Koromné S. Erika edző BODY Koresztétika

25/02/2026

Nem számít hány éves vagy, ha mozogni szeretnél és akár most kezdenéd, ha soha nem sportoltál, válaszd bátran a TRX edzéseimet! MIÉRT IS ?
1. Megvalósítható vele a teljes test edzése. A talp izmaitól egészen a fejtetőig minden izomrostot átdolgoztathatunk vele.
2. Minden szinten, minden célnak megfelelő edzés valósítható meg vele. Nem számít, hogy fiatal, vagy idős vagy, biztonságosan mozoghatsz az eszközzel.
3. A TRX edzés nem egysíkú, hanem kifejezetten szórakoztató! Mivel több, mint 500 gyakorlat közül válogathatunk, minden tréningbe lehet újat, valam mást és kihívást jelentőt csempészni.
4. A TRX kiváló kiegészítője a bemelegítésnek és nyújtásnak is, mellyel fejleszthetjük a mobilitást és flexibilitást.
5. Bármit is sportolsz, a TRX kiválóan beilleszthető az edzéstervedbe. Ha futsz, küzdősportot űzöl, teniszezel, vagy akár kertészkedsz, a TRX segít abban, hogy még magasabb szinten tudd csinálni azt, amit igazán szeretsz.
6. Mivel a törzsizmok egyfajta összeköttetést, hidat képeznek a felfüggesztési pont és a talaj között, minden gyakorlat közben feszesnek kell lenniük, ez által a gyakorlat közben is erősödnek.
7. A TRX gyakorlatok adaptálhatóak a rehabilitáció különböző fázisaiban is. Kiváló rehabilitációs eszköz!
8. Tehermentesíti az ízületeket, ezért túlsúllyal is bátran végezhetők a gyakorlatok.
9. Soha nem fogsz unatkozni! A feladatok variációs lehetősége a végtelenhez közelít. Én mindig megoldom, hogy ne unatkozz és kihívást jelentsen számodra az edzés.
Időpontok: Hétfőn és Szerdán 17:00, Kedden és Csütörtökön 18:30
Bejelentkezés szükséges! Bejelentkezés érdeklődés messenger üzenetben!

19/01/2026

13/09/2023

Továbbra is teljes bedobással edzünk, várok minden èrdeklődött szeretettel. Új helyre költöztem januárban ( Klauzál utca elején). Èrdeklődni privát üzenet! Szép kártya elfogadóhely!!

17/06/2022

Valami új és kivételes! Nem azonos az ismert csontkovácsolással! A lazítások közben finom technikával oldjuk a testi és érzelmi blokkokat. Érdeklődni, időpontot egyeztetni, privát üzenetben.
#
#
#
#
#

02/06/2022

,
Betegségeink hátterében érzelmi - lelki zavarok, elakadások állnak.
Nézzük meg ezt az övsömör esetén:
Általában a test egyik oldalán fájdalmas, hólyagszerű kiütések jelennek meg a bőrön. A betegség a bőrön vagyis a kapcsolatteremtő, érintést érzékelő szervünkön. Így arra következtethetünk, hogy a betegség az észlelés, érzékelés zavarával áll kapcsolatban, mivel az idegek feladata, hogy a bennünket körbevevő világ információit közvetítse az agynak. Az övsömörben szenvedő betegnek nehézségei, elakadásai vannak a kapcsolatteremtésben. Jellemző lehet: "A foglalkozzatok velem, gondoskodásra, törődésre van szükségem, igényelem és keresem a kapcsolatot." Belülről viszont ellentétes információ van, belső szorongás. Ez megakadályozza a beteget a kapcsolatfelvételben. A külvilág közeledési kísérleteit egyáltalán nem vagy csak csökevényes formában észleli. Így kerül sor az ideggyulladásra, mely az érzékelt impulzusok továbbításában és feldolgozásában bekövetkezett zavarra utal.
A beteg keresi és igényli a kapcsolatot, ugyanakkor a jóindulatú közeledéseket, bizalmatlanságból, félelemből elutasítja. Kapcsolatteremtésre bizonyos mértékig képtelenné válik, újra meg kell tanulni lehetőséget teremteni a kapcsolat létesítését és másokhoz közeledni.
Az övsömör súlyosabb esetben féloldali vaksághoz, süketséghez vezethet. Ez jelzi, hogy a beteg nem képes érzékelni a valóságot, az őt körülvevő lehetőségek gazdagságát, helyette inkább szívesebben él a látszatok világában.
Az övsömör megjelenése egy segélykiáltás!
"Szükségem, van vágyom a kapcsolatokra! Félelem, bizalmatlanság és védekezés a kapcsolatteremtéssel szemben. Ez egy "érzelmi - gondolati ördögi kör"!
A betegnek meg kell tanulnia áttörni ezen a gondolati - érzelmi ördögi körön!!

