26/06/2025
5 RÉSZES SOROZAT A MEGÉRTÉSHEZ:
1 RÉSZ:
Ha ismersz olyan fiatalokat vagy családokat, akik ebben a helyzetben vannak, oszd meg velük ezt a sorozatot!
És ha segítségre, útmutatásra van szükség, itt vagyok!
A SZTORI:
143 kilóról indultunk. 15 évesen.
Egy kamasz, aki a legnehezebb leckét nem az iskolapadban kapta, hanem a kortársaitól.
A suttogásokból, a gúnyos nevetésekből, beszólasokból, a kikerülő pillantásokból. Minden napja küzdelem volt. Nem csak fizikailag, hanem lelkileg is.
De nem adta fel.
Elindultunk együtt az egészséghez vezető úton. Nem gyors megoldásokkal, nem divatdiétákkal, hanem valódi életmódváltással.
Az eleje volt talán a legnehezebb.
De minden nap tett valamit magáért. És most, 22 KILÓVAL könnyebben nem csak máshogy néz ki, hanem máshogy néz a világra, és a világ is kezd máshogy nézni rá.
Még mindig vannak nehézségek, de most már van egy alap, amire lehet építeni: önbizalom, kitartás, erő.
És minden apró sikerrel közelebb kerülünk ahhoz, hogy ne csak a teste változzon meg, hanem az élete is.
Ez az út sokkal többről szól, mint fogyásról.
Ez egy belső átalakulás. Egy harc az elfogadásért kívül - belül.
És ő nagyon ügyes. Nagyon bátor. És minden egyes nap egyre büszkébb vagyok rá. 🙏💪💖
Ha te is hasonló cipőben jársz, vagy van valaki, akinek szüksége van erre az üzenetre: nem vagy egyedül. Ne add fel.
Nagyon fontos kérdés. Az ilyen túlsúllyal élő kamaszok nem csak kilókat cipelnek.
Egy láthatatlan csomagot is, ami tele van testi, lelki, szociális és iskolai kihívásokkal.
A leggyakoribb problémák:
- MENTÁLIS TERHEK:
Testképzavar, önutálat, szégyenérzet,
szorongás, depresszió, gyakori sírás, bezárkózás.
Alacsony önértékelés, kudarcélmények.
A „senki nem érti meg, milyen nehéz nekem” érzése.
Társas és iskolai nehézségek:
Kortárs bántalmazás: gúnyolódás, megalázás, kiközösítés.
Baráti kapcsolatok hiánya, társas elszigetelődés
Tanulmányi visszaesés: figyelmetlenség, motivációhiány
Rémálomszerű tesiórák.
A legutolsó választott, a lassú futó, a kinevetett...
-EÜ PROBLÉMÁK:
IR, magas vérnyomás, zsírmáj,
hormonális zavarok, menstruációs problémák, légzési nehézségek, alvási apnoé, izületi fájdalmak, hát és térdproblémák, bőrproblémák...
-ÉLETMÓDI NEHÉZSÉGEK:
Érzelmi evés, titkos nassolás, evési kényszerek.
Nincs minta, nincs rutin: otthon sincs egészséges étkezési példa.
Szégyen sportolni: „mit gondolnak rólam, hogy nézek ki?”
-TÁRSADALMI ELVÁRÁSOK:
"Legyél vékony, szép, sportos" közösségi média irreális képei.
Ruhavásárlás: „Semmi nem jó rám, semmi nem áll jól.”
Szerelem, kapcsolatok: „Kinek kéne így bárki?”
Sok kamasznál ezek a problémák egymásra épülnek, és egy ördögi kört alakítanak ki.
De a jó hír az, hogy egy támogató felnőttel, egy hiteles segítővel és fokozatos változtatással ez a kör megtörhető.
Folyt.köv....
