Egészségfejlesztési Iroda Heves

28/05/2026

Május 28. – A Menstruációs Higiénia Világnapja

🚺 A menstruáció a női szervezet természetes működésének része, mégis gyakran tévhitek, tabuk és egyenlőtlenségek nehezítik a róla való kommunikációt.

A világnap célja, hogy támogassa a megfelelő tájékoztatást, tanítsa az egészséges menstruációs szokásokat és biztosítsa a higiéniai eszközökhöz való hozzáférést.

🩸 A menstruációs ciklus fontos visszajelzés a női szervezet egészségi állapotáról. A ciklus rendszeressége, a vérzés mennyisége, a fájdalom mértéke vagy a hirtelen változások mind utalhatnak hormonális, nőgyógyászati vagy akár anyagcsere-problémákra.

👩‍⚕️Mikor érdemes orvoshoz fordulni?

- erős vagy görcsös fájdalom esetén
- rendszertelen ciklusnál
- túl erős vagy elhúzódó vérzésnél
- menstruációk közötti vérzés esetén
- illetve akkor, ha a korábbi ciklushoz képest jelentős változás tapasztalható

🫂 Mit tehetünk közösen?

- Beszéljünk természetesen a menstruációról, ne tabusítsuk!
- Figyeljünk a megfelelő intim higiénére és az egészséges életmódra!
- Vegyünk részt rendszeres nőgyógyászati szűrővizsgálatokon!
- Számoljuk fel a menstruációs szegénységet!

25/05/2026

Május 25. - A Pajzsmirigy Világnap

🦋A pajzsmirigy egy pillangó alakú mirigy a nyak elülső részén, amely hormonjai segítségével az egész szervezet működésére hatással van.

❗️ A pajzsmirigybetegségek napjainkban nagyon gyakoriak: becslések szerint Magyarországon a lakosság 10–15%-át érinti valamilyen pajzsmirigy-rendellenesség.

⬇️A pajzsmirigy alulműködése esetén gyakori lehet:

* fáradékonyság
* hízás
* hidegérzékenység
* hajhullás
* száraz bőr
* koncentrációs nehézségek

⬆️A túlműködés ezzel szemben okozhat:

* szapora szívverést
* fogyást
* fokozott izzadást
* ingerlékenységet
* alvászavart
* remegést

Vegyünk részt szűrővizsgálatokon! Törődjünk testi-lelki egészségünkkel!

22/05/2026

Az Országos Kórházi Főigazgatóság szűrőbusza újra járásunkba látogat!

Lakosaink 2026.05.29-én Erken vehetnek részt szűrővizsgálatokon!

Éljenek a lehetőséggel, tegyenek mindennap az egészségük megőrzéséért!

17/05/2026

Május 17. – A Hipertónia Világnapja

A magasvérnyomás-betegség (hipertónia) az egyik leggyakoribb népbetegség, Magyarországon több mint 3 millió embert érint. Sok esetben hosszú ideig tünetmentes maradhat, ezért gyakran „néma gyilkosként” emlegetik. Kezeletlenül komoly szív- és érrendszeri, vese- és látás problémákhoz vezethet.

A hipertónia lehetséges tünetei:
▪ fejfájás,
▪ szédülés,
▪ fülzúgás,
▪ látászavar,
▪ mellkasi panaszok,
▪ szapora szívverés,
▪ fáradékonyság.

A rendszeres vérnyomásmérés kiemelten fontos, hiszen a korai felismerés és az időben megkezdett életmódváltás vagy kezelés sokat tehet egészségünk megőrzéséért. ❤️

Mit tehetünk a megelőzésért?
🏃‍♂️‍➡️ rendszeres testmozgás,
🥗 kiegyensúlyozott táplálkozás,
🧂 a sófogyasztás csökkentése,
🧎‍♀️‍➡️ stresszkezelés,
🚭 dohányzás mellőzése,
🏨 rendszeres szűrővizsgálatok.

Az Egészségfejlesztési Iroda arra biztat mindenkit, hogy fordítson figyelmet vérnyomása rendszeres ellenőrzésére és az egészséges életmód kialakítására.

A prevenció és a tünetek kori felismerése létfontosságú az életminőség megőrzésében!

13/05/2026

05.21-én átányi lakosaink is részt vehetnek a szűrésen!

FRISSÍTÉS!

Technikai okok miatt a Heves vármegyei Átányra a jövő héten nem megy szűrőbusz, a környéken élők egy másik alkalommal vehetnek részt az ingyenes szűrővizsgálatokon.
Köszönjük az érdeklődők szíves megértését.

