Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 09:30 - 18:00 Kedd 09:30 - 18:00 Szerda 09:30 - 18:00 Csütörtök 09:30 - 18:00 Péntek 09:30 - 15:00

Relax Time Egészségközpont

Kezdőlap
Magyarország
Gyor
Relax Time Egészségközpont

Konzultáció állapotfelmérés- kezelés. Talpmasszázs. Érszűkület szűrés. Lelki tanácsadás. Bejelentkezés: https://relaxtimegyor.salonic.hu/ "Énidőként" .

ékenység, alvászavar, stressz, elhízás, rossz lehelet, székrekedés, izomfájdalom? Ez csupán néhány azokból a tünetekből, amelyek a felhalmozódott méreganyagokról tanúskodnak. Testi-lelki feltöltődést eredményez a szakszerű reflexzónás talpmasszázs, mert:- immunrendszered megerősödik,- vér keringésed és anyagcseréd jelentősen javul,- megszabadulhatsz a méreganyagoktól,- a szerveid és az endokrin rendszered működése helyreáll,- stressz tűrő képességed megnő,- helyre áll a testi-lelki egyensúlyod. Ismersz olyan párt, akik már régóta szeretnének kisbabát, és eddig nem jött össze? Netán te is ilyen cipőben jársz? Timi nem csak fizikailag, de lelkileg is gyógyít, feltölti az embert pozitív kisugárzásával! Ez több, mint talpmasszázs! Lehetővé válik, hogy feloldódjanak a gátló tényezők, és mindkét fél képessé váljon arra, hogy gyermekük szülessen...Akár saját magad miatt jönnél, akár ha szeretnél lehetőséget nyújtani másoknak ebben a kérdésben, várlak szeretettel! A babára váró párok mindkét tagját - igény esetén - kezelem! Időpont-egyeztetés állapotfelmérésre, kezelésre: +36 30 486 47 10

Tevékenységek:

-Talpreflexológia állapotfelmérés, kezelés: Javasolt: Heti 1-2x 10 alkalmas kúrák szerint, vagy ahogy szükségét érzi, egészségmegőrzésre, krónikus panaszok esetén állapot romlás megállítására, szinten tartásra. Méregtelenítésre, testi-lelki kibillent egyensúly helyreállítására. Stresszoldásra, közérzet javításra, terhelhetőség fokozására, kimerültség ellen, regenerációra, feltöltődésre. Amit az élet kivesz hét közben belőled, azt visszaadja a kezelés.

-Magneter mágneses-biorezonanciás közérzet javító kezelés, sejt szinten vissza állítja az egyensúlyt.

-Érszűkület szűrés. Boka -kar-index mérés, lábérszűkület megelőzése miatt. Javasolt: ÉVENTE 1x vagy szükség szerint.

-Spirituális lelki tanácsadás, az "énidő" ami segít megtalálni és tisztán látni életed esetleges negatív történéseit, segít megértened szerveid, tested üzeneteit. Megtalálod a kiutat a lelki problémákból. Megérted mit is akar megtanítani neked az élet. Megnyugvást , biztatást, megértést, és megoldást kapsz a válaszutakat megleled a támogató légkörben. Itt elmondhatod, amit még magadnak sem nagyon tudtál megfogalmazni eddig.

Írhatsz is nekem: egeszsegrehangolva@gmail.com
www.egeszsegrehangolva.hu
http://ezolelkitanacsadas.hupont.hu

Szeretettel várlak! Timi
+36304864710

22/08/2025

Tudtad, hogy a talpreflexológia remek fiatalító kezelés?

Itt van további 30 ok, hogy kipróbáld.

1. …segíthet oldani a stresszt és a feszültséget a testedben?

2. …elősegítheti a jobb alvásminőséget?

3. …javíthatja a vérkeringést?

4. …támogathatja az immunrendszer működését?

5. …csökkentheti a fejfájás és migrén tüneteit?

6. …enyhítheti az emésztési panaszokat?

7. …hozzájárulhat a méregtelenítés természetes folyamatához?

8. …kiegyensúlyozhatja a hormonháztartást?

9. …segíthet a fájdalomérzet csökkentésében?

10. …növelheti az energiaszintedet?

