Egészség Pont

12/01/2026

〽️Miért segítheti a mikrokeringés javítása a fogantatás sikerét?

A fogantatás egyik kulcsa a sejtszintű egészség és kiegyensúlyozott működés, amit nagymértékben meghatároz a mikrokeringés állapota. Ha javítjuk a szervezet hajszálereinek keringését, azzal szó szerint jobb “életet lehelünk” a reprodukciós szervek sejtjeibe.

♀️A fokozott véráramlás révén a petefészkek és a méh folyamatosan megkapják a szükséges oxigént és tápanyagokat, így optimális környezetben érhet meg a petesejt és készülhet fel a méh a beágyazódásra.

♂️Ugyanígy a herék is megfelelően hűtött, oxigéndús vérhez jutnak, ami nélkülözhetetlen a napi több millió egészséges spermium előállításához.

Röviden: a mikrokeringés javításával minden apró “építőkocka” a helyére kerül a fogantatás folyamatában – a petesejt és a spermium is a legjobb állapotba kerülhet, és a találkozásuk után a fejlődő embrió is ideálisabb környezetbe érkezik.

A BEMER fizikai érterápia ezt a mikrokeringés-javító hatást modern, tudományosan megalapozott módon éri el, mellékhatások nélkül.

A meddőségi klinikák egy része is kezd nyitni e kiegészítő módszer felé: a tapasztalatok szerint a 𝗕𝗘𝗠𝗘𝗥 𝘁á𝗺𝗼𝗴𝗮𝘁𝗷á𝗸 𝗮 𝗹𝗼𝗺𝗯𝗶𝗸𝗯é𝗯𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 é𝘀 𝗮𝘇 𝗶𝗻𝘀𝘇𝗲𝗺𝗶𝗻á𝗰𝗶ó 𝘀𝗶𝗸𝗲𝗿𝗲𝘀𝘀é𝗴é𝘁, é𝘀 𝗻ö𝘃𝗲𝗹𝗵𝗲𝘁𝗶𝗸 𝗮 𝘀𝗽𝗼𝗻𝘁á𝗻 𝗳𝗼𝗴𝗮𝗻𝘁𝗮𝘁á𝘀 𝗲𝘀é𝗹𝘆é𝘁 𝗶𝘀.

Egyszerűen fogalmazva: ha a sejtek jól vannak, nagyobb eséllyel jön létre az új élet. ❤


• Tudtad? (Mostmár igen.)

A babavárás egyik rejtett kulcsa a mikrokeringés – az a hajszálér-hálózat, ami oxigént és tápanyagot juttat sejtjeinknek. A BEMER fizikai érterápia pedig pont ezt turbózza fel! 🤰🤵

• Nőknek: Jobb vérkeringés = egészségesebb petesejtek és méhnyálkahártya. A BEMER segíthet vastagabb, befogadóbb méhnyálkahártyát kialakítani, támogatja a hormonrendszer egyensúlyát, és akár még a petefészek “ébresztésében” is segíthet.

• Férfiaknak: A fokozott mikrokeringés javíthatja a herék működését – több és mozgékonyabb spermium termelődhet, ha a here vérellátása rendben van. A BEMER-rel támogatott keringés még a “lustább” spermákat is felpezsdítheti! 🏊‍♂️

• Stressz & Alvás: A krónikus stressz és a kevés alvás sajnos rontja a termékenységet. Jó hír, hogy a BEMER mély relaxációt nyújt és javíthatja az alvás minőségét – így duplán segít a babaprojektben: testileg és lelkileg is feltölt. 😌💤

• Miért lehet hatásos? Mert ha a sejtek “lélegzethez jutnak”, minden jobban működik: harmonikusabb hormonok, jobb petesejt- és spermiumminőség, ideálisabb környezet a megtermékenyüléshez.

A BEMER mikrokeringés-javító hatása megágyazhat az új élet kezdetének! 🌱🤗 Felkészültél egy új szintű támogatásra a babavárásban? A mikrokeringésed hálás lesz érte!

Foglalj időpont, próbáld ki❗️
Orvosi háttérrel rendelkezünk‼️
Első alkalom ingyenes, várlak szeretettel!😊

11/01/2026

A stressz és az alvás szerepe mindkét nemnél‼️

Előző részekben átnéztük:
1️⃣a fogantatás és Bemer közötti összefüggést
2️⃣részleteztük a nőkre vonatkozó hatását
3️⃣majd rávilágítottunk a férfi oldalra
4️⃣most megnézzük, a többszörösen hangsúlyozott stressz, hogyan befolyásolja negatívan a fogantatás esélyét és mégis hogy jön megint képbe a Bemer🤔

Utolsó részben pedig készítek egy összefoglalót, hogy egésszében át tudjuk látni.🙂

Most pedig folytassuk: Stressz szerepe mindkét nemnél és a fogantatás🤰
A modern életmód velejárója a tartós stressz és gyakran a nem kielégítő alvás. Sajnos mindkettő komoly negatív hatást gyakorol a termékenységre és a mikrokeringésre.

Hosszan fennálló stresszhelyzetben a testünk fokozott kortizol (stresszhormon) kiválasztással reagál, ami számos reprodukciós folyamatot gátol.

Például a krónikus stressz miatt magas kortizolszint férfiaknál csökkenti a tesztoszteron szintjét, ami idővel a spermiumtermelés mérhető visszaeséséhez vezet.
Nőknél a tartós pszichés feszültség és szorongás megzavarhatja az agyalapi mirigy–petefészek hormonális tengelyt, ami menstruációs ciklus zavarokat, peteérési problémákat idézhet elő.

A stressz tehát mindkét nemnél hozzájárulhat a hormonális egyensúly megbomlásához és a fogantatás esélyének csökkenéséhez.

Ráadásul a stressz közvetlen élettani hatása, hogy rontja a mikrokeringést is: a stresszhormonok és a feszült idegállapot szűkítik a perifériás ereket, rontva a szöveti vérellátást.

👹Ez egy ördögi körhöz vezethet, hiszen a gyengébb keringés tovább rontja a szervek működését és a hormonális kommunikációt, ami újabb stresszforrás a szervezetnek.

😴Az alvás minősége legalább ilyen fontos. Az éjszakai pihenés során regenerálódnak testünk sejtjei, és ilyenkor zajlik számos hormon (például a termékenység szempontjából fontos GnRH, FSH, LH hormonok, valamint a nemi hormonok) ciklusos felszabadulása. A krónikus alváshiány vagy rendszertelen alvási szokások felboríthatják ezt a hormonális ritmust, gyengíthetik az immunrendszert, és növelik a stresszhormonok szintjét is – mindez kedvezőtlen a termékenységre.

Fontos kiemelni, hogy a tartós kialvatlanság szintén lassíthatja a mikrokeringést, hasonlóan a stressz hatásához. Tehát a stressz és alvásproblémák együttesen komolyan próbára teszik a fogamzóképességet.

A BEMER fizikai érterápia ebben a vonatkozásban kettős támogatást nyújthat.

✅️Egyrészt, maga a kezelés egy relaxáló, pihentető élmény sokak számára: a páciensek gyakran számolnak be mély ellazulásról már a kezelések alatt. Ez a relaxáló hatás segít csökkenteni a stresszt és a szorongást, ami különösen hasznos lehet a meddőségi kezelések alatt felhalmozódó feszültség oldásában. A BEMER után a legtöbben energetikusabbnak és nyugodtabbnak érzik magukat, ami a stresszoldás jele.
✅️Másrészt, tudományos vizsgálatok igazolják, hogy a BEMER fizikai érterápia javítja az alvás minőségét: például egy kutatásban a BEMER használata mellett a résztvevők szubjektív alvásminősége szignifikánsan jobb lett, és hosszabb ideig tudtak pihentetően aludni.

Sok felhasználó saját beszámolója szerint is mélyebb, nyugodtabb alvást tapasztal a BEMER alkalmazásának időszakában.

A jobb alvás pedig tovagyűrűző hatással van a hormonháztartásra és a reproduktív egészségre: alacsonyabb kortizol szintek, kiegyensúlyozottabb hormontermelés, hatékonyabb sejtszintű regeneráció érhető el általa.

Összességében a stressz csökkentése és a pihentető alvás elősegítése révén a BEMER közvetett módon is növeli a fogantatás esélyét mind nők, mind férfiak esetében.

Próbáld ki! 😉
Várlak szeretettel, kérdés esetén pedig fordulj hozzám üzenetben.

10/01/2026

A férfi reproduktív rendszer támogatása:

A férfi termékenységet alapvetően meghatározza a herék egészséges működése és a termelődő spermiumok minősége. A herékben zajló spermaképzés (spermatogenezis) folyamatos tápanyag- és oxigénellátást kíván, amit a here mikrokeringése biztosít. Ha a here vérellátása nem megfelelő, a spermiumok száma és életképessége csökkenhet. Gyakori példa a férfi mikrokeringés zavarára a herevisszér-tágulat (varikokele): ilyenkor a megnagyobbodott vénák miatt romlik a here környezetének keringése, így a friss, oxigéndús vér eljutása a here szövetéhez akadályozott.

A varikokele okozta oxigénhiányos állapot károsíthatja a spermiumtermelést és a spermiumok genetikai minőségét, hozzájárulva a férfi meddőséghez. Ez is rámutat, milyen fontos a hajszálerek egészséges keringése a férfi nemzőképesség szempontjából.

𝐀 𝐦𝐢𝐤𝐫𝐨𝐤𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠é𝐬 𝐣𝐚𝐯í𝐭á𝐬𝐚 𝐚 𝐟é𝐫𝐟𝐢𝐚𝐤𝐧á𝐥 𝐤ö𝐳𝐯𝐞𝐭𝐥𝐞𝐧ü𝐥 𝐭á𝐦𝐨𝐠𝐚𝐭𝐡𝐚𝐭𝐣𝐚 𝐚 𝐧𝐞𝐦𝐳ő𝐤é𝐩𝐞𝐬𝐬é𝐠𝐞𝐭.

Ha sikerül fokozni a herék vérellátását, azzal javulhat a herefunkció és az ondó termelése.


A BEMER fizikai érterápia ezen az úton segíthet: kutatási és gyakorlati tapasztalatok alapján 𝐢𝐠𝐚𝐳𝐨𝐥𝐭𝐚𝐧 jó hatással van a spermiumok számára és mozgékonyságára, amennyiben a férfi meddőség hátterében nem valamilyen visszafordíthatatlan szervi elváltozás áll, hanem a szerv működése hanyatlott le életmódbeli és keringési okokból.

Tehát ha például a krónikus stressz, mozgáshiány vagy káros szokások miatt gyengült a here spermaképző tevékenysége, a BEMER-rel serkentett mikrokeringés növelheti a spermiumszámot és javíthatja azok minőségét.

(Természetesen súlyos, szöveti károsodással járó okok – pl. heregyulladás miatti szövethiány vagy genetikai eltérések – esetén korlátozottak a lehetőségek, ilyen esetben a BEMER sem tud csodát tenni.)

Mindezek mellett a jobb véráramlás a herékben támogatja a férfi hormontermelést is – a Leydig-sejtek megfelelő oxigénellátása hozzájárulhat az optimális tesztoszteron-termeléshez, ami ugyancsak pozitívan hat a libidóra és a spermiumérésre.

Összefoglalva, a mikrokeringés serkentése révén a férfi reproduktív rendszer ideálisabb környezetben működhet, ami megmutatkozhat a spermiumok mennyiségének és termékenyítő képességének javulásában.

💬Kérdés esetén forduljon hozzám üzenetben‼️

08/01/2026

Női reproduktív rendszer támogatása:

🤰A női termékenység szempontjából elengedhetetlen a petefészkek és a méh megfelelő vérkeringése. Egyrészt, a petefészkekben zajló tüszőérés és petesejt-képződés igényli a folyamatos oxigén- és tápanyagellátást.

🩸Ha a petefészek szövetei nem kapnak elegendő vért, a petesejt érési folyamata lelassulhat vagy károsodhat.
A jobb mikrokeringés ezzel szemben támogatja a tüszők fejlődését és az ovuláció egészséges lezajlását.

A BEMER tapasztalatok szerint az esetek jelentős részében meg tudja emelni a petefészek működését jelző anti-Müller-hormon (AMH).
Az AMH érték növekedése azt jelzi, hogy a petefészkek tartalékai és működőképessége javul – sok esetben kiderül, hogy a petefészek nem is „merült ki” véglegesen, csak mintegy „Csipkerózsika-álmot” aludt, és a fokozott vérellátás hatására újra aktiválódik.

Ez a hormonális változás kedvez a spontán teherbeesésnek, hiszen a magasabb AMH-szint általában jobb petefészek-kapacitást jelez.