Nincs megállás, szűrőbuszaink a jövő héten is állnak egészségtudatos pácienseik rendelkezésére az alábbi településeken:

2026. 05. 18.: Jász-Nagykun-Szolnok - Cserkeszőlő
2026. 05. 18.: Somogy - Karád
2026. 05. 19.: Borsod-Abaúj-Zemplén - Boldogkőújfalu
2026. 05. 19.: Borsod-Abaúj-Zemplén - Karcsa
2026. 05. 19.: Baranya - Olasz
2026. 05. 20.: Tolna - Gyönk
2026. 05. 20.: Szabolcs-Szatmár-Bereg - Penészlek
2026. 05. 20.: Heves - Kápolna
2026. 05. 21.: Csongrád-Csanád - Kiszombor
2026. 05. 21.: Heves - Átány
2026. 05. 21.: Szabolcs-Szatmár-Bereg - Szamossályi
2026. 05. 21.: Heves - Dormánd
2026. 05. 21.: Baranya - Nagydobsza

13/05/2026

12/05/2026

Május 12. - Az Ápolók Nemzetközi Napja

💙 Az Ápolók Nemzetközi Napján szeretnénk köszönetet mondani minden ápolónak és egészségügyi szakdolgozónak, akik elhivatottságukkal, szakértelmükkel és emberségükkel nap mint nap a betegekért dolgoznak.

🏥Munkájuk nemcsak a gyógyításban, hanem az egészségmegőrzésben, a támogatásban és a biztonságérzet megteremtésében is kiemelkedő szerepet játszik. Türelemmel, odafigyeléssel és kitartással segítik a hozzájuk fordulókat a legnehezebb helyzetekben is.

🌷 Az Egészségfejlesztési Iroda tisztelettel és hálával köszöni valamennyi ápoló áldozatos munkáját.

05/05/2026

Május első keddje - Az Asztma Világnapja

Az asztma egy krónikus légúti betegség, amely világszerte több mint 300 millió embert érint. Lényege a légutak tartós gyulladása, ami időszakosan változó erősségű panaszokat okoz.

🔬 Mi történik a szervezetben?
Az asztmás légutak fokozottan érzékenyek különböző ingerekre (pl. allergének, hideg levegő, légszennyezés, fertőzések). Ezek hatására a hörgők fala megduzzad, fokozódik a nyákképződés, és a légutak beszűkülnek – ez vezet a tünetek kialakulásához.

⚠️ Gyakori tünetek:

nehézlégzés
sípoló légzés
mellkasi szorítás
tartós vagy visszatérő köhögés (különösen éjszaka vagy hajnalban)

📊 Fontos tudni:

Az asztma nem gyógyítható, de jól kezelhető.
A megfelelő terápiával a betegek teljes, aktív életet élhetnek.
A rendszeres orvosi kontroll és a személyre szabott kezelés alapvető.

❤️ Üzenet mára:
A tudás és a megfelelő kezelés segít abban, hogy az asztma ne korlátozza a mindennapokat. A cél: stabil állapot, kevesebb tünet, jobb életminőség.

05/05/2026

🧼🖐️ Május 5. – A kézhigiénia világnapja

A tiszta kéz életeket menthet!
Bár egyszerűnek tűnik, a rendszeres és alapos kézmosás az egyik leghatékonyabb módja a fertőzések megelőzésének – legyen szó otthonról, munkahelyről vagy egészségügyi környezetről.

💧 Mikor moss kezet?
– Étkezés előtt és után
– Hazaérkezéskor
– WC-használat után
– Köhögés, tüsszentés után
– Betegápolás előtt és után

Egy apró szokás, ami hatalmas különbséget jelent. Vigyázzunk magunkra és egymásra – kezdjük egy alapos kézmosással! 💙

Hogyan csináld jól? Ebben segít az alábbi videó!

A fertőzések megelőzésének egyik legegyszerűbb, mégis leghatékonyabb módja a megfelelő kézhigiénia. Éppen ezért intézményünk minden bejáratánál kézfertőtlení...

30/04/2026

https://nngyk.gov.hu/hu/nepegeszsegugyi-celu-szuresi-koordinacios-osztaly/vastagbelszures.html

Hazánkban a vastagbélrák a második leggyakrabban előforduló rosszindulatú daganatos megbetegedés. Leginkább a 40. életév után jelentkezik, jellemzően 50 és 70 éves kor között a legmagasabb az előfordulási gyakorisága, utána fokozatosan csökkenni kezd.

30/04/2026

https://filr.kh.gov.hu/filr/public-link/file-download/8a4880ee9cbd2ac1019dce3a28e33d5a/213148/6592900061774353823/Nepegeszsegugyi_vastagbelszures_tajekoztato_film.mp4