Mi a nyitvatartási idő?

Kedd 10:00 - 17:00 Péntek 10:00 - 20:00 Szombat 08:00 - 18:00

https://www.facebook.com/793923017128745/

Enikő masszázs

Kezdolap
Magyarország
Jászberény
Enikő masszázs

Vas Enikő vagyok, gyógymasszőrként végeztem 2014 ben💆‍♀️.

Célom ,hogy minden kezelés után a test és lélek feltöltődjön ,és mindenki kipihenten távozzon✨várok mindenkit sok szeretettel Jászberényben az otthonomban kialakított helyiségemben 🌸

11/04/2026

NYAKUNKBÓL KILÉPŐ IDEGEK JELZÉSEI KARUNKON 💪

02/04/2026

🌷🐣 HÚSVÉTI NYEREMÉNYJÁTÉK – NYERTESEK 🐣🌷
Ma kisorsoltam a húsvéti nyereményjáték nyerteseit 💛
Nagyon szépen köszönöm mindenkinek a játékban való részvételt, rengetegen játszottatok, amiért nagyon hálás vagyok! 🥰
✨ A nyertes: Ági Bóna Gratulálok ! 🎉
Akik most nem nyertek, ne csüggedjetek, hamarosan jövök még új játékokkal és meglepetésekkel! 🤍

24/03/2026

🐰🌷 HÚSVÉTI KÉNYEZTETÉS – NYEREMÉNYJÁTÉK 🌷🐰
A húsvét a megújulás ideje… és mi lenne jobb, mint egy kis testi-lelki feltöltődés? 💆‍♀️✨
🎁 Amit nyerhetsz:
Egy 30 perces frissítő-lazító hát masszázs

feltételek:
🌿 Lájkold ezt a posztot
🌿 Kövesd az oldalam
🌿 Kommentben jelölj meg 2 ismerősödet

Sorsolás Április 2.-án !

17/03/2026

Mi okozza a hideg végtagokat? 🥶

A hideg kéz és láb gyakori probléma, amelynek több oka is lehet. Leggyakrabban a keringés lassulása áll a háttérben: ilyenkor a vér kevésbé jut el a végtagokhoz, ezért azok lehűlnek.
Fontos szerepet játszik az idegrendszer is. Stressz hatására a szervezet „védekező üzemmódba” kapcsol, az erek beszűkülnek, és a vér inkább a létfontosságú szervekhez áramlik – így a kezek és lábak hideggé válhatnak.
Emellett hormonális változások, vashiány, kevés mozgás, vagy akár a hidegre való fokozott érzékenység is hozzájárulhat a panaszokhoz.

Hogyan segíthet a masszázs?💆‍♀️

A masszázs hatékony támogatást nyújthat hideg végtagok esetén, mert:
serkenti a vérkeringést, így több meleg vér jut a kezekbe és lábakba
ellazítja az izmokat, csökkentve az érfeszülést
nyugtatja az idegrendszert, ami segít kilépni a stressz állapotból
javítja a test hőérzetét és komfortját
Rendszeres masszázzsal nemcsak a tünetek enyhíthetők, hanem hosszabb távon a keringés és az általános közérzet is javulhat.

02/03/2026

🌸 Nőnapi ajándékutalvány elérhető! 🌸
Ha idén valami igazán hasznos és értékes ajándékot keresel, a masszázs ajándékutalvány tökéletes választás.
Egy óra kikapcsolódás, izomlazítás és feltöltődés – amire mindenkinek szüksége van a rohanó hétköznapokban.
📌 Elérhető 30' vagy 60' es kezelésre
📌 Szépen kiállított ajándékutalvány formájában
📌 Időpont rugalmasan egyeztethető
📩 Részletekért írj üzenetet!

22/02/2026

Aktuális‼️

Arcüreg masszázs lépésről lépésre 🧡
Feszültség, orrdugulás vagy enyhe fejfájás esetén a gyengéd arcüreg-masszázs csodát tehet.

1️⃣ Finoman masszírozd az orrnyerged a szemöldökök közelében pár másodpercig.
2️⃣ Haladj az orrod melletti pontokra, az orrcimpák mellett.
3️⃣ Lefelé az orcák alsó része felé, majd körkörösen az orcákat az orrüreg alatt.
4️⃣ Végül finoman masszírozd a halántékod körkörös mozdulatokkal.

💡 Tipp: Mindegyik pontot 20–30 másodpercig masszírozd, gyengéd, körkörös mozdulatokkal. Pihenj, engedd, hogy az arcod fellélegezzen!

09/02/2026

Kedves Vendégeim!
Tájékoztatlak Benneteket, hogy február 16–24 között szabadságon leszek.
február 25-től újra várlak benneteket !
Köszönöm a megértést!

08/02/2026

💝 Valentin-napi nyereményjáték – Sorsolás eredmény 💝
Köszönöm mindenkinek a részvételt, nagyon sok kedves komment érkezett ❤️
A sorsolás megtörtént, és a nyertes:
🎉 Hajnalka Tarjáni 🎉
Gratulálok! 😊
Akinek most nem kedvezett a szerencse, ne csüggedjen — hamarosan jövök újabb játékkal és meglepetéssel 😊

04/02/2026

💝 Valentin-napi Nyereményjáték 💝
Lepd meg magad vagy azt, akit szeretsz egy kis pihenéssel!
Most kisorsolok 1 db 30 perces masszázst, amit te használhatsz fel — vagy ajándékba adhatod annak, akinek igazán jól jönne egy feltöltődés. 🌸
Részvételhez: 1️⃣ Kövesd az oldalt
2️⃣ Lájkold ezt a posztot
3️⃣ jelölj meg kommentben 2 ismerősöd
➕ Extra esély: oszd meg a posztot sztoriban!
📅 Sorsolás: 2026.febr.8.
📍 Helyszín: 5100, Jászberény Külsőpelyhespart 42
Sok szerencsét mindenkinek! 💗

02/02/2026

❤️ Valentin nap ❤️

Lepd meg Kedvesed egy Valentin napi masszázs kuponnal 💌, és tedd varázslatossá a Február 14.-ét! 🥰

Keress bizalommal üzenetben, vagy telefonon! 🧖🏾‍♀️

27/01/2026

🌿 Nyak és váll nyújtása – miért fontos?
A nyak és vállöv területe az egyik leggyakrabban túlterhelt zóna (telefonhasználat, stressz, ülőmunka). A rendszeres nyújtás: ✔ csökkenti az izomfeszülést
✔ javítja a keringést
✔ enyhíti a fejfájást, vállfájdalmat
✔ segíti a tartás rendeződését

🧠 Nyak nyújtások
1️⃣ Oldalra döntés
Döntsd a fejed egyik oldalra, váll marad lent.
👉 Nyújtja: m. trapezius felső rostjai (csuklyásizom), m. levator scapulae (lapockaemelő izom)
⏱ 15–20 mp oldalanként
2️⃣ Előrehajlítás
Állat közelíted a mellkashoz.
👉 Nyújtja: suboccipitalis izmok (tarkóizmok), nyaki feszítők
⏱ 15–20 mp
3️⃣ Oldalra fordítás
Fordítsd el lassan a fejed jobbra-balra.
👉 Mobilizálja a nyaki csigolyákat, lazítja a mély nyakizmokat
4️⃣ Kézzel rásegített nyújtás
Finoman húzd oldalra a fejed a kézzel.
👉 Mélyebb nyújtás, paraszimpatikus idegrendszeri hatás

💪 Váll nyújtások
5️⃣ Kar keresztben mellkas előtt
Az egyik kart húzd át a testen.
👉 Nyújtja: m. deltoideus hátsó rostjai (deltaizom), rotátorköpeny
6️⃣ Vállkörzés / vállhúzás
Vállakat fel → hátra → le.
👉 Aktiválja: lapockamozgató izmok, javítja a vérkeringést
7️⃣ Kar emelése fej fölé oldalra hajlással
Egyik kar fent, törzs enyhén oldalra dől.
👉 Nyújtja: m. latissimus dorsi (széles hátizom), oldalsó törzsizmok
8️⃣ Kar hátra kulcsolva
Karokat hátul összekulcsolod, mellkas nyílik.
👉 Nyújtja: m. pectoralis major/minor (mellizmok), elülső váll

⚠️ Fontos szabályok
✔ Lassú, fájdalommentes mozgás
✔ Mély orrlégzés
✔ Soha ne rángasd a nyakad
✔ Napi 5–8 perc már érezhető változást hoz

15/01/2026

🕸️ A fasciaháló – a test „rejtett pókhálója”
A fascia nem különálló „réteg”, hanem egyetlen összefüggő háló, ami beborít mindent a testedben:
izmokat, szerveket, idegeket, ereket – még a sejteket is. Olyan, mintha egy 3D pókháló feszülne bennünk.
👉 Ezért van az, hogy:
egy talpmasszázs hat a nyakra
egy csípőoldás enyhítheti a vállfeszülést
egy régi heg „behúzza” az egész testtartást
💡 Érdekesség masszőr szemmel
1️⃣ A fascia nem csak tart – kommunikál
Tele van idegvégződésekkel
Több érző receptor van benne, mint az izomban
➡️ Ezért a lassú, finom fogások sokszor mélyebb hatásúak, mint az erős gyúrás.
2️⃣ A fascia emlékszik
Tárolhat régi sérüléseket, stresszt, traumát
Emiatt van, hogy egy kezelésnél:
hirtelen sírás
érzelmi felszabadulás
melegség, bizsergés jelenik meg
👉 Nem „pszichés”, hanem ideg-fascia kapcsolat.
3️⃣ A víztartalma kulcsfontosságú
Egészséges fascia: csúszós, hidratált
Letapadt fascia: száraz, merev, fájdalmas
➡️ Ezért segít:
lassú nyújtás
fasciahengerezés
ritmikus masszázs
megfelelő folyadékbevitel
4️⃣ A fájdalom sokszor nem ott van, ahol érzed Pl.:
nyaki fájdalom → mellkasi fascia
derékfájás → combfascia
állkapocsfeszülés → mellkas / rekesz
👉 A fascia láncokban dolgozik, nem pontszerűen

Cím

Külsőpelyhespart 42
Jászberény
5100

Nyitvatartási idő

Kedd	10:00 - 17:00
Péntek	10:00 - 20:00
Szombat	08:00 - 18:00

Telefonszám

+36309796892

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Enikő masszázs új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Enikő masszázs számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Jászberény városában?

Megosztás

Kategória

Masszázsszolgáltatás