14/02/2025
Hogyan segíti a babamasszázs az elalvást?😴
💙segít megnyugtatni a baba idegrendszerét, hiszen egész nap rengeteg inger éri, jó ha elalvás előtt a finom simítások segítenek neki a lecsendesedésben
💙 a gyengéd érintések segítenek csökkenteni a stresszt és ellazítani a babát, ami elősegíti, hogy mélyebben és nyugodtabban tudjon aludni
💙az esti masszírozás támogatja a baba természetes alvási ciklusának kialakulását, hiszen serkenti a melatonin(elalvásért felelős hormon) termelését
💙a has masszírozása csökkenti a hasi fájdalmakat és a kólika tüneteit, így éjszaka nem fog megébredni ezekre a panaszokra
💙az érintés és a szemkontaktus erősítik a kötődést, növelve a baba biztonság érzetét, így könnyebben el-, vagy vissza tud majd aludni
Mivel segítheted még az esti masszírozást?
🤍teremts nyugodt környezetet: legyen a szobában kellemes hőfok, hogy a baba ne fázzon! Az olajat és a kezeidet is melegítsd meg! Használj halvány fényt, ha szeretnéd halk zene vagy akár a te éneked is kísérheti a masszázst!
🤍kényelmesen helyezkedjetek el, akár az öledben, akár az ágyon/pelenkázón masszírozod!
🤍ne kapkodj! Legyen ez a pár perc a tiétek, lassan, rá figyelve végezd a mozdulatokat!
🤍használj természetes olajat, amit akár némi jó minőségű levendula olajjal is keverhetsz!
🤍figyeld a baba reakcióit, ha már túl fáradt, nyűgös, hagyjátok abba, majd holnap folytatjátok!
🤍egy kellemes meleg vizes fürdő segíti az olaj felszívódását és nyugtatólag hat a babára is!
Masszírozzatok bátran a jobb alvásért is!
Ayurvédikus Babamasszázs Sopron
