Namaste Jóga Stúdió & Spirituális utak

26/09/2025

25/09/2025

💪 Miért jó a férfiaknak is jógázni? 🧘‍♂️

A jóga nem csak hajlékonyság – erő, tudatosság és önismeret is.
Sok férfi azt gondolja, hogy a jógához eleve rugalmasnak kell lenni – pedig ez nem előfeltétel, hanem a gyakorlás egyik természetes következménye.

A jóga fejleszti az izmokat, javítja a tartást, csökkenti a stresszt és segít tisztábban látni a mindennapokat.

A Zen mesterek mondása szerint: „Amikor lélegzel, csak lélegezz. Amikor mozogsz, csak mozogj.” Ez a jelenlét a kulcs a jóga gyakorlásához is.
A matracon nem versenyezünk – csak figyelünk, erősödünk, ellazulunk, és így kapcsolódunk önmagunkhoz.

✅ Erő és rugalmasság – a rugalmasság a gyakorlás eredménye, nem feltétele
✅ Stresszoldás és fókusz – mentális élesség, jobb koncentráció
✅ Egyensúly és regeneráció – segít sérülésmegelőzésben és gyorsabb felépülésben

✨ A jóga nem csupán mozgásforma, hanem út a belső egyensúlyhoz. Férfiaknak is. ✨

23/09/2025

Kedd 19:00 🌿
Norbival 🌱

21/09/2025

“Anima sana in corpore sano” latin kifejezés, amely „Ép lélek ép testben” jelentéssel bír, és azt az ősi gondolatot fejezi ki, hogy a testi és lelki egészség szorosan összefügg.

Várlak szeretettel!🙏✅

Bejelntkezés nélkül is csatlakozhatsz!🕉️✅

Helyszín: Namaste Jóga Stúdió & Spirituális utak

Erzsi 🌿

+36 20 520 9393☎️

20/09/2025