Koromné S. Erika edző BODY Koresztétika

28/01/2024

13/09/2023

Továbbra is teljes bedobással edzünk, várok minden èrdeklődött szeretettel. Új helyre költöztem januárban ( Klauzál utca elején). Èrdeklődni privát üzenet! Szép kártya elfogadóhely!!

17/06/2022

Valami új és kivételes! Nem azonos az ismert csontkovácsolással! A lazítások közben finom technikával oldjuk a testi és érzelmi blokkokat. Érdeklődni, időpontot egyeztetni, privát üzenetben.
#
#
#
#
#

02/06/2022

,
Betegségeink hátterében érzelmi - lelki zavarok, elakadások állnak.
Nézzük meg ezt az övsömör esetén:
Általában a test egyik oldalán fájdalmas, hólyagszerű kiütések jelennek meg a bőrön. A betegség a bőrön vagyis a kapcsolatteremtő, érintést érzékelő szervünkön. Így arra következtethetünk, hogy a betegség az észlelés, érzékelés zavarával áll kapcsolatban, mivel az idegek feladata, hogy a bennünket körbevevő világ információit közvetítse az agynak. Az övsömörben szenvedő betegnek nehézségei, elakadásai vannak a kapcsolatteremtésben. Jellemző lehet: "A foglalkozzatok velem, gondoskodásra, törődésre van szükségem, igényelem és keresem a kapcsolatot." Belülről viszont ellentétes információ van, belső szorongás. Ez megakadályozza a beteget a kapcsolatfelvételben. A külvilág közeledési kísérleteit egyáltalán nem vagy csak csökevényes formában észleli. Így kerül sor az ideggyulladásra, mely az érzékelt impulzusok továbbításában és feldolgozásában bekövetkezett zavarra utal.
A beteg keresi és igényli a kapcsolatot, ugyanakkor a jóindulatú közeledéseket, bizalmatlanságból, félelemből elutasítja. Kapcsolatteremtésre bizonyos mértékig képtelenné válik, újra meg kell tanulni lehetőséget teremteni a kapcsolat létesítését és másokhoz közeledni.
Az övsömör súlyosabb esetben féloldali vaksághoz, süketséghez vezethet. Ez jelzi, hogy a beteg nem képes érzékelni a valóságot, az őt körülvevő lehetőségek gazdagságát, helyette inkább szívesebben él a látszatok világában.
Az övsömör megjelenése egy segélykiáltás!
"Szükségem, van vágyom a kapcsolatokra! Félelem, bizalmatlanság és védekezés a kapcsolatteremtéssel szemben. Ez egy "érzelmi - gondolati ördögi kör"!
A betegnek meg kell tanulnia áttörni ezen a gondolati - érzelmi ördögi körön!!

01/06/2022

A SPORT COACHING segítség a sportolók, sporttal foglalkozó szakemberek és sportolók családtagjai számára!
, ,

06/04/2022

Fa Elem - Tavasz V. rész
Mi tartozik ide szellemi és lelki szinten?!
Az egyensúlyából leginkább az elégedetlenség és a tehetetlenség billenti ki. Ezekkel az érzésekkel sokan küzdünk, nézzük meg mit befolyásol ez szervezetünkben, belső egyensúlyunkban. Mivel lelki szinten is a nyomást szabályozza, leginkább a stresszhez alkalmazkodás okoz problémákat számára, hiszen a stressz lelki nyomás. Az érzelmek közül a harag kapcsolódik a Fa elemhez, ami sokszor a semmiből jövő, a nyugodt felszín alól előtörő energiára emlékeztet. Amikor kiengedjük a haragot magunkból, akkor kiabálunk. Ha egyensúly hiány van: vagy kirobban a harag belőlünk, vagy természetellenesen hiányzik, amit elfojtásnak hívunk. A harag erős ha nem kerül felszínre, akkor belül fog rombolni, frusztráció, megbántottság, rosszindulat formáját öltheti.

