Online jógaoktató képzések és továbbképzések, YAI nemzetközi oklevéllel.
(1)
09/10/2025
Heti online órám frissen ropogósan már a YouTube csatornámon elérhető. 🤩
Hosszan kitartott pózok, mindenből egy kicsi: álló-ülő-fekvő ászanák.
Jó gyakorlást hozzá! 🙏🥰🧘♀️
Hosszabban kitartott ászanák, koncentrálás a pózokban az izomzatra, a belső érzetekre, ez az óra kihívása. Remekül átmozgatja az egész testet. Jó gyakorlást ...
08/10/2025
✨ Hatalmas örömhír! - Az Egészséges Táplálkozás Tanácsadó képzéseim is nemzetközi akkreditációt kaptak! 💯
Hivatalosan is megkaptam a londoni székhelyű, nemzetközi CTAA (Complementary Therapists Accredited Association) akkreditációját az iskolában futó táplálkozás-tanácsadó képzésekre! 🥰
Ez azt jelenti, hogy a végzett hallgatók számára nemzetközileg elismert oklevelet is tudok kiadni. 🌍🎓
Az akkreditációs folyamat hosszú és alapos volt:
👉 az iskola teljes szakmai hátterét és vizsgarendszerét ellenőrizték,
👉 a tananyagokat angol nyelvre le kellett fordítani, hogy a CTAA szakértői is át tudják vizsgálni,
👉 végül a szervezet VIP – Verified Integrity & Professionalism, azaz Hitelesített Tisztesség és Szakmaiság minősítéssel ismerte el az Almogudtha Yoga School munkáját. 🙏
Október 1-től az iskola hivatalosan is szerepel a CTAA nemzetközi regiszterében,
így a jövőben vizsgázó hallgatók kérhetik a nemzetközi regisztrációt és oklevelet is. 💕
Most már az iskola összes képzése nemzetközileg elismert! 🙏💪 Nagy mérföldkő az iskola életében. 🥹🥰
Hálásan köszönöm a tanulóimnak, akik bizalmakkul és lelkesedésükkel támogatják ezt az utat, ezzel előidézve az iskola fejlődését. 🙏❤️
05/10/2025
Új órám a YouTube csatornámon: Teljes óra 60 percben, ahol az ülőideg egészségéért jógázunk. 🧘♀️
✅Iratkozz fel a csatornámra a friss órákért. 💕
Fókuszban a combhajlító- és farizom nyújtása, valamint a deréktáj és a csípő lazítása.
Ezek az izmok és testtájak szorosan összefüggenek az ülőideg egészségével, így a gyakorlatsor segít az ülőideg kíméletes nyújtásában és felszabadításában.
Ez a jógaóra különösen hasznos, ha sokat ülsz (irodai munka, tanulás), ha hosszabb autóutat tettél meg, vagy egy intenzív láb- és farizom edzés után vágysz nyújtásra és regenerálódásra. A gyakorlatok felszabadító, megújító érzést adnak a teljes hátsó izomláncban.
Jó gyakorlást hozzá! Namaste - Nora 🙏💕🧘♀️🪷
Fókuszban a combhajlító- és farizom nyújtása, valamint a deréktáj és a csípő lazítása.Ezek az izmok és testtájak szorosan összefüggenek az ülőideg egészségév...
02/10/2025
Aerial Jóga oktatóképzés 🤩🤸🏼♂️🧘♀️🥰 minden alkalommal egy csodás élmény. 🙏
Ismét egy szuper csapatot segíthettem az aerial oktatói szint elérésében. 🥹
Munkás, fárasztó, testet- és elmét leterhelő napok voltak, de 💯százalékot hoztak a tanítványok, nem volt lazsálás. Megérte a kitartó gyakorlás, így nem csak a gyakorlatokra, hanem életszerű órai szituációkra is felkészítve engedtem őket a “terepre”. 💕
Hálás köszönet a részvételért, és hatalmas gratuláció az eredményért! 🙏❤️
Vendégeinknek is köszönjük, hogy részt vettek a friss oktatók vizsgáztatásában. 🤗
Tanfolyamaim a Yoga Alliance International zászlaja alatt zajlanak, így nemzetközi szintű oklevelet szerezhetnek a résztvevők.
