Egészségfejlesztési Iroda és Lelki Egészség Központ Győr

29/05/2026

Mert annyi minden jobb, mint rágyújtani

A Dohányzásmentes Világnap arra emlékeztet bennünket, hogy a cigaretta helyett számtalan olyan tevékenység létezik, amely valóban feltölt, megnyugtat vagy éppen energiát ad. Egy rövid séta, egy pohár víz, néhány mély levegő, egy gyors nyújtás, egy beszélgetés vagy akár egy apró kreatív tevékenység – mind olyan alternatíva, amely nemcsak egészségesebb, de hosszú távon sokkal többet ad.
Minden alkalommal, amikor nemet mond a cigarettára, valójában igent mond valamire, ami Önnek jobb.
Egy tisztább levegőre, egy könnyebb napra, egy tudatosabb döntésre.

A változás apró lépésekkel kezdődik.
És minden egyes lépés számít.

27/05/2026

05.29-én, pénteken 9-14 óra között a Dohányzásmentes Világnap alkalmából várjuk a dohányosokat nikotinfüggőségi teszttel, tanácsadással, állapotfelmérő kérdőívekkel.

22/05/2026

Kihívás Napja - május 27.
Mozogjunk együtt ezen a napon minél többen!

05.27-én 15 órától a Petz-kórház belső udvari játszóterén zenés, dinamikus gerinctornát tart az Egészségfejlesztési Iroda.
Nők és férfiak aktivitására is számítunk!
A részvétel ingyenes!



További programjaink:
www.petz.gyor.hu/prevencio

21/05/2026

Közeledünk május 31-éhez, a Dohányzásmentes Világnaphoz!

Soha nem késő döntést hozni a leszokás mellett.
Támogatással könnyebb!

Telefonján sok-sok applikáció segíti életét. A füstmentes élet elérésében is hasznára lehet egy.

Gond? Egy szál se! Töltse le ingyenesen!

EFI Leszokás támogatás!
Tel.: 96/507-900/8575, efiprgoram.gyor@gmail.com

20/05/2026

A Europe Direct Győr-Moson-Sopron idén is meghirdette a „22 év az EU-ban – 22 km Győr-Moson-Sopron vármegyében" című nyereményjátékot.

A játék során a résztvevőknek a vármegye területén belül 22 km-es távot kell teljesíteniük aktív, kültéri mozgással (pl. futás, kerékpározás, túrázás, úszás, evezés, görkorcsolyázás, lovaglás stb.) május 1. és 31. között.

Az EFI sárkányhajózni indul május 27-én! 😉
Aki velünk tart szaporíthatja a kilométereit!

22 év Európában – 22 kilométer Győr-Moson-Sopron vármegyében
📷🏆 Fotózz! Nyerj!
🚶‍♀️🏃🏇🏊‍♂️🚣‍♀️🚴‍♀️ Túrázz! Fuss! Kerékpározz! Evezz! Ússz!
Magyarország EU-csatlakozásának 22. évfordulójára virtuális kihívást szervezünk.
📌 A teljesítendő táv: 22 km, nem kötött szintidőhöz és időkorláthoz sem.
📌 Lehet gyalogolni, futni, kerékpározni, úszni, evezni stb. A lényeg, hogy aktív, kültéri mozgás legyen.
📌 Teljesíthető egyedül, párosan, családdal vagy barátokkal.
📌 60 év felett engedélyezett az elektromos rásegítéssel rendelkező kerékpár használata.
📌 A táv bárhol teljesíthető Győr-Moson-Sopron vármegyében 2026. május 1–31. között.
📌 Az útvonal összeállításánál ELŐNY, de nem feltétel, hogy valamilyen európai uniós támogatásból megvalósult fejlesztés mellett vagy Natura 2000 természetvédelmi területen haladjon el.
ℹ️ Részvételi- és nyereményjáték szabályzat:
https://drive.google.com/file/d/1ySyN559NSajIHOD4JQU5NPVW_aUCI_lV/view?usp=sharing

19/05/2026

TANULJ ÚSZNI! 🏊‍♀️🏊🏊‍♂️

2021. óta tartunk úszás tanfolyamokat azért, hogy a részt vevők a vízbiztonság megszerzésével igazi vízi élményeket szerezhessenek, megtapasztalhassák az úszás jótékony, felfrissítő hatását, és rendszeres úszókká váljanak, ezzel nagyot lépve az egészséges életmód gyakorlásában.

