M&O Health Service - Jászberény

25/02/2026

Hogyan válassz terapeutát? V./V. RÉSZ

Papír ≠ jogosultság

Ma már bárki elvégezhet tanfolyamokat előképzettség nélkül, és a papírt felsorolhatja a képesítései között.

❗De fontos:

🔺 A legtöbb képzés nem ad szakképesítést

🔺 Nem ad szakképzettséget

🔺 Csak nagyon korlátozott körben, pl. saját magukon vagy családtagokon, alkalmazhatják

💡 Szempont:
👉 Nem a papírok számítanak, hanem hogy mire jogosítanak valójában.

M&O Health Service

12/02/2026

https://myqrcode.mobi/523c94be

11/02/2026

Hogyan válassz terapeutát? IV./V. RÉSZ

Ki kezelhet valójában betegséget?

Fontos tisztázni: betegséget kezelni csak egészségügyi végzettséggel rendelkező szakember jogosult.

Sok „terapeuta” vagy „mester” azonban ezt hirdeti anélkül, hogy lenne megfelelő képzettsége.
A valóság: a legtöbb ilyen esetben az egészségügyi háttér kimerül egy jogosítványhoz köthető kötelező egészségügyi vizsgával.

💡 Szempont:
👉 Kérdezd meg: „milyen végzettsége van, és mire jogosítja a tevékenysége?”

M&O Health Service

06/02/2026

Hogyan válassz terapeutát? III./V. RÉSZ

A „nehéz bejutni” mítosza

Másik véglet: hónapokat kell várni egy terapeutára, mert „telített” és „nehéz bejutni”.

A valóságban gyakran:

🔺heti EGY-KÉT napot dolgozik

🔺magas áron kínálja a szolgáltatást

🔺a ritka időpontot marketingeszközként használja

A nehéz bejutás nem mindig a minőség jele, néha csak a ritkán dolgozás és a marketing trükkje.

💡 Szempont:
👉 Nézd meg, mennyi időt és kapacitást kínál valójában az, akire rábízod magad.

M&O Health Service

03/02/2026

🏝️ Ha egy lakatlan szigetre csak EGY eszközt vihetnél magaddal… 🏖️

…és a terapeutádat sajnos nem 😄
👉 mi gondolkodás nélkül az akkupresszúrás matracot választanánk.

Miért?
✔️ Mert egyszerű
✔️ Mert hatékony kiegészítő
✔️ És mert a megfelelő kezelési idő betartásával biztonságosan használható

Ellentétben sok más otthoni eszközzel –
mint az SMR henger, masszázspisztoly vagy TENS készülék –,
ahol a nem megfelelő használat könnyen túlkezeléshez vagy kellemetlenséghez vezethet.

🧘‍♂️ Az akkupresszúrás matracnál a kulcs:
időtartam + rendszeresség
Napi 10–20 perc elegendő ahhoz, hogy támogassa az izomlazítást és a regenerációt.

👉 Nem helyettesíti a kezeléseket,
de otthoni támogatásként az egyik legjobb választás, amit nyugodt szívvel ajánlunk a pácienseinknek is.

M&O Health Service

01/02/2026

Hogyan válassz terapeutát? II./V. RÉSZ

AZ AZONNALI IDŐPONT ⏰

Sokan esnek abba a csapdába, hogy azt gondolják: „ha valaki mindig fogad mindenkit azonnal, biztos profi”.

De nézzük a jeleket:

🔺Naptár mindig üres
🔺Mindig van azonnali időpont
🔺Nincs várólista

Ez gyakran nem minőséget, hanem irreális ígéretet jelent. Persze előfordulhat, hogy olyan szerencsés időpontban keresed, amikor pont lett egy lemondása.

💡 Szempont:
👉 Ha valahol azonnal fogadnak, érdemes kérdezni: „hogyan lehet ez fenntartható, és mennyi valódi tapasztalat van mögötte?”