12/09/2025
A héten Budapesten láthattam vendégül Camille-t a YAI európai igazgatóját, és Renátát, a YAI romániai nagykövetét.
Hálás vagyok, hogy részt vehetek a YAI nemzetközi életében, beleláthatok más országok jógaoktatásába. Ötletelhetünk együttműködésekről és YAI-tagok támogatásáról. 🙏🪷🕉️💕
We are grateful for our international community of Ambassadors! 💫
This week, Camille (European Director) met with Renata (Ambassador of Romania) and Nora (Ambassador of Hungary) in Budapest to share ideas and co-create new opportunities to support yoga teachers worldwide. 🙏🪷
A mellkas nyitása mellett a vállat, nyaki izmokat, és a fűrészizmot is megdolgozzuk. Ülőmunka után frissítőleg hat. Másik fókuszunk a szívcsakra, a hála és szeretet befogadása, és kiáramoltatása. Ez az egész órán téma, a ráhangolódástól a relaxációig. Ezen az órán nem csak a fizikai testnek teszel jót, hanem lelkileg is feltöltődsz szeretetenergiával.
Jó gyakorlást hozzá! Namaste - Nora
▶️Iratkozzatok fel a csatornámra, hogy egyből értesüljetek az új feltöltésekről. 🤩🪷
A mellkas nyitása mellett a vállat, nyaki izmokat, és a fűrészizmot is megdolgozzuk. Ülőmunka után frissítőleg hat. Másik fókuszunk a szívcsakra, a hála és s...
15/08/2025
Ma egy különleges napot ünneplünk a Yoga Alliance International-nél 🌸🇮🇳✨
Augusztus 15-e Indiában a függetlenség napja, és ezen a napon született Sri Aurobindo is. 🪷
Ő nemcsak India történelmének meghatározó alakja, filozófus és jógi, hanem a YAI szellemi példaképe is.
Aurobindo „harmadik álma” inspirálta Swami Vidyanandot a YAI megalapítására. Ez az álom egy olyan világról szól, ahol a nemzetek és közösségek összefognak egy igazságosabb, békésebb és tudatosabb jövő érdekében. Ez a vízió adja a YAI küldetésének alapját: összekapcsolni a jóga gyakorlókat és tanítókat, és hidat építeni kultúrák, országok és emberek között. 🕉️
Ma emlékezzübk erre: minden óra, amit tanítunk, minden gyakorlás, amit megosztunk, egy apró lépés ehhez az egységhez.
Boldog függetlenség napját, és tisztelettel köszöntjük Sri Aurobindót születésnapján! 🙏✨
„A jóga az önmagunkból, önmagunkon át, önmagunkhoz vezető utazás.” – Sri Aurobindo
02/08/2025
Új óra a Youtube csatornámon. 🤩🧘♀️ Két hét pihenés után ismét együtt jógázhatunk. 🥰
Ez az óra egy lassú tempójú, koncentrációt és türelmet fejlesztő jóga gyakorlás. Segít fókuszálni, lecsendesedni és megfigyelni az energia áramlásokat a saját fizikai testedben.
Miközben változatos ászanákkal átmozgatjuk ah egész testet.
Jó gyakorlást hozzá! 🙏🪷🕉️💕
Lassú tempójú, koncentrációt és türelmet fejlesztő jóga gyakorlás. Segít fókuszálni, lecsendesedni és megfigyelni az energia áramlásokat a saját fizikai tes...
10/07/2025
🪷🙏 Guru Purnima – A jóga és a mesterek ünnepe - Július 10. - a mai nap🙏🪷
Ma van Guru Purnima, a nap, amikor tisztelettel és hálával fordulunk minden tanító, mester és guru felé, aki fényt hozott az életünkbe. ✨
🌸Mit ünneplünk ma?
Az indiai hagyomány szerint Guru Purnima napján vált Shiva az első Guru-vá (Adi Guru), amikor a Himalájában elkezdte tanítani a Sapta Rishiket, a hét bölcset a jóga tudományára. Ezért tekintjük ezt a napot a jóga születésnapjának is.
💛 Ma álljunk meg egy pillanatra, és küldjünk szeretetet, hálát és áldást azok felé, akik tanítottak minket.
