Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:00 - 16:00 Kedd 08:00 - 16:00 Szerda 08:00 - 16:00 Csütörtök 08:00 - 16:00 Péntek 08:00 - 16:00

Kóczán Anita - coach & természetgyógyász kineziológus

Kezdőlap
Magyarország
Gyor
Kóczán Anita - coach & természetgyógyász kineziológus

Természetgyógyász kineziológus, coach és okleveles rajzvizsgálati szakértő vagyok.

Szolgáltatásaim:
- Felnőtt- és gyermekkineziológia
- Coaching
- Rajzvizsgálat
- Numerológia

Módszerek, amikkel dolgozom:
- Természetgyógyász kineziológia
- Coach kineziológia
- Coach eszköztár (NLP, TA, Kártyák, Bábállítás, stb.)
- Touch for Health
- One Brain
- Brain Gym
- AFT

11/03/2026

🌿 Reggeli mindfulness: Biztonságérzet a hangok között (5 perc)

Ülj le kényelmesen, csukd be a szemed.

🔹 Hallgasd meg a körülötted lévő hangokat.
🔹 Figyeld meg a távoli zajokat és a közelebbi neszeket.
🔹 Vedd észre a csend pillanatait a hangok között.
🔹 Engedd, hogy a füled nyugodtan befogadja mindezt.

Zárókérdés: Melyik hang segít most megérkezni a jelen pillanatba?

👉 Írd kommentben: A hangok segítettek megérkezni.

Szeretettel: Anita

10/03/2026

🌿 Reggeli mindfulness: Biztonságérzet az érintésekben (5 perc)

Ülj le kényelmesen, csukd be a szemed.

🔹 Érezd, ahogy a hátad a széknek támaszkodik.
🔹 Figyeld meg a ruhád érintését a válladon, a karodon, a lábadon.
🔹 Érezd a talpad alatt a padló szilárdságát.
🔹 Hagyd, hogy ezek az egyszerű testi érzetek megtöltsék a figyelmedet.

Zárókérdés: Hol érzem most a legerősebben a megtámasztottságot?

👉 Írd kommentben: Éreztem a megtámasztottságot.

Szeretettel: Anita

09/03/2026

A „majd” biztonságos szó. Azt ígéri, egyszer eljön az ideális idő, amikor minden rendezettebb, kiszámíthatóbb lesz. Amikor majd elindulhatsz. Amikor majd változtathatsz. Amikor végre késznek érzed magad.

Az élet ritkán igazodik ehhez az elképzeléshez.

A pillanat akkor válik alkalmassá, amikor felelősséget vállalsz magadért. Amikor nem a körülményeket mérlegeled tovább, hanem meghozod a saját döntésed. Nem szükséges mindent előre látnod; elég, ha tisztán érzed az irányt, amerre indulni akarsz.

✨ Heti kérdésed:
Mi az a döntés, amelynek az idejét már régóta érzed, mégis halogatod?

Ha szeretnél nyugodt, tiszta térben ránézni arra, merre tovább, szeretettel várlak.

Bejelentkezés konzultációra:
📞 +36209418741
📧 koczan.anita@kiegyensulyozva.hu
🌐 https://www.kiegyensulyozva.hu

08/03/2026

🌿 Reggeli mindfulness: Biztonság a talpakon keresztül (5 perc)

Állj kényelmesen, csukd be a szemed.

🔹 Érezd a talpadat a padlón, figyeld meg a nyomást, a hőmérsékletet, az apró érzeteket.
🔹 Mozgasd meg kissé a lábujjaidat, majd hagyd újra nyugalomban őket.
🔹 Vedd észre, hogy a talaj folyamatosan tartja a tested súlyát.
🔹 Maradj egy ideig ennél az egyszerű, fizikai tapasztalatnál.

Zárókérdés: Mit érzek a talpamban, amikor figyelmet adok neki?

👉 Írd kommentben: A talpaimon keresztül éreztem a megtartást.

Szeretettel: Anita

07/03/2026

🌿 Mit kell ma elengedned?
Egy bántó mondat emlékét?Egy túlzott elvárást magaddal szemben? Vagy azt az érzést, hogy mindennek tökéletesnek kell lennie?

Sokszor nem az fáraszt ki, ami történik velünk, hanem amit tovább cipelünk magunkban. Az elengedés döntés: nem viszem tovább azt, ami már nem szolgál.

✨ Hétvégi meghívás:
Állj meg egy pillanatra, és kérdezd meg magadtól:
➡ Mi az, amit egész héten magammal hordtam?
➡ És mi történne, ha most egy kicsit letenném?

Képzeld el, ahogy kifújod magadból a feszültséget, és hagyod, hogy könnyebb legyen benned.

💬 Néha a legnagyobb lépés előre az, amikor végre elengeded, ami visszatart.

👉 Ha szeretnél támogatást kapni abban, hogyan engedheted el a benned ragadt feszültségeket és régi terheket, szívesen segítek ezen az úton.

Bejelentkezés konzultációra:
📞 +36209418741
📧 koczan.anita@kiegyensulyozva.hu
🌐 https://www.kiegyensulyozva.hu

06/03/2026

🌿 Reggeli mindfulness: Tudatos szünet gyakorlása (5 perc)

Ülj le kényelmesen, csukd be a szemed.

