Kapusi Csilla- Gyógy-és sportmasszőr

25/08/2025

🌸 Kedves Vendégeim! 🌸

Szeptember 8. és 15. között szabadságon leszek.
Ebben az időszakban telefonon nem tudtok elérni, de ha szeretnétek üzenni, azt e-mailben vagy a weboldalamon keresztül megtehetitek. Lehetőségeim szerint, amint tudok, válaszolni fogok nektek.

Nagyon köszönöm a megértéseteket 💕
Szeptember 16-tól frissen és új energiával várlak Benneteket szeretettel a masszázsokra. 🌿✨

Addig is vigyázzatok magatokra, és legyen szép hetetek! 🌸

16/08/2025

⸻

🌿 Hálás szívvel a Cserépi Trapp futóverseny után 🌿

Csodálatos napot zártunk a hétvégén a Cserépi Trapp futóversenyen! 🏃‍♀️🏃‍♂️
Körülbelül 160 futó állt rajthoz, köztük a bátor 31 fő a 35 km-es távon, a 40 fokos hőségben, valamint a 10 és 21 km-es futók, és még a legkisebbek is – a gyerekek 400 méteren próbálhatták ki magukat. 👏💚

Nagy öröm volt számomra, hogy én is jelen lehettem, és a versenyzők kipróbálhatták a sport- és gyógymasszázst, valamint a terápiás kezeléseket. 🙌
Külön köszönet mindenkinek, aki bizalmat szavazott és megállt nálam egy kis regenerálódásra – hiszen tudjuk, a test ápolása a sikeres teljesítmény egyik kulcsa. 💆‍♂️💆‍♀️

💚 Hálás vagyok, hogy részese lehettem ennek a fantasztikus közösségi élménynek, és gratulálok minden indulónak – kicsiknek és nagyoknak egyaránt!

07/08/2025

🌧️⚡️ Esik az eső. Megállt a mosógép. Elfogyott a kávé. Nincs áram. És még a macska is csúnyán nézett.

Mind értem. Tényleg. Aki ismer tudja hogy kevés tőlem rugalmasabb ember van. 😅
Én is szoktam halogatni dolgokat – például a ruhák összehajtogatását. De egy dologban nincs kompromisszum: a masszázs időpont SZENT. ✨

Amikor lebeszélünk egy alkalmat, én nem csak beírom a naptárba, hanem:
🔮 ráhangolódom,
💆‍♀️ előkészítem a teret,
☕ félretolok más programot,
❤️ és csak RÁD figyelek.

Szóval ha az eső esik, hozd a gumicsizmát.
Ha nincs áram, gyertyafényes masszázs lesz.
Ha a macska megsértődött, hozd el őt is, megmasszírozzuk. 🐈

De ha lehet, ne hagyj cserben – mert én ott vagyok érted. 🌿
Tisztelem az idődet, kérlek, te is tiszteld az enyémet.

Köszönöm, hogy ezt is együtt tudjuk működni!
Kapusi Csilla
(sárban is, napsütésben is, masszázsra hangolva) 💚

És a telefont azért nem veszem fel, mert valószínűleg dolgozom vagy egyéb elfoglaltságom van!
E-mailben hamarabb elérsz!

Köszönöm💜🩵

06/08/2025

Két fontos kérdést szoktam feltenni, amikor hozzàm érkeztek!
Ezek okait bővebben itt olvashatjátok🥰

⚠️ 1. Cukorbetegség esetén miért nem javasolt a köpölyözés?

✅ Fő ok: Sebgyógyulási zavar + érzékelési problémák
• A cukorbetegség egyik szövődménye az érkárosodás és a neuropátia (idegkárosodás), ami miatt a páciens kevésbé érzi a fájdalmat, meleget, sérülést.
• A köpöly erős mechanikai és vákuumhatással jár, ami mikrosérüléseket, bőrpírt, véraláfutást okozhat.
• Cukorbetegeknél ezek a mikrosérülések lassabban gyógyulnak, fertőzésveszélyesek, súlyosabb esetben fekélyek is kialakulhatnak.

💡 Ezen kívül:
• A bőr rugalmassága és ellenállóképessége is csökken, így a szövetek könnyebben sérülnek.
• Ha a vendég inzulin-kezelés alatt áll, és nem evett előtte megfelelően, akkor a kezelés közbeni vércukorszint-ingadozás is problémát okozhat.

⚠️ 2. Vérhígító szedése esetén miért nem lehet köpölyözni?

✅ Fő ok: Fokozott vérzésveszély + véraláfutások súlyosbodása
• A köpöly mechanikusan húzza fel a bőrt és a hajszálereket, ami kis mértékű kapilláris vérzéseket okoz (ezek adják a „foltokat” a bőrön).
• Vérhígító (pl. Aspirin, Syncumar, Eliquis stb.) hatására még a legkisebb nyomás is nagyobb bevérzéseket, véraláfutásokat, hematómát okozhat.
• A véraláfutások lassabban szívódnak fel, nagyobb területre kiterjedhetnek, és komplikációkhoz vezethetnek (pl. fájdalmas duzzanatok, bőrgyulladás).

💡 Kiemelten veszélyes:
• Ha a vendég ismeretlenül szed vérhígítót, vagy nem mondja el, és a köpölyözés után erős véraláfutás jelenik meg.
• Nedves köpöly (vérző technika) esetén ez vérzésveszéllyel járhat! De ez nem alkalmazható Magyarorszàgon!!

⸻

🧠 Összegzés

A köpöly erős stimulációt jelent a test számára – ami egészséges szervezetnél támogat, de bizonyos állapotoknál kockázatossá válik.
Ezért nem végzünk köpölyözést, ha a vendég vérhígítót szed, vagy cukorbeteg – mert a testi reakciók kiszámíthatatlanná válhatnak, és akár szövődmények is felléphetnek.

Jó egészséget kívànok nektek🥰💙🤍🩵💜

05/08/2025

A Gyógyítás nem mindig gyógyszerekkel történik. Néha egy ölelés, egy kéz, egy csendes jelenlét az, ami helyreállít.🤗

Kilenc éve masszírozok. 🤍Láttam már testet megfeszülni, majd megkönnyebbülni. Arcokat, amelyek feszültek, fájtak, és tíz perc múlva kisimultak, megnyugodtak. Embereket, akik némán jöttek, de az érintés után sírni vagy nevetni kezdtek.🥺😃

Ez a hivatás megtanított arra, hogy az érintés nem csak a testhez szól. Nem csak izmokat lazít, csomókat old. Megérint valamit belül, amit néha már nem is tudunk szavakba önteni.

Az érintés az egyik legősibb és legmélyebb módja annak, hogy azt mondjuk a másiknak:
„Itt vagyok. Látlak. Fontos vagy.” 💜💙🩵

24/07/2025

Miért érdemes hozzám fordulnod?🕉️☯️

• Fájdalomcsillapítás és stresszoldás – a svéd masszázs fogásaival és speciális technikákkal csökkentem az izomfeszülést és -csomókat, miközben a bőr érintése boldogságérzetet kelt .

• Egészséges egyensúly – támogatjuk az ülőmunka okozta problémák és mozgáshiány negatív hatásait. 🧘🏼‍♀️

• Stresszkezelés, lelki támogatás – olyan kezeléseket is kínálok, mint a metamorf masszázs, amelyek a test-lelki blokkok felszabadításában segítenek.
Mindemellett tranzakcióanalizissel és Újrahangolás(R) módszerrel együtt javítunk azon, hogy egy pozitív életszemléletet érjünk el. 🤗🥰

• Sportteljesítmény és preventív alkalmazás – sportmasszázs, kineziológiai tapasz, BEMER érterápia segítik a teljesítményt, regenerálódást és sérülések megelőzését .

Tégy egy lépést a közérzeted érdekében!

Ha készen állsz a feltöltődésre, a fájdalom csökkentésére vagy a lelki harmónia megtalálására, várlak szeretettel a szalonban:
• 📞 Telefon: 06 30 524 9421
• ✉️ Email: csilla.kapusi90@gmail.com
• 💻www.kapusicsilla.hu

23/07/2025

A tested emlékszik…
Arra, amit elhallgattál.
A feszültségekre, amiket elnyomtál.
Az ölelésekre, amik elmaradtak.
És arra is, hogy milyen érzés megpihenni.

A masszázs nem csupán fizikai érintés – egy üzenet a testednek:
„Biztonságban vagy. Nem kell már tartanod.”