Namaste🙏🕉️🪷
07/07/2025
ÚJ KÉPZÉS az iskolámban! 🤩🕉️
TIME Meditáció - önfejlesztő képzés nem csak jógaoktatóknak.
Közös képzésem Swami Vidyanand-al.
☀️A TIME Meditáció (Transformational Integral Meditation Education)☀️
🚀Ezt a kurzust egyenesen Indiából hoztam Nektek.
Swamiji maga is részt vesz az oktatásban. Az elmélet az teljesen az ő irománya, enyém a magyar fordítás és értelmezés a videóanyagban.
Gyakorlati órákat is raktunk a képzésbe, amelyeket ő tart, szintén fordítva magyarra. Mellette az én óráim is megtalálhatóak.
A TIME Meditáció: Integrált rendszer, mely elősegíti a mélyebb tudatosságot.
☀️ Ászanák
☀️ Légzéstechnika
☀️ Mantrák
☀️ Csendes tudatos meditáció
irányított ötvözete. Dinamikus és nyugodt elemek célzott alkalmazása.
Az energiarendszer feltöltése és a blokkok oldása a cél. Ehhez megtanulod az energetikai rendszer anatómiáját és összefüggéseit.
Fedezd fel önmagad valódi célját, tisztítsd meg energiáidat és kapcsolódj a magasabb Énedhez integrált meditációs rendszerben, amely fizikai, prána, mentális és pszichikai meditációval vezet a transzformáció útján.
Ez a kurzus nem csupán meditációs technikákat tanít. Egy mély belső utazásra hív, ahol:
✔️ Megtisztítod a tested és energiáid blokkjait
✔️ Kapcsolódsz valódi önmagadhoz és életcélodhoz
✔️ Megtanulod, hogyan érd el a belső békét, erőt és tiszta tudatosságot
Kommentben találjátok a kurzus linket. 🥰
Most bevezető áron, és kedvező részletfizetéssel is eléritek. 🤩
Várok mindenkit szeretettel ebben a csoda kurzusban. 🙏🕉️
22/06/2025
Kis könyvajánló 😊 Csak úgy szembe jött velem a saját könyvem az FB-on. 😅 Meglepődtem és megörültem neki. 🥰🙏
📖 "Mindig is szerettem volna besétálni a könyvesboltba és venni egy könyvet a jógáról, amelyben benne van mindaz, amit egy oktatóképzésen elsajátíthatunk. Sajnos azonban ilyen könyv nem létezett. Bár külön-külön találhattam anyagot az egyes témákról, de egy átfogó, célirányos mű nem volt elérhető. Ezért anno magamnak kellett megírnom, összeállítanom az oktató képzéseimhez a tananyagot. Ez az anyag öt év tanítás alatt formálódott, fejlődött, majd eljutott arra a szintre, hogy valóra váltsam az álmom, megszülessen a Jóga – ősi tudás napjainkban című könyv, és megjelenjen a könyvesboltok polcain." - Halbrucker Nóra jógamester 🧘♀️☯🕊
>>https://www.novumpublishing.hu/koenyvek/joga-osi-tudas-napjainkban
Halbrucker Nóra jógamester hiánypótló kötete a megfelelő útitárs a jóga csodálatos ösvényeinek felfedezésére. A jóga rendszerét a fizikai szinttől az energetikai szintig lényegre törően bemutatja, rávilágítva az összefüggésekre testünk anatómiáján keresztül, a légzésen át, az energetikai rendszerben történő áramlásokig. Ezzel átfogó ismereteket adva a legfontosabb témakörökről. 🧘♂️☮
A több száz jógaoktatót kinevelő író saját tanítási tapasztalatai alapján a nemzetközi jógaoktatói standardokat figyelembe véve állította össze a Yoga Alliance International által 200 órás jógaoktató képzésekhez jóváhagyott tankönyvét.
