Pszichológiai tanácsadás - Dr. Olteanu Lucián Liviusz

Pszichológiai tanácsadás - Dr. Olteanu Lucián Liviusz „A látásod kitisztul, amint a szívedbe tekintesz. Aki kifelé néz, álmodik. Aki befelé néz, fölébred." Ebben szeretnék segítő partner lenni.

Pszichológiai tanácsadás során több mint 15 éve nyújtok szakértői segítséget a hozzám fordulóknak problémáik megoldásában, megértésben és a szükséges változások megtételében. Személy szerint, elsődlegesen az alkalmazott pszichológia módszereit preferálom, mivel ezek az aktuálisan felmerülő problémákra kínálnak hatékony megoldási lehetőségeket. A tanácsadási folyamat eredményeként a problémák értelmet nyernek, magyarázatot kapnak, ezáltal a felborult lelki egyensúly helyreáll. Minden eset egyedi és mindenki a saját lelki küzdelmét szeretné megoldani, hogy visszanyerje lelki nyugalmát. Csodákat nem ígérek, viszont minden tőlem telhetőt megteszek a közös sikerünk érdekében.

https://www.dr-olteanu-lucian.com/l/blogbejegyzes-kepekkel/
03/02/2025

https://www.dr-olteanu-lucian.com/l/blogbejegyzes-kepekkel/

Az utóbbi évtizedekben a "nárcisztikus" kifejezés egyre gyakoribbá vált a mindennapi beszélgetésekben és a közösségi médiában. Sokan használják ezt a szót olyan emberek leírására, akik kicsit több figyelmet szeretnének, vagy akik rendszeresen posztolnak önmagukról. Azonban a ...

https://www.dr-olteanu-lucian.com/l/blogbejegyzes-formazasi-tippekkel/
24/01/2025

https://www.dr-olteanu-lucian.com/l/blogbejegyzes-formazasi-tippekkel/

A szorongás napjaink egyik leggyakoribb mentális egészségügyi problémája, amely számtalan embert érint világszerte. Bár időszakos szorongást mindannyian átélünk bizonyos helyzetekben, a tartós vagy krónikus szorongás komoly hatással lehet testi és lelki egészségünkre.

https://youtu.be/NLfW8D7nEkk
30/05/2024

https://youtu.be/NLfW8D7nEkk

Már hetekkel a nyári szünidő kezdete előtt sok családban okoz fejtörést a többhetes időszak áthidalása, ami nem csak a gyermekek felügyeletét jelenti. Korosz...

„lájkolnak, tehát vagyok”A like-ok egy direkt hatást gyakorolnak ránk, amelyek úgy működnek mint egy dicséret, Ettől röv...
09/09/2022

„lájkolnak, tehát vagyok”
A like-ok egy direkt hatást gyakorolnak ránk, amelyek úgy működnek mint egy dicséret, Ettől rövidtávon jól érezzük magunkat, viszont könnyen függőséget okoznak, mivel azt szeretnénk, hogy ezt újra meg újra érezzük.
Mint minden függőségnek, ennek is megvan az a jellemzője, hogy egy idő után egyre több és több kell ahhoz, hogy ugyanaz a hatás meglegyen. A kedvelések egy másik veszélye, ha valós visszajelzésként tekintünk rájuk, egyenlőségjelet teszünk a saját értékünk és a lájkok közé. Ez igazán a fiatalokra veszélyes, mivel az énképünk sérülékeny.

Az első lépés a szorongás ellen: ismerd meg az okait és a következményeit. A gondolkodásmód és a viselkedés megváltoztat...
07/09/2022

Az első lépés a szorongás ellen: ismerd meg az okait és a következményeit. A gondolkodásmód és a viselkedés megváltoztatása elősegíti a szorongás oldását.
A szorongás a testi (biológiai és biokémiai) folyamatok mellett az idegi (agyműködési, érzelmi) szinten is zajlik. Ebből következően a megfelelő gondolkodásmód kialakításával és alkalmazásával is sokat tehetünk a szorongásos zavarok mérséklése érdekében. Sokszor segít, ha ahelyett, hogy a szorongást jelentő problémára fókuszálnánk, inkább arra összpontosítunk, ami a megoldást jelentheti.

A bántalmazó partner felismerése nehéz, mert a párkapcsolat elején általában vonzó oldalát mutatja, az abuzív viselkedés...
01/09/2022

A bántalmazó partner felismerése nehéz, mert a párkapcsolat elején általában vonzó oldalát mutatja, az abuzív viselkedésre legtöbbször később kerül sor. A párkapcsolaton belüli bántalmazásnak leggyakrabban emocionális abúzus formajaban mutatkozik meg. Egy párkapcsolatban természetes, hogy gyenge pontjainkat is megmutatjuk párunknak. A szeretetteljes párkapcsolat egyik ismérve, hogy társunk támogató viselkedésével kihozza erősségeinket. Viszont egy abuzív kapcsolatban a bántalmazó fél azonban visszaél párja gyengeségeinek ismeretével, amelyeket könyörtelenül kihasznál és veszekedések során vagy azon kívül is támadja azokat. Ezáltal a vitákból mindig győztesként kerül ki. Gyakori, hogy egy apró visszajelzésre is a gyenge pontjaink bántásával vagy hiányosságaink kiemelésével reagál. Ezzel sikeresen rombolja és szisztematikus elbontja a másik fel önbizalát, vágyait és kezdeményező készséget. Ennek eredményeként elszigeteli a külvilágtól, magához lancolja, hogy az uralma mégjobban kiteljesedjen.
A bántalmazottak gyakran gondolják, hogy majd ők megváltoztatják a másikat, de ez gyakorlatilag lehetetlen.
Mindezért mindenképpen érdemes szakemberhez fordulni, ha a fenti jelek ismerősek, vagy ha már a felismert bántalmazott kapcsolat megszakítása a cél!

A szorongás egy érzelmi zsarnok, akinek nem áll szándékában szabadon engedni a fogjait. Egyre csak azt fogja hajtogatni,...
30/08/2022

A szorongás egy érzelmi zsarnok, akinek nem áll szándékában szabadon engedni a fogjait. Egyre csak azt fogja hajtogatni, ami gondolataid összezavarásához, az életed és vágyaid feladásához szükséges. A zsarnokot csak tudatos, határozott és kitartó változtatások rendszerével lehet legyőzni... harcra fel hiszen az élet nehéz, de tud szép lenni!

Miert baj ha túlgondoljuk a mindennapokat?! Amikor túlgondolunk valamit, a saját gondolatainkat kritizáljuk, felnagyítju...
29/08/2022

Miert baj ha túlgondoljuk a mindennapokat?! Amikor túlgondolunk valamit, a saját gondolatainkat kritizáljuk, felnagyítjuk és a saját önbizalunkat romboljuk. Amikor valamibe nagyon belebonyolódunk, torzul az objektivitásunk, a stressz szintünk megemelkedik, és hirtelen azon vesszük észre magunkat, hogy az egész helyzetet negatívan látjuk. A túlgondolás leggyakoribb oka a mások véleményétől való félelem és az önbizalomhiány.

Cím

Honvéd Utca 1
Gyula
5700

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Pszichológiai tanácsadás - Dr. Olteanu Lucián Liviusz új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Pszichológiai tanácsadás - Dr. Olteanu Lucián Liviusz számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória