Csinger Anita / Csingi JÓGA és HANGterápia

20/03/2026

Kedves győrszentiváni Anyukák és Apukák! 🤗

Gyermektábort kerestek 2026 nyarára itt helyben, Győrszentivánon? 🌞

Szeretettel várok 💚 minden 6-10 (12) éves gyerkőcöt a Csingi JógaHANGoló Kuckóba!

Célom, hogy a gyerekek ne csak felügyeletet kapjanak, hanem valódi élményeket, közös játékokat, sokféle mozgást, mindfulness technikákat a mindennapokra, megnyugvást, csodás rezgések🎶, hangok és illatok között és belső békét is. 🎈

Infók röviden 🥰:

✅ Mikor? 2026 nyara (részletek a plakátokon és a Fb. események leírásában az első posztban!)

✅ Hol? Győrszentiván, Csingi JógaHANGoló Kuckó (vagy a Szentiváni Mókavár).

✅ Mennyiért? 48 000 Ft/hét vagy 11 000 Ft/nap.

✅ Meddig tudtok jelentkezni? 2026. május 31. (a részvételi díj 50%-ának a befizetésével).

A helyszín(ek) családiasak és biztonságosak, a jókedv és a feltöltődés garantált! 🤗

Ha érdekelnek még egyéb részletek is, jelezz nekem a kommentben, írd ezt: "Nyári tábor Csinginél!" ❣

Kérlek, nézzétek meg a csatolt plakátokat és a FB. eseményeket a részletekért és foglaljátok le a helyeteket időben! 📩

Érdeklődés és jelentkezés ☎️: www.csingi.hu, 06 30 963 2840, csingijogahang@gmail.com.

Hálásan köszönöm, hogy másokkal is megosztjátok ezeket a nyári táborozási lehetőségeket! 🙏

19/03/2026

🌸 TAVASZI ZSONGÁS – Élménytábor Győrszentivánon 🌸

Sziasztok, kedves Szülők! 🤗

Bár még csak most bújnak elő az első rügyek, a "Csingi JógaHANGoló Kuckó"-ban már a tavaszi szünetre készülünk! 🌷

Idén áprilisban megnyitjuk otthonunk kapuit egy különleges, családias hangulatú táborra, ahol a gyerekek (max. 8 fő!) teljes figyelmet és rengeteg alkotóenergiát kapnak. ☺

Miért lesz ez a TAVASZI ZSONGÁS más, mint a többi tábor? 🤔

🧘‍♀️ Gyerekjógaórák: délelőtt jógázás a kertben, ahol pillangókká, ébredő fákká, virágokká válunk, melyeket kutya, cica is megcsodál majd (ászanázunk).
🎨 Alkotóműhely: varrunk, festünk, színezünk, jókedvűen kreatívkodunk és saját kiskertet is ültetünk.
🔔 HANGpancsi®és MESErelax: ebéd után puha plédekbe bújunk, és élő hangtálas kísérettel, gonggal, koshikkal, chime-okkal és egyéb hangkeltő eszközökkel 🎶 repülünk el a mesék birodalmába.
🏃‍♀️ Mozgás: a friss levegőn szaladgálunk, sétálunk a kiserdőben 🌳, labdázunk... és amihez kedvük van/lesz a gyerkőcöknek! (Csak és kizárólag telefonmentesen!)

Úgy érezhetik majd a gyerekek, mintha a "nagyi kertjében" lennének! Közben pedig fejlődik a kreativitásuk, a mozgásuk és megtanulnak kicsit elcsendesedni is a hangok segítségével. 🥰

📅 Mikor? 2026. április 7–9. (kedd-csütörtök), 08.00 és 16.00 óra között (igény szerint 7.30 és 16.30 között).

📍 Hol? Győrszentiván, "Csingi JógaHANGoló Kuckó" (saját kertes házunkban).

👧👦 Kiknek? 6–10 (12) éves gyerkőcöknek!

Mivel a helyek száma korlátozott (max. 8 fő!), érdemes időben jelezni a részvételi szándékot! ❣

Részvételi díj: 33 000 Ft / 3 nap, 14 000 Ft / 1 nap (meleg ebéddel, gyümölcsökkel, foglalkozásokkal és minden eszközzel).

