
28/08/2025
❓️Miért olyan fontos a megfelelő párna kiválasztása?❓️
🥱🛌💤Az alvás közben használt párna nem csak a kényelmet szolgálja de közvetlen hatással van a gerincre és az izmokra. A túl magas vagy több párnán való alvás előre hajlítja a nyaki gerincet, feszültséget kelt a hát- és nyakizmokban, ami hosszú távon:
➡️nyaki- és vállfájdalomhoz,
➡️fejfájáshoz,
➡️izommerevséghez vezethet.
💥🛏A gerinc akkor tud regenerálódni, ha semleges helyzetben marad. Ehhez elég egyetlen, jól megválasztott párna.☯️✅️
👉 Tanács: mindig olyan párnát válassz, amely kitölti a nyak és a váll közötti teret így a gerinced alvás közben is egyensúlyban marad.😊