Csillagfény Lélek Mentor Ház

11/04/2026

Köszönöm a megosztásokat.
Van, amikor a gyermek nem mondja ki, mi bántja… csak megváltozik.
Csendesebb lesz.
Visszahúzódik.
Vagy épp feszültebb, mint korábban.
És szülőként ott vagy…
érzed, hogy valami nincs rendben,
de nem mindig tudod, hogyan segíts.
Pont ezekben a helyzetekben tudok támogatást nyújtani.
Gyermek-, kamasz- és ifjúsági coachként biztonságos, elfogadó térben kísérem a gyerekeket és fiatalokat abban, hogy:
✨ megértsék az érzéseiket
✨ erősödjön az önbizalmuk
✨ és visszataláljanak önmagukhoz
📍 Győr (Révfalu) vagy online
👶 3 éves kortól fiatal felnőttkorig
📩 Ha úgy érzed, most a te gyermekednek lenne szüksége egy ilyen beszélgetésre:
keress bizalommal.
Frühwirth Ildikó gyermek, kamasz, ifjúsági coach, fejlesztő-differenciáló szakpedagógus
📞 +36 20 436 7617
📧 fruhwirthildi@gmail.com

08/04/2026

Nézd meg ezt a videót.
Van, amikor a gyermek nem mondja ki, mi bántja… csak megváltozik.
Csendesebb lesz.
Visszahúzódik.
Vagy épp feszültebb, mint korábban.
És szülőként ott vagy…
érzed, hogy valami nincs rendben,
de nem mindig tudod, hogyan segíts.
💛 Pont ezekben a helyzetekben tudok támogatást nyújtani.
Gyermek-, kamasz- és ifjúsági coachként biztonságos, elfogadó térben kísérem a gyerekeket és fiatalokat abban, hogy:
✨ megértsék az érzéseiket
✨ erősödjön az önbizalmuk
✨ és visszataláljanak önmagukhoz
📍 Győr (Révfalu) vagy online
👶 3 éves kortól fiatal felnőttkorig

📩 Ha úgy érzed, most a te gyermekednek lenne szüksége egy ilyen beszélgetésre:
keress bizalommal.
Frühwirth Ildikó
📞 +36 20 436 7617
📧 fruhwirthildi@gmail.com

07/04/2026

🌿 Amikor egy gyermek vagy egy fiatal elakad… nem mindig a tanulással van a gond. Sokszor a lelkében történik valami, amit még nem tud szavakba önteni. Szülőként ilyenkor nehéz: segítenél, de nem mindig tudod, hogyan. Ebben tudok támogatást nyújtani. 💛 MERT SZÉP – gyermek-, kamasz- és ifjúsági coaching, mentoring Győrben és online Fejlesztő-differenciáló szakpedagógusként, tanárként és coachként biztonságos, elfogadó térben kísérem a gyermekeket és fiatalokat abban, hogy: • jobban értsék önmagukat • megtanulják kezelni az érzéseiket • erősödjön az önbizalmuk • és megtalálják a saját útjukat 👶 3–6 éves kortól egészen fiatal felnőttkorig dolgozom velük – mindig az adott életkorhoz és élethelyzethez igazodva, játékosan, beszélgetéssel, rajzzal, mesével, gyakorlatokkal. ✨ Miben tudok segíteni többek között? – szorongás, félelmek oldása – önbizalom-erősítés – konfliktuskezelés – tanulási motiváció – kamaszkori elakadások – veszteségek, változások feldolgozása 📍 Helyszín: Győr-Révfalu vagy online ⏱️ 50–60 perces egyéni alkalmak 💰 Díjak: • 1 alkalom: 30 000 Ft • 3 alkalmas csomag: 85 000 Ft • 5 alkalmas csomag: 142 000 Ft (A folyamat mindig személyre szabott, a gyermek és a család igényeihez igazítva.) 🤝 A szülőkkel szükség szerint folyamatosan tartom a kapcsolatot, és otthoni segítő anyagokat is adok. 📩 Ha úgy érzed, a gyermekednek jól jönne egy támogató beszélgetés: Frühwirth Ildikó 📞 +36 20 436 7617 📧 fruhwirthildi@gmail.com 🌱 Néha egyetlen jó beszélgetés is elindíthat egy változást.