Másrészt, a méh (uterus) nyálkahártyájának – azaz a méhnyálkahártya (endometrium) – állapota is nagyban múlik a helyi mikrokeringésen.

🫧A megtermékenyített petesejt sikeres beágyazódásához egy vastag, jól táplált és oxigénnel dúsan ellátott méhnyálkahártya szükséges.

A BEMER a méh hajszálér-keringésének javításával segíti a petesejtek érését, valamint támogatja a megtermékenyített petesejt megtapadását és a korai terhesség fenntartását.
A jobb méhkeringés révén a méhnyálkahártya befogadóképessége nő, ami növeli annak esélyét, hogy a zigóta (megtermékenyített petesejt) sikeresen kapcsolódjon és fejlődésnek induljon.

Emellett a megfelelő véráramlás a női kismedencei szervekben hozzájárul a hormonegyensúly fenntartásához is – pl. biztosítja, hogy a petefészkek által termelt hormonok (ösztrogén, progeszteron) időben és megfelelő koncentrációban jussanak el a méhhez és más szervekhez.

Összességében a mikrokeringés javítása segíti a női reproduktív szervek optimális működését: elősegítheti a rendszeres peteérést, a megfelelő méhnyálkahártya-felépülést minden ciklusban, és támogatja a női hormonrendszer kiegyensúlyozottságát.

💬Kérdés esetén forduljon hozzám üzenetben!

07/01/2026

BEMER fizikai érterápia és a fogantatás sejtszintű támogatása!

A mikrokeringés jelentősége sejtszinten:
A mikrokeringés a hajszálerek és apró vérerek hálózata, amely az emberi vérkeringés ~74%-át teszi ki.

Ez a finom érhálózat látja el testünk 80-100 billió sejtjét oxigénnel és tápanyagokkal, miközben eltávolítja a sejtek anyagcsere-melléktermékeit.

Sejtjeink – beleértve a reproduktív szervek sejtjeit – csak akkor képesek optimálisan működni és regenerálódni, ha a vér útján megkapnak minden szükséges oxigént és tápanyagot.

Valójában számos élettani folyamat (szöveti regeneráció, növekedés, gyógyulás)alapfeltétele a megfelelő mikrokeringés.

Különösen igaz ez a szaporítósejtekre: a petesejtek és hímivarsejtek képződése rendkívül érzékeny, és már egy egészen kismértékű fennakadás az oxigén- vagy tápanyagellátásban zavart okozhat ebben a folyamatban.

A mikrokeringés nemcsak a sejtek energiaellátása miatt fontos, hanem a hormonális egyensúly fenntartásában is kulcsszerepet játszik. A hormonok a véráram útján jutnak el a termelődési helyükről a célsejtekhez. A hajszálerek biztosítják, hogy a hormonok valóban elérjék a céljukat, a felesleges hormonok pedig lebomolhassanak és kiürülhessenek.

Ha ez a finom szállítórendszer akadozik, a hormonális szabályozás “zajossá” válhat – ilyenkor a szervezet vagy túlzottan, vagy épp elégtelenül reagál a hormonális üzenetekre.

Következésképp a jó mikrokeringés hozzájárul a hormonrendszer kiegyensúlyozott működéséhez, ami mindkét nem termékenységének alapfeltétele.

A BEMER fizikai érterápia egy olyan innovatív módszer, amely sejtszinten javítja a mikrokeringést mellékhatás mentesen.

A BEMER készülék pulzáló elektromágneses jelet alkalmaz annak érdekében, hogy fokozza a legkisebb erek falának ritmikus, lüktető mozgását (ezt vazomóciónak nevezzük).

A vazomóció serkentésével optimalizálja a hajszálerek véráramlását, így a sejtek több oxigénhez és tápanyaghoz jutnak, javul az egész szervezet energiaellátása és regenerációja.
Ezzel a BEMER támogatja a test természetes öngyógyító folyamatait és immunrendszerét is.

Nem véletlen, hogy ma már bizonyos meddőségi szakemberek is javasolják kiegészítő kezelésként a BEMER fizikai érterápiát babára vágyó pároknak, mivel mind a női, mind a férfi fél esetében elősegítheti az inszeminációs vagy lombikprogram sikerét, sőt a spontán fogantatást is.

