Ili Relax Stúdió

03/04/2026

🌸 Egy pillanatnyi nyugalom… 🌸

Ha szeretnél hangfürdős tartalmakat olvasni, tippeket kapni a relaxációhoz, és inspiráló pillanatokat a testi-lelki harmóniához, csatlakozz a „Hangfürdő Szoboszló” zárt Facebook csoporthoz.

💛 Egy kis ízelítő a nyugalomból: ez a kép a rövid relaxációs hangfürdőmből készült – a teljes élmény és még több inspiráció a csoportban vár!

01/04/2026

Vége a közös házi feladatírásnak! Igen, lehetséges! 🚀

A legtöbb szülő arra vágyik, hogy a gyereke végre önállóan üljön le tanulni, és ne kelljen minden délutánt csatározással tölteni.

Erre a te gyereked is képes, csak meg kell tanítani rá.

A Sikerélmény tréningen pontosan ezt tanítjuk meg:
✅ Olyan technikákat adunk a kezébe, amikkel gyorsabban és egyedül is végez a leckével.
✅ Fejlesztjük a fókuszát, hogy ne kalandozzon el 5 percenként.
✅ Visszaadjuk az önbizalmát, hogy tudja, hogy képes rá!

Az eredmény? Önálló tanulás, jobb jegyek és nyugodtabb délutánok az egész családnak.

További információ a hozzászólásokban, vagy telefonon:

Tel: 06202347685

Biztosítsd gyermeked helyét a tréningen, hogy elindulhasson sikerélményekhez vezető úton!

31/03/2026

✨ Annyit tanul, mégis elmarad a siker? Változtassunk rajta a tavaszi szünetben! 📝✨

Látod rajta az igyekezetet, mégis csalódottan jön haza a dolgozat után?
Ez a kudarcélmény sajnos nagyon gyorsan felemészti a gyermek önbizalmát.
Elhiszi, hogy „ő nem elég jó”, pedig csak a megfelelő módszer és rendszer hiányzik a kezéből. 💔

27 év pedagógiai és mentálhigiénés tapasztalattal tudom: a legtöbb felsős nem lusta, csak eszköztelen.

🌸 A tavaszi szünet a legjobb alkalom a változtatásra! 🌸

Iskolai nyomás és rohanás nélkül, nyugodt körülmények között építjük fel azt a rendszert, ami hiányzik a 2 x 5 órás Sikerélmény tréning keretében:

✅ Tanulásfejlesztés: Hatékony módszereket és működő keretet adok, hogy a befektetett munka végre meglátszódjon a jegyeken is. 📈
✅ Önbizalom-növelés: Megerősítem a hitét abban, hogy képes elérni a céljait! ✨
✅ Stresszkezelés: Eszközöket kap a vizsgadrukk ellen, hogy az izgulás ne menjen a teljesítmény rovására.

Ne várjátok meg a tanév végi kimerülést!
Használjuk ki a jövő hetet, hogy az év végi hajrá már magabiztosan és sikeresen teljen. 🏆

📍 Helyszín: Hajdúszoboszló (Pontos helyszín jelentkezéskor)
📅 Időpont: 2026. április 08. és 09. (A tavaszi szünet alatt!)
⏰ Időtartam: 2 x 5 óra (mindkét nap 09:00 – 14:00)

A regisztráció elindult!
Segítsünk a gyerekeknek, hogy a tanulás ne küzdés, hanem sikerélmény legyen!

📞 Jelentkezés: 06 20 234 7685
📩 Vagy írj privát üzenetet az Ili Relax Stúdió oldalán!

Hálásan köszönöm, ha egy megosztással segíted a diákokat, hogy a tanulás a sikérélmény forrásává váljon! 🙏

27/03/2026

Mikor volt utoljára, hogy NEM érezted feszültnek magadat? 🧘‍♂️
✨
A stressz nem csak egy szó. Ott feszül a nyakadban, ott van a nehéz reggelekben és a végtelen tennivalólistákban. Mi lenne, ha két hetente kikapcsolnánk ezt a zajt?