06/04/2026

🌿 Amikor egy gyermek vagy egy fiatal elakad… nem mindig a tanulással van a gond.
Sokszor a lelkében történik valami, amit még nem tud szavakba önteni.

Szülőként ilyenkor nehéz:
segítenél, de nem mindig tudod, hogyan.

Ebben tudok támogatást nyújtani.

💛 MERT SZÉP – gyermek-, kamasz- és ifjúsági coaching, mentoring Győrben és online

Fejlesztő-differenciáló szakpedagógusként, tanárként és coachként biztonságos, elfogadó térben kísérem a gyermekeket és fiatalokat abban, hogy:
• jobban értsék önmagukat
• megtanulják kezelni az érzéseiket
• erősödjön az önbizalmuk
• és megtalálják a saját útjukat

👶 3–6 éves kortól egészen fiatal felnőttkorig dolgozom velük – mindig az adott életkorhoz és élethelyzethez igazodva, játékosan, beszélgetéssel, rajzzal, mesével, gyakorlatokkal.

✨ Miben tudok segíteni többek között?
– szorongás, félelmek oldása
– önbizalom-erősítés
– konfliktuskezelés
– tanulási motiváció
– kamaszkori elakadások
– veszteségek, változások feldolgozása

📍 Helyszín: Győr-Révfalu vagy online
⏱️ 50–60 perces egyéni alkalmak

💰 Díjak:
• 1 alkalom: 30 000 Ft
• 3 alkalmas csomag: 85 000 Ft
• 5 alkalmas csomag: 142 000 Ft

(A folyamat mindig személyre szabott, a gyermek és a család igényeihez igazítva.)

🤝 A szülőkkel szükség szerint folyamatosan tartom a kapcsolatot, és otthoni segítő anyagokat is adok.

📩 Ha úgy érzed, a gyermekednek jól jönne egy támogató beszélgetés:
Frühwirth Ildikó
📞 +36 20 436 7617
📧 fruhwirthildi@gmail.com

🌱 Néha egyetlen jó beszélgetés is elindíthat egy változást.

06/04/2026

https://www.kisalfold.hu/helyi-eletstilus/2026/03/mindenem-megvan-megsem-vagyok-boldog
Frühwirth Ildikó life coach, önmegvalósítás mentor szakmai írása a Kisalföldben

Az életközépi válság nem összeomlás – hanem ébredés.

31/03/2026

MERT SZÉP Gyermek, kamasz és ifjúsági coaching, mentoring – szolgáltatások, árak, elérhetőségek
Coach, mentor: Frühwirth Ildikó
Végzettség és szakterület: fejlesztő-differenciáló szakpedagógus; tanár; gyermek-, kamasz- és ifjúsági coach; meseelemző
A csomag tartalma
• 50–60 perces egyéni coaching-alkalmak személyesen Győrben vagy online
• Szükség szerint kapcsolattartás a szülővel
• Feladat- és ajánlásanyag otthonra
• Segédanyagok (rajz, napló, gyakorlatok)
• Szakmai tanácsadás a gyermek és a fiatal érzelmi és szociális fejlődéséhez
________________________________________
👶 Kisgyermekkor (3–6 évesek)
• Érzelmek felismerése és kifejezése
• Szociális készségek fejlesztése (megértés, együttműködés)
• Félelmek, szorongások kezelése
• Gyászfeldolgozás, veszteségélmény segítése
• Figyelem- és koncentrációfejlesztés játékos formában
________________________________________
🧒 Gyermekkor (7–12 évesek)
• Önbizalom, önismeret és önértékelés erősítése
• Konfliktuskezelés és dühkezelés
• Szorongás, félelmek feldolgozása
• Tanulási nehézségek és motivációs kérdések támogatása
• Kreatív önkifejezés (rajz, mese, játék)
________________________________________
🧑 Kamaszok, fiatalok (13–18 évesek)
• Önismereti folyamatok, identitáskeresés
• Stressz- és szorongáskezelés
• Kapcsolati problémák kezelése (kortárs, család)
• Célkitűzés és motiváció a tanulásban és életvezetésben
• Krízishelyzetek és veszteségek feldolgozása
________________________________________
🎓 Egyetemisták / fiatal felnőttek (18–25 évesek)
• Önismeret és életvezetési készségek fejlesztése
• Stresszkezelés és időgazdálkodás
• Kapcsolati problémák, konfliktuskezelés
• Veszteségek, családi változások feldolgozása
________________________________________
💡 Ártáblázat (bruttó, Ft)
Csomag típusa Alkalmak száma Ár (Ft) Megjegyzés
1 alkalom 30 000 Ft
3 alkalmas csomag 85 000 Ft
5 alkalmas csomag 142 000 Ft
A csomagok rugalmasan személyre szabhatóak a gyermek/fiatal szükségletei és a család igényei szerint.
________________________________________
Fizetési feltételek
• Az alkalmak díja előre vagy az alkalom után 2 munkanapon belül átutalással.
Lemondási és időpont-kezelési információ:
• Lemondás legkésőbb 24 órával az alkalom előtt díjmentesen. 24 órán belüli lemondás vagy meg nem jelenés esetén az alkalom díja felszámításra kerül (kivétel előre egyeztetett különleges esetek).
________________________________________
Megjegyzés
• Az ár tartalmazza a kapcsolattartást a szülővel, a feladat- és segédanyagok előkészítését, valamint a szakmai támogatást.
• Szükség esetén vállalok konzultációt és együttműködést pedagógusokkal (külön egyeztetés alapján).
________________________________________
Elérhetőségek
• Név: Frühwirth Ildikó
• Telefon: +36 20 4367617
• E-mail: fruhwirthildi@gmail.com
• Cím: Győr-Révfalu, Németh László u. 8/b
• Facebook: Ildikó Frühwirth

