EVP-Egészség Fejlesztési Iroda Hódmezővásárhely-Makó

18/08/2025

Láthatatlan terhek – Érzelmi örökség a szenvedélybeteg szülőktől

Ha egy családban valamelyik szülő szenvedélybeteg, akkor ott a betegség formálja az egész családi rendszert. Gyakran nehéz az ilyen családokban a tisztán látás és a biztonság teljes átélése. Sokszor a gyerekek kiskoruktól fogva cipelnek olyan terheket, amik számukra normálisnak is tűnhetnek, de hatással lesznek még felnőttkorukban is a kapcsolataikra, az önbizalmukra, a stressz és konfliktuskezelésükre és gyakran túlvállalják magukat.

Az előadás célja, hogy rávilágítson arra, hogyan formálhatják életünket a szenvedélybeteg szüleinktől hozott érzelmi minták, és hogyan érhetjük el a gyógyulást az önismeret és a tudatosság segítségével.

Örömmel várunk minden kedves jelentkezőt az előadásunkra!
Jelentkezni a következő űrlap kitöltésével lehet: https://forms.gle/kPa97EKvKCJ8LPf38

📆 2025. augusztus 28. 16:00-17:30
📍 6800 Hódmezővásárhely, Dr. Imre József u. 2., „L” épület, I. emelet (EVP Egészségfejlesztési Iroda)
☎+36 (62) 532-368
📩 efi-hodmezovasarhely@evp.hu

04/08/2025

🤔💬 "Már megint hová is tettem?" - Mikortól foglalkozzunk a szellemi teljesítőképesség változásaival és annak hanyatlásával, a demenciával?

🧠 Az előadás célja, hogy a résztvevők hiteles információkhoz juthassanak a szellemi teljesítőképesség (így például az emlékezet, a gondolkodás, a figyelem) természetes, magasabb életkorral járó változásaival, illetve esetleges hanyatlásával kapcsolatosan, valamint eloszlassuk az ezeket övező leggyakoribb tévhiteket. Emellett az előadás tájékoztatást nyújt arról is, mit tehetünk e problémák megelőzése érdekében. Az előadást pszichológus tartja.

📌 A következő előadás időpontja és helyszíne:
2025. augusztus 12. (kedd), 16:00-17:00
Hódmezővásárhelyi-Makói Egészségügyi Ellátó Központ
EVP-Egészségfejlesztési Iroda

📌 A részvétel ingyenes, de előzetes jelentkezéshez kötött, mely online az alábbi linken elérhető űrlap kitöltésével, vagy szükség esetén telefonon lehetséges:
https://forms.gle/zHYnM3WXuu8eBM618

02/08/2025

🤱🏼📅

https://www.csmekhm.hu/hir/meghivo_az_anyatejes_taplalas_vilagnapja_alkalmabol_megrendezesre_kerulo_eloadassorozatra-176

28/07/2025

🚴‍♀️Kétkeréken!🚴

☀ Vegyél részt augusztusi kerékpáros, mozgásos kihívásunkon!
Vedd át túrakártyádat az EVP Egészségfejlesztési Irodában 2025. 08.04-08. között, majd kerékpározz el olyan helyekre, melyek a nyárra, a gyermekkori nyári szünetekre emlékeztetnek! Készíts 2-3 fotót magadról vagy a túrakártyádról, majd küldd el nekünk névvel együtt, legkésőbb 2025.08.24-ig az efi-hodmezovasarhely@evp.hu email címre.

📌Túrakártya átvétele és regisztráció:
2025. 08.04-08. 8:00-15:00, Hódmezővásárhely, Dr. Imre József u. 2. (EVP Egészségfejlesztési Iroda)

📆 Beküldési határidő:
2025.08.24.

21/07/2025

23/06/2025

Egészség és sport – kéz a kézben!

A Hódmezővásárhelyi-Makói Egészségügyi Ellátó Központ EVP és a Makói Egészségfejlesztési Iroda munkatársai 2025. június 19-én részt vettek a Németh László Gimnázium és Általános Iskola Egészség- és Sportnapján.

A program során a diákok gyakorolták a helyes kézfertőtlenítés technikáját, amit egy különleges Semmelweis kézscanner segítségével rögtön le is tesztelhettek.

Köszönjük az iskola meghívását és a lelkes diákok részvételét – öröm volt együtt dolgozni az egészségtudatos jövőért! 🙌✨

13/06/2025

Június 13-án a magyar védőnőket ünnepeljük.

