27/01/2025
A flow jóga a légzés és a mozgás harmóniája. A gerinc lágy átmozgatása és a tartó izmok erősítése, egy lassú áramlásban összeforrva.🍃
Minden mozdulatnak és minden lélegzetvételnek jelentősége és szerepe van. Megfigyelheted a tested , minden apró sejted és részed,hogy hogyan szeret rezdülni.
Nincs időd az agyalásra, a túlgondolásra, magával ragad a zene, az illatok és a jól felépített "koreográfiák" varázsa. Egy flow gyakorláson lehetőséged van kreatívan, szabadon játszadozni az ászanákkal, és felszabadíthatod a benned élő gyermeket. ✨
A stúdióban három flow gyakorlás közül is választhatsz:
🪷Ha egy lassabb, relaxáló, teljes testet megdolgoztató és ellazító áramlásra vágysz, akkor válaszd Becky Slow Flow óráját.
🌼 Ha egy kicsit dinamikusabb, energetizáló, napindító jógán vennél részt, akkor lesd meg Míra reggeli Flow jógáit.
🙏🏻Kezdőként is bátran csatlakozhatsz bármelyik órához, hiszen minden testhelyzetnek van kezdő és haladó változata is, így bárhol tartassz most a gyakorlásodban, biztosan megtalálod a saját kis kihívásaidat egy-egy ilyen órán is.
Flow órák a stúdióban:
➡️ Kedd - Péntek 09:00 - Flow Jóga (Míra)
➡️Szerda 20:00 - Slow Flow (Becky)