22/03/2026

„Lesz mit mesélnem. Nagyon sok mindennek utána jártam.” 🤗
Ezt írta nekem egy mentoráltam.
És ilyenkor tudom, hogy valami nagyon fontos történt.
Nem azért, mert már minden kész.
Hanem mert elindult.
Mert már nem csak gondolkodik rajta.
Nem csak halogatja.
Nem csak „majd egyszer…”
Hanem utánanéz.
Kérdez.
Lép.
És ez az a pont, ahol az élet elkezd változni.
Sokan érzik ezt a belső hívást.
De kevesen mernek lépni.
Ha te is ott vagy most, hogy:
👉 érzed, hogy valami több van benned
👉 érzed, hogy változtatnál
👉 de nem tudod, hogyan indulj el
akkor lehet, hogy most jött el a te időd.
A MERT SZÉP Önmegvalósítás mentorfolyamatban abban segítelek, hogy:
– tisztábban lásd, merre indulj
– megtaláld a saját erőforrásaidat
– és végre elindulj a saját utadon
📩 Ha megszólított ez a gondolat, írj rám üzenetben: „ELINDULOK”
és beszéljük meg, hogyan tudlak támogatni.
Mert az élet akkor szép…
amikor a saját utunkat merjük járni. 🌿

MERT SZÉP - Frühwirth Ildikó

21/03/2026

Van, amikor nem kérdezgetni kell a Gyermeket.
Hanem játszani Vele.
Tegnap egy 10 éves kislánnyal dolgoztam együtt a Csillagfény Lélek Mentor Házban.
Vittem magammal egy marék zöld üveggolyót is.
Először csak játszottunk.
– „Melyik kezembe rejtettem?”
– „Hova dugtam el a szobában?”
Aztán egyszer csak átalakult a játék.
A golyók már nem csak golyók voltak.
Az egyik egy osztálytárs lett.
A másik a tanító néni.
Egy harmadik pedig a testvér.
És ő… csak rakosgatta őket.
Mesélt.
Nevetett.
„Csacsogott.”
És közben megmutatta a világát.
Nem kérdeztem ki.
Nem javítottam.
Nem siettettük a szavakat.
Csak teret adtam.
És a kislány hangja… megérkezett.
💛
Sokszor azt hisszük, a gyerekekkel beszélgetni kell.
Pedig sokszor inkább játszani érdemes velük.
A játék az a nyelv,
amin keresztül biztonságban elmondják azt is,
amit szavakkal még nem tudnának.
És amikor biztonság van,
a hang is könnyebben megszületik.
🌿Ha azt érzed, a Gyermekedben sok minden van,
de nehezen mondja ki…
lehet, hogy nem beszélgetésre,
hanem egy ilyen biztonságos találkozásra van szüksége.
📩 Írj nyugodtan üzenetet, és megnézzük, hogyan tudok segíteni.

