Miramare Physio

09/10/2025

Hiánypótló és reformációt indító beszélgetés! Minden babát várónak vagy készülőnek, szakembernek ajánlom!

Iratkozz fel a YouTube csatornámra: https://www.youtube.com/?sub_confirmation=1Lehet jól szülni… és születni? És ha igen, hogyan?Ez a...

04/09/2025

Többször láttam bele abba a nehézségbe, amellyel egy friss anyuka küzd. 😔

Egyszer találkozunk a teremben, és aztán nem sikerül folytatni.
Egyszerűen ennyire nehéz összeszervezni, hogy a baba ritmusában el tudjon jönni további alkalmakra, pedig nagy szüksége lenne rá!

És nem csak a fizikai szinten, a mentális terhek is lehetnek nehezek ilyenkor. Melléállás, támogatás, meghallgatás.... 🏡

Erre a nehézségre, és úgy gondolom igényre reagálva szeretném vállalni a friss anyukák háznál történő ellátását. 🌝

Az első orvosi kontroll után már kérhettek is tőlem időpontot, a ti igényeitekhez is alkalmazkodva!😇

Várom az üzenetedet!

12/08/2025

Kedves Hozzámlátogatók!

Telefonom meghibásodás miatt nehezen működik, biztosabban elérhető a majermira@gmail.com cimen vagyok.

Köszönöm a megértést!

12/08/2025

Tudtad, hogy a talpadon közel 70 000 idegvégződés található?
📣
A reflexzónás talpmasszázs finom, célzott érintésekkel serkenti a vérkeringést, oldja a feszültséget és támogatja a szervezet öngyógyító folyamatait.🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

Segíthet az emésztés javításában, a stressz csökkentésében és az általános közérzeted fokozásában. És még sok másban is! 🥰

A kezelés során egyénre szabottan végighaladunk meghatározott sorrendben az érintett szervrendszerek zónáin.

Amennyi térkép, annyi zónabesorolás, én a HKO (hagyományos kínai orvoslás) által meghatározott szemlélettel dolgozom.

Lépj az egészség útjára – kezd a talpadnál! 🦵

18/06/2025

Kedves Pácienseim!

Szabadság miatt június 25-29. között nem leszek elérhető! ☺️

Szép nyarat Mindenkinek!💪

04/03/2025

A szülés utáni időszak sok nehézséget rejthet, amelyek enyhítésében és megelőzésében hatékonyan tud segíteni a fizioterápia.

Miben tudok segíteni?

- szülés utáni mozgásszervi, kismedencei panaszok csökkentése
- szétnyílt hasizom rehabilitációja
- császármetszés utáni rehabilitáció

Mit tapasztalhatsz magadon,?

- vizelet-, székletürítés nehézkes
- vizelet-, széklettartási problémák
- sz*****is együttlét fájdalommal jár
- bizonytalan vagy abban, hogy hogyan térj vissza a sportba
- kismedence, medence, derék környéki fájdalmak
- császármetszésed volt, de nem tudod, hogyan tovább

Ha segítségre van szükséged, keress bátran!
Babádat is hozhatod! :)
-
-

21/02/2025

Bizony, ilyen esetekben is találkozhatsz velem! :)

Ha további kérdésed van, írj üzenetet vagy hívj a 06 20 542 55 85-ös telefonszámon! 🥰

13/02/2025

13/02/2025

👉Kismedencei szervek egészsége 👈

A sok ülés következtében a kismedencében található testünkben (százalékosan megosztva) a legrosszabb kötőszövetes állomány.

És ezáltal nem csak a kötőszövetet, hanem a receptorokat, a keringést, belső szerveket érintő problémák is.

Miért? 🤓

Mert a hosszú ülés következtében felülről (görnyedt testtartás) és alulról is (csípő hajlított helyzete) folyamatosan "satuba fogva" próbálna megfelelően funkcionálni. 😕

De van, hogy nem megy neki... és halmozódnak a különböző problémák más okokból.

Hogyan jelezhet ez a terület, ha valami nincs rendben? 🤨

- puffadás érzet
- fájdalmas menstruáció / ovuláció
- teherbe esési nehezítettség
- állandó, főleg délelőtti fáradtság, hatalmas alvásigény
- csípő-, derék-, keresztcsont tájéki fájdalom
- alsó végtag vizesedése
- visszerek megjelenése
- édesség kívánás
- székrekedés

Ha úgy érzed, hogy segítségre lenne szükséged, keress bátran, és tegyünk együtt a változásért! 👈

13/02/2025

Amit kihagyunk egy gerincjóga óráról...

⭐️megfelelés
🌗 túlerőltetés
☀️ stresszes környezet

Amit megtapasztalunk egy gerincjóga órán...

🥰 elfogadás
🌿 saját határaink tisztelete
🌼 relaxáció, békés környezet

24/01/2025

A máj naponta akár 800 métert is megtesz bennünk. 😎

Hogy lehetséges ez?

A belső szerveinknek ugyanúgy szükségük van mozgásra bennünk, természetesen az őket jellemző fiziológiás mértékben. 🏃‍♀️

Ha ezt nem tudják megtenni, az hatással lehet a körülötte lévő szövetekre, szervekre, amelyek pedig akár mozgásszervi panaszt is okozhatnak ezáltal. 👈

Így előfordulhat az is, hogy egy problémát mozgásszervi szempontból közelítünk meg, kezelünk, átmenetileg jobb lesz, de mindig visszajön a panasz.

Lehet, hogy hiányzik a kirakósból egy darab?

Ilyenkor érdemesebb "mélyebbre ásni", hogy valójában honnan is eredhet a probléma? 🥸

15/01/2025

Ma este az Endometriózis Szakértői Csoport -ban beszélgetni fogunk Dr. Benkovics Júliával, szülész-nőgyógyász szakorvossal arról, hogyan is alakul nőként a kapcsolatunk a saját testünkkel. 🥰

Ha érdekel, kérj belépést a csoportba, és regisztrálj az eseménynél!
A részvétel ingyenes! 🌸