14/08/2025
Vissza az óvodába, iskolába – Hogyan segíthetünk szülőként az újrakezdésben?
Ahogy közeledik a szeptember, a nyári szünet gondtalan napjait egyre inkább felváltja az iskolai és óvodai hétköznapok gondolata. A visszatérés az intézményekbe nemcsak a gyerekeknek, de a szülőknek is kihívás lehet – különösen, ha az első óvodai vagy iskolai napról van szó. Szerencsére néhány apró lépéssel sokat tehetünk azért, hogy zökkenőmentesen és mosollyal az arcokon induljon az új tanév.
1. Ne az utolsó pillanatban kezdjük el a felkészülést
Már augusztus első heteiben érdemes visszaállítani a napirendet: fokozatosan korábban kelni és fektetni a gyermeket, bevezetni a rendszeres étkezéseket, lecsökkenteni a képernyő előtt töltött időt. A fokozatos átállás megkönnyíti a szeptemberi reggeleket, és csökkenti a fáradtságot, nyűgösséget.
2. Beszélgessünk sokat az iskoláról, óvodáról
Különösen fontos, hogy beszélgessünk a gyermekkel arról, mi vár rá szeptembertől. Ha már járt korábban oviba/suliba, elevenítsük fel a pozitív élményeket. Ha most kezdi, meséljünk neki a napirendről, az óvónénikről/tanítókról, a játékokról, barátokról. A biztonságérzetet növeli, ha nem teljesen ismeretlen közegbe kerül.
3. Kisebbeknél: játsszuk el az ovit!
A beszoktatást játékosan is lehet gyakorolni: otthon rendezzünk be egy „mini óvodát”, legyen ovis tízórai, mesekönyv, alvásidő. A szerepjáték segít feldolgozni a szorongást, és ismerőssé teszi az új helyzetet.
4. Nagyobbaknál: motiváljunk, de ne nyomasszunk
A nagyobb gyermekeknél (alsósok, felsősök) már előkerülhetnek a „nem akarok suliba menni” típusú mondatok. Fontos, hogy megértsük az érzéseiket, de pozitívan keretezzük a visszatérést: új könyvek, új tolltartó, barátok, izgalmas tananyag. A túlzott „tanulni KELL” típusú beszélgetések helyett a kíváncsiságot próbáljuk ébreszteni.
5. Vonjuk be őket az előkészületekbe
Egy közös tanszervásárlás, a tornazsák kiválasztása, vagy az uzsonnásdoboz díszítése mind-mind segít a gyereknek abban, hogy sajátjának érezze az iskolát vagy az ovit. Ha ő maga választhat a lehetőségekből, az önbizalmát is növeli.
6. Ne csak a tankönyvekre gondoljunk
A mentális felkészülés legalább olyan fontos, mint a füzetek beszerzése. Figyeljünk a gyermek lelkiállapotára, alvására, viselkedésére. Egy-egy nyugodt, közösen eltöltött délután, beszélgetés vagy séta sokat számít – és segít megőrizni a kapcsolatot a rohanósabb szeptemberi napokban is.
7. Legyünk türelmesek – magunkkal is
Az új tanév kezdete a szülőktől is türelmet, rugalmasságot igényel. Ha valami nem úgy sikerül, ahogy elterveztük (reggeli sírás, otthon felejtett tornazsák, kései elalvás), ne hibáztassuk magunkat. Az átállás időszaka természetes módon járhat kisebb nehézségekkel.
Az óvodai és iskolai visszatérés nem csak a gyerekeknek, de az egész családnak nagy váltás. De ha időben és fokozatosan készülünk, ha meghallgatjuk a gyerekek érzéseit, és mi is nyitottan, pozitívan állunk hozzá, akkor az új tanév kezdete örömteli és biztonságos élmény lehet.