01/06/2025
🩷 Óriási büszkeségem Reni, aki elküldte nekünk átalakulását! 🥰
Az évben alig van olyan Fit Camp amit ő kihagyna, és az edzésvideókban is gyakran szerepel! 🥰 Minden egyes edzésen feszegeti a határait!! 😎
A táplálkozását megváltoztatta, nem szélsőséges irányba, hanem az Arany Középutat járja. Hihetetlen kitartása példaértékű! 🩷
“Fogyni korábban is tudtam, de most teljesen más az alakom, tónusosabb, feszesebb, izmosabb vagyok, nem csak vékony. Alig várom a bikiniszezont😁Régebben sem voltam gyenge, de az utóbbi időben feltűnt, hogy sokkal könnyebb a házi munka, kert körüli munka (akár ablakpucolás, ásás, stb.)
Nagyon örülök, hogy megismerhettelek, igazi példakép vagy! És nagyon megtisztelő, hogy több edzés videódban is szerepelhetek!😊 Köszönök szépen mindent! 🥰
Tőled tanultam/a Te hatásodra vezettem be:
- Már tudom, hogy nem koplalással lehet hatékonyan fogyni
- Reggelizek minden nap (egészséges dolgokat)
- Minden edzés után fél órán belül eszek, fehérjét és gyorsan felszívódó szénhidrátot tartalmazó ételt
- Több fehérjét, kevesebb szénhidrátot és zsírt fogyasztok (de mindig mindent + sok rostot)
- Megszerettem a csoportos edzéseket - részese lehetek egy szuper, támogató közösségnek☺️… folytatás kommentben 🤗