11. …támogathatja a szervezet öngyógyító folyamatait?

12. …enyhítheti a szorongást és a belső nyugtalanságot?

13. …pozitív hatással lehet a vérnyomás szabályozására?

14. …elősegítheti a koncentrációt és a szellemi frissességet?

15. …javíthatja az ízületek és izmok rugalmasságát?

16. …segíthet a légzőszervi panaszok enyhítésében?

17. …hozzájárulhat a menstruációs fájdalmak csökkentéséhez?

18. …támogathatja a szervezet relaxációs állapotba kerülését?

19. …enyhítheti a derék- és hátfájdalmat?

20. …segíthet gyorsabban regenerálódni fáradtság esetén?

21. …kiegyensúlyozhatja a test energiaáramlását?

22. …segíthet a szervek működésének harmonizálásában?

23. …előmozdíthatja a nyirokkeringést?

24. …csökkentheti a láb- és bokafájdalmakat?

25. …támogathatja a bőr állapotának javulását?

26. …elősegítheti a mélyebb relaxációt, mint sok más módszer?

27. …javíthatja az általános közérzetet és hangulatot?

28. …pozitív hatással lehet a metabolizmusra és az anyagcserére?

29. …segíthet a szervezet alkalmazkodásában a mindennapi terheléshez?

30. …egy természetes, mellékhatásmentes kiegészítő módszer lehet más terápiák mellett?
Relax Time Egészségközpont

Http://relaxtimegyor.salonic.hu/

20/08/2025

Babára vágytok pároddal?

Jelentkezz be egy konzultációra melyre babaprojekteseket várok. Szinte mindegy hol tartotok a folyamatban. Kísérő kezelésről van szó. Szeliden támogat és harmóniát teremt szervezetedben. Mindkét leendő szülőt lehet kezelni, bár a hölgyek szorgalmasabban kiveszik a részüket a folyamatból.

Egy nyitott őszinte tájékoztatást kaphatsz, és átnézem a reflexzónákat a talpadon, megnézzük és ki is derül mit tudunk segíteni a talpreflexológia babaprojekteseknek bevált holisztikus gyógymódokkal támogató csak általam alkalmazott protokollommal.
Több részből áll a kezelésem. Nyilván egyéni problémák szerint alkalmazzuk.
Azért tudom ilyen bátran ezt leírni, mert rengeteg babánk érkezett a sok- sok év alatt mióta módszeremet alkalmazom.

Aki igazán segíteni képes, és valóban ismeri is a babára vágyók gondolatait, panaszait, vívódásait, a legjobbat akarja neked, ha azonosulni tudsz az alábbi gondolatokkal, szeretettel várlak egy kötetlen beszélgetésre, ha szeretnéd egy próba kezelésre is, ami teljesen a te "igényeidre, esetedre van szabva."

A módszer a csodálatos reflexológia, ami annyi babatervező pár álmát csodává varázsolta.

„Minden nap a remény és a félelem között ingadozom…"
Ismerősek az alábbi gondolatok neked?

"Babát szeretnék. Több éve próbálkozunk, és néha olyan nehéz a várakozás, a bizonytalanság. A stressz néha szinte elviselhetetlen, a hormonjaim hullámzanak, és a testem is fáradtnak érzem. Olykor egyedül érzem magam ezen az úton, pedig tudom, hogy nem vagyok egyedül."

Az orvosi kezelések mellett keresem a természetes segítséget is, ami támogatja a testem és a lelkem, hogy felkészüljön a babánk érkezésére. A reflexológia számomra nem csak egy kezelés – hanem egy nyugalom, egy kapaszkodó ebben a bizonytalan időszakban.

Ha te is így érzel, tudnod kell, hogy van hely, ahol megértenek, ahol segítenek erőt adni, hogy ne veszítsd el a reményt. Nem kell egyedül küzdenünk.

További információk , időpont egyeztetés📞06304864710
Vagy foglalj be az online foglalón keresztül időpontot
https://relaxtimegyor.salonic.hu/?fbclid=IwQ0xDSwMS-N9leHRuA2FlbQIxMQABHpagJW7_wwcKNNV5WA_LFBzFXBgaS3wUiltdIzktrvB5T4Ps_iYFJv8AEcBh_aem_4YdVCmtbNnxtBAUNCKhTkA

13/08/2025

🌿 Talpreflexológia – minden korosztálynak másképp ad, de mindig jót ad 🌿

Sokan azt hiszik, a talpreflexológia „luxus kényeztetés”.
Valójában egy ősi, természetes módszer, ami bármely életkorban támogatja a testi-lelki egyensúlyt.
Hogy kinek miben segít leginkább? Íme egy kis korosztályos útmutató:

👣 20-asoknak:
Stresszoldás, koncentráció javítása, immunerősítés – hogy a tanulás, munka és szórakozás is energikusan menjen.

👣 30-asoknak:
Mély pihenés, regeneráció, hormonrendszer támogatása – mert a munka-család egyensúlyhoz jól jön a feltöltődés.

👣 40-eseknek:
Anyagcsere és keringés élénkítése, hormonális egyensúly támogatása – hogy könnyebb legyen a változó test ritmusát követni.

👣 50-eseknek:
Fájdalomcsillapítás, vérnyomás támogatás, jobb alvás – finom érintéssel a jobb közérzetért.

👣 60+:
Keringés fokozása, immunrendszer erősítése, lelki feltöltődés – mert a gyengéd gondoskodás is gyógyít.

✨ A talpunkon az egész testünk térképe ott van – érintése üzenetet küld minden szervnek és sejtnek:
„Jól vagy, lazulj el, gyógyulj.”

💌 Ha szeretnéd kipróbálni, írj üzenetet, és beszélgessünk róla, neked miben segíthetne a reflexológia!

12/08/2025

Csak egy tested van.
Bármi történik, ebben kell élned – minden nap, minden pillanatban.
Te vagy a saját életed biztos pontja.

De ahhoz, hogy helyt állj a munkában, a családban, a párkapcsolatban – vagy épp egyedül –, szükséged van energiára, kiegyensúlyozottságra és egészségre.
És ehhez neked is kell, hogy legyen miből adnod.
🌼💞🌼

Egy kis figyelem a testednek. Egy nyugodt óra a lelkednek. Egy tudatos lépés önmagadért.
A talpreflexológia segíthet újra feltölteni a szervezetedet, támogatja a természetes öngyógyító folyamatokat, javítja a keringést és oldja a feszültséget.

Ne várd meg, míg a tested jelzi, hogy baj van.
Vigyázz rá most – mert ha te jól vagy, minden más is könnyebb lesz. ❤️

Próbáld ki a talpreflexológiát,
hogy jobban érezd magad a bőrödben.

📞06 30 486 4710
Győr, Árpád út 93.

11/08/2025

Aki igazán segíteni képes, és valóban ismeri is a babára vágyók gondolatait, panaszait, vívódásait, a legjobbat akarja neked, ha azonosulni tudsz az alábbi gondolatokkal, szeretettel várlak egy kötetlen beszélgetésre, ha szeretnéd egy próba kezelésre is, ami teljesen a te "igényeidre, esetedre van szabva."

A módszer a csodálatos reflexológia, ami annyi babatervező pár álmát csodává varázsolta.

„Minden nap a remény és a félelem között ingadozom…"
Ismerősek az alábbi gondolatok neked?

"Babát szeretnék. Több éve próbálkozunk, és néha olyan nehéz a várakozás, a bizonytalanság. A stressz néha szinte elviselhetetlen, a hormonjaim hullámzanak, és a testem is fáradtnak érzem. Olykor egyedül érzem magam ezen az úton, pedig tudom, hogy nem vagyok egyedül."

Az orvosi kezelések mellett keresem a természetes segítséget is, ami támogatja a testem és a lelkem, hogy felkészüljön a babánk érkezésére. A reflexológia számomra nem csak egy kezelés – hanem egy nyugalom, egy kapaszkodó ebben a bizonytalan időszakban.

Ha te is így érzel, tudnod kell, hogy van hely, ahol megértenek, ahol segítenek erőt adni, hogy ne veszítsd el a reményt. Nem kell egyedül küzdenünk.

További információk , időpont egyeztetés📞06304864710

10/08/2025

💆‍♀️ Reflexológia – egy óra, ami megváltoztatja a napodat! 💫

Sokan kérdezik, mit lehet érezni egy reflexológiai kezelés előtt és után. Íme egy kis összefoglaló – szerintem magáért beszél!👇

Előtte 😩 Utána 😍
Ha enervált, fáradt valaki, kezelést követően 👉Kicsattanó energikusság várható.✅️

Ha lehangolt, feszült kezelés előtt, kezelést követően 👉Nyugodt, kiegyensúlyozott
Stresszes Ellazult.✅️

Ha rosszul alszol kezelés előtt, utána 👉Mélyen, pihentetően alszol.✅️

Ha a panaszod: Hidegek a végtagjaid, kezelést követően:
👉 meleg, élénk keringés. Könyebb járás. Mintha a levegőben járnál érzés.✅️
Ha feszesek az izmaid, kezelést követően 👉Lazulás, fájdalomcsökkenés tapasztalható.✅️

Ha puffadás, lassú emésztés a bajod, kezelést követően
👉 könnyedség, jobb emésztés várható.✅️

Ha dekoncentrált vagy, figyelmed csapong, kezelést követően👉 tiszta fej, észrevehető fókusz, hatékonyabb , eredményesebb szellemi munka✅️.
Ha rossz a közérzeted, kezelés után👉 frissességet, harmóniát, jobb vitalitást tapasztalhatsz.✅️

Ha hormonális problémáid vannak, ha rendezetlena ciklusod, sok esetben már néhány kezelés után is👉 rendeződhet a ciklus.✅️ javulhat a fogamzó képesség, ha az a cél.✅️

Ez csak néhány kiragadott példa.

Egy kezelés, ami nemcsak a talpadra, hanem az egész testedre és lelkedre hat!💝🧘

Ha még nem próbáltad, érdemes adni neki egy esélyt!

Relax Time Egészségközpont
Győr, Árpád út 93.
Időpont, megbeszélés szerint.
📞06304864710

05/08/2025

Önnek mi a panasza?
Írja meg, vagy mondja el.
Ingyenes előzetes konzultáció

04/08/2025

Tudom, hogy az ön egészsége felbecsülhetetlen kincs.
Épp ezért, invitálom egy
egészségi állapotfelmérésre.

❤️2025. augusztus 8.- ig ajánlatom Önnek!❤Szabad férőhelyek erejéig!

🍀 ❤️
"Egészség a maximumon Relax Time Egészségközpont "
🍀❤️
Szeretettel várom önt is! 🤗
-Ha régen járt nálam.
-Ha folytatná a kezelését.
-Ha régóta követi a munkásságom, fontolgatja, kipróbálná a kezelésem.
- Ha meg szeretné tudni milyen üzeneteket rejtenek a talpán a reflexpontjai.
- Ha szakértő segítségre vágyik.
- Ha szüksége van énidőre.

Talprefexológia próbakezelés, egészségprogram 50 percben állapotfelméréssel, tanácsadással, kezeléssel, választható
+ 1 immunerősítő
+ 1 salaktalanító biorezonanciás közérzetjavító kezeléssel 17.800 Ft helyett mindössze 9.900 Ft 2025. augusztus 8. - ig bejelentkezőknek.♥️

🤗♥️ Ha olyan ellátásra vágyott, ahol értik a problémáit. Ahol választ kap egészségi kérdéseire és ahol további segítséget kaphat az állapotjavuláshoz, akkor jó helyen jár.

Egyénre szabott kezelésem előnyei:

Biztonságos. ✅

Hatékony. ✅

Kémiai anyagoktól mentes. ✅

Méregtelenítő folyamatokat indít be, ami minden regeneráció feltétele és alapja. ✅

Javítja a vérkeringést. ✅

Immunrendszer erősítő hatású. ✅

Fokozza a tápanyag felszívodást. ✅

Támogatja a gyógyulási folyamatokat. ✅

Megnyugtat, oldja a stresszt és annak hatásait, javítja az alvásminőséget. ✅

Azonnal jobb közérzetet biztosít, vitalizál. ✅

☎️06 30 486 4710
Bejelentkezés:
8.00- 20.00
Kezelések hétköznap
9.30- 18.00

📌Relax Time Egészségközpont, Győr, Árpád út 93.

