30/09/2025
✨ „Ha hatást akarunk gyakorolni másokra, a példamutatás nem csupán a legfontosabb, hanem az egyetlen célravezető dolog.” – Albert Schweitzer
Gyógytornászként nap mint nap megtapasztalom, mennyire igaz ez a gondolat. Nemcsak gyakorlatokat adok a pácienseimnek, hanem igyekszem megmutatni, hogy az önmagunkra fordított idő – a rendszeresség, a figyelem és a kitartás – hogyan építi a testet, a lelket és a tudatot.
Őszintén tudom, hogy ez nem könnyű. Nekem is hosszú évek önismereti munkája kellett ahhoz, hogy megengedjem magamnak az „énidőt”. Hogy ne csak beszéljek róla, hanem éljem is: hogy a mozgás ne másoknak legyen feladat, hanem nekem is.
Amikor nem értettem meg időben a jeleket, a testem szólt. Megkaptam a tüneteket, és az élet időnként keményen megtaposott. Eszembe jut Hippokratész gondolata: „Mielőtt gyógyító lennél, az élet összetör kicsit.”
Pontosan így volt. Az összetörésekből tanultam meg, mennyire fontos az, hogy ne csak másokat, hanem önmagamat is gyógyítsam.
Ezért tartom értékesnek minden apró lépést, minden kis döntést, ami arról szól: adok időt magamnak.
És közben látom, hogy a pácienseim is hasonló küzdelmeken mennek keresztül. Ahogyan ők dolgoznak magukon, úgy tanítanak engem is. Tükröt tartanak: emlékeztetnek rá, hogy nekem is mindig van dolgom, amiben fejlődhetek.
Ez a kölcsönös tanulás, a példamutatás és az apró lépések teszik a gyógyulást valódi úttá. 🌿❤️