Jelentkezni legkésőbb 2026. március 31.-éig szükséges az alábbi elérhetőségek egyikén:

📩 csingijogahang@gmail.com
☎ 06 30 963 2840
web: www.csingi.hu 😇

A tavaszi tábor minimum 3 fő előzetes jelentkezése és a részvételi díj 50%-ának az előreutalása esetén tud megvalósulni! Hálásan köszönöm a megértést! 🙏

Várjuk együtt a közös tavaszi varázslatot! 🌸

Ölelésem a találkozásunkig a tavaszi "Palántáknak"! 🤗

17/03/2026

A tavaszi 🌷 NAPÉJ-egyenlőség alkalmából aromaterápiás HANG🎶fürdőre hívlak Écsre, a Gránátkő Pajtába! 🔔

SZERetettel várlak 💚 március 20.-án (péntek), 17.30-tól! 🤗

Infók itt: www.csingi.hu 😇

17/03/2026

Aromaterápiás HANG🎶fürdőre várlak március 20.-án (péntek) 17.30-tól a tavaszi 🌷 NAPÉJ-egyenlőségen! 🔔

SZERetettel hívlak 💚 Écsre, a Gránátkő Pajtába! 🤗

Részletes infók: www.csingi.hu 😇

17/03/2026

Csodás, élményekben, tapasztalatokban, tudásban, megélésekben, elengedésekben gazdag hétvégém volt... 🤍

Nehéz szavakkal leírnom az érzéseimet, beszéljenek helyettem a képek! 🌞

Hálásan köszönöm minden percét és minden fantasztikus szereplőjét, a szakmai és emberi támogatásokat, a mentális töltődéseket! 🙏

Mantra meditációs beavatást kaptam 🕉️ András Veres Omkáratól, baba jógaoktatói vizsgát tettem 🧘 Judit Ágnes Kutinál és Mariann Csíkinél, a Gyermekeim - Szamosvári Csenge és Szamosvári Bence - szeretetével 💓 is töltődtem!

Megyek tovább, mert van miért, van kiért/kikért folytatni, folyamatosan ÚTon lenni, egyre jobbá válni! ❣️

Hálásan köszönöm a Páromnak, Pásztor Albertnek a csodálatos, feltétel nélküli szeretetét, támogatását! 😇

17/03/2026

Utolsó napok, utolsó helyek! Jelentkezzetek! 🌷🎶🤗

14/03/2026

"Talpra magyar, hí a' Bakony!" ❤️🤍💚

Az early bird kedvezményed HOLNAP (03.15.) jár le! 😉

Használd ki és tarts velünk a digitális detoxos, jógás, hangfürdős, túrázós, arborétumos, Csillagdás, tavaszi elvonulásunkra! 🧘🎶🌷

Szeretettel várunk április 30. és május 3. között! 🫂

Részletes infók itt:
https://www.facebook.com/share/14PG6D41BoT/

Nézz szét ITT is: www.csingi.hu 😇

12/03/2026

🌸 Köszöntsd a tavaszt belső megújulással! 🌸

Ünnepeljük EGYütt a tavaszi NAPÉJ-egyenlőséget 🌞🌝 különleges, aromaterápiás 💐 HANG🎶fürdőkkel!

Engedd, hogy a csodás illatok és a varázslatos rezgések felfrissítsék a lelkedet, feltöltsék a testedet az újjászületés évszakában! 🙏

A tavaszt köszöntő 🌷 helyszínek és időpontjaim, melyekre SZERetettel várlak:

👍 Március 18. (szerda) 18.00 – Győr, Szentiváni Mókavár, Ezerjó utca 4.

https://facebook.com/events/s/aromaterapias-hangfurdo-a-tava/830696563405267/

✌ Március 20. (péntek) 17.30 – Écs, Gránátkő Pajta, Mesterfa utca 2.

https://facebook.com/events/s/aromaterapias-hangfurdovel-han/883184368092878/

Mire számíthatsz a HANG🎶fürdőkön?

