18/03/2026
Gondoltad volna, hogy egy rossz cipő is ezer baj forrása lehet?
Nem csupán a lábunkra, de egész testünkre is hatással van, ha rossz cipőt hordunk. Ilyen hatások például:
🦶 Rossz testtartás: a rosszul illeszkedő cipők rossz tartásra kényszerítik testünket, ami kihatással van az egész rendszerre. Ízületeink máshogyan terhelődnek, ez folyamatos fájdalmat és akár egyensúlyvesztést okozhat.
🦶 Fasciák reakciója: a lábunkban található fasciák: a lágy szövetek hálózata, szintén érzékeny rendszer, melyre nagy hatást gyakorolhat a helytelen cipők viselése. Ez fájdalmat és merevséget okozhat a lábakban, de akár olyan területekre is kihathat, mint a térd vagy a derék.
Felmerülhet a kérdés: magas vagy lapossarkú cipők viselése ajánlott? Sajnos a válasz nem ilyen egyszerű, hiszen mindkét típusnak lehetnek hátrányai.
🦶 A magassarkú cipők gyakran a lábfej instabilitását okozhatják. A test egy automatikusan előre dőlő pozíciót vesz fel, amely során a terhelés a lábfejen fokozódik. Ugyanakkor az Achilles-ín is húzódik, ez hosszú távon feszültség- és merevségérzetet okoz a lábakban és a bokában. A magassarkú cipők viselésekor kialakuló egyenlőtlen terhelés-eloszlás az izületekben és a gerincben fejthet ki
negatív hatásokat hosszútávon.
🦶 A lapostalpú cipők esetében az egyik legnagyobb gond a talpbetét hiánya. Ez a lábívek instabilitásához és a lábak túlzott pronációjához vezethet, amely hosszú távon lábfájdalmat és egyensúlyvesztést eredményezhet. A következő problémaforrás az, hogy a lapos talpú cipők nem nyújtanak megfelelő ütéscsillapítást, ami növelheti az ízületek terhelését. Ez hosszú távon ízületi fájdalomhoz és sérülésekhez vezethet. Szintén hiányzik a megfelelő lábközépi és lábujjtartó izom támogatást. Ennek eredményeként a test egyensúlyvesztése és a gerinc helytelen terhelése következhet be, ami hosszú távon gerincproblémákat és hátfájdalmat eredményezhet. Ezek a negatív hatások nem azt jelentik, hogy teljesen el kell hagynunk a magassarkú vagy lapos talpú cipőket, hanem azt, hogy tudatosan kell választanunk és kiegyensúlyozottan kell használnunk őket. Fontos, hogy figyeljünk testünk jeleire
és vegyük figyelembe a kényelmet és az egészséget is!
🦶 Ha bármilyen lábfájdalom vagy egyéb probléma merül fel, mindig ajánlott szakemberhez fordulni, akik a rendelkezésre álló számos módszer, gyógymód és terápia közül a legmegfelelőbb kiválasztásában és magában a kezelésben segítenek. Az egyik ilyen innovatív gyógymód a lökéshullám terápia, amely igen hatékony módszer a lábfájdalom csökkentésére. Az akusztikus hullámok serkentik a vérkeringést a fájdalmas területeken, ezáltal a fájdalom csökkentéséhez vezetnek. A fasciitis plantaris, vagy sarokfájdalom is egyre gyakoribb probléma. A lökéshullám terápia enyhítheti a fájdalmat és gyulladást, segíti a fasciák rugalmasságának
helyreállítását.
A lökéshullám terápia személyre szabottan alkalmazható a páciensek igényeinek megfelelően. Rendelőnkben a terápia gyógytornász kollégáink által profi és magas színvonalú szolgáltatásként érhető el, kollégáink eldöntik, hogy ez a terápia a
megfelelő választás-e a lábfájdalom kezelésére, és teljesen egyedi terápiás tervet állítanak össze Pácienseink számára.
Bejelentkezés:
📍 Mosonmagyaróvár, Fő utca 49.
📍 Győr, Álmos utca 10.
📞 +36 30 099 1300
🌐 www.galaxymed.hu
