Ákása, a jógatér

Ákása, a jógatér Ákása, a jógatér, Jógastúdió, Hódmezővásárhely, Hodmezovasarhely elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Kedveseim,Nehézemre esik röviden és tömören megfogalmazni a gondolataimat írásban (na jó, szóban sem mindig :D), mert va...
09/02/2026

Kedveseim,
Nehézemre esik röviden és tömören megfogalmazni a gondolataimat írásban (na jó, szóban sem mindig :D), mert vannak folyamatok, amik annyira összetettek, hogy nehéz is megragadni és kiemelni egy részletet, és lehet nem is erre a platformra valóak.

Ezért amolyan előzetes tájékoztatásként, a személyes találkozás, (vagy üzenet) előtt szeretném az alábbiakat megosztani veletek.
Szeretném szívből megköszönni nektek az eddigi részvételeteket, jelenléteteket és azt a bizalmat, amellyel a jógaórákon egymás felé fordultunk. Nagy ajándék volt számomra, hogy hétről hétre együtt lélegezhettünk, mozoghattunk, és hogy ilyen szépen, csendben, természetesen formálódott köztünk egy közösség. Öröm látni, hogy milyen szépen rátaláltatok a jógázásban rejlő lehetőségekre és egyre többen ismeritek fel, hogy mennyi mindent köszönhettek magatoknak, a kitartó gyakorlásotoknak. Büszke vagyok rátok!
*
Most azonban elérkeztem egy ponthoz, amikor hosszabb időre fel kell függesztenem a csoportos jógafoglalkozásaimat. Az elmúlt félév megmutatta, hogy a munkám, a családom, a tanulmányaim és az oktatás egyszerre több energiát igényelnek, mint amennyit biztonságosan és egyensúlyban tudnék tartani. A visszatöltődésemre, saját gyakorlásomra sokkal kevesebb időt engedtem a kötelezettségeim javára, mint amire valójában szükségem lenne.
Mivel emberekkel foglalkozom, különösen fontos számomra, hogy csak akkor adjak, amikor valóban teljes figyelemmel és tiszta energiával tudok jelen lenni. Ennyi szerepben egyszerre helyt állni, és úgy teljesíteni mindegyikben, hogy az engem is megelégedéssel töltsön el, nagyon nehéz, és nehéz nemet mondani is… de néha szükséges...
*
A jóga nem tűnik el az életemből – inkább a saját gyakorlásomat szeretném most elmélyíteni, és időnként lesz lehetőségem továbbra is tanítani, de a rendszeres órákat egy időre félre kell tennem, bármennyire is szívből szeretem ezt a részemet.
*.. és én sem tűnök el, csak olyan heti, kiszámítható gyakorlást nem tudok biztosítani számotokra, mint amit eddig megszokhattatok. Mivel nem szeretnélek benneteket iránymutatás nélkül hagyni, a keddi és a csütörtöki órán személyesen fogom megosztani veletek, kiket ajánlok jó szívvel a további gyakorláshoz, és egy kis összefoglalóval is készülök, hogy merre és hogyan érdemes folytatnotok – amit a héten majd közzé is teszek (ha nem találkoznánk).
Hamarosan néhány gyakorló videót is felveszek amit (térítés-mentesen) a rendelkezésetekre bocsájtok – az elkészültükkel rágják a fülem már így is néhányan :D …

*
*
Köszönöm a bizalmatokat, és a sok szeretetet amit az elmúlt években kaptam, mélyen hálás vagyok érte. Boldog vagyok, hogy ilyen sok remek embert ismerhettem meg a személyetekben, és ha kérdésetek támadna, vagy csak megosztanátok velem az élményeiteket, továbbra is elértek bármikor. Írjatok bátran, legjobb tudásom szerint válaszolok ^^

A keddi és csütörtöki (egy jó időre utolsó) két órára itt tudtok még foglalni:
https://akasa-jogater.booked4.us/public/
Várlak sok szeretettel!

Namaste,
Ági
ui: Természetesen a bérletekből fel nem használt alkalmak visszajáró árát akkor is rendezzük, ha épp nem tudsz kedden vagy csütörtökön az órán részt venni. Jelentkezni fogok nálad.

03/02/2026

Kedves Gyakorlók!
A heti jógafoglalkozásaim elmaradnak. Köszönöm a megértésed, és várlak jövő héten sok szeretettel!

