Onlinecsikung

03/01/2026

31/12/2025

Boldog új évet, 2026-ra!🎉

Ahogy egy új év küszöbén állunk, megint reményekkel és várakozással tekintünk előre. Mindannyian vágyunk valamire: több harmóniára, egészségre, nyugalomra, tisztább kapcsolatokra — egy világra, ahol kevesebb a gyűlölet és a megosztottság, és több a valódi figyelem.
De a változás soha nem „kint” kezdődik, hanem mindig bennünk.

A csikung tanítása éppen erről szól: a belső békéről, ami túlmutat a felszíni zajokon. Amikor a légzés lelassul, a test megnyugszik, és a tudat elcsendesedik, akkor születik meg az igazi egészség. Nem az, amit papíron mérnek, nem az, ami egy rendelőben kezdődik, hanem az, amit a mindennapokban tapasztalunk: a könnyedség, a mozgás öröme, az, hogy reggel nem a feszültség ébreszt, hanem a kíváncsiság.

2026-ban kívánom mindannyiunknak, hogy egy olyan évet éljünk, ahol a test nem a fáradtság, hanem az energia forrása. Egy olyan évet, ahol közelebb kerülünk önmagunkhoz. Ahol nem a harag hangos, hanem a szív csendje erős.

Gyűlölet helyett megértést, megosztottság helyett összekapcsolódást kívánok mindenkinek. És ehhez nem kell sok: elég néhány tudatos légzés, egy kis mozdulat, egy kis figyelem befelé. Onnan kezdődik minden valódi változás.

Lépjünk hát együtt 2026-ba nyitott szívvel, egészséges lélekkel, és azzal a tudással, hogy a csikung nem csupán gyakorlat — hanem út az élethez.

Boldog, békés és egészséges új esztendőt kívánok!

24/12/2025

Az ünnepi rohanásban könnyű elveszíteni a belső békét. 🧘‍♀️ A karácsonyi készülődés stresszes lehet, de a csikung segíthet megőrizni a nyugalmat és a harmóniát a sürgés-forgás közepette is.

Néhány perc tudatos mozgás és légzés csodákra képes: oldja a feszültséget, feltölt energiával, és segít ráhangolódni az ünnep valódi szellemére. Ne hagyd, hogy a stressz elrontsa a karácsonyt! Adj magadnak pár percet a feltöltődésre minden nap. A csikung holisztikus szemlélete az egész testet és lelket gyógyítja, pont ott segítve, ahol a legnagyobb szükség van rá.

BOLDOG BÉKÉS KARÁCSONYT!🎄

19/12/2025

Elmúltál már 60?

Emlékszel még arra, amikor utoljára igazán mélyen a szemedbe néztél a tükörben? Nem azért, hogy a fogadat mosd vagy a hajadat igazítsd, hanem hogy lásd, ki is vagy valójában. Ha igen, akkor talán észrevetted: az a személy, aki visszanéz rád, már nem teljesen ugyanaz, aki húsz vagy harminc évvel ezelőtt volt.

Ebben a cikkben bővebben olvashatsz arról, hogy nem vagy egyedül:
https://onlinecsikung.hu/hatvanevesen-mi-tortenik-velem/

Úgy érzed, mintha valami megváltozott volna? Nem a külső körülményeidben feltétlenül, hanem belül, a lelked mélyén. Itt a magyarázat.

13/12/2025

Beköszöntött a tél! ❄️ A természet nyugovóra tér, és ez az időszak minket is arra ösztönöz, hogy befelé figyeljünk, lelassuljunk és feltöltsük energiaraktárainkat.

A hidegebb hónapok tökéletes alkalmat teremtenek arra, hogy jobban megismerjük a testünk és lelkünk igényeit. Ahelyett, hogy a hideg és a sötétség elvenné a kedvünket, használjuk ki ezt az időszakot a tudatos feltöltődésre és az egészségünk megerősítésére. A csikung gyakorlatok segítenek megőrizni a belső hőnket, javítják a keringést és támogatják az immunrendszert a téli hónapokban is.

Szeretnéd tudni, hogyan maradhatsz energikus és kiegyensúlyozott a téli időszak alatt is? A csikung víz gyakorlatai segítségedre lesznek ebben:👇
https://onlinecsikung.hu/termek/napi-csikung-rutin-viz/

06/12/2025

🛡️ Hogyan erősítsd meg az immunrendszered csikunggal? 🛡️

Az ősz és a tél a megfázások időszaka, de te felkészítheted a tested, hogy ellenállóbb legyen! A csikung gyakorlatai serkentik az immunrendszert és támogatják az öngyógyító folyamatokat. Fedezd fel a leghatékonyabb csikung technikákat az egészséged védelmére!

💨 Miért hatékony a csikung az immunrendszer erősítésében?
• Lassítja a légzést és segít mélyebben lélegezni, amivel fokozódik a vér- és oxigénellátás.
• Csökkenti a stresszt, amely gyengíti az immunrendszert.
• Energiával tölti fel a szervezetet, így frissnek és kipihentnek érezheted magad.

🧘‍♂️ Hogyan kezdj neki? Ismerd meg a leghatásosabb csikung gyakorlatokat, amik segítségével támogathatod a tested természetes védekező képességét. Napi tíz perc elég lehet ahhoz, hogy érezd a különbséget!

