25/11/2025
Bertich Ágota vagyok, Hatha és Ashtanga jógaoktató.
A jóga mély belső átalakulást hozott az életembe, és küldetésem, hogy ezt az utat másoknak is megmutassam. ✨
Óráimon egy elfogadó, szeretetteljes jógaközösséget teremtek, ahol ítélkezés nélkül figyelünk egymásra, és együtt fejlődünk testileg–lelkileg. 🤍🙏
🧘 Hétfő – Kezdő Hatha jóga
16:15–17:45 | Namaste Jógastúdió, Győr
Az órákon:
• az alap ászanákra építünk
• minden alkalommal egy kiemelt testrészre fókuszálok (váll/csípő/hát)
• speciális gyakorlatokkal oldjuk a feszültségeket
• nagy hangsúlyt kap a tudatos légzés, amely elmélyíti a gyakorlást 🌬️
• a végén relaxáció és vezetett meditáció vár, hogy megérkezz önmagadhoz 🌙
A jóga a türelem útja – de ha kitartasz, mély, gyönyörű átalakulás indul el benned.
Teljesen kezdőként is szeretettel várlak! 💛
📞 Elérhetőségem: +36 20 370 0507@lelkes rajongók