1915. június 13-án Stefánia belga hercegnő védnökségével alakult meg Magyarországon az Országos Stefánia Szövetség, mely kezdeményezés részeként megalakult a hazai Védőnői Szolgálat. Egy évvel később Heim Pál jóvoltából elindult a magyar védőnőképzés is. A Védőnői Szolgálat idén 110 éves.

A védőnők a várandósság kezdetétől jelen vannak a családok életében. Végig kísérik az áldott állapotot, segítenek a csecsemőgondozásban, figyelemmel kísérik a gyermekek fejlődését. A védőnők támaszként állnak a családok mellett, ezért 2015 óta a Védőnői Szolgálatról, mint Hungarikumról beszélhetünk.

31/05/2025

🌍 Május 31. – A Nemdohányzók Világnapja

🚭 A WHO (Egészségügyi Világszervezet) kezdeményezésére ezen a napon arra hívják fel a figyelmet, hogy a dohányzás milyen súlyos hatással van egészségünkre, és milyen előnyökkel jár a dohányzásmentes élet.

⚠️ A dohányzás számos betegséget okozhat, például tüdőrákot, szív- és érrendszeri problémákat, COPD-t vagy stroke-ot, de a legfontosabb: mindezek megelőzhetők. A nemdohányzó életmód nemcsak a testünkre, hanem a közérzetünkre is jó hatással van: több energia, tisztább levegő és jobb közérzet.

📌Tudtad?
A dohányzás abbahagyása után már 20 perccel csökken a pulzus és a vérnyomás, 12 órán belül a szén-monoxid szintje a vérben normalizálódik, és már 3 hónap után jelentősen javul a tüdő működése. Egy év elteltével pedig a szívbetegségek kockázata felére csökken a dohányosokhoz képest!

Ma, a nemdohányzók világnapján érdemes egy pillanatra megállni, és átgondolni, milyen egyszerű lépésekkel javíthatunk az életminőségünkön.

29/05/2025

Tudtad, hogy a táplálkozásod nemcsak a fizikai, hanem a mentális egészségedet is befolyásolhatja? 🧠🥦

💡Tudtad, hogy az agyad sosem pihen? 🧐
Folyamatosan dolgozik – szabályozza a légzést, a szívverést, az érzékelést – még alvás közben is. Ehhez pedig állandóan energiára van szüksége.

❓Honnan ered az „üzemanyag”, amit használ?
Az ételeidből, italaidból származik.

🧠 Nem mindegy, milyen üzemanyagot kap az agyad.
Az, hogy mit eszel, közvetlenül hatással van az agyműködésedre és az idegrendszered egészségére. Akárcsak egy autó, az agy is akkor működik a legjobban, ha jó minőségű, tápanyagokban gazdag „üzemanyagot” kap – sok vitaminnal, ásványi anyaggal és antioxidánssal.

🤯 Ellenben, ha rossz minőséget tankolsz – például túl sok hozzáadott cukrot vagy telített zsírt – az hosszú távon nemcsak a memóriádra és a tanulási képességeidre, hanem a hangulatodra is negatívan hat.

Egyre több kutatás mutatja ki az étrend és a mentális egészség közötti szoros kapcsolatot – például a depresszió tüneteinek súlyosbodását.

De van jó hírünk is! 🤩

Megfelelő étrenddel támogathatod az agyad teljesítményét és a jó közérzetet is.

👉 Nézd meg infografikánkat, hogy mit érdemes enned és innod a jobb agyműködésért!

23/05/2025

Köszönjük, hogy ennyien részt vettetek az Európai Elhízás Elleni Nap alkalmából meghirdetett teljes testösszetétel mérésünkön!

Ezzel megtettétek az első lépést egy egészségtudatosabb élet felé. A visszatérőknek pedig gratulálunk a sikeres fejlődésükhöz! Csak így tovább!

Amennyiben Te is szeretnél változtatni, gyere el hozzánk életmód tanácsadásra!

20/05/2025

🌸 Önismereti csoport indul az EVP EFI-ben!

📌 Az interaktív csoportfoglalkozásra olyan személyek jelentkezését várjuk, akiknek célja önismeretük fejlesztése, és a mindennapi problémákkal való hatékonyabb megküzdés.
📌 A csoport maximum 6 fővel indul 6 egymást követő héten minden kedden 14:30-16:00 óra között.

📆 Első alkalom: 2025.06.03.
📍 Helyszín: 6800 Hódmezővásárhely, Dr. Imre József u. 2., „L” épület, I. emelet (EVP Egészségfejlesztési Iroda)
☎️ +36 (62) 532-368
📩 efi-hodmezovasarhely@evp.hu

Jelentkezni a következő űrlap kitöltésével lehet :
https://forms.gle/dDgdunqsqhqfU27X9