Bármilyen érzelem energikus, szabad és hangos kifejezése a Fa Elemhez tartozó jellemző. A kiabálás nem hangerőt jelent, hanem egy energiát. Lehet, hogy nem beszél hangosan az ember, de mindent elsöprően nyilvánul meg. Van egy egészséges energia és erő, amit az embernek ki kell nyilvánítani. Ha ez túlzásba kerül vagy hiányzik, akkor ez az elem egyensúlyzavarára utal.

Mentális szinten a Fa elem az a képesség, hogy megtervezzük az életünket és helyes döntések mentén éljünk. Ide tartozik az új ötletek megszületése és kidolgozása. Egy célra irányuló logikus gondolkodás, következtetések. Tervezés, döntéshozatal, előrelátás. Ha ez jól működik, akkor a megfelelő időben, a megfelelő helyen leszünk és cselekszünk.

Egyensúly hiánya esetén rögeszmék jelentkezhetnek, a gondolkodás elveszíti a rugalmasságát, nem vagyunk képesek több szemszögből nézni ugyanarra a dologra. Lehet az is, hogy az elménk össze-vissza csapong, terv nélkül. A gondolataink nem világosak, kuszák, mert nem tudnak szabadon áramolni. Könnyen elveszítjük a gondolat fonalát, miközben beszélünk.

Szellemi szinten: Optimizmus, jövőbe mutató remény, képzelet és cél. Ha egyensúlyhiány van: reménytelenség, céltalanság jelentkezik. Nem látjuk a jövőt, emiatt elkeseredettek, beletörődöttek, csüggedtek lehetünk. Remények és álmok a jövőről – legyen az bármilyen cél – anyagi célok és belső célok. Valójában a belső célok tartanak minket életben. Ezek nélkül minden anyagi cél is értelmét veszíti, azt érezzük, hogy magának az életnek is elveszik az értelme. Remény és fejlődés lehetősége. Erő a fejlődéshez, új szintekre emelkedéshez. Felfelé irányuló mozgás. Vagy éppen állandóan távoli célokat, terveket hajszolunk és sohasem tudjuk élvezni a munkánk gyümölcsét. Azt mondjuk, majd, ha ezt meg ezt elértük, akkor jól érezzük magunkat. Sokszor így reménytelen hajszának tűnik az egész élet. Vagy éppen megrekedünk egy helyzetben és nem vagyunk képesek mozgásra.

02/04/2022

Tavasz Fa Elem IV. rész
Mi tartozik a Fa Elemhez? Milyen tünetek utalnak a Fa elem kibillentségére? Céltudatosság - előrelátás. Így a látás képessége és maga a szem is. Az időskori látásgyengülés a Fa elemhez tartozó természetes folyamat része, hiszen a szem rugalmassága, alkalmazkodóképessége csökken. Lao Ce a Tao Te Kingben azt írja: a fiatal fa rugalmas és hajlékony, az öreg fa száraz és merev. Az öreg fában a fa nedve nem jut el az ágakba, elveszítik rugalmasságukat, hajlékonyságukat. De elképzelhető az ellenkezője is, amikor a fa nedve túlságosan szabadon áramlik felfelé. Ez nagy nyomás érzetét kelti bennünk, különösen a szem környékén és a fejen. Nyomó jellegű fejfájás, szemnyomás mind a Fa elem rendellenessége.

A frontérzékenység is a Fa elem zavara, mert ez is a nyomásszabályozás problémája. A Fa elemhez tartozik a szél. Szélre, huzatra, légkondicionálóra érzékenység az elem gyengeségét jelentheti.

A szélütés egyértelműen Fa elem eredetű. Egyoldali panaszok is az elem működészavarára utalnak. Maga a máj a megújulásra talán leginkább képes szerv. Az epefolyadék termelődik benne. Mivel az epe tüzes jellegű folyadék, hűtésre szorul. Az ember hűtőfolyadéka a vér, ezért a máj egy hatalmas vérraktár is egyben.