fotó: AI

02/03/2026

A legújabb szakmai cikkem, olvassátok szeretettel.
„Anya, nem akarok orvos lenni.”
A kamasz nem ellened lázad.
Önmagát keresi.
De szülőként:
támogatunk — vagy észrevétlenül irányítunk?
Az új cikkben megmutatom,
hogyan segíthetsz úgy, hogy közben nem veszed el a saját útját.
Ha van kamaszod, ezt érdemes elolvasnod.

01/03/2026

✨ Amikor a gyermek tudja a választ… de nem meri kimondani
Otthon magabiztos.
Az iskolában csendes.
Ismerős?
Közel 40 év pedagógusi tapasztalatával azt látom:
a hallgatás mögött gyakran nem tudáshiány, hanem szorongás áll.
A „ne izgulj” nem segít.
A biztonság igen.
A MERT SZÉP coaching programban fiatalokat kísérek abban, hogy:
✔️ merjenek megszólalni
✔️ csökkenjen a megfelelési szorongás
✔️ megerősödjön az önbizalmuk
✔️ megtalálják a saját hangjukat
Mert az önbizalom nem veleszületett.
Apró, tudatosan támogatott lépésekből épül.
Ha úgy érzed, gyermekedben több van, mint amit most megmutat,
és szeretnél számára egy biztonságos, szakmailag megalapozott támogatást,
írj üzenetet.
💙 A saját hang megtalálása nem luxus. Alap.

28/02/2026

Elvégeztem a
„Fedezd fel a színes mesék világát” képkártyahasználati workshopot,
amely vizuális, mesés eszköztárral támogatja az önismereti és fejlesztő folyamatokat.
Az elmúlt években a MERT SZÉP ernyőmárka alatt
– pedagógusként,
– szertartásvezetőként,
– önmegvalósítás mentorként
egy saját, komplex szemléletet építettem fel.
Most ez a képkártyás módszertan is beépül:
✔ a MERT SZÉP Önmegvalósítás mentorprogramba
✔ a gyermek coaching folyamatokba
✔ önbizalom-erősítő, kommunikációfejlesztő alkalmakba
A vizuális történetmesélés különösen hatékony eszköz:
– amikor a kimondott szó még bizonytalan,
– amikor az önbizalom építésre szorul,
– amikor a belső történetet kell biztonságos térben kibontani.
Hiszek abban, hogy a jövő fejlesztő munkája integrált szemléletű:
pedagógia + önismeret + kreatív eszköztár.
A MERT SZÉP nemcsak egy márkanév.
Egy folyamatosan fejlődő, szakmailag tudatosan épített rendszer.
És én ezt a rendszert tovább építem.
Országos szinten is.

28/02/2026

Van, amikor az újrakezdés nem látványos.
Nem hangos.
Nem drámai.
Csak csendben megszületik egy döntés:
„Mostantól tudatosan építem tovább.”
A MERT SZÉP Önmegvalósítás mentorprogramban olyan nőkkel dolgozom,
akik életszakasz-váltásban vannak,
és nemcsak belső változást szeretnének,
hanem szakmailag is hiteles, látható jelenlétet.
A folyamat három rétegben zajlik:
– identitástisztázás és önismereti mélymunka
– a személyes történet újraértelmezése a mese és a hősút struktúráján keresztül
– tudatos, elegáns szakértői pozicionálás és márkaépítés
Nem gyors sikerre építünk.
Hanem stabil alapokra.
A személyes történet nem öncélú vallomás,
hanem szakmai erőforrás.
A láthatóság nem harsányság,
hanem tiszta üzenet.
Azokkal dolgozom,
akik szeretnének a saját területükön szakmailag vállalható,
értékalapú, hiteles jelenlétet kialakítani.
Kapcsolódás:
online – országosan
személyesen – Győrben
Ha érzed, hogy a történeted több annál, amit eddig képviseltél,
akkor talán most jött el az ideje,
hogy tudatosan formát adj neki.
MERT SZÉP –
amikor az önismeret és a szakmai identitás összeér. 💙