Erő – rugalmasság – egyensúly      … kívül és belül...*➡️örökmozgó vagy? nehezedre esik lelassulni? ➡️… hallottál már a ...
12/01/2026

Erő – rugalmasság – egyensúly … kívül és belül...
*
➡️örökmozgó vagy? nehezedre esik lelassulni?
➡️… hallottál már a jógázás jótékony hatásairól, de úgy gondolod, hogy az „csak alibi fetrengés a földön” fizikai erőfeszítés nélkül?
➡️… elhatároztad, hogy idén tényleg/újra belevágsz és testileg és lelkileg is egészségesebb leszel?
➡️… vagy mindig is mozogtál, de a stresszmenedzsment háttérbe szorult?
… próbáld ki a POWER YOGÁT! 🔥
*
➡️Miért érdemes - sportolóként is - a Power Yogát beépíteni az egészségprogramodba?
A teljesítmény nem csak az erőn és a gyorsaságon múlik – a test és az elme harmóniája legalább ilyen fontos. A power jóga pont ebben segít, és sokkal többet ad, mint egy egyszerű nyújtás.
*
🔹 Légzőgyakorlatok
A helyes légzés nem csak a jógában számít. Ha megtanulod kontrollálni a légzésed, javul az oxigénellátás, stabilabb lesz a pulzusod, és könnyebben kezeled a stresszt. A légzés tudatosítása és a mozgással való összehangolása javítja a koncentráció képességét, megtanít jelen lenni, fókuszálni, és kizárni a zavaró tényezőket. (Ez a képesség döntő pillanatokban igen fontos lehet…)
*
🔹 Nyújtás és mobilitás
A power jóga dinamikus nyújtógyakorlatokkal növeli a mozgástartományt, csökkenti a sérülésveszélyt, és segít a gyorsabb regenerációban. Ha rugalmasabb vagy, hatékonyabban tudsz mozogni, és jobban bírod a terhelést.
*
🔹 Egyensúly és stabilitás
Az egyensúly fejlesztése nem csak a jógapózok miatt fontos – a stabilitás minden sportban – sőt!, alapvetően is - kulcs. Jobb koordináció, robbanékonyság és kontroll a mozdulatok felett: ez az, ami különbséget tehet a győzelem és a vereség között.
*
🔹 Stressztűrő képesség
A fókusz fejlesztése és az óra végi relaxáció együtt erősíti a stressztűrést. Ha képes vagy nyugodt maradni nyomás alatt, az előnyt jelent az élet minden területén – így sportolóként is. Kiegyensúlyozottabb, egészségesebb test és lélek.
Miért fontos mindez?
Mert a teljesítmény nem csak fizikai kérdés. A jóga segít, hogy a tested és az elméd együtt dolgozzon, így gyorsabban regenerálódsz, kevesebb sérülést szenvedsz, és mentálisan is erősebb leszel. Lehet ez az a plusz, ami a következő szintre emel? ^^
*
➡️A Power Yoga foglalkozásaim a Hatha jóga eszköztárára épülnek. Az órák előzetes „jógás múltat” nem igényelnek (pontosan instruálom, hogy mit hová tegyél. Ezen a foglalkozáson is a fókuszban az egészség megőrzése, fejlesztése – így itt sem lesz szükség rá, hogy nyakadba tekerd a lábad^^
*
*
🔥Ha 2026 JANUÁR hónapban veszel részt az első Power Yoga foglalkozásodon, a részvételed INGYENES!
*
💪 Próbáld ki, és tapasztald meg, milyen, amikor minden összeáll!

*
*
Jógaórákra jelentkezés: https://akasa-jogater.booked4.us/public/
*
*
Várlak sok szeretettel!
Ági
*
Tóth Ágnes
jógaoktató, életmód-tanácsadó
+3620/211-5941
akasajoga@gmail.com
Foglalkozások helyszíne: Hódmezővásárhely, Hősök tere 3., Lélekműhely.

2026-ban is sok szeretettel várlak jógafoglalkozásaimra!Az árak változatlanok maradnak :) !*Az első csoportos jógafoglal...
03/01/2026

2026-ban is sok szeretettel várlak jógafoglalkozásaimra!

Az árak változatlanok maradnak :) !

*
Az első csoportos jógafoglalkozás ára 50% kedvezménnyel: 1.500 Ft
1 alkalomra órajegy: 3000 Ft
5 alkalmas bérlet: 14.000 Ft (3 hónapig érvényes)
10 alkalmas bérlet: 26.000 Ft ( 4 hónapig érvényes, és párosan is felhasználható! )
A kímélő és stresszoldó jógafoglalkozások 90 percesek.
A power yoga fogalkozások 60 percesek. (Minden nyolcadik power yoga foglalkozásod ráadás! - kompenzálva a rövidebb foglalkozásidőt)
Órát lemondani legkésőbb a kezdés előtt 5 órával lehetséges.