A továbbiakban áttekintjük, miként hat a jobb mikrokeringés a női és férfi reproduktív rendszerre sejtszinten, és miért segítheti a fogantatás sikerét.

Próbakezelés: Heves
Bérlés elérhető!

01/01/2026

🧬 Hogyan tud a BEMER ennyi mindenre hatni?

Sokan kérdezik:

„Hogy lehet, hogy a BEMER segíthet alvásban, fájdalomban, sportteljesítményben, rehabilitációban, női ciklusban vagy akár krónikus állapotoknál is?”

A válasz nem az, hogy „mindenre jó”, hanem az, hogy
👉 ugyanarra az alapfolyamatra hat: a sejtek ellátására.

🔬 A kulcs: a mikrokeringés

A szervezetünkben több tízmilliárd hajszálér (kapilláris) van.

Ezek feladata:

oxigént szállítani

tápanyagot vinni

salakanyagokat elszállítani

⚠️ Stressz, gyulladás, fájdalom, műtét, cukorbetegség, mozgáshiány, sérülés, életkor hatására a mikrokeringés romlik.
Ilyenkor a sejtek nem jutnak elég oxigénhez és energiához → megjelennek a tünetek.

👉 A BEMER fizikai-érterápia ezt a mikrokeringést aktiválja és optimalizálja.

Nem a tünetet „kezeli”, hanem jobb működési feltételeket ad a szervezetnek.

🧠 Mit jelent ez sejtszinten?

Ha egy sejt:

több oxigént kap

több tápanyaghoz jut

gyorsabban tud megszabadulni a salakanyagoktól

akkor:
✔️ jobban regenerálódik
✔️ csökken a gyulladásos környezet
✔️ javul az idegi és izomműködés
✔️ gyorsabb a gyógyulás

Ezért tud sokféle állapotban hasonló irányba hatni, mégis más-más tüneteknél.

🧩 Hogyan kapcsolódik ez a különböző problémákhoz?

👶 Fogantatás, női ciklus

✅️jobb kismedencei keringés
✅️hormonális környezet támogatása
✅️sejtszintű tápanyagellátás javulása

💪 Befagyott váll, hátfájdalom, menstruációs fájdalom

✅️gyulladás csökkenése
✅️izomfeszülés oldódása
✅️fájdalomcsillapító mechanizmusok aktiválása

😴 Alvás

✅️idegrendszeri megnyugvás
✅️paraszimpatikus (pihenő) állapot támogatása

🏥 Műtét utáni rehabilitáció

✅️gyorsabb sebgyógyulás
✅️ödéma csökkenése
✅️regeneráció felgyorsulása

🏃‍♂️ Sportteljesítmény

✅️jobb oxigénfelvétel
✅️gyorsabb regeneráció
✅️csökkent izomfáradás

🩺 Cukorbetegség, polineuropathia, zsibbadás

✅️perifériás keringés támogatása
✅️idegek jobb tápanyagellátása
✅️szövetek oxigénhiányának csökkentése

🧠 Stroke utáni állapot

✅️keringésjavítás az érintett területeken
✅️idegi regeneráció támogatása

👉 Nem helyettesít kezelést, de erősen támogathatja a szervezet öngyógyító folyamatait.

⏱️ Miért fontos a rendszeresség?

A mikrokeringés nem egyszeri dolog.
Olyan, mint a mozgás vagy az alvás:

❌ heti 1 alkalom → kevés
✅ napi, rendszeres használat → folyamatos hatás

Ezért ajánlott:

napi használat

hosszabb távon (hetek–hónapok)

A sejtek idővel reagálnak, nem azonnal „csodát tesznek”.

❓ Miért nincs minden rendelőben? Miért hallunk róla keveset?

Néhány őszinte ok:

A BEMER nem egy tünetre fókuszál, hanem a szervezet alapfolyamataira.
Az ilyen megoldások ritkábban kerülnek reflektorfénybe, mert használatuk tudatosságot és rendszerességet igényel.

Akik azonban kipróbálják, gyakran egészen más szemmel kezdenek nézni a saját testük működésére.

👉 A sejtszintű egészség az alapja mindennek.

📌 Következő témákkal fogunk részletesebben tovább menni:

BEMER és fogantatás

BEMER és fájdalomcsillapítás

BEMER cukorbetegségnél

BEMER sportolóknak

Hány alkalom után érezhető a hatás?

