Toman Diet Kaposvár

05/09/2025

Miért érdemes a görög joghurtot választani? 🤍

A Toman Diet egyik titka, hogy mindig a minőségi fehérjeforrásokra építünk – ezek közé tartozik a görög joghurt is.

🥄 Miért jobb, mint a sima natúr joghurt?
✔ Magasabb a fehérjetartalma → tovább laktat.
✔ Kevesebb a szénhidrát → jól illeszkedik a diétába.
✔ Krémesebb, sűrűbb állagú, így igazán élvezet fogyasztani.
✔ A laktóz egy része eltűnik belőle → sokak számára könnyebben emészthető.

TIPP 👉 Délutáni nasiként tökéletes: egy adag görög joghurt friss bogyós gyümölccsel vagy egy kevés fahéjjal – így egyszerre finom és alakbarát! ✨

A Toman Dietben az a legjobb, hogy nem kell lemondanod az élvezetről – csak tudatosan kell választanod. 💛

📍 Toman Diet Kaposvár
Somssich Pál u. 3.
📞 06/20-563-0777

04/09/2025

🍁 Új évszak, új lendület!

Készen állsz az őszi megújulásra?
Most extra motivációval támogatunk:

✨ Rendelj 30 000 Ft felett webshopunkban, és nyerj egy online konzultációt dietetikus szakértőnkkel.
🏡 Ha pedig személyesen vásárolsz szalonjainkban, egy személyes konzultációt sorsolunk ki, hogy magabiztos lendülettel indíthasd az őszt.

📅 Sorsolás: szeptember 8.

Alakíts ki tudatos szokásokat, tedd fenntarthatóvá az étkezésed, és induljon az őszi rutinod velünk! 💛

👉 Te mivel egészíted ki az őszi rutinodat?

30/08/2025

😎 Nyárzáró ajándék! ⛱️ Mielőtt beköszönt a szeptemberi hajtás, lepd meg magad egy kis könnyedséggel:

👉 25 000 Ft feletti rendelésedet ma még ingyen szállítjuk ki! 🚚
Töltsd fel a készleted, és vágj neki felkészülten az ősznek, a szállítás most a mi ajándékunk. 💛

KUPONKÓD: FREESHIP08

29/08/2025

💧 Frissesség és könnyedség a nyár utolsó heteiben! 💧

Az AquaAway 10+ vízhajtó italpor egyedülálló növényi alapú összetevői – mint a feketetea-levél, hibiszkuszvirág, gyermekláncfű gyökér, almaecet, zöld kávé és zöld tea – segítenek a felesleges víz és salakanyagok kiürítésében, miközben támogatják a szervezet természetes egyensúlyát.

Miért válaszd?

10 gyógynövény ereje a könnyed, friss érzésért 🌿

Természetes koffein a napindításhoz ☕

Finom barackos íz, hozzáadott cukor nélkül 🍑

28/08/2025

🥜 Egy falat nosztalgia, egy kanál élmény! A Toman földimogyorós ízű müzlink ihlette ez a krémes desszert, ami egyszerre frissítő és tápláló. Mert az egészséges választások is lehetnek kényeztetőek. 💛

Receptötlet – Földimogyorós jeges desszert:
✨ Hozzávalók:
1 adag Toman földimogyorós ízű müzli (ledarálva, alapnak)
2 érett banán (lefagyasztva, krémes alaphoz)
2 evőkanál mogyoróvaj
1 dl cukormentes mandulatej (vagy más növényi tej)
1 marék sótlan földimogyoró

🥄 Elkészítés:
1. A fagyasztott banánt, a mogyoróvajat és a mandulatejet turmixold sima krémmé.
2. Kanalazd pohárba vagy tálkába.
3. Szórd a tetejére a darált Toman müzlit és a ropogós földimogyorót.
4. Azonnal fogyaszd – napsütésben, aranyló délutánokon a legjobb! 🌞

A héten ráadásul ajándékba adjuk 10 ezer Ft feletti vásárlás esetén:
🍫 https://tomandiet.com/termek/foldimogyoros-csokolades-muzliszelet/

27/08/2025

☀️ A nyár utolsó hetében kedveskedünk neked!

Szeptember 27–31. között minden 25 000 Ft feletti rendelésedhez ingyen kiszállítást adunk. 🎁

Így a kedvenc Toman termékeid gondtalanul érkeznek házhoz, és a nyár utolsó hete még édesebb lehet! 💚https://tomandiet.com/

27/08/2025

Fogyókúra után mindig visszajönnek a kilók? 🤔
Ne hagyd, hogy a jojó effektus átvegye az irányítást!

