28/08/2025
Kedves Kismamák!
Szeptember 12-én indulnak a kismama jóga órák a stúdióban. 🥳
Az első, bemutató óra ingyenes! 😍
Az órákat Kitti Csók tartja, kismama és baba-mama jóga oktató, gyógypedagógus, dúla, ket gyermekes édesanya.
Csatlakozz te is, ha úgy érzed jól esne a várandósság idején:
🧎🏼♀️A testmozgás folytatása, vagy elkezdése, biztonságos gyakorlatokkal;
✨A kellemetlen tünetek enyhítése, mint a gyomorégés, hát- vagy deréktáji fájdalom, nehéz láb érzés;
👀Felkészülni a vajúdásra és a szülésre, hatékony vajúdó pózok és légzőgyakorlatok megismerésével;
🧘🏼♀️Befelé fordítani a figyelmed, a rohanó külvilág zajától eltávolodva meditálni;
👶🏼Kapcsolódni, ráhangolódni a kisbabádra;
🤰🏼Egy támogató női kör, akik éppen hasonló időszakot élnek át.
Az órák 60 percesek, nyitókörrel kezdünk majd, és gátizomtornával, meditációval fejezzük be. Betöltött 12. Terhességi héttől ajánlott kezdeni, és egészen a szülésig végezhető.
Bejelentkezés a www.jivitastudio.hu weboldalon az időpont foglalás menüpont alatt, vagy itt a facebook oldalon a borítókép alatti ,,Kapcsolatfelvétel" gombra kattintva.
Sok szeretettel várunk minden kedves kismamát. 🥰
Kitti és Éva
