Hajdúböszörmény EFI

29/09/2025

A szervezetünk okos: ha megsérülünk, apró vérrögöket képez, hogy elállítsa a vérzést. Ez természetes és hasznos folyamat. Ugyanakkor baj lehet, ha a vérrög nem oldódik fel időben, vagy éppen akkor keletkezik, amikor nem lenne rá szükség. Ilyenkor elzárhatja az ereket, és akár életveszélyes állapotot is okozhat.

https://efi.hboszormenyrendelo.hu/verrogok-a-csendes-veszely-amit-nem-szabad-felvallrol-venni/

29/09/2025

Szeptember 29-én a Szív Világnapját ünnepeljük. Ez jó alkalom arra, hogy megállj egy szívdobbanásnyira, és átgondold: Te mit teszel nap mint nap a szíved egészségéért?

A szív- és érrendszeri betegségek világszerte vezető haláloknak számítanak, pedig sok esetben megelőzhetők lennének.

Törődj többet magaddal, hogy a szíved hosszú távon is bírja a tempót!

23/09/2025

22/09/2025

Sokaknak ismerős lehet, amikor egy családtag vagy barát elkezd „felejteni”. Először csak apróságokat – például egy nevet, egy tárgy helyét –, később viszont egyre több mindent. Ez akár az Alzheimer-kór kezdete is lehet.

Az Alzheimer-kór az időskori demencia leggyakoribb oka. A betegséget 1906-ban írta le Alois Alzheimer (https://bhc.hu/betegsegek/alzheimer-kor). A központi idegrendszerben kóros amyloid-plakkok jelennek meg, az idegsejtnyúlványok összecsapzódnak, és megszűnnek az idegsejtek közötti kapcsolatok. A betegség főként 65 év felett jelentkezik, világszerte közel 10 millió embert érint és előfordulása egyre gyakoribb (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40406980/).

Jelenleg nincs végleges gyógymód, de a korai felismerés segíthet enyhíteni a tüneteket, és felkészíti a családot a gondozásra – nemcsak anyagilag, hanem lelkileg is.
További információt itt találsz: https://egeszsegvonal.gov.hu/egeszseg-a-z/a-a/alzheimer-kor.html

19/09/2025

Az egészséges étkezés nem azt jelenti, hogy egyáltalán nem fogyaszthatunk zsírt - az is elég, ha a megfelelő alternatívákat választjuk.

Listánkban összegyűjtöttük, mire cserélhetők le a leggyakrabban fogyasztott zsírok: van olyan, amit már Ön is bevezetett az étrendjébe?

16/09/2025

Az alacsony vércukorszint szédüléshez, koncentrációs nehézséghez és más, kellemetlen tünetekhez vezethet, ami során nehéz feladat lehet a cukorpótlás. Ebben kíván segítséget nyújtani a 15-ös szabály, ami könnyebbé teszi a szénhidrátpótlást és a vércukorszint visszaállítását.

15/09/2025

10/09/2025

09/09/2025

Biztos neked is mondták már, hogy bizonyos életkor felett (itt megoszlanak a vélemények, lehet 30, 40, 50 vagy akár 60 év is) már az a furcsa, ha nem fáj semmid. De nem kell beletörődni az állandó mozgásszervi panaszokba, hiszen sokat tehetsz megelőzésükért vagy kezelésükért. A fizioterápia világnapja alkalmából ehhez hoztunk pár tanácsot.

Persze ha már gond van, akkor sok esetben önerőből nem kezelhető a panaszt, ez esetben fordulj mielőbb szakemberhez. A probléma típusa szerint sokféle szakember közül válogathatsz: az orvosok, gyógytornászok, masszőrök, edzők mind-mind segíthetnek a panaszok enyhítésében.