Ez a pillanat most csak rólad szól.
Lélegezz, engedd el, és engedd meg magadnak a gyógyulást. 🌿🤍

16/07/2025

Kedves Vendégeim!

Augusztustól új nyitvatartással várlak benneteket!

Hètfő: 8:00-10:00, és havi egy nap dèlutàn 15:00-17:00ig

Kedd: 8:00-12:30, 15:30-19:30

Szerda: 7:00-16:00

Csütörtök: 8:00-12:00, 16:00-19:30

Péntek: 14:00-17:00

Szombat: Előre egyeztetett napokon havonta egy nap 8:00-12:00

Vasárnap: zárva!

Időpont foglalható a zárási időpont előtti órára!

Kérlek benneteket az időpontok betartására!
Ha már nekem nem nagyon sikerül 🤭 mert olyan sokan vagytok🤭🤭

🥰🤗

Terápiás és wellness masszázs Hajdúböszörményben

10/07/2025

A lélek izma, ami őrzi a fájdalmaidat – ismerd meg a PSOAST!

Tudtad, hogy van egy izom a testedben, amely nemcsak a mozgásban játszik fontos szerepet, hanem az érzelmeidet is tárolja?
Ez a psoas izom – a testünk egyik legmélyebb és legfontosabb izma, amely közvetlen kapcsolatban áll a lelkünkkel is.😳

A psoas nem csupán a gerincet köti össze az alsó végtagokkal, hanem kaput nyit a belső világunkra. Befolyásolja az érzelmi stabilitást, az energiaszintünket, a testtartást és még a légzésünket is.
Ez az izom reagál a stresszre, traumára, múltbeli érzelmi megélésekre – és gyakran összehúzódással, feszültséggel válaszol rájuk.

Amikor egy trauma ér bennünket – akár egy nagy veszteség, akár egy mindennapi stressz – a test elraktározza azt. Ha ezt az érzelmi terhet nem tudjuk megélni, kiengedni magunkból, az fizikai feszültségként letapad a test különböző részein. A psoas pontosan ilyen érzelmi raktár.
Ezért nevezik sokan „a lélek izmának”.

🌀 Ha gyakran tapasztalsz:
• derék- vagy csípőfájdalmat,
• emésztési zavarokat,
• menstruációs problémákat,
• medencetáji merevséget,
• vagy általános testi-lelki kimerültséget –
akkor érdemes elgondolkodni, vajon mennyi elfojtott feszültség, meg nem élt érzelem él még benned?

Mi segíthet?🫶🏽

A psoas izom támogatása nemcsak nyújtással vagy mozgással történhet, hanem lelki szinten is.
Fontos, hogy:
• megengedd magadnak az érzéseket (harag, fájdalom, gyász),
• ne siettesd az elengedést,
• és adj teret a testednek, hogy „beszélhessen”.

💆‍♀️ A masszázs – különösen a mélyebb, lazító kezelések – fantasztikus segítséget nyújtanak a psoas és az egész test-idegrendszer megnyugtatásában.

Otthon is sokat tehetsz magadért:
• feküdj a földre és csak lélegezz mélyeket a hasadba,
• nyújtsd a gerinced, lazítsd a csípőd,
• figyeld, hol tartod a feszültséget a testedben.

Ahogy egyre jobban kapcsolódsz önmagadhoz – és nem menekülsz az érzéseid elől –, a tested lassan elengedi a múlt terheit.
A psoas lazulni kezd, te pedig könnyedebbnek, energikusabbnak és szabadabbnak érzed magad – testben és lélekben egyaránt.

Szeretettel várlak, ha úgy érzed, testi-lelki szinten is szükséged lenne egy kis elengedésre, kapcsolódásra és belső békére.

„Nem ugrálhatsz örömödben, ha a hátad – vagy a lelked – merev a fájdalomtól.”🏃🏼‍♀️‍➡️

www.kapusicsilla.hu

08/07/2025

Ínhüvelygyulladás – mit tehetünk műtét nélkül?

Az ínhüvelygyulladás (orvosi nevén: tendovaginitis) egy gyakori, fájdalmas állapot, amely leggyakrabban a kéz, csukló és alkar területén jelentkezik. Kialakulása legtöbbször a túlterhelés, ismétlődő mozdulatok vagy nem megfelelő testhasználat következménye. Sokan azt hiszik, hogy ez egy olyan probléma, ami csak műtéttel orvosolható – pedig szerencsére a legtöbb esetben nem így van.

Mik a tünetek?
• Fájdalom, főleg mozgásra (fogás, emelés, írás, masszírozás közben)
• Duzzanat, érzékenység az ín mentén
• Akadozó mozgás (pl. „pattanó ujj” érzés)
• Égő, zsibbadó érzés (ha ideg is érintett)

Mi okozza?
• Túlhasználat – gyakori a masszőröknél, fodrászoknál, irodai dolgozóknál
• Rossz testtartás, nem megfelelő kéztartás
• Hideg, huzat, lehűlés
• Reumás betegségek, anyagcserezavarok

Jó hír: nem kell rögtön műtétre gondolni!

Masszőrként magam is úgy gondolom, hogy a műtét csak végső megoldásként jöhet szóba. A legtöbb eset masszázzsal, pihentetéssel és életmódbeli változtatásokkal javítható – főleg, ha időben felismerjük és kezeljük.

Hogyan lehet természetes úton javítani az állapotot?

1. Pihentetés

A fájdalmas terület tehermentesítése alapvető. Időszakosan akár rögzítő is javasolt, különösen éjszakára.

2. Masszázs – szakértő kezekben

Masszázzsal nem a gyulladt ínhüvelyt kezeljük közvetlenül, hanem a környező izmokat, szöveteket lazítjuk. Ez:
• Csökkenti a feszültséget
• Serkenti a keringést
• Enyhíti a fájdalmat
• Megelőzheti a további túlterhelést

Masszőrként a következő technikák bizonyulnak hatékonynak:
• Alkar-, kézháti izomlazítás
• Fascia oldás (izompólya technikák)
• Triggerpont kezelés
• Nyirokáramlás serkentése
• Idegletapadás oldása, ha szükséges

Fontos: akut gyulladásos szakaszban nem masszírozunk közvetlenül a fájdalmas területen!

3. Természetes gyulladáscsökkentők
• Kurkuma, gyömbér, boswellia – belsőleg vagy krémként
• Hideg borogatás a kezdeti szakaszban, meleg később, ha a duzzanat lement

4. Gyógytorna, nyújtás

A masszázst jól kiegészíti a célzott torna, mely:
• Visszaadja a mozgástartományt
• Javítja a kéztartást, testhasználatot
• Megelőzi a kiújulást

5. Kiegészítő terápiák
• Kineziológiai tapasz
• Lágylézer, TENS, BEMER kezelés
• Akupunktúra

Mikor kell orvos?

Ha:
• A panaszok 1-2 hét alatt sem enyhülnek
• Zsibbadás, erőtlenség is jelentkezik
• Erős gyulladásos tünetek vannak
• Reumás betegség gyanúja áll fenn

Összegezve

Az ínhüvelygyulladás kezelhető – gyakran műtét nélkül is. A legfontosabb a korai felismerés és a túlterhelés megszüntetése. A masszázs ebben nagy segítséget jelenthet, különösen akkor, ha szakmailag átgondolt és a megfelelő időben történik.

Ha ilyesmit tapasztalsz, ne várd meg, míg krónikussá válik! Szívesen segítek egy személyre szabott kezelésben, vagy tanácsot adok, hogyan előzd meg a visszatérést.

💬 További kérdéseid vannak? Jelentkezz be konzultációra vagy masszázsra, és együtt megtaláljuk a legjobb megoldást a kezedre – és rád szabva.

📍 www.kapusicsilla.hu
06305249421

08/07/2025

Kedves Vendégeim.

Ebben a hónapban már csak hónap végén 23-àn és 30-àn van pár szabad időpontom.

Augusztusra még tudtok foglalni. De korlàtozott napokon, hiszen én is élvezem a nyár adta lehetőségeket☺️

Jó egészséget nektek☺️

02/07/2025

Ez az ami csodálatossá teszi a napjaimat és hogy érdemes csinálnom ❤️

Mikor 4 év távlatában egy ilyen üzenetet kapok ez felbecsülhetetlen❤️❤️

Köszönöm a tàmogatásotokat❤️