket.2. Kérdezd...
07/08/2025

Napindító szándékállítás” – fókusz az egész napra

1. Ülj le csendben, csukd be a szemed, és lélegezz mélyeket.
2. Kérdezd meg magadtól: „Mi számít ma igazán?” – hagyd, hogy feljöjjön egy válasz.
3. Fogalmazz meg egy szándékot egyetlen mondatban, például: „Ma nyitottan és türelmesen kapcsolódom másokhoz.”
4. Ismételd el ezt a szándékot magadban néhányszor, minden egyes kilégzésnél.
5. Nyisd ki a szemed, és vidd magaddal ezt az érzést a napodba.

Ez a gyakorlat olyan, mint egy belső iránytű – segít nem eltévedni a napi kavalkádban. 🎯🌞

Szeretettel: Anita

Cím

Kossuth Lajos Utca 30
Gyor
9025

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 16:00
Kedd 08:00 - 16:00
Szerda 08:00 - 16:00
Csütörtök 08:00 - 16:00
Péntek 08:00 - 16:00

Telefonszám

+36209418741

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Kóczán Anita - coach & természetgyógyász kineziológus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Kóczán Anita - coach & természetgyógyász kineziológus számára:

Parancsikonok

Megosztás