Aromaterápiás kényeztetésre, mély relaxációra, pihenésre és a stressz elengedésére hangtálak, gong, koshik, chime-ok, esőbot, sansula és egyéb hangkeltő eszközök kíséretében. 🔔

Kérlek, jelentkezz be az események előtti napon legkésőbb 20.00 óráig a részvételi díj előreutalásával! ❣

Infók kérhetők Csinger Anita hangterapeutától a következő elérhetőségek egyikén:

☎ 06 30 963 2840
📧 csingijogahang@gmail.com
web: www.csingi.hu

Válaszd ki a számodra kényelmesebb időpontot, vagy gyere el mindkettőre! 😉

A férőhelyek száma korlátozott, ezért javaslom, hogy jelentkezz mielőbb! Várlak szeretettel! 💚

A részvételi díjad a hangfürdőkön 5000 Ft-ba kerül.

Engedd el a téli fáradtságot, és töltődj fel az illatok és rezgések erejével! 🥰

12/03/2026

"A jóga ott kezdődik, hogy hogyan bánsz MAGaddal és másokkal!" 🙏💚🕉️

https://www.facebook.com/share/p/1C6zcT4RZM/

Jáma és Nijáma – a jóga ott kezdődik, ahogyan éled az életed
🕊️ Ahimszá -az első jáma

A jóga nyolclépcsős rendszerében az első jáma az ahimszá, amit leggyakrabban nem ártásnak szoktunk fordítani.
Valójában az ahimszá ennél sokkal finomabb és mélyebb jelentést hordoz, hiszek nem csak azt jelenti, hogy másokkal hogyan bánunk, hogy nem bántunk meg másokat, hanem azt is, hogy figyelünk arra, hogy hogyan bánunk saját magunkkal, a testünkkel a gondolatainkkal, milyen szavakat használunk.

A jógában sokszor ide kapcsolják a húsmentes, illetve minden olyan állati eredetű étel fogyasztását, amivel árthatunk más élőlénynek. De, ami nagyon fontos; nem kizárólag ezt jelenti ez az elv. Megjelenhet az ászanagyakorlásban is, úgy nem erőltetjük bele magunkat egy olyan pózba, amire nem áll készen a testünk csak azért, mert úgy kell kinéznie, vagy mert a mellettünk lévő elmegy a végpontjáig. Az ahimszá elvét gyakorlod, amikor óra közben figyelsz a tested jelzéseire, megengeded magadnak a pihenést és legfőképpen akkor, amikor elfogadod, hogy minden nap és minden gyakorlás más és ez azt jelenti, hogy az ászanáid sem lesznek egyformák.

Hogyan tudod az ahimszát beépíteni a mindennapokba?

Két féle formában jelenhet meg, először is másokkal szemben; amikor elfogadod a másik véleményét anélkül, hogy ítélkeznél, amikor például egy vita közben megállsz egy pillanatra és mielőtt reagálnál veszel egy mély levegőt, megválogatod a szavaidat, amiket használsz ezzel is figyelve arra, hogy hogyan kommunikálsz másokkal, vagy ha nem próbálod ráerőltetni másokra a saját igazad.
A másik forma, amikor saját magad felé alkalmazod ezt az elvet, ami talán sokszor nehezebb lehet. De vedd észre, amikor fejben bántod magad valamiért, például egy hiba miatt. Engedd meg magadnak a pihenést és ne csak akkor, amikor a tested már jelez, hanem sokkal korábban is, amikor látszólag nincsen szükséged rá. Légy türelmes magaddal. Válogasd meg mit engedsz be, akár legyen ez az étel, a zene, amit hallgatsz, a szavak, amiket mondanak neked, a hírek és még sorolhatnánk. És vedd észre azt is, hogy milyen gondolatok uralnak a mindennapokban és ezzel ártasz-e esetleg magadnak.

Az ahimszá nem tökéletességet jelent, hanem egyfajta a tudatosságot és gyengédséget.

Sokszor azt gondoljuk, hogy a jóga ott kezdődik, hogy leterítjük a matracunkat, pedig sokkal inkább ott ahogyan bánunk magunkkal és másokkal.