
11/09/2025
🥞🥞 Ki irányítja az étkezésed?
Te… vagy a rossz bacik?
🥯🍫Ha este 10-kor még a nutellás bödön, vagy a csoki körül körözöl és minden igyekezeted ellenére egyszer csak befalod... Nap mint nap sóvárogsz az édesség, péksüti, szénhidrát után, akkor van egy rossz hírem:
Nem te vagy az, aki rendel, aki irányít!
A bélflórád kibillent, és a „rosszfiúk” diktálnak. Ők azok, akik cukrot akarnak. Őket eteted. Minél többet kapnak, annál agresszívebben fognak követelőzni.
❗️Tudom azt gondolod ez a bélflórásdi mindenkire vonatkozik, csak épp rád nem... Sok jel mutathat ide, ez az egyik.
👉 Ez nem akaraterő kérdése. Ez biokémia.
👉 Ez nem lustaság. Ez mikrobiológia.
👉 Ez nem szégyen. Ez információhiány.
A jó hír?
Visszaveheted az irányítást. De nem egy újabb diétával, hanem egy szemléletváltással, ami a bélflórád regenerálásával kezdődik.
📘 Ebben segít a most megjelent könyvem: Bélflóratámogató táplálkozás/Túl a lektinmentes diétán
Ha eleged van abból, hogy a tested ellened dolgozik, akkor itt az idő, hogy vele dolgozz. Nem lesz elég akarni. A tanulás, döntés és cselekvés tud eredményt hozni.
Itt tudod megrendelni: