11/01/2026
Tanuld meg az Aviva gyakorlatsort magadért, tanuld meg az egészségedért!
Az Aviva Módszer és ÉN
Egyszerűen csak azt mondom „csináld a gyakorlatsort és nézzük, meg mit érzel!”
Az Aviva Módszerrel 2013-ban találkoztam először egy családi beszélgetés kapcsán. Érdeklődésemet nagyon felkeltette. Próbáltam információkat keresni, de igazán nem találtam. Az évek elteltével rájöttem arra, hogy a test megfelelő formába hozása fontos, de nem ez a lényeg! Szükségem van a „nőies” mozgásra, illetve gondoltam, jó lenne megelőzni a változókori problémákat. Megint rákerestem az Aviva Módszerre és jelentkeztem egy alaptanfolyamra. Szerencsésnek mondhatom magam, mert nem kellett átélnem a női betegségek fájdalmait, gyötrelmeit. Egyszerűen csak érdekelt maga a módszer, így belevágtam. A torna hatására testtudatom sokat változott. Hatékony és mégis kíméletes gyakorlatokkal formálhatjuk, erősíthetjük izmainkat, miközben szervezetünk hormonális egyensúlyát szabályozhatjuk, lelkünk pedig derűsebb lesz. Fontos volt ráhangolódni a női erőközpontra (méh). Csípőbillentés, beszorítás, lazítás….(kulcsszavak) Az Aviva megtanított, hogy figyeljek magamra. Tudatosítanom kellett, hogy minden nap egy kicsit csendesedjek el. Magamba mélyedve, csöndben gondoljam, át mire is van szüksége a testemnek, lelkemnek, mit kell ahhoz tennem, hogy jól érezzem magam a bőrömben. Örülök, amikor rájövök, hogy megint csiszolódtam és egy lépéssel előrébb jutottam a fejlődés útján. Váltókor? Nem tudom mi az. Megelőztem a tünetek jelentkezését, hisz az Aviva tornát rendszeresen végzem. Úgy érzem testileg, lelkileg egyben vagyok. NŐ vagyok!
Ma már, mint oktató tanítom az Aviva módszert. Elérhetőségem mindenki számára nyitott és én is az vagyok. Az alaptanfolyamokat, a legjobb tudásom szerint tartom. A tanfolyamra mindenki problémával érkezik. Nincs könnyű dolgom, nem lehetek tolakodó, a belső szféráját senkinek nem sérthetem meg, de ha már valaki elindul ezen az úton, akkor szeretne változni. A módszerben való hit, a kitartás és az akaraterő meghozza a várva várt eredményt.
Tapasztalatom az, hogy nagyon kevés ember ismeri a módszert. A jövő mindenki számára kifürkészhetetlen, nem tudhatjuk mi vár ránk. Talán az egyik pillanatban minden rendben van, a következőben pedig hirtelen minden a feje tetejére áll és el kell, indulni egy másik úton. Az Aviva torna megtanít arra, hogy saját energia blokkjainkat, hogyan szabadítsuk fel és a belső energiaforrásainkat ne aknázzuk ki, inkább tápláljuk pozitív gondolatokkal. Támogassuk saját testünket. Testünk öngyógyító, a gyakorlatok serkentik a természetes hormonális működést és minden életkorban segíti a testi-lelki fejlődést. Egy életre szóló mozgásorma a hormonális egyensúlyért.
Egyszerűen csak azt mondom „csináld a gyakorlatsort és nézzük, meg mit érzel!” Az első sikerélmény után a hit már jóval erősebb, és ha tudod, hogy melletted állok és segítek, akkor ez már maga az ERŐ. A lelki egyensúly nagyon fontos feltétele az egészség megőrzésének. A harmónia megteremtéséhez belső munkára van szükség, amely során önismeretre teszünk szert. Így kerülünk egyre közelebb a testi-lelki egészséghez. A lelki egyensúly eléréséhez fontos tudni, hogy minden, ami történik velünk, az a lehető legjobb dolog, ami éppen akkor történhet. „Akkor és most az Avivát választod, akkor jó helyen vagy!” A legfontosabb, hogy egészségesek és boldogok legyünk, mert ezek nélkül elképzelhetetlen az élet.
Jelmondatom: „Én fogom a kezed és segítek, elengedlek, amikor már nincs szükséged rám!
Szeretettel várlak a személyesen tartott tanfolyamokon és begyakorló órákon.
Elérhetőségem:
e-mail: avivazvelem@gmail.com
tel: 06 20 4862774
Anikó
