25/11/2025
Ma egy üzleti találkozón voltam, és rá kellett jönnöm, hogy mennyire nem látják át az emberek, milyen sokat tud segíteni a jóga a teljesítményorientált, túlhajszolt életmód okozta problémákon.
Sokan még mindig úgy gondolják, hogy a jóga = nyújtás.
Pedig akik végül hozzám érkeznek már rég nem a rugalmatlanságuk miatt jönnek.
Általában akkor érkeznek, amikor már fizikailag fáj valami.
És ez a fájdalom legtöbbször csak a jéghegy csúcsa:
• hosszú hónapok óta bennük ragadt feszültség, amit a testük már nem bír tovább;
• állandó nyak-, váll- vagy derékfájdalom, mert a szervezetük szó szerint tartja a terheket;
• idegrendszeri túlterhelés, ami nappal feszült, este pedig kimerült állapotot okoz;
• nem tudnak kikapcsolni, még alvás közben is dolgozik az agy;
• a koncentráció és a teljesítmény romlik, mert a túlhajtás egyszerűen „kifogyasztja” a testet;
• és ott van a leggyakoribb mondat:
„Akkor jöttem, amikor úgy éreztem, hogy így már nem mehet tovább.”
A jóga nem a nyugodt, lassú életmód kelléke.
A jóga pont azoknak segít a legtöbbet, akik túl gyorsan élnek, túl sokat vállalnak, és nem képesek lassítani mindaddig, míg testük nem kényszeríti őket megállásra.
És te?
Volt már olyan időszak az életedben, amikor úgy érezted, csak rohansz előre, miközben egyre kevesebb marad belőled?
Írd meg kommentben.
Lehet, hogy pont nálad kezdődik egy fontos felismerés. 💛🙏
