Fit-Line Alakformáló Stúdió Győr

10/09/2025

És igen! Meg is kell tennünk mindent annak érdekében,hogy egészséges szokásokat alakítsunk ki,mind táplálkozás ,mind mozgás terén!
Meg kell szabadulni a felesleges zsírtól, mely hosszútávon bizonyítottan károsítja az egészséget!

👀Vegyük pl. a Vacunaut gépünket: futópadon végzett edzés,(lehet gyors séta, kocogás, futás, ahogy tettszik, vagy bírod), melyben viselsz egy olyan ruhát, ahol a has, és derékrészben egy vákuumöv van beépítve. Ez az öv segíti a zsírszövet vérellátását, és bitonyított, hogy amely területen jó a vérellátás, a zsírveszteség is jelentősebb, gyorsabb.
Erre a gépünkre ,
most 12 alkalom mindössze 25.000 Ft ami 2080 Ft/ alkalom👍 kb. egy jegeskávé ára..🤔
A döntés a te kezedben van: mi a fontos, mire költesz inkább.. ?
Én azt mondom : fektess az egészségedbe, mint a betegséged gyógyításába!
MOZGJ RENDSZERESEN! Táplálkozz megfelelően, MARADJ EGÉSZSÉGES!

08/09/2025

Alma vagy körte típus? Nem számít!
A 4D Lipolézeres zsírbontás segít megszabadulni a makacs zsírpárnáktól.

👉 Csupán heti 2-3 alkalommal, 30 perc kezelés + egy kis mozgás, és máris látványosabb lesz az alakod!

🎉 Szeptember 19-ig szuper kedvezmény:
• 9 alkalom: 70.000 Ft
• 15 alkalom: 98.000 Ft

Mondj búcsút a felesleges zsírnak – könnyedén, hatékonyan, látványosan! ✨

06/09/2025

Egy kis érdekesség hétvégére, aztán a hétköznapokra is😜

MINDFULLNESS, azaz TUDATOS JELENLÉT
Posztjainkban nagyon sokszor szerepel a “tudatos” szó;
Tudatos választás, tudatos döntés, tudatos táplálkozás stb…és most jön a tudatos jelenlét😍
Tudatosan jelen lenni? Igen! Ez a mai emberek fejlődésének alapvető feltétele.
Hányszor érzed azt, hogy a tested itt van, de a gondolataid teljesen máshol járnak?
A múlton rágódsz, vagy a jövőt tervezed, miközben a jelen pillanat elsuhan melletted.

A mindfulness arra emlékeztet, hogy az élet nem “majd egyszer” történik.
Az élet most van. 🌿
Nem a múltban, nem a jövőben – csak itt és most.

A mindfulness arra tanít, hogy megállj. Hogy észrevedd a levegő illatát, a színek játékát körülötted, vagy épp a saját szívdobbanásodat.

Mert az élet nem “majd egyszer” történik.
Az élet most van.A kérdés: jelen vagy benne?

És amikor tudatosan jelen vagy, nemcsak nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb leszel – hanem valóban elkezded megélni azt, amiért itt vagy.
Ne telefonozz evés közben,vagy ha vendégségbe mész.. figyeld mit érzel, mikor megöleled a gyereked, csodáld meg az otthonod, figyelj a reggeli kávéd ízére, élvezd mikor kocsit vezetsz, tudd, hogy a munkád fontos, és örülj neki.. gyakorlatilag próbálj örülni azáltal, hogy jelen vagy..
👉 Adj magadnak ma pár percet. Csak figyelj. Csak lélegezz. Csak legyél.

05/09/2025

🍂SZEPTEMBERI ALAKFORMÁLÓ BÉRLETAKCIÓK🍁
Kedves fogyni, formálódni akaró vendégeink, ezekkel a bomba árakkal várunk mindannyiótokat szeretettel!
Az akció szeptember 19.-ig érvényes😜
Ne hagyjátok el magatokat, mozogjatok, táplálkozzatok mértékletesen, színesen..és készítsétek immunrendszereteket a vírusok, baktériumok ellen már most…fő az egészség, a többi ráadás!😉

04/09/2025

🍂 Helló Szeptember! 🍂
Az iskola megkezdődött, vele együtt a “Kapjuk össze magunkat” szezon is! 😅
Elég volt a „majd holnaptól sportolok” meg a „csak még egy szelet” dumából – most van itt az ideje, hogy megmozdulj, belevágj, és ne csak gondolkodj rajta!