👉 További részletekért látogass el a weboldalunkra: onlinecsikung.hu

29/11/2025

A szavaknak erejük van. Nem csupán hangok, nemcsak mondatok – hanem rezgés, energia, üzenet. 🔊
Minden egyes kimondott szó hatással van arra, akinek szánjuk – és ránk is, akik kimondjuk.👄

Amikor szeretettel szólsz valakihez, az a másik emberben életet ébreszt.
Egy kedves szó képes reményt gyújtani ott is, ahol már csak csend van. Egy elismerés megváltoztathat egy napot, s néha egy életet is.
De ugyanígy, a dühből kimondott, bántó szavak sebként maradnak meg a lélekben – sokszor hosszú évekre.

A szavaink nem tűnnek el a levegőben. Hatnak. Rezgést indítanak el bennünk, a környezetünkben, sőt – mintha az élet finom szövete is megmozdulna tőlük.
Ezért nem mindegy, hogyan beszélünk magunkról: amit újra és újra kimondunk, az előbb-utóbb valósággá válik.
Ha azt mondod: „nem tudom”, „nem megy”, „nincs erőm”, a tested és a lelked ezt az üzenetet követi.
De amikor azt mondod: „képes vagyok rá”, „meg fogom oldani”, „bízom magamban” – az élet mintha segítő kezet nyújtana.

Minden szó egy apró mag. A kérdés csak az, mit ültetsz vele.
Mert egyszer minden kimondott hang visszatér – csak azt hozza vissza, amit elvetettél.

Szólj hát szeretettel. Gondolkodj tisztán.
Építsd magad és másokat a kimondott szavaiddal.
A világban annyi zaj, vita és ítélet van – te lehetsz az, aki békét, megértést és jóságot visz bele.

Nem kell tudósnak lenni ahhoz, hogy megértsd:
ha másokhoz szeretettel szólsz, a világ is szelídebbé válik körülötted.
És talán ez az igazi szóereje – amikor életet, reményt és tisztaságot ébreszt ott, ahol eddig csak félelem volt.

A szavaiddal teremtesz.
Mindennap, minden pillanatban.

24/11/2025

Csatlakozz november 25-ig! Ne maradj le!

21/11/2025

Éreztél már valaha úgy, hogy teljesen elmerülsz egy pillanatban? Amikor nyugodtnak, energikusnak és teljesen élettel telinek érzed magad? Ez a jelenlét érzése – az a csodálatos állapot, amikor az itt és most középpontjában gyökerezünk, ahol még az olyan egyszerű pillanatok is, mint a vasalás vagy egy közös nevetés, jelentőségteljesebbnek érződnek.

De jól ismered ezt az érzést: a mai rohanó világban könnyen elsodornak minket a múlt gondolatai vagy a jövővel kapcsolatos aggodalmak. Pedig a jelenlét olyan erő, amely teljesen megváltoztathatja az életminőségedet. Ebben a cikkben megmutatom, hogyan segíthet a csikung abban, hogy újra kapcsolatba lépj a jelen pillanattal, és ráéberedj életed szépségére, ahogy az kibontakozik.👇
https://onlinecsikung.hu/jelenlet-a-csikungon-keresztul/

A teljese elmélyülés egy pillanatban, amit a mozgásos meditáció segítségével képes vagy megteremteni. Ez a csikung.

15/11/2025

Csatlakozz hozzánk! Csikungozzunk együtt az online térben.
Részletek:
https://onlinecsikung.hu/elo-kozos-gyakorlas/

12/11/2025

Ismét online közös csikung gyakorlás!
Csatlakozz hozzánk! Novemberben kedvezményes bérlettel várlak!👇
https://onlinecsikung.hu/elo-kozos-gyakorlas/

09/11/2025

Ahogy haladunk a korral, napi szinten küzdünk problémákkal. A fájdalmak a test különböző részein jelennek meg. Derék, térd, vállak, nyak, ujjak, gyomor, mellkas, fej, lábak. stb. A fájdalom olya, mint egy csengő. Jelezz, hogy valami nincs rendben a testedben. Azonban nem biztos, hogy ott van a probléma, ahol a fájdalom is. A fájdalom leginkább arra utal, hogy az energia nem megfelelően áramlik a szervezetünkben. Az, hogy mióta áll fenn ez az állapot, hol van energia pangás vagy túlenergia, azt nem mutatja meg ez a kellemetlen érzés.

Az Öngyógyító Tudástárban tanulhatsz ezekről a folyamatokról. Olyan módszereket, technikákat sajátíthatsz el, melyekkel az energetikai rendszered tudod helyre tenni. Több, mint 50 betegségre találsz olyan öngyógyító technikákat, melyekhez nem kell más eszköz. Ezen módszerek elsajátításával hatni tudsz az energetikai blokkokra, melyek megszűntetésével eltűnnek a fájdalmak is. Akár kezelésszerűen, akár preventíven használod őket, úgy tudsz tenni az egészségedért, hogy nem kell gyógyszert szedned, csak kihasználod a tested öngyógyító folyamatait.

Légy részese Te is az Öngyógyító Tudástárnak. Tartozz egy közöséghez, akik természetes úton szeretik kezelni magukat, vagy megelőzni a betegségeket. Lépj be a klubba, 2025. 11.25-ig.👇
https://onlinecsikung.hu/ongyogyito-tudastar-nyitva/