Ez a Tavaszi Megújulás nem egy újabb pont a naptáradban. Ez az a tér, ahol végre leteheted a terheket, kiengedhetsz ....

Miért pont egy 5 alkalmas sorozat?
Mert a valódi változás nem egyetlen pillanat műve, hanem egy folyamaté.
Kéthetente egyszer megpihensz a hangok csodálatos terében, és:

Engeded, hogy a terápiás tibeti tálak és gongok rezgései átjárják a testedet, és ellazítsanak.

A hangok Újrahangolnak. Rétegről rétegre fejted le magadról a mindennapok fáradtságát. Megnyugszol. Elengedsz.

Elköteleződsz önmagad mellett: mert a csend és a nyugalom nem luxus, hanem az alapállapotod, ami jár neked.

Ne csak egy estét adj magadnak. Adj magadnak egy esélyt a valódi megérkezésre. Engedd, hogy a hangok átjárjanak, és megnyissák benned a béke kapuját.

📍 Az utazás első állomásai:
🗓 Március 28. 17:00 – Nagyhegyes
🗓 Március 29. 15:00 – Hajdúszoboszló

Találkozzunk a csend és a megújulás terében! 💛

25/03/2026

🌿 Tarts velem a Tavaszi Megújulás hangfürdőkön! ✨

Egy 5 alkalmas hangfürdő sorozattal készülök neked, ahol megtapasztalhatod, mit ad, ha rendszeresen töltekezel a tibeti hangtálak és gongok rezgéseiben.

Nem egy egyszeri élmény…
hanem egy folyamat.

Egy lehetőség arra, hogy:
– lelassulj
– elengedd a felgyülemlett stresszt
– és egyre mélyebb nyugalmi állapotba kerülj

🌿 A stressz nemcsak a közérzetünket, hanem az egészségünket is terheli.
Ezért is fontos, hogy tudatosan időt adjunk magunknak a feltöltődésre, és rendszeresen kikapcsolódjunk.

A hangtálak és gongok rezgései segítenek:
✨ lecsendesíteni az idegrendszert
✨ oldani a testi-lelki feszültséget
✨ és visszatalálni egy kiegyensúlyozottabb állapotba

Akik voltak már nálam hangfürdőn, tudják, hogy mennyire szeretem ezt csinálni 💛
És hogy mennyire fontos számomra, hogy a résztvevők alkalomról alkalomra egyre jobban érezzék magukat.

👉 Éppen ezért a Tavaszi Megújulás hangfürdő sorozat résztvevői extra támogatást is kapnak tőlem.

Ha kíváncsi vagy, mit jelent ez pontosan:

💬 Írd kommentbe: hangfürdő
és privát üzenetben megírom neked a részleteket.

Hol töltődhetsz a hangfürdőimen?
- Nagyhegyesen kéthetente szombatonként 17: 00 - tól
- Hajdúszoboszlón kéthetente vasárnaponként 15: 00 - tól.

Ha érzed, hogy itt az idő a megújulásra, tarts velem 🌿✨

23/03/2026

🌿 Tavaszi megújulás hangfürdővel

A tavasz a megújulás időszaka – nemcsak kívül, hanem belül is.

A folyamatos stressz, a rohanás és a mentális túlterheltség idővel felhalmozódik a testben és az idegrendszerben.
Ezt egy sima pihenés sokszor már nem tudja igazán oldani.

👉 Ilyenkor tud egy hangfürdő segíteni.

A terápiás hangtálak és gongok rezgései nemcsak hallhatóak, hanem a testben is érzékelhetőek, így közvetlenül támogatják az idegrendszer megnyugvását.

A hangok hatására:
🌿 csökken a belső feszültség
🌿 csökken a mentális zaj
🌿 a test mély relaxált állapotba kerül

Ez az az állapot, ahol a valódi feltöltődés és megújulás el tud indulni.