Általa betekintést nyerhetünk abba, hogy mit is tanul egy jógaoktató, hiszen ez a könyv a teljes elméleti tananyagot tartalmazza. A könyvhöz tartozó videókban, többek között 35 jógapóz kivitelezését és különböző témájú vezetett relaxációkat is találhatunk bónuszként. ✨
21/06/2025
Jóga Világnapja🧘♀️🤩 A Yoga Alliance International üzenete:
Ezen a napon világszerte milliók gyűlnek össze csendben, lélegzetben és mozgásban – a jóga időtlen ereje által egyesülve.
A Yoga Alliance Internationalnél nemcsak ünneplésként tisztelgünk e nap előtt, hanem felhívásként, hogy megtestesítsük a hitelességet, az egységet és a spirituális integritást minden testtartás, lélegzetvétel és szándék által.
🧘♂️ Akár diák, akár tanár vagy kereső, a szőnyeged az átalakulás és a kapcsolódás tere.
Lélegezzünk együtt. Emelkedjünk együtt. Egyesüljünk a jógán keresztül. 🙏
Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Almogudtha Yoga School - Halbrucker Nóra új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.
A Rendelő Elérése
Üzenet küldése Almogudtha Yoga School - Halbrucker Nóra számára:
2019 januárjában nyitottam meg Halásztelken stúdiómat. Sikerült egy nagyon különleges atmoszférát teremtenem amely elősegíti, hogy jól érezd magad az óráimon. A hatalmas ablakok a kertre néznek, nyáron teljesen nyitva vannak, mintha egy fedett teraszon jógáznál vagy edzenél. Télen pedig jó melegre fűtve, a korai sötétségben színes fényeknél, gyertyákkal körbevéve tartom az órákat. Minden évszakban egy otthonos érzés vár Rád egy tiszta, prémium kategóriás környezetben.
A stúdió magas minőségű sport eszközökkel van felszerelve, melyeket folyamatosan újítok. Mindig van meglepetés.
Stúdióm a Yoga Alliance International által akkreditált stúdió, tehát az itt kapott oktatás megfelel az általuk felállított nemzetközi standardoknak.
2010 óta foglalkozom a jógával, a sport pedig mindig is az életem részét képezte. Legyen az body building, táncos csoportos órák, futás, úszás vagy TRX, crossfit – mindegyiket szívesen űzöm a mai napig. Véleményem szerint több fajta mozgásformából lehet a leghatékonyabb edzéstervet összeállítani, és így is fog a legnagyobb örömet okozni a mozgás, hiszen nem válik unalmassá. E szerint építettem fel a stúdiómban is az órákat.
A jóga hozta meg nekem azt az érzést, hogy “hazaértem”. Egy nehéz élethelyzetben kezdtem el az oktatói tanfolyamot, a végére kikristályosodott számomra az út előttem. Rájöttem, hogy a küldetésem, hogy segítsek másoknak megtalálni testi-lelki egyensúlyukat. Ezáltal egy jobb minőségben élhessék az életüket. Ehhez az eszközöm a jóga és a sport.
Ezután a felismerés után turbó üzemmódban jutottam el a stúdió megnyitásáig. Folyamatosan képzem magam, hogy a szakmai tudásom biztos lábakon álljon, és csak a legjobbat nyújthassam a vendégeimnek. És persze nincs megállás!
Szakmai végzettségeim:
Jóga:
– Hatha jóga oktató
– Kaya Kalp jóga oktató
– Aerial jóga oktató
– Restorative Aerial Jóga oktató
– Az International Yoga Alliance által akkreditált jóga oktató vagyok,
jóga oktatói képzéseket tarthatok. A tanfolyamaimon résztvevő
tanulók sikeres vizsgatétel után nemzetközi jóga oktatói oklevelet kapnak,
mellyel az egész világon dolgozhatnak.
Fitnesz:
– OKJ Csoportos Fitnesz Instruktor
– Funkcionális Fascia Tréner
Egyéb:
– Egészséges Táplálkozás Tanácsadó
Változatos órafelépítéssel, kiscsoportos órákkal várlak Titeket. A nyugodt és a dinamikus elemeket kombinálom az óráimon, így mindenki megtalálja a kedvére való stílust. Kezdôket, haladókat, kíváncsiskodókat egyaránt szeretettel várok.
Magánórákra jóga és fitnesz témában egyaránt van lehetőség. Keress Bátran, összeállítom Neked személyre szabott edzésterved vagy jógaprogramod.