A véralvadás vezérlése is meghatározott terv szerint működik, ezért is a Fa elem a felelős. A nők esetében az egyik legfontosabb működés, ami utal a bennünk lévő Fa elem állapotára, a menstruációs ciklus, aminek a megújuláshoz és a szaporodáshoz egyszerre van köze. Májat mindig kezelünk ilyen esetekben. Tiszta szemek, jó látás, rugalmas ízületek, normális menstruáció, megfelelő véralvadás, jó hormonháztartás, akadálymentes keringés – ez mind a harmonikusan működő Fa elemnek köszönhető.

31/03/2022

III. rész: A Tavasz az újrakezdés, megújulás hírnöke, Fa Elem kapcsolódik hozzá. Mit is jelent ez a szervek és az energetika szempontjából?
A Fa elemhez a Máj, mint a tervezés fő szerve és az Epehólyag a döntéshozatal és ítélkezés fő szerve tartozik.

Fizikai, energetikai szinten
Színe: zöld
Íze: savanyú
Illata: avas
Testrésze: inak és izmok
Érzékszerve: látás
Fizikai szerve: máj és epe
Megnyilvánulása: körmök

A kínaiak az inakat és az izmokat a Fa fizikai megtestesülésének tartották. Ez az, ami talán a legnyilvánvalóbban kapcsolódik a Fa elemhez társított mozgáshoz és rugalmassághoz. Nem pusztán arról van szó, hogy egyszerűen csak mozgassuk egyes testrészeinket. A mozgás nem önmagáért van, célja van és előre irányul. Alkalmazkodik és ennek megfelelően kellően rugalmas a különböző helyzetekben. A mozgás tavaszi mozgás lesz, azaz dinamikus, erőt és rugalmasságot sugárzó, miközben jól egyeztetett és összehangolt. Ha nem jól működik a Fa elem, az inak, izmok nem lesznek rugalmasak és erősek. Könnyen húzódnak vagy szakadnak.

31/03/2022

A Tavasszal kapcsolatban a FA Elemről írt bejegyzésem kiegészítéseként egy kis hasznos információ.
" A távol-keleti filozófia öt eleme tulajdonságok és jellegzetességek megtestesítői. Az öt asztrológiai jelkép és taoista elem: tűz, víz, fa, fém, föld.

A távol-keleti gondolkodásmódban az elemek csoportosítása a jin-jang egyensúlyán alapul, amit leginkább a feng shui révén ismerhetnek a nyugati társadalmak. Ugyanakkor az egyes elemekhez a hagyományos kínai gyógyításban különböző szervek, érzelmek és egyéb fizikai jelenségek társulnak (például környezeti hatások), melyek befolyással bírnak az emberi test állapotára. Így az elemek alapján kategóriákra bonthatók az emberi test betegségei, és egy általánosabb, holisztikus gyógyítási rendszer alkalmazását teszik lehetővé.

Az öt elem tana szerint: Minden mindennel összefügg, ezért a testben is minden összhangban és harmóniában van egymással.

Ennek az egyensúlynak kifejezésére használják a jin-jang szimbólumot, a két ellentétes erőnek a kölcsönhatásából ered az életerő, a csi." (Wikipédia)

30/03/2022

Itt a várva várt tavasz💗. Mindenütt gyönyörű, bátor kis virágok dugják ki fejecskéjüket, látványuk átmelegíti a szívünket💗💗. A Fa elem képviseli a tavasz erejét. Frissességet, megújulást hoz az életünkbe, egy új kezdet lehetőségét friss ötletekkel, világos célokkal és tervekkel. Az emberben a Fa elem adja a születés, a növekedés és a célirányos mozgás képességét, olyan mozgásét, amivel könnyedén győzzük le nehézségeinket, miközben haladunk előre. A látás képessége is ide tartozik, mert ha vannak célok, akkor látjuk, hogy hova tartunk. Ha van cél, akkor van remény, és vannak kilátásaink.