A gyors, drasztikus diéták lelassítják az anyagcserét, megterhelik a szervezetet – és ennek eredménye sokszor a visszahízás.

✨ A Toman Dietnél más utat mutatunk: a tartós fogyás alapja a fenntartható életmódváltás. Nemcsak a kilók leadásában segítünk, hanem abban is, hogy elkerüld a visszahízást.

Ismerd meg, hogyan támogathatjuk az anyagcserédet, miért fontos a megfelelő tápanyagbevitel, és hogyan érheted el a céljaidat biztonságosan és tartósan!

👉 Fedezd fel, hogyan segíthet neked a Toman Diet!

26/08/2025

A kiegyensúlyozott étrend nem csupán arról szól, hogy mit hagyunk el, hanem arról is, hogy mit építünk be a mindennapokba. A friss zöldségek és gyümölcsök rostjai segítik az emésztést, energiát adnak, és hozzájárulnak a jó közérzethez. 🥦🍒

A Toman Diet konzultációs diétája abban támogat, hogy ezek a tudatos választások valóban beépüljenek az életmódodba, szakmai alapokon, személyre szabottan, szerethetően. 💚

És ez még csak a kezdet… szolgáltatásunk kiegészült, ami új szintre emeli az utadat a tudatos életmódban! Hamarosan bővebben is mesélünk nektek erről.

26/08/2025

✨ -10% kedvezmény most 3 kedvenc Toman finomságra! ✨

🥘 Bolognai tészta
🥔 Tejfölös-hagymás szójachips
🍫 Földimogyorós-csokis müzliszelet

👉 Ha Te is szeretnél ízletes és alakbarát finomságokat, most itt a lehetőség, hogy kedvezményesen próbáld ki őket!

📍 Toman Diet Kaposvár – Somssich Pál u. 3.
📞 06/20-563-0777

25/08/2025

Édesítsd meg a nyár utolsó pillanatait velünk! ☀️🥜🍫 Minden 10 000 Ft feletti rendelésedhez ajándékba küldjük földimogyorós müzliszeletünket, mert nálunk a finomság és a feltöltődés kéz a kézben járnak.
https://tomandiet.com/

25/08/2025

Könnyű, gyors és mégis ízekben gazdag! 🥗🍗

Szabina mai receptje: gyömbéres pulykamell pirított pak choy salátával.

👉 A pulyka természetes fehérjeforrás,
👉 a pak choy tele van vitaminokkal és antioxidánsokkal,
👉 a gyömbér pedig természetes immunerősítő, támogatja az emésztést és plusz lendületet ad a mindennapokhoz.

Gyorsan elkészíthető, így tökéletes választás egy tudatos, mégis ízletes ebédhez vagy vacsorához. 💚

24/08/2025

Tudtad, hogy a kókuszt sokszor a ‘természet édességeként’ emlegetik? 🥥
Egyszerre egzotikus, frissítő, tele ásványi anyagokkal, nem véletlen, hogy a világ egyik legkedveltebb íze!

Most képzeld el, ahogy ez a különleges íz találkozik ropogós csokoládédarabokkal… és mindezt egy fehérjedús, gluténmentes desszert formájában kóstolhatod meg. 🍫

Könnyed, finom, és bűntudat nélkül élvezhető! Neked mi a kedvenc tudatos nyári ízed?

23/08/2025

Könnyű, gyors, mégis ízekben gazdag! 🥗🍗 Szabina mai receptje: gyömbéres pulykamell pirított pak choy salátával, a pulyka fehérjében gazdag, a pak choy tele van vitaminokkal és antioxidánsokkal, a gyömbér pedig természetes immunerősítő, segíti az emésztést és plusz lendületet ad a mindennapokhoz. Gyorsan elkészíthető, tökéletes tudatos ebédhez vagy vacsorához. 💚

22/08/2025

A nyár utolsó hullámai és az új kezdetekre való felkészülés elindult! 🌊🍃 De szerencsére a hónapban még 10% kedvezménnyel érheted el a Toman Diet 5 napos diéta csomagját. Indítsd be a megújulást, és készülj fel a legjobb formáddal az őszre!

21/08/2025

Számtalan leadott kiló, boldogság, lendület és új életérzés,most Ilyés Lara történetét osztjuk meg veletek.

