27/03/2026
2008 óta Avivázok. Akkor tanultam meg ezt a csodálatos módszert.
Mindenki, aki az Aviva Módszerrel kapcsolatba kerül, szeretne valamit változtatni az életén, a testében, az egészségén. A női lét néha sok kihívással jár. Én is megtapasztaltam testet, lelket megviselő oldalait is.
Fiatal koromban nagyon erős görcsös menstruációtól szenvedtem. Később gyakran küzdöttem gombás megbetegedésekkel. Ezért is tanultam Avivázni és már akkor is nagyon tetszett a módszer. Lelkesen tornáztam, mikor első gyerekem megfogant. Hogy ez könnyen ment és a várandós időszak is rendben telt, abban biztosan szerepe volt a tornának, mert U alakú méhem van. Ez pedig nehezített terep.
Azután anya lettem, aki császárral hozta világra gyermekeit, mivel máshogy nem ment.(pedig próbálkoztunk). Szülés után szembesültem azzal is, hogy bizony a mélymedencei izomzat és női szervek megváltoznak a terhesség alatt. Amint lehettet, tornázni kezdtem és a testem visszanyerte korábbi feszességét minden területen.
Mindig emberekkel dolgoztam, de sosem voltam túl lelkes tornázó. Korábban csak annyit mozogtam, amennyi jól esett és ha nem volt kedvem, akkor nem. :)
Kicsit jógáztam, kicsit hastáncoltam, kicsit fitness edzésre jártam. Viszont amikor fölmerült, hogy Aviva oktató lehetek, akkor nem volt kérdés, hogy igen. Ehhez szükségem volt egy sportos alapképzettésgre, így 45 évesen lettem Csoportos Fitness Instruktor, azután pedig 2022-ben hivatalos Aviva oktató. Azóta a mozgás és az Avivás életszemlélet a mindennapjaim része és már csaknem 200 nőt - és néhány férfit- vezettem erre az útra.
Nemcsak azoknak segítek, akik tanulják tőlem a tornát, de saját magamat is karban tartom eközben.
Preventív gerinctréneri képesítést is szereztem és megismerkedtem a Fascia Bodyworkkel, ami szerintem a mozgás csodája. Egy olyan rendszer, ami nemcsak a testet lazítja el, de a lelket is megnyugtatja.
Arra bíztatlak, kezdj el mozogni! Akkor is, ha eddig nemigen csináltál semmit, vagy már idősebb vagy. Soha nem késő, de mindig a javadra válik.
https://avivaenergia.hu/
Fotó: Lantos József - Angel Photos - Kaposvár Fotózás