A Fa elem erejével elszántan küzdjük le az akadályokat és haladunk az utunkon. Ő adja nekünk az erőt, a rugalmasságot és az alkalmazkodóképességet, hogy megvalósítsuk a terveinket. Jól működő Fa elem esetén életünk reményteli és optimista. A Fa elem felelős a szabad, akadálymentes áramlásért (vér, nyirok, szövetek közötti folyadék, energia, érzelmek, gondolatok szabad áramlásáért is). A jól működő Fa elem biztosítja a rendszerességet és egyben jó koordinációt is jelent. Jó időben jó helyen lenni, meglátni a lehetőséget és képesnek lenni megragadni azt, ez is a Fa elem erejének a megnyilvánulása. Lesz folytatás...🥰

17/01/2022

Új TÉMA és ÚJ GYAKORLATOK! HA MÁR ELEGED VAN A " jobbnál jobb" drága BOGYÓKBÓL, mindenféle "szuper szerekből" és szeretnéd a ZSÍRÉGETÉS TERMÉSZETES módját megismerni úgy, hogy közben gyógyítod a tested és lelked is, akkor tarts velem! Ha nem vettél részt az első alkalommal, akkor is csatlakozhatsz. Jelentkezni privát üzenetben!
Három alkalommal 90 percben elindítalak az életmód váltás útján!

13/01/2022

2022.01.14. 18:00 Tai - Chi! Bejelentkezés privát üzenetben!
"Az ausztrál tudósok kutatásai szerint a testmozgás egyik leginkább kifinomult formája, a tai chi rendkívül sokféleképpen segíthet a fogyásban és egészségünk megőrzésében. A mozgásmeditációként is ismert tai chi javítja a testtömegindexet és csökkenti a hasi zsír mennyiségét.
A mozgásforma javítja a vércukor egyensúlyt, ami kulcsszerepet játszik az egészséges súly fenntartásában és a fogyásban. Ezen kívül csökkenti a vérnyomást, a depresszióra való hajlamot és javítja a szervezet inzulin-felhasználását. A Kínában már több ezer éve alkalmazott mozgásforma egy sor nyugodt és finom mozdulatból áll, amelyek célja az energia, a chi áramoltatása és fenntartása a szervezetben. A mozgásforma az idősek és betegek számára sem megerőltető, így mindenki nyugodtan végezheti."
Forrás: napidoktor.hu

31/12/2021

Bèkès, boldog Új esztendőt kívánok kedves sportolóimnak, pácienseimnek ès ismerőseimnek!
😇Hálásan köszönöm mindazok bizalmát akik edzőként, rehabilitációs szakemberként, coackènt segītsègèrt fordultak hozzám.
❤️Köszönöm ezt a bizalmat, hiszen számomra nincs nagyobb elismerés, ösztönzés, biztatás mint az, hogy telthàzasak az edzéseim ès tele a naptáram időpont foglalásokkal.
😇🥰Köszönöm, hogy mindig jó hangulatban "élitek túl" az edzéseket, pedig tudom, hogy szigorú és hajcsár vagyok 😅 !

23/08/2021

A részleteket itt találod:
https://evp.hu/sportestek-hodmezovasarhely/
A BUNGEE FITT-re BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES!! A legjobb, ha jelzed a többi mozgásforma esetében is részvételi szándékod. Hozd el ismerőseidet, barátaidat. A részvétel INGYENES!! ( Bejelentkezni messenger üzenetben vagy sms küldésével 0630-6352256 tudsz!

28/03/2021

Tegyél magadért!
https://www.youtube.com/watch?v=d55z6dbNGMU

A légzőizmok erősítéséről készített oktatóvideónkat nemcsak a veszélyeztetett csoportoknak készítettük, hanem a tüdőgyulladáson már átesett, legyengült állap...