Lara a debreceni Toman szalonban kezdte el a programot, és már az első 21 nap alatt 7 kilótól szabadult meg. Annyira fellelkesült, hogy folytatta a diétát, kedvenc ízeiből válogatott csomaggal a következő 3 hét már szinte “játszva” telt. Az eredmény? Újabb 5 kg mínusz! 🎉

👉 Összesen 6 hét alatt 12 kilóval lett könnyebb, és ami a legfontosabb: végre jól érzi magát a bőrében!💚

Lara első 21 napos sikersztoriját itt olvashatod: https://tomandiet.com/magazin/12-kilos-fogyas-6-het-alatt-a-21-napos-eletmodvalto-csomag-segitsegevel/

20/08/2025

Jóleső, tudatos és finom pillanatokkal teli, kellemes pihenést kívánunk!

19/08/2025

Nyári könnyedség minden kortyban!

A nyári melegben könnyen előfordul, hogy a szervezetünk több vizet tart vissza, mint amennyire szükség van. Ez puffadást, fáradtságot és kényelmetlenséget okozhat. Az AquaAway 10+ egy finom, barackos tea ízű italpor, amely 10 gyógynövény kivonatának és almaecetnek köszönhetően segíthet a felesleges víz és salakanyagok kiürítésében. Kortyolj bele, és érezd a különbséget!

👉 https://tomandiet.com/termek/aquaaway-10-vizhajto-italpor/

18/08/2025

🥜✨ Egy kis roppanós boldogság ajándékba? Igen!

Augusztus 18–31. között minden 10 000 Ft feletti rendelés mellé ajándék földimogyorós müzliszelet jár, webshopban és szalonokban egyaránt. Ez a fehérjében gazdag, édesen ropogós szelet nemcsak finom, hanem igazi kis jutalom-pillanat, ami feldobja a napod. És a legjobb? Most automatikusan a tiéd, ha a rendelésed eléri a 10 000 Ft-ot.

Kényeztesd magad egy kis extra energiával!🤎

18/08/2025

✨ Álomidőzés bűntudat nélkül!
Krémes mangó–őszibarack proteinital: magas fehérjetartalom, alacsony kalória, mennyei íz.

Mangó + őszibarack = krémes nyári élvezet ☀️

✅ proteinben gazdag
✅ alacsony kalória
✅ bűntudatmentes

́zélmény

15/08/2025

15/08/2025

☀️🏖 Nyaralás = szabadság, napfény és praktikusság!
A Toman vászon szatyrom minden útra elkísér – könnyű, stílusos, és minden belefér, amire a tengerparton szükségem van: fürdőruha, törölköző, napszemüveg… és egy kis nyugalom. 💛

Te mit vinnél magaddal a strandtáskádba?😁

14/08/2025

Emlékeztek a Fanta szeletre?🍰

Ez a klasszikus édesség évtizedek óta megállja a helyét – ott van házibulikon, családi összejöveteleken, és mindig mosolyt csal az arcokra. Nem is csoda, hiszen a frissítő citrom és a krémes túró tökéletes párost alkotnak… és most képzeljétek el mindezt a Toman citromos túródesszert különleges ízével megkoronázva! 🍋😋

Gyere be hozzánk, szerezd be a hozzávalókat, és készítsd el te is a modern Fanta szeletet.

📍 Toman Diet Kaposvár – 7400 Kaposvár, Somssich Pál u. 3.
📞 06/20-563-0777

12/08/2025

Heti 3-4 edzés, rengeteg víz, friss zöldségek, minőségi fehérje… és ami a legfontosabb: figyelj magadra.
Ez nem egyszerű diéta – ez egy életmód, amiben végre újra igazán jól érzed magad a bőrödben.
✨ Te mit teszel ma azért, hogy a holnapi önmagad hálás legyen?

😉

11/08/2025

💪🏻👏🏻🥳

7 hónap, 28 kiló mínusz, és egy teljesen új életstílus!

Katalin, kétgyermekes anyaként és egészségügyi dolgozóként évekig küzdött a pluszkilókkal, de végül a Toman Diettel nem csak lefogyott, hanem végleg magabiztossá is vált.

„Csak sporttal nem ment, kellettek a profik!” – mondja Katalin, aki most már nemcsak elérte, hanem tartani is tudja a célját. Az új energiával és önbizalommal minden napja könnyebb és örömtelibb lett.

Katalin története Baján kezdődött, és ma országszerte 19 Toman szalonban várjuk azokat, akik készek megtenni az első lépést a változás felé.