🧘‍♀️ Nincs feladatod.
Csak lefekszel… és hagyod, hogy a rezgések dolgozzanak.

📅 Időpontok:

📍 Nagyhegyes – március 28. 17:00
📍 Hajdúszoboszló – március 29. 15:00

💰 Részvételi díj: 4000 Ft

📩 Jelentkezés üzenetben (Messenger)

Ha úgy érzed, hogy itt az ideje lelassulni és feltöltődni, szeretettel várlak. 🌿

22/03/2026

Nálatok is küzdelem a délutáni tanulás, pedig te tudod, hogy többre képes a gyerek?😫

Feszültséggel telnek a délutánok a házi feladat felett görnyedve?
Mindketten egyre fáradtabbak vagytok a folyamatos csatákban? 💔

Pedagógusként és mentálhigiénikus szakemberként tudom, hogy a gyerekek többsége nem lusta – egyszerűen csak nem tanították meg nekik, hogy hogyan kell tanulni.

🌸 A tavaszi szünet a tökéletes alkalom a változtatásra! 🌸
Ez a pár nap pihenő kiváló lehetőség arra, hogy a gyermeked ne csak kikapcsolódjon, hanem elsajátítson egy olyan módszert, amivel a tanév hátralévő része sokkal könnyebb, zökkenőmentesebb és sikeresebb lesz. Ne várjátok meg a végső kimerülést, alapozzuk meg most a magabiztos évzárást!

A Sikerélmény komplex tanulásfejlesztő tréningen abban segítek a gyermekednek, hogy megtalálja a saját működő tanulási módszerét, hogy végre sikerélményei legyenek.

Mivel gazdagodik a gyermeked a két nap alatt?
✅ Megtanulja az önálló és hatékony tanulás lépéseit és módszereit.
✅ Eszközöket kap a tanulási stressz és a szorongás leküzdéséhez.
✅ Kialakítjuk a saját, személyre szabott napi tanulási rutinját.

📍 Helyszín: Hajdúszoboszló (Hajrá Anyu Pont)
📅 Időpont: 2026. április 08. és 09.
⏰ Időtartam: Mindkét nap 09:00 – 14:00
👥 Korosztály: 10–14 évesek

További információk: az Ili Relax Stúdió eseményeinél.

Hogyan tudtok jelentkezni?
A részvételhez előzetes regisztráció szükséges, mert a létszám korlátozott a hatékonyság érdekében!

Hívj bizalommal, és beszéljük meg a részleteket:
📞 06 20 234 7685

Ha ismersz olyan szülőt, akinek sokat jelentene egy kis tehermentesítés és gyermeke magabiztossága, akkor oszd meg kérlek vele a lehetőséget!
Hálásan köszönöm a megosztást! 🙏

Tomasovszki Ilona
pedagógus, egészségfejlesztő mentálhigiénikus

Szeretettel köszöntelek az oldalamon!
Tomasovszki Ilona vagyok – pedagógus, mentálhigiénikus, Diákrelax gyakorlatvezető, Peter Hess hangmasszőr és Access Bars Facilitátor. Gyerekeknek és felnőtteknek segítek megnyugodni, feltöltődni, önmagukká válni.

21/03/2026

✨ Hogy legyen a tanulás a sikerélmény forrása? ✨

Sok szülő teszi fel nekem ezt a kérdést, látva, hogy gyermeke tavaszra mennyire elfáradt a mindennapi küzdelemben.
27 év pedagógiai és mentálhigiénés tapasztalattal a hátam mögött tudom: a válasz nem a még több gyakorlásban, hanem a rendszer kialakításában rejlik.

✨ A sikerélmény titka nem a könyv felett ülés, hanem az a pillanat, amikor a gyermek elhiszi: „Képes vagyok rá!”

A tavaszi szüneti tréningemen pontosan ezen dolgozunk:
✅ Oldjuk a szorongást: Hogy a felelés ne gyomorgörcs, hanem bizonyítási lehetőség legyen.
✅ Eszközöket adunk: Hogy a gyermek ne vesszen el a tananyagban, hanem átlássa azt.
✅ Önbizalmat építünk: Mert a stabil lelki háttér a legjobb alap a tanuláshoz.