👉 A sport nem büntetés, hanem az a cucc, amitől:
• jobban érzed magad,
• jobban nézel ki,
• és még a tükör is visszaköszön, nem csak lesajnál. 🤭

Nem tavasszal kell kapkodni, hogy „Úristen, milyen a bőröm?” meg „Gyorsan kéne fogyni a bikinire”… 😅
Most kell lépni, most kell összekapni magunkat – mert amit ősszel elkezdünk, annak tavasszal már a gyümölcsét élvezzük! 🍏💪

💪 A Fit-Line stúdióban szeptemberben akciók várnak, hogy ne legyen kifogás, csak lendület!
✅ Formálódatok velünk
✅ Egyetek tudatosabban
✅ Mozogjatok vidám csapatban, hatékonyan

Ne halogassátok! Ha most elindultok, a jövőbeli énetek pacsit fog adni nektek! 🙌

Fit-Line Stúdió – itt kezdődik az új, fittebb sztorid!
Kommentben várjuk, milyen akciót szeretnétek..

🍀Érdemes kommentelni, tudjátok… mindig értékeljük ezzel-azzal a hozzászólásokat🍀

03/09/2025

🔸Én így képzeltem el, és így is működtetem a Stúdióm..

Azt gondolom, hogy egy igazán jó alakformáló stúdió többről szól, mint a gépekről vagy a centikről. Mi nem csupán külső változásokra törekszünk – hanem segítünk Nektek visszatalálni a testetekez, mint szövetségeshez, nem pedig „problémás területhez”.

A gépek, kezelések, edzésformák eszközök.(Jegyzem meg, nagyon jó eszközök)
A valódi cél: hogy elkezdjétek érezni a testeteket – és ne csak nézni.

Segítünk megtanulni, hogyan lehet:
• jelen lenni az edzésekben,
• észrevenni a változást nem csak a tükörben, hanem a közérzetben is,
• tisztelettel bánni a testtel, nem pedig büntetni,
• tudatos döntéseket hozni a test igényei szerint – nem a társadalmi elvárások nyomására.‼️

Ez a folyamat mindenkinél egyedi, de mindig ugyanarra a pontra mutat: belső stabilitás, külső harmónia.

⸻

🧩 Végső soron…

Az alakformálás nemcsak a testet formálja, hanem a testhez fűződő viszonyt is.
Ha ez a kapcsolat erősödik, akkor a változás nemcsak látványos, hanem fenntartható is lesz – mert belülről indul.

Nálunk ez a szemlélet az alap.
Ha úgy érzed, eljött az idő, hogy ne csak eddz, hanem kapcsolódj is önmagaddal, akkor jó helyen jársz.

⸻
Kérlek titeket, hogy olvassátok el még egyszer.. és ha csak egy gondolat megragadott benne, akkor már boldog vagyok.. ha elindulnál az úton, akkor pedig várunk szeretettel..🤗
Erika❤️

01/09/2025

💭 Mit gondolok/érzek, amikor meglátok egy nőt, aki edzett, sugárzik belőle az önbizalom, és jól érzi magát a bőrében?

Elsőként: inspiráció.
Nem irigység, nem versengés – hanem az a felismerés, hogy :
„EZ IS LEHETSÉGES!”. Hogy a test, amit használunk, amiben élünk, nem csupán egy eszköz vagy dekoráció, hanem kapcsolat. Egy kapcsolat önmagunkkal.

Ez a nő nemcsak edzett, hanem jelen van a testében. Látni rajta, hogy figyel magára. Nem csak kívül, hanem belül is. Ez a fajta kisugárzás nemcsak a bőr tónusán vagy az izomformán múlik – hanem azon, ahogyan lakja a saját testét.

🔹 Testtudat – az alakformálás mélyebb rétege

Egy nő, aki edzett, sugárzik belőle az önbizalom, egészséges a bőre és elégedett önmagával – nemcsak esztétikai szempontból „példaértékű”. Ő valószínűleg kapcsolatban van a testével.

Ez az, amit szakmai szemmel is testtudatként írunk le.
A testtudat nem más, mint a képesség arra, hogy észrevegyük, mit üzen a testünk, és tudatos döntésekkel válaszoljunk ezekre a jelzésekre.
Ez a fajta belső kapcsolat megelőz, támogat és fejleszt – fizikai és mentális szinten is.

⸻

🔸 Mi ebben a mi alakformáló stúdiónk szerepe?
Ezt a kövi posztban bővebben..

31/08/2025

💡 Tanulnod kell a TESTEDRŐL, annak működéséről!

Nem azért, mert “divat”, hanem mert ez a te felelősséged.

Holnap Szeptember, újra csengetnek – a gyerekek visszaülnek az iskolapadba.
De mi van velünk, felnőttekkel?
Ha fejlődni akarsz, ha jobban szeretnéd érezni magad a bőrödben, akkor van egy téma, amit nem hagyhatsz ki:
a tested működését..

