Fitt Gyógytorna

12/05/2026

‼️Hogy ki vagyok Én?‼️

Aki segíthet a fájdalmain! 🤓

- Gerincproblémák -
- Sportsérülések -
- Mozgásszervi megbetegedések -
- Izom túlterhelések -
- Fáradtság -
- Relaxáció elősegítése -
- Műtét utáni rehabilitáció -
- Sportrehabilitáció -

2020-ban végeztem Budapesten a Nemzetközi Masszázs Akadémia GYÓGYMASSZŐR tanfolyamán. Szakmai gyakorlatomat az Országos Reumatológiai és Fizioterápiás Intézetben végeztem. Ezt követően több hazai és külföldi sportegyesülettel együttműködve gyakorlati tudást szerezve kezdtem meg a vállalkozásomat! 🎉

Labdarúgó, kosárlabda és úszó klubokkal dolgozva kiemelt szerep jut számomra a SPORTREHABILITÁCIÓnak is! 💪🏃‍♂️⛹️‍♂️🚴‍♂️🤸‍♂️

Ha a fájdalommentes és boldog mozgás a cél... ;)

👇👇👇

Keressen bátran:

Erdélyi Bence

12/05/2026

🎆 Ma este végre találkozunk!
🎉 Indul a győri Születés Hete programsorozat!

📆 És nem is akárhogy, hiszen már az első nap nagyon érdekesnek ígérkezik, nagyon fontos témákkal.

🧭 Az estét Pákozdi Rebeka fogja nyitni, aki gyógytornász szemmel fog elvezetni bennünket a várandósságtól a regenerációig, majd pedig Földiné Koczka Krisztina és Tringerné Ujvári Veronika kísér tovább minket a táplálási-étkezési nehézségek és a Dévény torna világába.

❓ Az előadások után pedig, a kerekasztal-beszélgetés során bátran feltehetitek a kérdéseiteket az előadóknak.

🗺 Várunk Benneteket 17 órától a Generációk Művelődési Háza Győr 1. emeletén, a 14-es teremben.
⏰ Kérjük, hogy lehetőség szerint időben érkezzetek, hogy a beszélgetésre is maradjon idő és hogy ne maradjatok le semmiről.

❤️ Ott találkozunk!

Ui.: 🚰 Ne felejtsetek el magatokkal hozni egy üveg vizet vagy bármit, ami jól esik!

07/05/2026

☀️ Melanóma Világnapja, május 7! Óvd a bőröd és a családod!

​A bőr nem felejt: a gyerekkori leégések jelentősen növelik a későbbi betegségek kockázatát. Figyeljünk oda, mert a melanóma korai felismeréssel gyógyítható!

​🔍 Használd az ABCDE-szabályt az anyajegyeknél:

​​A – Aszimmetria: Képzelj el egy vonalat az anyajegy középen. Ha a két fél nem tükörképe egymásnak, vagyis az alakja szabálytalan és nem körkörös, az gyanús lehet.

​B – Határ (Border): A szélekre figyelj. Az egészséges anyajegy széle éles és jól elkülönül. Ha a széle "cafatos", elmosódott, vagy úgy néz ki, mintha ki akarna futni a bőrön (mint egy tinta a papíron), érdemes megmutatni orvosnak.

​C – Szín (Color): A jóindulatú anyajegy általában egyszínű (például egyenletes barna). Ha egyetlen folton belül sötétbarna, fekete, pirosas vagy akár kékes árnyalatok keverednek, az figyelmeztető jel.

​D – Átmérő (Diameter): Bár a melanóma lehet kicsi is, általában a 6 mm-nél nagyobb (kb. egy ceruza végén lévő radír méretű) foltokra kell jobban odafigyelni.

​E – Evolúció (Változás): Ez a legfontosabb! Ha egy anyajegy bármilyen módon alakul: nőni kezd, változik a színe, megvastagszik, esetleg viszketni vagy vérezni kezd, azonnal vizsgáltasd meg.

​A biztonság receptje:

​Magas faktorszámú fényvédő minden nap.

​Kalap és póló a tűző napon.

​Évente egy professzionális bőrgyógyászati szűrés.

​Ne halogasd a vizsgálatot – egy gyors ellenőrzés életet menthet! 🩺✨

03/05/2026

02/05/2026

01/05/2026

🌟 Ne állj le! A mozgás neked és a babádnak is öröm!

​Tudtad, hogy amikor te mozogsz, a babád is profitál belőle? A sport közben felszabaduló boldogsághormonok a kicsihez is eljutnak! 👶✨

​A csütörtöki csoportos kismama óránkon segítünk, hogy a babavárás aktív és örömteli időszak legyen számodra. Az órákat Pákozdi Rebeka Viktória szakképzett gyógytornász vezeti.

​A mozgás többek között segít:

​a vérkeringésed támogatásában,
​javítja az alvásminőséged,
​enyhíti a kismama-panaszaidat
(hátfájás, derékfájás, vizesedés),
​és mentálisan is felfrissülsz.

​Csatlakozz hozzánk csütörtökön, és töltődj fel szakértő kezek között!

28/04/2026

📆 Néhány napja megosztottuk Veletek a győri Születés Hete rendezvény szombati napjának menetrendjét.

🎉 Most pedig íme a folytatás, a hétköznapi programok!

🤰 Minden nap nagyon érdekes, várandóssághoz, szüléshez, születéshez és gyermekágyas időszakhoz kapcsolódó előadásokkal várunk Benneteket!
❓ Az előadások után pedig kerekasztal-beszélgetéssel készülünk, ahol bátran feltehetitek a kérdéseiteket a szakembereknek!

💻 A programsorozaton való részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött, amit az alábbi linkre kattintva tudtok megtenni.
https://forms.gle/qyQa98Wa8rkQTois6

❤️ Várunk Benneteket szeretettel a győri Születés Hete rendezvényein!

25/04/2026

A mögöttünk álló négy nap A Magyar Kontinencia és Urogynecologiai Társaság Kongresszusa nem csupán egy esemény volt a naptárban, hanem egy valódi szakmai szárnyalás. Rendkívül intenzív és hasznos időszakot zártunk, ahol minden perc a fejlődésről szólt. Nagyon jól éreztük magunkat, és feltöltődve folytatjuk a szakmai munkát.

11/04/2026