EVP-Egészség Fejlesztési Iroda Hódmezővásárhely-Makó

22/05/2026

🚭Minden évben május 31-én tartjuk a Nemdohányzók Világnapját, melynek célja felhívni a figyelmet a dohányzás káros hatásaira és az egészséges életmód fontosságára. A világnap apropóján szeretnénk mindenkit egy kellemes, aktív kikapcsolódásra invitálni a természetbe!

A program május 29-31. között önállóan, tetszés szerinti időpontban teljesíthető. A séta helyszíne a hódmezővásárhelyi Parkerdő (Kása-erdő) piros jelzésű túraútvonala (kb. 2,2 km), melynek mentén rejtvények fogják várni az odaérkezőket.
Az útvonal sikeres teljesítését igazoló résztvevők között apró ajándékot sorsolunk ki.

A részvétel ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött. A regisztrációra személyesen, az EVP Egészségfejlesztési Irodában van lehetőség május 27–29. között, 7:00–15:30 óra között. A regisztráció során adjuk át a teljesítéshez szükséges menetlevelet.

Szeretettel várunk minden érdeklődőt!

További kérdés esetén az alábbi elérhetőségek bármelyikén lehet hozzánk fordulni:
EVP-Egészségfejlesztési Iroda (6800 Hódmezővásárhely, Dr. Imre József u. 2., "L" épület, 1. emelet; Hódmezővásárhelyi-Makói Egészségügyi Ellátó Központ);
Telefon: +36 (62) 532 368
E-mail: efi-hodmezovasarhely@evp.hu

18/05/2026

⚖️ Május 22. az Európai Elhízás Elleni Nap, melynek célja, hogy felhívja a figyelmet a túlsúly okozta egészségügyi kockázatokra.

📅 Ehhez kapcsolódóan május 26-án ingyenes testösszetétel mérést szervezünk Hódmezővásárhelyen az EVP Egészségfejlesztési Irodában, illetve a Makói Egészségfejlesztési Irodában.

❗️ Fontos az odafigyelés, hiszen az elhízás elsősorban a nem megfelelő táplálkozásnak, valamint a mozgásszegény életmódnak köszönhető.

📌 Jelentkezni telefonon vagy az alábbi űrlap kitöltésével lehetséges:
https://docs.google.com/forms/d/1avyZR31F8xc6ebn8_YdHFC4VDo3NXocoXa0EocOKKB4

23/04/2026

23/04/2026

🤰 Várandós-felkészítő programunk keretében pszichológus és védőnő segítségével szeretnénk a leendő kismamákat és hozzátartozóikat lelkileg felkészíteni a várandósság 9 hónapjának történéseire, a szülésre és az ezt követő időszakra.

🌷 Az előadások követése mellett a csoporttagoknak lehetőségük nyílik arra is, hogy megosszák egymással saját tapasztalataikat, és őszinte beszélgetés alakuljon ki a felvetett témákról.
A felmerülő szakmai kérdésekre védőnő és pszichológus válaszol.

📅 Következő, 6 alkalmas csoportunk 2026. május 6-án indul; további részletek és jelentkezés az alábbi online űrlapon elérhető: https://forms.gle/6BoQFtTxvELxy5Pn9

17/04/2026

01/04/2026

A mindennapi stressz nemcsak a közérzetünket rontja, hanem befolyásolja a gyógyulás hatékonyságát is, viszont nem harcolni és elnyomni kell a stresszválaszt, hanem fel kell ismerni, hogy mit jelez, és hogyan lehet a legjobban optimalizálni a megküzdésünket.

Az előadáson megmutatjuk, hogyan tudod:
- a pozitív gondolkodást a mindennapok részévé tenni
- a tudatos jelenlétet (mindfulness) beépíteni az életedbe
- életmódbeli változásokkal támogatni a szervezeted regenerációját
- és új szemléletet kialakítani arról, hogyan gondolkodsz az egészségedről
Mert a gyógyulás nemcsak testi folyamat, hanem az is, ahogyan nap mint nap viszonyulunk önmagunkhoz.

Jelentkezni az alábbi űrlap kitöltésével lehetséges: https://forms.gle/NaiMkF9gsxcnnKwj8

31/03/2026

💓 Krónikus betegségek megelőzése táplálkozással- Szív- és érrendszeri megbetegedések

🍎🏋‍♀ Szeretettel várunk minden érdeklődőt, akit érdekel, hogy táplálkozással és egyéb életmódbeli tényezőkkel, hogyan kerülhetők el különböző krónikus megbetegedések. Az előadás témája a szív és érrendszeri megbetegedések megelőzése. Az előadást dietetikus tartja, maximum 8 fő részvételével. A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. Az előadáson érintjük a következő témákat:
• bevezetés a szív és érrendszer működésébe,
• milyen betegségek tartoznak ide (magas vérnyomás, érelmeszesedés, stroke, infarktus),
• általános táplálkozási szokások, melyek fokozhatják ezek kialakulását,
• ezeken a szokásokon mit érdemes változtatni,
• valamint a mediterrán életmód.

📌 Helyszín: EVP-EFI, Hódmezővásárhely, Dr. Imre József u. 9., Lépület
📌 Első alkalom: 2026. április 20. hétfő 15.00-16:00

📝 Jelentkezni az alábbi űrlap kitöltésével lehetséges: https://forms.gle/HsJwGPUBFgouqAGE6

23/03/2026

❗ Új csoport indul!

🫨😵‍💫„Én és a stressz” - öt alkalmas stresszkezelő csoportot hirdetünk pszichológus vezetésével.

Várjuk azok jelentkezését, akik szeretnék tudatosságukat növelni a stresszkezelés terén, ezáltal megfelelően megérteni testük és lelkük jelzéseit, jobban kezelni a feszültségeket és hatékonyabban használni erőforrásaikat a sikeres megküzdés érdekében!
A részvétel a hódmezővásárhelyi és makói járásbéli lakosok számára ingyenes, de regisztrációhoz kötött.

Jelentkezni az alábbi űrlap kitöltésével lehet:
https://forms.gle/93FjLJa9oQ121udSA

20/03/2026

💛 Ma, március 20-án a Boldogság Világnapját ünnepeljük.

🌸 A boldogság nemcsak egy érzés, hanem egy összetett állapot: kutatások szerint a testi egészség, a támogató kapcsolatok, a célok megléte és a mindennapi apró örömök egyaránt hozzájárulnak. Jó hír, hogy tehetünk érte!

🌻 Mozgás, minőségi pihenés, kapcsolódás másokhoz vagy akár a hála gyakorlása: ezek mind segítenek abban, hogy kiegyensúlyozottabbnak érezzük magunkat.

❓ Te mit teszel ma a saját jóllétedért?

08/12/2025