💥👣100% elégedettségi garanciát biztosítok kezeléseimre. 👣💥

"Egészség, vitalitás, életminőség"
Relax Time Egészségközpont
www.egeszsegrehangolva.hu

03/08/2025

Augusztusi ajánlat "Énidős rituálé hölgyeknek"❗️❣️🧘‍♀️💥⚜💝
Nem mindíg jutunk el pont akkor nyaralni, pihenni, amikor legnagyobb szükségünk volna rá. "Ám lophatunk 2 órát magunknak szinte bármikor."
💥Az ajánlat tartalma:

❣️30 perces harmonizáló talp reflexológia kezelés ✅
❣️ +10 perces kényelmes 🙂 alakformáló gépes edzés.(50 perc tornával felér)✅
❣️+ 30 perc immunrendszer támogató vagy zsíroldó biorezonanciás kezelés ✅
❣️+ ráadásul további 50 perc lelki iránymutatás, ✅ spirituális kártya üzenetek elemzéssel😇 minden fontos általad választott életterületre nézve! 🤗 💖⚜

Feltöltődés testnek és léleknek!🤗 💖🧘

Nagy kedvezmény erre a hirdetésre hivatkozva jelentkezőknek‼️

⚜ A csomag értéke ⚜🧊💝 26.700 Ft‼️ Kedvezményes ár 🍀ebben a 2 órás énidős
rituálé csomagban mindössze 💝🧊⚜ 15.000 Ft‼️

Részleteket előtte telefonon megbeszéljük.
Ez egy különleges lehetőség, hogy magadra figyelj és egyensúlyba kerülj.💝🧘‍♀️💝
Nagyon szeretik a vendégeim, amikor néha kiteszem ezt a lehetőséget.
Személyenként 1 ilyen 2 órás énidős rituálét vehetnek igénybe most augusztusban hölgy vendégeim. Előre utalással lehet jönni rá. Mivel 2 órát foglalunk be. Megértést köszönöm.
Timi

Relax Time Egészségközpont
Győr, Árpád út 93.
www.egeszsegrehangolva.hu

03/08/2025

🌸Nehezített babaprojekt? 💗
Adj esélyt a testednek a természetes regenerációra. Támogasd fogantatásod szelíd gyógymóddal.

Jelentkezz be most, az 50 perces talpreflexológia állapotfelmérésre.
Ezt a kezelést speciálisan a babaprojekteseknek alkalmazom.
Megvannak azok a pontok amik szinte kérik a kezelést, stimulációt.

Újabb és újabb gömbölyödő pocakokat látok, olyan anyukákat, akiket korábban kezeltem. Érkeznek a bébik sorban. Velük örülök mindíg, amikor végre sikerül anyává válniuk. De az anyaság korábban kezdődik. Amikor a szívben megszületik a vágy, babát és családot szeretne egy pár.
Van akinek azonnal sikerül, de sokaknak kicsit nehezebb a folyamat. Ebben tudlak támogatni, valóban nagy tapasztalattal. Hisz sok- sok leendő anyukát volt alkalmam támogatni kezeléseimmel ebben a csodás folyamatban.
Mi az én titkom?
Az elhivatott kitartó munka. A hitem, hogy sikerül, és legtöbbször valóban sikerül a várva várt babaprojekt a klienseimnek. Mindíg van egy kis csoport akik ezért járnak hozzám kezelésre. Most is vannak jópáran.
Járj el orvosokhoz, légy tisztában a helyzeteddel, ha indokolt járj lombikra, de soha ne becsüld alá a természetes gyógymód erejét.
Mert a módszer, az ősi gyógymód csodákra képes.
👣
A talpreflexológia segít, hogy a tested és lelked is készen álljon a kisbabátok érkezésére.
Ez több, mint pihenés. Ez gyógyító érintés, ami támogatja a női szerveket, a hormonrendszert, és segít oldani azokat a láthatatlan feszültségeket, amik gátolhatják a fogantatást.
Épp úgy leendő édesapák is jöhetnek a stresszoldó vitalitás fokozó, harmonizáló reflexológia kezelésre. Szívesen veszem, ha mindkét fél együtt jár kezelésre, ha igény/ szükség van rá.

💗 Mit nyújt Neked a speciális fogantatás elősegítésére irányuló célzott talpreflexológia program a Relax Time Egészségközpontban?

✔ Stresszoldás és hormonharmonizálás.
✔ Kismedencei szervek vérkeringésének fokozása.
✔ Érzelmi blokkok oldása, ciklus egyensúlyba hozása.
✔❤️ Kiegészítő támogatás lombik előtt, alatt vagy után.❤️
✔ Természetes, kíméletes megközelítés.
✔ Teljes figyelem Rád – minden kezelés egy lépés a csoda felé.

🌿 Minden nő teste más. A küldetés, hogy rád hangolódva kísérjünk végig ezen az úton.

📍 Relax Time Egészségközpont
🕊️ Talpreflexológia

📞 Időpontfoglalás: 06304864710
🌐 :www.egeszsegrehangolva.hu
📍 Cím: Győr, Árpád út 93.
Bejelentkezés szerint!

💬 „A kezelések után olyan békét éreztem, amit hónapok óta nem. És most végre egy kisfiút várunk, nagyon boldogok vagyunk.” – Katalin 35 éves kismama és párja 👩‍❤️‍👨

(A pár mindkét tagját indokolt lehet kezelni, ne feledjük. )

➡️ Ne csak próbálkozz – készülj tudatosan, testben és lélekben!💗🧘‍♂️🧘‍♀️

Jelentkezz be, kérj időpontot még ma a Relax Time Egészségközpontba!

🧘‍♀️☯️Nehezített fogantatás kiegeszítő, egyénreszabott, természetes gyógymódja.☯️🧘‍♀️

Mivel bőven van tapasztalat és siker babaprojektes párok kezelésében, bíztatlak próbáld ki a célzott kiegészítő gyógymódot, ha ebben a helyzetben vagytok.

Cím

Árpád út 93
Gyor
9022

Nyitvatartási idő

Hétfő	09:30 - 18:00
Kedd	09:30 - 18:00
Szerda	09:30 - 18:00
Csütörtök	09:30 - 18:00
Péntek	09:30 - 15:00

Telefonszám

+36304864710

Weboldal

https://relaxtimegyor.salonic.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Relax Time Egészségközpont új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Relax Time Egészségközpont számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Gyor városában?

Megosztás

Kategória

Alternatív és holisztikus gyógyászati szolgáltatás

Our Story

Immunrendszer és egészség a maximumon! Megfázás, rossz közérzet, energia hiány, nátha, tüsszögés, orrdugulás, kaparó és fájó torok, láz, fáradtság, levertség, szűnni nem akaró más panaszok? A szakszerű reflexzónás talpmasszázs kezeléssel kémiai anyagok nélkül javíthatjuk immunrendszerünk működését, mérsékelhetjük a panaszokat, megelőzhetjük a későbbi szövődményeket. Fáradtság, energia hány, ingerlékenység, alvászavar, stressz, elhízás, rossz lehelet, székrekedés, izomfájdalom? Ez csupán néhány azokból a tünetekből, amelyek a felhalmozódott méreganyagokról tanúskodnak. Testi-lelki feltöltődést eredményez a szakszerű reflexzónás talpmasszázs, mert: - immunrendszered megerősödik, - vér keringésed és anyagcseréd jelentősen javul, - megszabadulhatsz a méreganyagoktól, - a szerveid és az endokrin rendszered működése helyreáll, - stressz tűrő képességed megnő, - helyre áll a testi-lelki egyensúlyod Ismersz olyan párt, akik már régóta szeretnének kisbabát, és eddig nem jött össze? Netán te is ilyen cipőben jársz? Itt nem csak fizikailag, de lelkileg is gyógyulhatsz, feltöltődhetsz pozitív energiákkal! Ez több, mint talpmasszázs! Lehetővé válik, hogy feloldódjanak a gátló tényezők, és mindkét fél képessé váljon arra, hogy gyermekük szülessen... Akár saját magad miatt jönnél, akár ha szeretnél lehetőséget nyújtani másoknak ebben a kérdésben, várlak szeretettel! A babára váró párok mindkét tagját - igény esetén - kezelem! Időpont-egyeztetés állapotfelmérésre, kezelésre: +36 30 486 47 10