Vörös Éva - Kriston Intim Torna Szegeden és Hódmezővásárhelyen

15/05/2026

  Szeret***el köszöntelek. Nevem Vörös Éva. Védőnőként dolgoztam Hódmezővásárhelyen 4...

15/05/2026

A 12 órás tanfolyamon a résztvevők mindkét nemben elsajátítják a gátizmok gyorsaság- erő- állóképesség- és irányításfejlesztő gyakorlatait, a további otthoni gyakorláshoz egyéni tréninget és hanganyagot is kapnak. Információt kapnak a medence szerveire ható helyes és helytelen szokásokkal és lelki folyamatokkal kapcsolatban.
🍎A rendszeresen végzett szakszerű torna segítségével mindkét nemben megelőzhető az izomgyengeségből eredő tünetek megjelenése a gáton, megszűnik az akaratlan vizeletvesztés, erősebb lesz a végbél, megszűnnek az aranyeres panaszok.
🍎Nőknél 100 %-ban feszesebbé válik a hüvely, nő az orgazmuskészség.
🍎Csökkenti a menstruációs görcsöket, az altest gyulladási hajlamát, segít a fogamzásra, a várandósságra és a szülésre felkészülésben, a szülés utáni regenerálódásban.
🍎Mérsékli a nyálkahártyasorvadásának mértékét változó korban.
🍎Méhsüllyedés, húgycsősérv, hólyagsérv, végbélsérv esetén jelentős javulás érhető el, lehet a műtét is elkerülhető lesz.
🍎Jól alkalmazható ciszta, mióma, méheltávolító műtétre felkészülésben és a műtét hatásának megtartásában.
🍎Férfiaknál jelentősen megnöveli a libidót, megszüntetheti a merevedési problémákat, biztosítja a magömlés mesterszintű irányításának elsajátítását.
🍎Segít herevisszértágulat, herevisszérsérv, krónikus prosztatagyulladás, prosztatamegnagyobbodás esetén.
🍎Hasznos aranyér és prosztataműtétekre való felkészülésben és a műtét hatásának megtartásában.
További információk: www.intimtorna.hu
Hódmezővásárhelyen 3x4 órás tanfolyam indul férfiaknak június 9-én keddenként 16:30-tól 20:30-ig.
Nőknek 4x3 órás tanfolyam indul június 4-én csütörtökönként 16:30-tól 19:30-ig.
A tanfolyam díja: 54000Ft/fő.
Jelentkezés: http://intimtorna.hu/hu/trenerek/voeroes-eva
Egyéni konzultációra jelentkezés online: www.intimtorna.hu
A konzultáció időtartama: 30 perc.
A konzultáció díja: 10000 Ft/fő. Kevesebb jelenjen meg

  Szeret***el köszöntelek. Nevem Vörös Éva. Védőnőként dolgoztam Hódmezővásárhelyen 4...

05/05/2026

1 like. "A szexualitás rejtett oldala: Kriston Andrea elárulta, amit eddig senki sem mert elmondani neked"

05/05/2026

A gátizmok ugyanúgy működnek, mint a testünk többi, akaratlagosan mozgatható izmai. Ha használjuk őket, erősödnek, ha nem, leépülnek. Illúzió azt hinni, hogy fejlesztés nélkül bármely izom megőrzi eredeti állapotát.

Ahogy telik az idő, mindegyik veszít a feszességéből. Ezért ajánlom minden férfinak az intimtornát, akkor is, ha nincsenek panaszai, hiszen ez az emésztő-, a kiválasztó- és sz.exuális (nemi) szervek tudatos védelme.

📅Időpontok:
május 1.
május 15.

🔗https://www.intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-intim-torna-ferfiaknak

05/05/2026

🩷 Kismamaként most minden a babáról szól. 🤍 De közben a tested is hatalmas munkát végez.
🌸A változások természetesek, de lehetnek kellemetlenségek, amelyekkel nem muszáj együtt élned.
🌸A Kriston Intim Torna segít abban, hogy már a várandósság alatt is tudatosan figyelj a testedre, és felkészítsd magad a szülésre, majd a regenerációra is, azon a területen, ahol a szülés történik.
🩷 Ez nemcsak mozgásról, hanem a finom, belső figyelemről is szól.
🌸Ha szeretnél kapcsolódni Önmagadhoz, a babádhoz, gyere és tapasztald meg a pozitív fizikai-érzelmi hatásokat.
🕓Tavasszal három helyszín közül választhatsz:
📍 Sopron - május 16–17
📍 Keszthely - május 30–31
📍 Csepreg- június 12-13-14
A részletekről érdeklődhetsz itt 👉
📧paloczi.ildiko@gmail.com 📞06 30 605 96 74
https://intimtornaszombathely-sopron.hu/

05/05/2026

❣️HA VAN TÜNETED AZÉRT, HA NINCS TÜNETED, AKKOR AZÉRT ÉRDEMES ELSAJÁTÍTANI A KRISTON®-MÓDSZERT ❣️
Nagyon ispiráló minden visszajelzés számomra. Egy vélemény a közelmúltból. 🥰🙏

"A tanfolyamról csak pozitív véleményt tudok írni, az intimtorna oktatása és átadása maradéktalanul, érthetően megtörtént és ezzel már önmagában megérte elvégezni ezt a tanfolyamot. Ezen felül sokkal többet is kaptunk Gyöngyitől, életmód tanácsokat és élettapasztalatot. Gyöngyi kisugárzása, életszemlélete t***e igazán különlegessé ezt a tanfolyamot, örülök hogy őt választottam tréneremként és remélem, hogy a jövőben esetleg más tanfolyamokon is részt tudok majd venni." (Angéla)

A következő részvételi lehetőség májusban lesz egy 2 alkalmas szombati tanfolyamon. Nem érdemes halogatni.

Időpontok:
2026.05.09. 9.00-15.30
2025.05.16. 9.00-15.30

Helyszín:
Spirit Jóga Szeged, Kállay Albert u. 15/b

Részvételi díj:
50.000.-

Ha szeretnél akár a módszerről, akár a tanfolyamról többet is megtudni bátran keress vagy nézz szét az alábbi honlapokon!
www.intimtorna.hu
www.intimtorna-szeged.hu

Sok szeret***el várok mindenkit korosztálytól függetlenül!
Kracker Gyöngyi - Kriston® tréner
+3630/544 28 57
spiritjoga@gmail.com

Fotó: Canva

05/05/2026

Nyisd ki magad a változás lehetősége előtt. 💗

Az intim tünetek nem véletlenül jelennek meg.
Mindig van okuk.

És ha a kiváltó okon változtatsz…
a tünetnek sem kell maradnia.

Nem egyik napról a másikra.
De lépésről lépésre igen.

Ebben támogat a Kriston-módszer.
Abban, hogy jobban értsd a tested,
és tudd, mit tehetsz magadért.

Az intim torna elsajátításában pedig én segítelek,
Kriston trénerként.

Szombaton tanfolyam indul.
ℹ️ Kriston Intim Torna nőknek tanfolyam

Ha érzed, hogy ideje lépni, gyere.
Jó lesz Neked.

04/05/2026

Az ismereteket felfrissítő órán az alaptanfolyamot elvégzett tanítványaimat várom.
Az részvétel díja 10000 Ft.
Jelentkezni lehet: a https://intimtorna.hu/hu/trenek/voeroes-eva linken.
Ez az alkalom nem a tanításról szól, ha szeretnéd a módszert elsajátítani a fenti linken tudsz jelentkezni a 4x3 órás június 4-én induló 12 órás tanfolyamra.

Bóvebb információ: https://intimtorna.hu

22/04/2026

❓Miért nálam tanulj intim tornázni?

💚 Mert számomra ez nem csak egy módszer, hanem egy bizalmi folyamat.

💚 Fontos, hogy biztonságban érezd magad, hogy merj kérdezni,
és hogy valóban megértsd a tested működését.

🇭🇺 A Kriston Intim Torna egy idén 40 éves, magyar fejlesztésű, mérésekkel is alátámasztottan hatékony módszer.

🎓 A tanításához komoly szakmai háttér szükséges: anatómia, élettan és kórélettan vizsgák után, a módszertant magától Kriston Andreától tanuljuk meg, és rendszeres továbbképzéseken tartjuk frissen a tudásunkat.

💚 Számomra az is fontos, hogy ne csak „gyakorlatokat” vigyél haza,hanem egy olyan elméleti és gyakorlati tudást, amit a mindennapokban is használni tudsz.

🕓Ha szeretnél csatlakozni, tavasszal három helyszín közül választhatsz:

📍 Sopron – május 16–17
📍 Keszthely – május 30–31
📍 Szombathely június 13-14
ℹ️online és személyes egyéni oktatás folyamatosan elérhető nálam.
👉 A részletekről érdeklődhetsz itt:
📧paloczi.ildiko@gmail.com 📞06 30 605 96 74