M&O Health Service

31/01/2026

🎉🎈 OVIS BÁL – jövő szombaton! 🎈🎉

⏰Már csak jövő hét keddig van lehetőség 🎟️belépő- és támogatójegyeket vásárolni, úgyhogy ne maradjatok le! 💃🕺

❤️👶Az óvoda számára elsődleges, hogy a gyerekek szeretetteljes, nyugodt és mindenekelőtt BIZTONSÁGOS 🛡️ környezetben tölthessék a mindennapjaikat. ❤️
A bál bevételét – ha sikerül elegendő összeget gyűjteni –
👉 a régi belső ajtó korszerű, biztonságos nyílászáróra történő cseréjére fordítanák🚪,
👉 az esetlegesen fennmaradó összegből pedig a játéktár frissülne és bővülne. 🧸🎲

Mi is ott leszünk a rendezvényen, és felajánlásainkkal igyekszünk tovább gazdagítani az amúgy is értékes tombola nyeremények sorát 🎁✨

🤝 Legyünk minél többen!
Támogassuk együtt az ovi fejlődését, és közben mulassunk egy igazán jót! 🥂🎶

30/01/2026

Hogyan válassz terapeutát? I./V. RÉSZ

A számok nem hazudnak!

Ottó az elmúlt 14 év során körülbelül 35.000 kezelést végzett, mindezt hétköznaponként sok-sok munkaórával, a 20 perces kezelésektől a 90 percesekig.

És hogy miért is kezdtünk bele a "Hogyan válassz terapeutát?" sorozatba!?

A napokban belefutottunk egy „terapeuta” oldalába, ahol az szerepelt, hogy
13 év alatt több mint 70 000 kezelést végzett.

Utánaszámoltunk: Az említett "terapeuta" honlapja szerint csak hétköznaponként és csak 09:00–13:00 között dolgozik , és csak 20 perces kezeléseket végez (30.000- Ft/kezelés). Feltételeztük, hogy mindezt szünet és szabadság nélkül.
Ebben az esetben is maximum 40.500 kezelést tudott elvégezni a 13 év alatt.

A számok nem hazudnak.
Ez nem rosszindulat, ez egyszerű matek.
Sajnos sokan csábítják az embereket valótlan önfényezésekkel.

💡 Szempont a választáshoz:
👉 Ha az állítások nem férnek össze a valósággal, az intő jel lehet.

M&O Health Service

29/01/2026

🦴 Milyen gyakran érdemes mozgásszervi rehabilitációra vagy prehabilitációra járni?

Nem mindenkinek ugyanaz az ideális rendszeresség – az állapotod, célod és terhelhetőséged valamint a tested és legfőképpen a terapeutád határozza meg 👇

🔹 Heti 2–3 alkalom
👉 Akut vagy erősebb panaszok esetén
• friss sérülés
• műtét utáni rehabilitáció
• erős fájdalom, beszűkült mozgástartomány
• gyorsabb javulás a cél
➡️ Ilyenkor a rendszeresség kulcsfontosságú a fájdalomcsökkentéshez és a funkció visszaépítéséhez.

🔹 Heti 1 alkalom
👉 Krónikus panaszoknál vagy aktív rehabilitáció során
• derék-, nyak-, vállfájdalom
• tartáshibák
• sportolás melletti kiegészítő kezelés
➡️ Jó egyensúly a fejlődés és a regeneráció között.

🔹 2 hetente
👉 Fenntartó rehabilitáció / prehabilitáció
• már csökkent panaszok
• terhelés fokozatos növelése
• sportolók sérülésmegelőzése
➡️ Segít megelőzni a visszaesést és finomítani a mozgásmintákat.

🔹 3 hetente
👉 Kontroll és prevenció
• időszakosan jelentkező panaszok
• ülőmunka, egyoldalú terhelés
➡️ Megtartja az elért állapotot és időben kiszűri a problémákat.

🔹 Havi 1 alkalom
👉 Megelőzés és karbantartás
• panaszmentes állapot
• aktív életmód mellett
• „szervíz” a mozgásszervrendszernek
➡️ Hosszú távon segít elkerülni a sérüléseket és túlterheléseket.

✨ Fontos: a pontos gyakoriság mindig egyéni állapotfelmérés alapján dől el. Ami az egyik embernek elég, a másiknak kevés lehet.

M&O Health Service

28/01/2026

Hogyan válassz terapeutát?

Ma már egyre több „terapeuta”, „mester” és „tréner” van az interneten, akik hangzatos ígéretekkel, hosszú képesítéslistákkal és azonnali időpontokkal vagy pont ezzel ellentétesen hónapos várólistával várnak.

De hogyan lehet biztosan választani, hogy a segítség ne kísérleti terep legyen, hanem valódi szakmai támogatás?

Hamarosan útjára indítjuk saját sorozatunk, melyben sorra vesszük, mire érdemes odafigyelni:
1️⃣ Mire figyelj a kezelésszámoknál és az állításoknál
2️⃣ Miért nem mindig jelenti a „gyors időpont” a minőséget
3️⃣ Hogyan ismerd fel a mesterséges ritkaságérzetet
4️⃣ Ki kezelhet valójában betegséget
5️⃣ Mit jelent a papír és a képzés valójában
6️⃣ Miért számítanak az engedélyek és a felelősség

💡 Tipp: minden részben kapsz egy-egy gondolatébresztő szempontot, amit azonnal használhatsz, ha terapeutát választasz.

M&O Health Service

23/01/2026

Elnézést kérünk, 14 év alatt nem sikerült bemutatkoznunk. 🤣 Szépen sorban pótoljuk, ismerjétek meg először rendelőnk alapítóját.

Sziasztok! 👋
Kertész Ottó Gábor vagyok gyógymasszőr, sportmasszőr és nyiroködéma terapeuta.

A gyógymasszázzsal a Szegedi Tudományegyetem Egészségtudományi és Szociális Képzési Karán ismerkedtem meg.
Alapvégzettségemet 2012-ben Szegeden szereztem meg, egy kétéves, átfogó képzés keretében.

A tanulmányaim során lehetőségem volt gyakorlatban kipróbálni magam, többek között a Szegedi Anna Fürdőben, a Makói Hagymatikumban, valamint számos szegedi sportegyesületnél, ahol értékes tapasztalatot szereztem a rehabilitáció és a sportmasszázs területén.

A szakvizsgák megszerzését követően célom az volt, hogy minél szélesebb körű gyakorlati tapasztalatot szerezzek, ezért az állami egészségügyben helyezkedtem el.
Ezzel párhuzamosan azonban már ekkor elindítottam magánegészségügyi vállalkozásomat, ahol lehetőségem nyílt a személyre szabott kezelések és komplex terápiák alkalmazására.

Az állami és a magánellátásban szerzett tapasztalatok együtt formálták azt a szemléletet, amely ma is meghatározza a munkámat.

Munkám során célom, hogy ne csak a tüneteket kezeljem, hanem megtaláljam a probléma valódi okát, legyen szó fájdalomról, sportsérülésről vagy regenerációról.

💆‍♂️ Főbb kezelések:
▫️ Gyógy- és sportmasszázs
▫️ Nyiroködéma terápia

🔧 Kiegészítő terápiák:
▫️ Kinesio Taping
▫️ Sportsérülések kezelése
▫️ Fascia release terápia
▫️ Lágylézer terápia
▫️ Köpölyözés

🏥 Szakmai tapasztalat:
▫️ Jászberényi Termálfürdő (2012-14)
▫️ Jászberényi Szent Erzsébet Kórház (2014-15)
▫️ Jászberényi Röplabda Klub (NBI)
▫️ Gyógymasszőr hallgatók elméleti és gyakorlati oktatása (1 éves nappali képzésben, Budapesten, Hevesen és a Nógrád Vármegyei Szent Lázár Kórházban)

📍 Elérhetőség:
5100 Jászberény, Határ utca 18.
📞 06 70 511 9893

Ha fontos számodra a szakszerű kezelés, a bizalom és az eredmény, várlak szeretettel. 💪

M&O Health Service

22/01/2026