Egészség Liget biobolt Hatvan

22/01/2026

Várjuk Kedves Vásárlóinkat!

21/01/2026

21/01/2026

A GANODERMA (pecsétviaszgomba) hatása széleskörű: erősíti az immunrendszert, csökkenti a stresszt, javítja az alvást, energiát ad, máj- és szívvédő, antioxidáns, gyulladáscsökkentő, és segíthet a koleszterinszint és a vércukor szabályozásában, valamint az emésztésben, így általános vitalitást és egyensúlyt biztosít a szervezetnek.

Főbb hatásai részletesen:

- Immunrendszer: Erősíti a szervezet védekezőképességét, serkenti a fehérvérsejtek működését, antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású.
- Stressz és alvás: Adaptogén hatású, segít a stresszhez való alkalmazkodásban, csökkenti a szorongást, javítja az alvás minőségét.
- Energia és vitalitás: Növeli a sejtek oxigénfelvételét, javítja az anyagcserét, csökkenti a fáradtságérzetet, fokozza a fizikai állóképességet.
- Szív- és érrendszer: Hozzájárul a vérnyomás csökkentéséhez, javítja a szívizom működését, segíti a zsíranyagcserét, mérsékli a koleszterinszintet.
- Májvédelem (Hepatoprotektív): Támogatja a máj regenerációját, méregtelenítő hatású.
- Emésztés: Prebiotikus rostjai segítik a bélflórát, javítják a bélmozgást.
- Vércukor: Javítja a glükóz toleranciát és az inzulinérzékenységet, támogatva a 2-es típusú cukorbetegség kezelését.

Hogyan hat?
A ganoderma gazdag poliszacharidokban, triterpén-savakban, antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Ezek a vegyületek egymást erősítve fejtik ki hatásukat.

21/01/2026

A SHIITAKE gomba hatása főleg az immunrendszer erősítése (béta-glükánok, lentinán), a koleszterinszint szabályozása, a szív- és érrendszer támogatása, valamint máj- és bélflóra védelem, májméregtelenítés, és potens antioxidáns (öregedésgátló) és antivirális tulajdonságai révén érvényesül, segítve a fertőzések elleni védekezést és a sejtek regenerációját.

Főbb jótékony hatásai:
- Immunerősítés: Poliszacharidjai (béta-glükánok) aktiválják az immunsejteket (makrofágok, ölősejtek), így növelik a kórokozókkal szembeni ellenállást.
- Szív- és érrendszeri egészség: Segít a koleszterinszint csökkentésében (eritadenin) és a vérnyomás szabályozásában (ACE-gátló hatás), védi a májat.
- Májvédelem és méregtelenítés: Védi a májsejteket, segíti a toxikus anyagok eltávolítását.
- Bélflóra támogatása: Prebiotikus hatása révén segít helyreállítani a sérült bélflórát.
- Vírusellenes hatás: Segíthet a herpeszvírus-fertőzések és a Hepatitis B tüneteinek enyhítésében, lassíthatja a vírus szaporodását.
- Antioxidáns és öregedésgátló: Antioxidánsai késleltetik az öregedési folyamatokat és a ráncképződést.
- Általános vitalitás: Fokozza az életerőt és energiát ad.

21/01/2026

‼️Boltunkban elfogadunk K&H, OTP, MKB Szépkártyát!‼️

20/01/2026

Hatvan városában is kapható a Hölgyi teakeverék https://holgyitea.hu/hol-kaphato/

20/01/2026

18/01/2026

B-vitaminok különböző típusainak mindegyike fontos feladatot lát el az emberi szervezetben!

B1-vitamin (tiamin)
Fő funkciója: Fő feladata a szénhidrát-anyagcserében résztvevő enzimek működésének segítése, az idegrendszeri, valamint a szív- és érrendszer támogatása.

Legfőbb élelmi forrásai: sovány sertéshús, teljes kiőrlésű gabonakészítmények, gabona- és olajos magvak, babfélék

B2-vitamin (riboflavin)
Fő funkciója: Az erős antioxidáns-hatással rendelkező B2-vitamin az immunerősítés mellett számos anyagcsere-folyamatban játszik fontos szerepet, továbbá óvja a haj, a bőr és a köröm épségét-szépségét.

Legfőbb élelmi forrásai: tejtermékek (tej, sajt, joghurt), tojás, marhahús, máj, hal, avokádó

B3-vitamin (niacin)
Fő funkciója: Az ideg-, a keringési és az emésztőrendszer működésének megőrzése; szénhidrát-, zsír- és fehérjék anyagcseréjéhez szükséges enzimek aktiválása; méregtelenítési folyamatok elősegítése, a koleszterin és a nemi hormonok működésének elősegítése; a vérnyomás szintjének szabályozása és a vérkeringés fokozása; a bőr szépségének megőrzése; továbbá értágító hatással is bír.