Május 28-ától a teljesen kezdő felnőtteknek hirdetünk felvételt tanfolyami csoportunkba!
Online kérdőívünk a részletekkel:
https://forms.gle/pFoG2zvM6LupqED7A

18/05/2026

🩺 MÁJUS - a vérnyomásmérés Hónapja – Tedd meg magadért!
A magas vérnyomás sokszor észrevétlenül van jelen.
Egy gyors mérés viszont akár életet is menthet.

Csatlakozz a Vérnyomásmérés Hónapjához, és ellenőrizd vérnyomásodat mindössze néhány perc alatt!

📅 Időpont: 2026. május 20. kedd
📍 Helyszín: Egészségfejlesztési Iroda (Győr, Szent Imre u. 41. III. emelet. (Rendelőintézet)

Gyere el, mérd meg, és tegyél egy apró, de fontos lépést az egészségedért.
Egészséged a legjobb befektetés — mi pedig itt vagyunk, hogy támogassunk.

www.petz.gyor.hu/prevencio

18/05/2026

A Kihívás Napja minden év májusának utolsó szerdáján tartott nemzetközi kezdeményezés, melynek célja a játékos, izgalmas formában való közösségépítés, kedvteremtés a rendszeres testmozgáshoz, az egészséges életmódhoz.

Ebből az alkalomból a Győri Járási Egészségfejlesztési Iroda és Lelki Egészség Központ (EFI) sárkányhajós délutánt szervez.

Jelentkezés felnőtteknek 65 éves korig az online kérdőív kitöltésével lehetséges. Az ingyenes mozgásprogram létszámkorlátos, jelentkezés május 22-éig.

További információ a jelentkezési űrlapon található: https://forms.gle/xE32J4mi6LDZ6YF38

18/05/2026

A Győr különböző városrészeiben ezen a héten futó mentális egészséget szolgáló program a gyermeket várók, és a kisgyermekesek érdeklődésére számít.

A női boldogság egy új dimenziója: A gyermek születésének hatása a párkapcsolatra
Workshopok 90 percben

Hogyan változik meg egy párkapcsolat a gyermek érkezése után? Milyen kihívásokkal és új lehetőségekkel találkoznak a szülők? Többek között ezekre a kérdésekre is választ kaphatnak dr. Horváth Sándor Domonkos családkonzulens vezetésével megvalósuló workshop-sorozat, amely több helyszínen, különböző időpontokban várja az érdeklődőket.

Időpontok és helyszínek:

Május 18. (hétfő)
15:00 – Központi Könyvtár klubhelyiség (Adyváros, Jancsifalu)
18:00 – Bezerédj-kastély Művelődési Ház (Ménfőcsanak, Gyirmót)

Május 19. (kedd)
15:00 – József Attila Művelődési Ház (Szabadhegy, Kismegyer)
18:00 – Kossuth Lajos Művelődési Ház (Győrszentiván, Likócs)

Május 21. (csütörtök)
15:00 – Nyugdíjas Klubok Háza (Nádorváros, Marcalváros)
18:00 – Kisfaludy Károly Könyvtár (Sziget, Újváros, Révfalu és környéke)

A programra elsősorban az adott városrészben élő édesanyákat várjuk.

A belépés díjtalan, de regisztrációhoz kötött! Regisztrálni itt lehet 👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeewqrH0KEV63wWJ32LrhLjS4DPSlKve2l6q_FwohAsPPQNhQ/viewform

A program „A lokális identitás és a generációk közötti kapcsolatok erősítése Győrben” című, TOP_PLUSZ-3.2.1-23-GY1-2025-00001 azonosító számú projekt keretében valósul meg.

A projekt az Európai Unió támogatásával, a magyar állam társfinanszírozásával valósult meg.

Bővebb információ 👇
https://www.gyorikonyvtar.hu/top_plusz-3_2_1-23-gy1

15/05/2026

Mindenki figyelmébe!