Egészségfejlesztési Iroda és Lelki Egészség Központ Győr

12/09/2025

Nordic walking - olyan dinamikus, ritmikus gyaloglás, mellyel az aktív életmód minden korosztály számára könnyen fenntartható, a szabadban való feltöltődés élményét nyújtja, így hozzájárul lelki egészségünk megőrzéséhez is.
Várjuk jelentkezését!
efiprogram.gyor@gmail.com

Nordic walking klubunk várja a közösségi programok kedvelőit. Örömteli mozgás minden korosztálynak vidám hangulatban.
Az elmúlt időszak tanfolyamainak résztvevőit szeretnénk megszólítani azért, hogy a tanultakat alkalmazva heti mozgásprogramukba illeszthessék ezt a szuper sportágat.

EFI Nordic Walking Klub:
2025. szeptember 17. szerda 15.00,
Molnár Zoltán Csabáné nordic walking edző vezetésével.
Előzetes e-mail-es jelentkezését várjuk:
efiprogram.gyor@gmail.com

10/09/2025

Ma 18 órai udvari preventív gerinctornánk elmarad!

08/09/2025

Nordic walking klubunk várja a közösségi programok kedvelőit. Örömteli mozgás minden korosztálynak vidám hangulatban.
Az elmúlt időszak tanfolyamainak résztvevőit szeretnénk megszólítani azért, hogy a tanultakat alkalmazva heti mozgásprogramukba illeszthessék ezt a szuper sportágat.

EFI Nordic Walking Klub:
2025. szeptember 17. szerda 15.00,
Molnár Zoltán Csabáné nordic walking edző vezetésével.
Előzetes e-mail-es jelentkezését várjuk:
efiprogram.gyor@gmail.com

02/09/2025

A Fizioterápia Világnapja - mozgásos programok a Petz kórházban!
Regisztráció:
https://mgyft.hu/mozgasinfo.../fizioterapia-vilagnapja-2025

Ez alkalomból ajánljuk szíves figyelmükbe a gyógytornászok és fizioterapeuták hivatalos ismeretterjesztő oldalát: https://mgyft.hu/lakossagi

29/08/2025

Kedves 60 éven felüli férfiak! 🧓👴 Külön férfi csoport indítását tervezzük senior torna foglalkozásainkon. Várjuk jelentkezésüket!

A rendszeres tornával elérhető a kondíció, az egyensúlyérzék javítása, illetve az izületek mozgástartományának javítása.

Szíves figyelmükbe ajánljuk a https://masport.hu/mozgaselmeny-szenioroknak/ oldalt, ahol naponta található az idősebb korosztálynak szóló online tornafoglalkozás.

26/08/2025

🗓 2025. szeptember 4-én, csütörtökön 17 órakor újra Alzheimer Café találkozó a Danubius Hotel Rábában.
A találkozó házigazdája dr. Győrffy Dóra pszichiáter.

Előadó: Fehér Zita szakápoló, szakelőadó
Téma: Hogyan vigyázzon magára a gondozó?

Szeretettel várjuk az érdeklődőket!
A részvétel ingyenes, regisztrációhoz nem kötött.

19/08/2025

A derékbántalmak megelőzéséért, a szabad levegőn való közösségi mozgás élményéért, a felfrissülésért:
Preventív gerinctorna!
Szabó Boglárka gyógytornász vezetésével augusztus 27-én, szerdán 18 órától a Petz kórház udvari játszóterén gerinctornát tartunk!
A részvétel ingyenes! Előzetes jelentkezést kérünk az efiprogram.gyor@gmail.com címre.

19/08/2025

12/08/2025

Felfrissülés előzetes jelentkezéssel! ☺🩴🩱

24/07/2025

🚣‍♀️VÍZRE SZÁLLUNK! 🚣‍♂️

Új sportág kipróbálása mindig jó móka és mosolyt csal az arcokra. 😃
A kajak és a SUP leendő hódolóival találkoztunk az Egészségfejlesztési Iroda mozgásprogramján. A Győri Vízisport Egyesületnek köszönetet mondunk azért, hogy biztosították 29 fő részére a vízre szállás lehetőségét. 🤗👍
Az edzőknek hálásan köszönjük a lelkes oktatást és a sok-sok türelemmel teli biztatást -
Erdélyi Tamás, Kolopi Judit szuperek voltatok!🙏

Az egyesület szabadidős csoportjainak kajak és SUP foglalkozásaihoz csatlakozni lehetséges. Erről bővebb információ a
https://kajakkenugyor.hu/szabadidos-csoport/ oldalon található.

A két sportág alapjait összefoglaló videó szintén a fenti címen érhető el.

23/07/2025

GYÓGYÍTÓ TÁPLÁLKOZÁS – Az egészség az asztalnál kezdődik!

Tudta, hogy a megfelelő étrend támogatja a felépülést, csökkentheti a tüneteket és javíthatja a közérzetet?🍴🥗🥘

Töltse le az INGYENES e-bookot, amely segít:

✅Diétás étrend összeállításában,
✅Krónikus betegségek étrendi támogatásában (túlsúly, elhízás, magas vérnyomás, magas koleszterinszint, magas vércukorszint, vastag-és végbéldaganat),

✅Energiája visszaszerzésében.

Szakértő által összeállított, betegeknek és egészségügyi dolgozóknak ajánlott tartalom.

Letöltés:
Szkennelje be a QR-kódot, vagy kattintson a linkre és máris Öné az e-book!
https://drive.google.com/file/d/1mDiM3jMnL2COJNVwx7KHmUdfubwqDmnZ/view?usp=drivesdk

https://taplalkozas-1x1.mozellosite.com/

Tudományos alapokon – Németh Olga dietetikus munkája.

22/07/2025

A demencia térkép segít a betegség
felismerésében és megértésében, az egészségügyi ellátórendszerben való eligazodásban.

Demenciatérkép

Közérthető, lépésről lépésre vezető digitális útmutató a tünetek felismerésétől a diagnózison át az egészségügyi gondozásig.

demenciaterkep.com

👇 Milyen állomásokon át vezet a Demenciatérkép?
1️⃣ Megelőzés – Hogyan előzhető meg vagy lassítható a demencia megjelenése?
2️⃣ Felismerés – Milyen tünetekre figyelj fel?
3️⃣ Naplózás – Hogyan kövesd nyomon a változásokat?
4️⃣ Tájékozódás – Hol szerezhetsz megbízható ismereteket a demenciáról?
5️⃣ Segítő beszélgetések – Miért fontosak a szociális kapcsolatok?
6️⃣ Háziorvosi vizsgálat - Hogyan készülj a háziorvos vizsgálatra?
7️⃣ Kiegészítő háziorvosi vizsgálatok - Milyen vizsgálatok szükségesek?
8️⃣ Szakorvosi vizsgálat - Mi történik a szakorvosnál?
9️⃣ Kiegészítő szakorvosi vizsgálatok - Milyen vizsgálatok szükségesek?
🔟 Szakorvosi diagnózis - Mi történik a diagnózis után?
1️⃣1️⃣ Egészségügyi gondozás – Hogyan követhető az állapotváltozás?