01/06/2022

A SPORT COACHING segítség a sportolók, sporttal foglalkozó szakemberek és sportolók családtagjai számára!
, ,

06/04/2022

Fa Elem - Tavasz V. rész
Mi tartozik ide szellemi és lelki szinten?!
Az egyensúlyából leginkább az elégedetlenség és a tehetetlenség billenti ki. Ezekkel az érzésekkel sokan küzdünk, nézzük meg mit befolyásol ez szervezetünkben, belső egyensúlyunkban. Mivel lelki szinten is a nyomást szabályozza, leginkább a stresszhez alkalmazkodás okoz problémákat számára, hiszen a stressz lelki nyomás. Az érzelmek közül a harag kapcsolódik a Fa elemhez, ami sokszor a semmiből jövő, a nyugodt felszín alól előtörő energiára emlékeztet. Amikor kiengedjük a haragot magunkból, akkor kiabálunk. Ha egyensúly hiány van: vagy kirobban a harag belőlünk, vagy természetellenesen hiányzik, amit elfojtásnak hívunk. A harag erős ha nem kerül felszínre, akkor belül fog rombolni, frusztráció, megbántottság, rosszindulat formáját öltheti.

Bármilyen érzelem energikus, szabad és hangos kifejezése a Fa Elemhez tartozó jellemző. A kiabálás nem hangerőt jelent, hanem egy energiát. Lehet, hogy nem beszél hangosan az ember, de mindent elsöprően nyilvánul meg. Van egy egészséges energia és erő, amit az embernek ki kell nyilvánítani. Ha ez túlzásba kerül vagy hiányzik, akkor ez az elem egyensúlyzavarára utal.

Mentális szinten a Fa elem az a képesség, hogy megtervezzük az életünket és helyes döntések mentén éljünk. Ide tartozik az új ötletek megszületése és kidolgozása. Egy célra irányuló logikus gondolkodás, következtetések. Tervezés, döntéshozatal, előrelátás. Ha ez jól működik, akkor a megfelelő időben, a megfelelő helyen leszünk és cselekszünk.

Egyensúly hiánya esetén rögeszmék jelentkezhetnek, a gondolkodás elveszíti a rugalmasságát, nem vagyunk képesek több szemszögből nézni ugyanarra a dologra. Lehet az is, hogy az elménk össze-vissza csapong, terv nélkül. A gondolataink nem világosak, kuszák, mert nem tudnak szabadon áramolni. Könnyen elveszítjük a gondolat fonalát, miközben beszélünk.

Szellemi szinten: Optimizmus, jövőbe mutató remény, képzelet és cél. Ha egyensúlyhiány van: reménytelenség, céltalanság jelentkezik. Nem látjuk a jövőt, emiatt elkeseredettek, beletörődöttek, csüggedtek lehetünk. Remények és álmok a jövőről – legyen az bármilyen cél – anyagi célok és belső célok. Valójában a belső célok tartanak minket életben. Ezek nélkül minden anyagi cél is értelmét veszíti, azt érezzük, hogy magának az életnek is elveszik az értelme. Remény és fejlődés lehetősége. Erő a fejlődéshez, új szintekre emelkedéshez. Felfelé irányuló mozgás. Vagy éppen állandóan távoli célokat, terveket hajszolunk és sohasem tudjuk élvezni a munkánk gyümölcsét. Azt mondjuk, majd, ha ezt meg ezt elértük, akkor jól érezzük magunkat. Sokszor így reménytelen hajszának tűnik az egész élet. Vagy éppen megrekedünk egy helyzetben és nem vagyunk képesek mozgásra.

02/04/2022

Tavasz Fa Elem IV. rész
Mi tartozik a Fa Elemhez? Milyen tünetek utalnak a Fa elem kibillentségére? Céltudatosság - előrelátás. Így a látás képessége és maga a szem is. Az időskori látásgyengülés a Fa elemhez tartozó természetes folyamat része, hiszen a szem rugalmassága, alkalmazkodóképessége csökken. Lao Ce a Tao Te Kingben azt írja: a fiatal fa rugalmas és hajlékony, az öreg fa száraz és merev. Az öreg fában a fa nedve nem jut el az ágakba, elveszítik rugalmasságukat, hajlékonyságukat. De elképzelhető az ellenkezője is, amikor a fa nedve túlságosan szabadon áramlik felfelé. Ez nagy nyomás érzetét kelti bennünk, különösen a szem környékén és a fejen. Nyomó jellegű fejfájás, szemnyomás mind a Fa elem rendellenessége.

A frontérzékenység is a Fa elem zavara, mert ez is a nyomásszabályozás problémája. A Fa elemhez tartozik a szél. Szélre, huzatra, légkondicionálóra érzékenység az elem gyengeségét jelentheti.

A szélütés egyértelműen Fa elem eredetű. Egyoldali panaszok is az elem működészavarára utalnak. Maga a máj a megújulásra talán leginkább képes szerv. Az epefolyadék termelődik benne. Mivel az epe tüzes jellegű folyadék, hűtésre szorul. Az ember hűtőfolyadéka a vér, ezért a máj egy hatalmas vérraktár is egyben.

A véralvadás vezérlése is meghatározott terv szerint működik, ezért is a Fa elem a felelős. A nők esetében az egyik legfontosabb működés, ami utal a bennünk lévő Fa elem állapotára, a menstruációs ciklus, aminek a megújuláshoz és a szaporodáshoz egyszerre van köze. Májat mindig kezelünk ilyen esetekben. Tiszta szemek, jó látás, rugalmas ízületek, normális menstruáció, megfelelő véralvadás, jó hormonháztartás, akadálymentes keringés – ez mind a harmonikusan működő Fa elemnek köszönhető.