(TRX, alakformálás, étrendek,Triggerpontos, FDM masszázs)
Részletekért kattints a videóimra vagy írj üzenetet! Szabóné Horváth Klára vagyok. Mérnök – közgazdász - tanár, testépítő - fitness edző diplomával és masszőri végzettséggel rendelkezem. Sportoló családban nőttem fel. Sportolónak neveltek és amíg élek az is leszek, mert így érzem igazán jól magam. A sport és az egészséges életmód elköteleze
tt híve vagyok. Középiskolai majd egyetemi éveim alatt több évig első osztályú gerelyhajító és hétpróbázó voltam. A testépítéssel első gyermekem születése után, 24 évvel ezelőtt kezdtem el foglalkozni, de testépítő versenyző csak 35éves koromba lettem. Táplálkozási tanácsadással, a későbbiekben az edzéseken, napi megbeszélésekkel segítek az étkezési szokások változtatásakor felmerülő nehézségek megoldásában, a céltudatosság megtartásában. A sok év alatt megszerzett tudásommal és több évtizedes sportolói, testépítői tapasztalataimmal azon vagyok, hogy segítséget nyújtsak azoknak akik elhatározták magukat, hogy életmódot váltsanak és kitörjenek a rendszertelen, mozgásszegény életmódjukból bármilyen nehéz is. Teljesen kezdő, újrakezdő vagy haladó hölgyek és urak testformáló személyi edzéseit segítem, vezetem. Vendégeimnek egy biztonságos, jó hangulatú és inspiráló edzés keretein belül szeretném elérni, hogy a mozgás ne csak kötelező jellegű sokkal inkább kikapcsoló hatású és sikerekben gazdag legyen. Az egyén/vendég céljait figyelembe véve személyre szabott edzéstervekkel és az edzéseken a gyakorlatok hatékony végrehajtásában, szakszerű útmutatásokkal, hasznos tanácsokkal, megfelelő erős motivációval segítek a megfelelő változás, fejlődés érdekében, hogy együtt elérjük a kívánt célokat. Ami nagyon fontos: vigyázok arra, hogy a szabályosan végezd a gyakorlatokat, hogy ne okozz sérülést magadnak! Csodálatos érzés amikor egy hosszú út végén ami elvezetett végül a céljaidhoz büszkén kimondhatod, hogy : MEGCSINÁLTAM!
„Mindent meg tudsz csinálni az életedben, amit akarsz csupán hajlandónak kell lenned megdolgozni érte. A siker egyik része a becsületes munka, a másik része pedig az önmagát felülmúló erőfeszítés.”
(Lee Haney)
Ha megszületett benned a döntés, készen állsz az elkötelezettségre, hogy megváltoztasd, átépítsd a tested, megvalósítsd vágyaid, akkor keress meg, leszek a személyi edződ! Elérhetőségem: 06 20/473- 61-93
Végzettségeim:
Testépítő-fitness edző (TF)
TRX Suspension Training Course (STC)
TRX Sport Medicine Suspension Training Course(SMSTC)
Testépítő eredményeim:
2001. Női Testépítés OB. hely
2001. SUPERBODY Női Testépítés 1. hely
2002. Női Testépítés OB. 2. Magyar Kupa Női Fitness Body 2.hely
2002. EB. 5. hely