Tudod, hányan élnek úgy, hogy fogalmuk sincs, mitől fáradtak, miért fáj a fejük, vagy miért nincs energiájuk nap mint nap? A tested nem az ellenséged – csak jelez. De csak akkor tudsz válaszolni rá, ha érted a nyelvét.

🔥 Ismerd meg:
• Hogyan működik az emésztésed?
• Mit jelez egy hirtelen hangulatingadozás?
• Mi történik a testedben alvás közben?
• Miért fontos a mozgás, és nem csak az alakod miatt?
* Tudod, hogyan működik az immunrendszered?
* Miért vagy fáradt délután 3-kor?
* Mitől javul vagy romlik a koncentrációd?
* Mi kell ahhoz, hogy valóban kipihenten ébredj?

Ez mind tanulható. És ha megtanulod, változni fog az életed minősége.

👨‍👩‍👧‍👦 Miközben a gyerekek a matekpéldák felett ülnek, tanulj te is – önmagadról. A testedről. Az egészségedről.
Mert ha te jól vagy, az kihat mindenre – a munkádra, a családodra, az egész napodra.

A tested nem gép, amit csak használsz. Ő a társad, és egyetlen van belőle.

31/08/2025

📚✏️ Back to school, back to shape! 💪✨

Iskolakezdés = új kezdet… de nem csak a gyerekeknek! 😉
Mi lenne, ha idén Te is beiratkoznál a „Fit-Line suliba”, ahol a matek = mínusz centik, a kémia = jobb közérzet, a tesióra pedig = feszesebb alak? 🔥

Nálunk nincsenek szigorú tanárok és házi feladatok – csak jó hangulat, szuper gépi kezelések és alakformáló edzések, amik garantáltan ötöst hoznak a tükörben! 😍

Gyere, és indítsd az őszt velünk, hogy a „back to school” mellé igazi „back to shape” is járjon! 💃✨

26/08/2025

26/08/2025

Az egészség a saját felelősségünk is 💪🌿

Nem kell tökéletesnek lenned.
Nem kell minden nap futnod, zöld turmixot innod vagy meditálnod.(bár miért ne tehetnéd meg?)

De el kell kezdened. Ma. Magadért.
Mindenki szidja az egészségügy intézményét, de önmagát, a saját felelősségét a saját egészségéért, testéért, már nem firtatja..

Pedig az egészséged nem valaki más dolga. Nem az orvosodé. Nem a gyógyszereké.
A TE kezedben van.

✔️ Minden döntés számít.
✔️ Minden mozdulat, minden megválasztott falat, minden pihenés.
✔️ Nem holnap, hanem MOST számít, mit teszel magadért.

Drága a gyógyszer? Előzd meg, hogy arra legyen szükséged..
Hogy mivel?
Változtass a szokásaidon:
🔸legyél a természetben, akkor is, ha kicsit hideg van, vagy fúj a szél..
🔸ha nem tudsz diétázni, mert “nincs rá időm”(ez a kedvencem), akkor felezd meg a napi adagodat.. aztán majd alakul tovább
🔸igyál vizet! Többet mint eddig, kezdetnek jó
🔸és mozogj🙏🙏🙏 csak fél óra.. ha nincs erre fél órád, nagy baj van😩

‼️Ne várd meg, amíg a tested szól.‼️
Légy előrelátó. Légy tudatos.
Törődj magaddal – mert ha te jól vagy, az életed is rendben lesz..
Büszke vagyok stúdiónkra, ahol a súlycsökkentést sohasem az esztétikai célok, hanem az egészség megőrzése, visszaszerzése érdekében “erőltetjük”.
A gépeink (HYPOXI , Vacunaut, Infratrainer) használatával erősödik , ellenállóbbá válik az immunrendszer, megszabadulsz a méreganyagoktól, könnyebbé válik a mozgás, kialakul a komfortérzet.., Ja és a bőröd is szebb, feszesebb lesz általa..

👉 Az egészség nem cél, hanem életmód. És ez a te utad. Indulj el rajta!
Ha eddig elolvastad, azt jelenti érdekel az egészséged! Ha tetszett az iromány, nyomj egy 👍-ot, és legyél büszke magadra, hogy a tudatos (felébredt)emberek közzé tartozol.

25/08/2025

Cm-ben mérhető változás már 6 alkalom után:4Dlipolézer😜
Most -30% kedvezménnyel szeptember 1-ig!
💪Kombináld Hiemt-el, és építs izmot kényelmesen!
Szintén -30% kedvezménnyel🔝🔝🔝