Hajdúszoboszlón, csoportos (max. 15 fő) keretek között várjuk a 10-14 éveseket, ahol mindenki megkapja a neki járó figyelmet.

A jelentkezések már elindultak!
📞 Érdeklődés: 06 20 234 7685
📍 További információ: IIli Relax Stúdióoldalán az eseményeknél.

Ha ismersz olyan szülőt Debrecenben vagy Szoboszlón, akinek sokat jelentene egy kis tehermentesítés és a gyermeke magabiztossága, hálásan köszönöm a megosztást! 🙏

20/03/2026

Eleged van a tanulás körüli feszültségből? 🤯📚

Sokszor nem a tudás hiányzik, hanem a gyermeked önbizalma vész el a jegyek és az elvárások sűrűjében. Vagy pedig a maga a rendszer hiányzik a tanulásból. ♠️
A tavaszi szünet utolsó napjai tökéletes alkalmat adnak arra, hogy új lendületet és valódi módszereket adjunk a kezükbe!

A Sikerélmény tréningen 10-14 éves gyerekeknek segítünk:
✅ Leküzdeni a dolgozatok előtti izgulást.
✅ Megtalálni a nekik való, hatékony tanulási technikákat.
✅ Visszanyerni a hitüket saját képességeikben.
✅ Egy működő rendszert adunk a kezükbe a hatékony tanuláshoz.

📍 IDŐPONT: április 8-9. (Hajdúszoboszló)
Mindkét nap 09: 00 - 14: 00

👥 LÉTSZÁM: Maximum 15 fő a minőségi munka érdekében.

Bizonytalan vagy, segítene-e a gyermekednek? Hívj fel, és őszintén megmondom! 📞 06 20 234 7685

🔗 A részletes leírást és a jelentkezési lapot az ELSŐ HOZZÁSZÓLÁSBAN találod! 👇

Szeretettel várom a hívásodat és a gyerekeket:
Tomasovszki Ilona
pedagógus
egészségfejlesztő mentálhigiénikus

17/03/2026

Állandóan pörög az agyad?
Még este sem tudsz igazán leállni?

Nem veled van a baj.
Egyszerűen túl sok az inger… és nincs idő valódi lelassulásra.

👉 Ezért hoztam létre ezt a hangfürdőt.

Egy olyan 60 percet, ahol:
– nem kell megfelelni
– nem kell beszélni
– nem kell „jól csinálni” semmit

Csak lefekszel…
és végre kikapcsolsz.
Átadod magad a csendnek, a nyugalomnak.

A hangok és rezgések segítenek:
✨ lecsendesíteni a gondolataid
✨ oldani a benned lévő feszültséget
✨ és visszahozni egy nyugodtabb, tisztább állapotba

Ez a tavaszi megújulás valódi formája – nem fejben, hanem belül.

📍 Két időpont, két helyszín

👌Nagyhegyes: március 28. szombat, 17: 00
👌Hajdúszoboszló: március 29. vasárnap 15: 00

💰 Részvételi díj: 4000 Ft

📩 Jelentkezés üzenetben (Messenger)

16/03/2026

Sokan kérdezik tőlem, miért olyan különleges élmény egy hangfürdő. ✨✨✨

👌Ezért készítettem egy rövid, lapozható összefoglalót arról, milyen testi és lelki hatásai lehetnek a hangtálak és gongok rezgéseinek.

A hangok segítenek lecsendesíteni az elmét, oldani a stresszt, és visszatalálni egy mélyebb belső nyugalomhoz. 👌

Ha kíváncsi vagy, lapozd végig a képeket, és nézd meg, mi történik a testedben és a lelkedben egy hangfürdő alatt. 💕

✨ Ha pedig szeretnéd ezt személyesen is megtapasztalni, írj üzenetet, és elküldöm a következő alkalom időpontját.