• Figyeld meg a légzésed ritmusát.
• Engedd, hogy két levegővétel között kis szünet jelenjen meg.
• Észleld a csend pillanatát.
• Maradj ebben a nyugodt jelenlétben.

Zárókérdés: Hol tarthatok ma egy tudatos szünetet?

👉 Írd kommentben: Szünetet tartok

Szeretettel: Anita

05/03/2026

🌿 Reggeli mindfulness: Saját ritmus érzékelése (5 perc)

Ülj le kényelmesen, csukd be a szemed.

• Figyeld meg, milyen tempóban működik most a tested.
• Észleld, gyorsnak vagy lassúnak érzed-e magad.
• Mondd magadban: Követhetem a saját ritmusomat.
• Figyeld meg a tested reakcióját.

Zárókérdés: Hol tudom ma tiszteletben tartani a saját tempómat?

👉 Írd kommentben: A saját ritmusomban haladok.

Szeretettel: Anita

04/03/2026

🌿 Reggeli mindfulness: Egy dologra figyelés (5 perc)

Ülj le kényelmesen, csukd be a szemed.

• Válaszd ki a légzésed vagy egy testi érzet figyelését.
• Maradj ennél az egyetlen fókusznál.
• Ha elkalandozol, térj vissza ehhez az érzethez.
• Engedd, hogy a figyelmed lelassuljon.

Zárókérdés: Mire szeretnék ma valóban figyelni?

👉 Írd kommentben: Egy dologra figyelek.

Szeretettel: Anita

03/03/2026

🌿 Reggeli mindfulness: Kilépés a reggeli rohanásból (5 perc)

Ülj le kényelmesen, csukd be a szemed.

• Figyeld meg, sietsz-e már gondolatban.
• Vedd észre, hogyan reagál erre a tested.
• Mondd magadban lassan: Nem kell rohannom.
• Figyeld meg, hogyan változik a tested állapota.

Zárókérdés: Mit engedhetek el ma reggel a rohanásból?

👉 Írd kommentben: Elengedem a rohanást.

Szeretettel: Anita

02/03/2026

Sokan próbálnak kisebbnek látszani, halkabbnak, kevesebbnek. Azért, hogy ne lógjanak ki, hogy ne zavarjanak másokat, hogy biztosan elfogadják őket.

Pedig mindenkiben van valami egyedi fény, egy különleges hangulat, egy olyan minőség, amit senki más nem tud ugyanúgy adni.

✨ Heti kérdésed:
Hol fogod vissza magad azért, hogy kényelmesebb legyen másoknak, miközben benned még sokkal több van?

Ha szeretnéd jobban megismerni és bátrabban megélni azt, aki valójában vagy, szeretettel várlak egyéni konzultációra.

Bejelentkezés:
📞 +36209418741
📧 koczan.anita@kiegyensulyozva.hu
🌐 https://www.kiegyensulyozva.hu

01/03/2026

🌿 Reggeli mindfulness: A nap lassú indítása (5 perc)

Ülj le kényelmesen, csukd be a szemed.

• Figyeld meg a légzésed természetes ritmusát.
• Engedd, hogy a kilégzés kissé hosszabb legyen.
• Észleld, ahogy a tested lassan ellazul.
• Maradj ebben a nyugodt ritmusban néhány percig.

Zárókérdés: Hol tudom ma lassabban kezdeni a napot?

👉 Írd kommentben: Lassan indulok.

Szeretettel: Anita

28/02/2026

🌿Sikerült ma már 15 percnyi csendet teremtened?
Olyat, amikor nem szól a telefon, nem fut a háttérben valami, és a gondolataid sem próbálnak mindent egyszerre megoldani?

A csend nem üres idő. Csendben tud az idegrendszered lelassulni, ott tud a tested végre kiengedni, és ott hallod meg újra, mire van igazán szükséged.

✨ Hétvégi meghívás:
Adj magadnak ma 15 percet. Ülj le csendben, vagy menj ki sétálni telefon nélkül. Ha elkalandoznak a gondolataid, figyeld meg:
➡ mit látsz magad körül?
➡ milyen hangokat hallasz?
➡ mit érzel a testedben éppen?

Nem kell jól csinálni. Csak jelen lenni.

💬 Sokszor ennyi is elég ahhoz, hogy újra egy kicsit könnyebb legyen benned.

👉 Ha szeretnél megtanulni olyan egyszerű eszközöket, amelyek segítenek lecsendesíteni a túlterhelt idegrendszert és visszatalálni a belső nyugalomhoz,
szívesen segítek neked ebben.

Bejelentkezés konzultációra:
📞 +36209418741
📧 koczan.anita@kiegyensulyozva.hu
🌐 https://www.kiegyensulyozva.hu

Cím

Kossuth Lajos Utca 30
Gyor
9025

Nyitvatartási idő

Hétfő	08:00 - 16:00
Kedd	08:00 - 16:00
Szerda	08:00 - 16:00
Csütörtök	08:00 - 16:00
Péntek	08:00 - 16:00

Telefonszám

+36209418741

Weboldal

http://www.kiegyensulyozva.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Kóczán Anita - coach & természetgyógyász kineziológus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Gyor városában?