Legfőbb élelmi forrásai: sovány húsok (baromfi, pulyka bőre nélkül), halfélék, máj, tojás, tejtermékek, dió- és magfélék, hüvelyes zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, avokádó

B5-vitamin (pantoténsav)
Fő funkciója: Idegvédő hatása mellett a pantoténsav segíti a szénhidrátok, a zsírok és fehérjék jobb hasznosulását; segítségünkre lehet továbbá migrén és krónikus fáradtság esetén, illetve a dohányzás való leszokásban is.

Legfőbb élelmi forrásai: joghurt, hal, baromfi, tojássárgája, máj, élesztő, brokkoli, hüvelyesek

B6-vitamin (piridoxin)
Fő funkciója: A B6-vitamin a B-komplex egyik legtöbb feladatot ellátó tagja: részt vesz a vörösvérsejtek képzésében, a szénhidrátok anyagcseréjében, továbbá az ingerületátvivő anyagok - pl. a szerotonin - és a fehérje szintézisében. Segítséget nyújthat a depresszió tüneteinek enyhítésében, ezen kívül a piridoxin az álmatlanság, a premenstruációs-szindróma, az alagút-szindróma és az asztmás rohamok kezelésében is hasznosnak bizonyul.
A magnéziummal együttesen szedve stresszcsökkentő hatásáról ismert.

Legfőbb élelmi forrásai: halak, szárnyasok, csicseriborsó, avokádó, burgonya, banán

B7-vitamin (biotin)
Fő funkciója: A biotin haj- és körömerősítő tulajdonságával kiemelten fontos szereppel bír a szépségápolásban, valamint segíti a vércukorszabályozást.

Legfőbb élelmi forrásai: máj, szója, hüvelyesek, diófélék, rizs, árpa

B9-vitamin (inozitol)
Fő funkciója: A sejtosztódás és a DNS-sejtek létrejöttének támogatása mellett a B9-vitamin hozzájárul a B12-vitamin és bizonyos aminosavak szervezeten belül való megfelelő hasznosulásához. Az öröm vitaminjának is nevezik a szerotonin neurotranszmitter termelődésében való szerepe miatt.

Legfőbb élelmi forrásai: belsőségek (máj, vese, szív), tojássárgája, tej és tejtermékek, sárgarépa, paprika, kajszi- és sárbabarack, sárgadinnye, élesztő

B12-vitamin (kobalamin)
Fő funkciója: A B12-vitamin számos élettani folyamatban vesz részt, fontos a vörös vérsejtek termelődéséhez és a DNS-képződéshez, továbbá szükséges az idegrendszer megfelelő működésében is. Elengedhetetlen a fehérje- és nitrogéntartalmú vegyületek anyagcseréjéhez.

Legfőbb élelmi forrásai: hús, hal, tojás, tej és tejtermékek

18/01/2026

‼️INGYENES TERMÉKKÓSTOLÁS az EGÉSZSÉG LIGET bioboltban JANUÁR 22-én CSÜTÖRTÖKÖN 9:00-12:00!
🫐Pure vi 100%-ban természetes gyümölcs kivonatok, gomba kivonatok!
Aki szeretné megkóstolni, kipróbálni a Pure vi egészséges és finom termékeit várjuk szeretettel!‼️

17/01/2026

A bő vagy rendszertelen menstruáció gyakori oka a petefészek ciszta. A cikk segít megérteni a fizikai és lelki háttértényezőket, valamint a tudatos megoldásokat.

16/01/2026

Az omega-3, -6, -9 zsírsavak alapvetőek az agy, a szív és az erek egészségéhez, gyulladáscsökkentő hatásúak, segítik a sejtfalak felépítését, javítják a kognitív funkciókat (memória, koncentráció), támogatják a mentális jólétet és a bőr egészségét, valamint csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Az omega-3 és -6 esszenciálisak, míg az omega-9-et a szervezet is előállítja, de az egyensúly kulcsfontosságú.

Omega-3 (EPA, DHA, ALA)
Szív- és érrendszer: Csökkenti a rossz koleszterint, tisztítja az ereket, rugalmasan tartja az érfalakat, javítja a vérnyomást.
Agy és idegrendszer: Alapvető az agy működéséhez (DHA), javítja a memóriát, koncentrációt, csökkenti a depresszió és szorongás tüneteit.
Gyulladáscsökkentés: Ízületi és reumatikus fájdalmak, gyulladások enyhítése.
Látás: Védi a szemet, lassítja az öregedéssel járó látásromlást.

Omega-6 (Linolsav)
Bőr és sejtek: Rugalmasan tartja a sejteket, táplálja a bőrt, segít ekcéma, pikkelysömör esetén.
Gyulladások: Az omega-3-mal egyensúlyban fontos a gyulladások szabályozásában.
Hormonális egyensúly: Enyhíti a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit.
Ízületi egészség: Csökkenti a reumatoid artritisz okozta fájdalmat és gyulladást.

Omega-9 (Olajsav)
Szív- és érrendszer: Segít a koleszterinszint szabályozásában, érelmeszesedésnél hasznos.
Nem esszenciális: A szervezet képes előállítani, de pótlása segíti a zsírsav-egyensúlyt.