Miért jobb minden nap, mint alkalmanként?

Próbakezelés: Heves
Bérlési lehetőség elérhető!
Kérdés esetén forduljon hozzám bizalommal üzenetben!

31/12/2025

Boldog Új Évet!🥂

23/12/2025

Köszönöm az egész éves bizalmat!🎄Kellemes Ünnepeket Kívánok!🎄

23/12/2025

🎁🎄Gratulálunk!🎄🎁

20/12/2025

A hátfájdalom ma már népbetegség.
Ülőmunka, stressz, kevés mozgás – mind hozzájárulhat ahhoz, hogy
➡️ az izmok feszültek
➡️ a regeneráció lassabb
➡️ a fájdalom visszatérő legyen

💡 Kevesen tudják, de a megfelelő mikrokeringés kulcsszerepet játszik az izmok és szövetek regenerációjában.

A BEMER fizikai-érterápia célja, hogy
✔ támogassa a mikrokeringést
✔ segítse az izmok oxigén- és tápanyagellátását
✔ hozzájáruljon a jobb közérzethez és a regenerációhoz

🎁 Ha szeretnéd saját tapasztalat alapján kipróbálni,
korábban indított 5 alkalmas BEMER nyereményjátékunk még fut.

📅 Sorsolás: 2025.12.23.

👉 Látogass el az oldalunkra Egészség Pont
👉 Keresd meg a nyereményjátékos posztot
👉 És csatlakozz, amíg még lehet!

💬 Kommentben írd meg:
Derék-, nyak- vagy hátfájdalom okoz gyakrabban gondot?

17/12/2025

❄️ Téli immunerősítés – támogasd a szervezeted belülről! ❄️

A hideg hónapokban immunrendszerünk nagyobb terhelésnek van kitéve: kevesebb mozgás, kevesebb napfény, több stressz. Ilyenkor különösen fontos, hogy a szervezetünk optimálisan működjön sejtszinten is.

✨ Ebben nyújt támogatást a BEMER Fizikai Érterápia
A BEMER a mikro-keringés serkentésével segíti:
✔️ a sejtek jobb oxigén- és tápanyagellátását
✔️ a salakanyagok hatékonyabb elszállítását
✔️ a szervezet természetes regenerációs folyamatait

👉 Egy jól működő keringési rendszer alapja az immunrendszer támogatásának, különösen a téli időszakban.

🎁 Nyereményjáték!
Most Te is kipróbálhatod:
➡️ 5 alkalmas BEMER Fizikai Érterápiát sorsolunk ki!

📅 Sorsolás időpontja: 2025.12.23.

🔔 A részvételhez látogass el az oldalunkra Egészség Pont , és kövesd a nyereményjáték feltételeit!
Ne maradj le – tegyél egy lépést az egészségedért még az ünnepek előtt!

Kedves Vendégeim!Leendő Vendégeim! 𝗦𝘇𝗮𝗸é𝗿𝘁ő𝗶 megoldást nyújtok izom- és ízületi fájdalmakra. 👩‍⚕️𝐂é𝐥𝐨𝐦, hogy újra könnyedén, fájdalom nélkül mozoghass, és jól érezd magad a testedben.Egészség Pont=együtt a fájdalommentes mindennapokért!

14/12/2025

Kedves Vendégeim, Ismerőseim, Követőim!

🎁Szeretnék kedveskedni Nektek egy Nyereményjátékkal, akár ajándékként a fa alá!😊
Most kisorsolunk egy 5 alkalmas BEMER fizikai érterápiát.🎄

🎁 Nyeremény:
• 5 × kb. 30 perces BEMER fizikai érterápia

📍 Helyszín: Heves

📅 Sorsolás időpontja: 2025.12.23.
Így akár ajándékba is adható 🎁

✅ A játékban való részvételhez:
• Like-old ezt a bejegyzést

Kövesd az oldalt, hogy ne maradj le a későbbi lehetőségekről.
Oszd meg a bejegyzést.

ℹ️ Kérjük, csak akkor vegyél részt a játékban, ha:
• ténylegesen el tudsz jönni Hevesre,
• vállalni tudod az 5 alkalmat, lehetőség szerint egymást követő napokon.

Kérek mindenkit,hogy az eredeti bejegyzést Like-olja az oldalon: Egészség Pont

🍀 Sok sikert kívánunk mindenkinek!