11/11/2025
Boldogság: álom vagy valóság?
Van, aki szerint a boldogság elérhetetlen álom. Mások úgy hiszik, csupán rajtunk múlik, hogy megéljük-e. Dr. Pilling János PhD, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének egyetemi docense, pszichiátere telt ház előtt kereste előadásában a választ erre az örök kérdésre Kórházunkban, mely előadás a Győri Járási Egészségfejlesztési Iroda és Lelki Egészség Központ szervezésében valósulhatott meg.
„Boldog lennék, ha…”, „majd akkor leszek boldog, amikor…” – ismerős mondatok, hangzott el Dr. Pilling János előadásában. De vajon tényleg mindig halogatni kell a boldogságot? Hiszen talán nem a jövőben, hanem a jelen pillanataiban vár ránk.
Az előadás során kiderült: a boldogság nem a külső körülményeken múlik. A pénz, a siker, a szépség – egyik sem garancia arra, hogy valóban boldogok legyünk. Hiszen történetek sora bizonyítja ezt: Molnár Csilla, Magyarország szépe a ’80-as években, a világhírű Whitney Houston, Jimi Hendrix, Janis Joplin, Kurt Cobain vagy Avicii – mindannyian a siker csúcsán jártak, mégsem találták meg a boldogságot. A siker és a hírnév sem ér sokat, ha közben elveszítjük a belső egyensúlyt.
„Tele vannak a polcok, mégsem lehetek boldog” – hangzott el a Sziámi zenekar dalszövegéből. Minél több választási lehetőségünk van, annál könnyebben veszítjük el a bizonyosságot. A pénz javíthatja az életminőséget, de a boldogságot nem vásárolhatjuk meg, tudtuk meg az előadásból.
A kutatások szerint a boldogság 50 százalékban genetika, 10 százalékban az életkörülményeinken múlik – és 40 százalékban rajtunk. A jó hír tehát az, hogy a legnagyobb része a mi kezünkben van.
A pszichiáter szerint a valódi boldogság kulcsai: a pillanatok megélése, a hála, a megbocsátás, a mozgás, az optimizmus és a társas összehasonlítás elengedése.
A boldogság talán nem nagy dolgokban rejlik, hanem azokban a pillanatokban, amikor meg tudjuk becsülni mindazt, amink van.