Órákra bejelentkezés: https://akasa-jogater.booked4.us/public/

Kérdés esetén szívesen állok rendelkezésre az elérhetőségeim bármelyikén.

Várlak sok szeretettel!
Ági

Tóth Ágnes
jógaoktató, életmód-tanácsadó
+3620/211-5941
akasajoga@gmail.com

Foglalkozások helyszíne: Hódmezővásárhely, Hősök tere 3., Lélekműhely.

Kedves Gyakorlók, kedves Emberek!Szeretném megköszönni, hogy 2025-ben is megtiszteltetek bizalmatokkal, jelenlétetekkel,...
31/12/2025

Kedves Gyakorlók, kedves Emberek!

Szeretném megköszönni, hogy 2025-ben is megtiszteltetek bizalmatokkal, jelenlétetekkel, és hogy hétről-hétre tesztek magatokért a jógafoglalkozásaimon.

Kívánok szeretetben megélt, sikerekben gazdag, boldog új évet Mindannyiótoknak! ...és ha mégis akadna megoldandó feladat ... kívánok erőt és kitartás képességét ahol arra lesz szükség; elengedés és változtatás képességét ahol pedig az hozza majd a megoldást ... bölcsességet pedig, hogy helyesen tudjátok megítélni melyikre is van szükség.

Köszönöm, hogy velem tartottatok ebben az évben és várlak nagy-nagy szeretettel benneteket jövőre is!

Ági
https://akasa-jogater.booked4.us/public/

DECEMBERI - egyedi - órarendAz év végéhez közeledve akadt néhány extra elfoglaltságom 🙃: a munkahelyem és a tanulmányaim...
08/12/2025

DECEMBERI - egyedi - órarend

Az év végéhez közeledve akadt néhány extra elfoglaltságom 🙃: a munkahelyem és a tanulmányaim is plusz jelenlétet igényelnek, ezért összefoglaltam az órarendi variálásaimat, hogy egyértelmű legyen ^^

Az év végére egy ingyenes előadással is készülök, várok minden kedves érdeklődőt szeretettel, függetlenül attól, hogy korábban járt-e már nálam jógázni, vagy sem ^^ ... részletekkel hamarosan jövök, addig is foglaljatok bátran!
Minden idei és jövő év eleji óra az online felületen foglalható.

https://akasa-jogater.booked4.us/public/
.. a karácsonyi nagy rohanásban IS érdemes egy kis időt szánni a regenerációra és az elcsendesedésre ... ^^
Várlak benneteket sok szeretettel!

Szép és nyugodt ünnepi készülődést kívánok!
Ági

Tóth Ágnes
jógaoktató, életmód-tanácsadó
+3620/211-5941
akasajoga@gmail.com
https://akasa-jogater.booked4.us/public/

11/11/2025

Kedves Gyakorlók! Sajnos a héten a jógafoglalkozásaim betegség miatt elmaradnak. Jövő héten újra várlak sok szeretettel!

... egy kis érdekesség .. 66 éve, ezen a napon... .. Tamkó-Sirató Károly maga is jógázott; Bartók Bélának pedig Kodály Z...
16/08/2025

... egy kis érdekesség .. 66 éve, ezen a napon... .. Tamkó-Sirató Károly maga is jógázott; Bartók Bélának pedig Kodály Zoltán mutatta meg először az egészséges életmód eme eszközrendszerét 🙂 ...
A korabeli Élet és Tudomány ide vonatkozó hasábjai pdf formátumban elérhetőek a kommentek' közé linkelve.

... Kellemes időtöltést, szuper koncerteket, remek családi,- baráti kapcsolódást és jó szórakozást kívánok! ^^  .. augus...
14/08/2025

... Kellemes időtöltést, szuper koncerteket, remek családi,- baráti kapcsolódást és jó szórakozást kívánok! ^^
.. augusztus 26-án lesz legközelebb jógafoglalkozás, addig is érezzétek nagyon jól magatokat! ^^

Bejelentkezés: https://akasa-jogater.booked4.us/public/

Cím

Hódmezővásárhely
Hodmezovasarhely
6800

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Ákása, a jógatér új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Ákása, a jógatér számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória