Egészséges Kaposvár

06/09/2025

Mozgással indítottuk a szombat reggelt a Városligetben! 🌞
Szeptember 6-án reggel 9:00-10:00 között a Városligetben együtt tornázhattunk egy frissítő Pilates órán Felde Rebeka oldala-val . Ez a mozgásforma nemcsak erősíti a vázizmokat és javítja a tartást, de remek lehetőséget ad arra is, hogy az ülő életmód negatív hatásait ellensúlyozzuk.
Örömmel láttuk, hogy sok új arc is csatlakozott – többen most próbálták ki először a Pilatest, és fantasztikus volt látni, hogy kezdők és haladók egyaránt jól érezték magukat. Az időjárás is nekünk kedvezett, így igazán jó hangulatban telhetett a közös reggel.

💚 Egy város, egy közösség vagyunk – mindannyian teszünk Kaposvár egészségéért, és ez az esemény is megmutatta, hogy együtt mennyire sokat tehetünk.

Köszönjük Felde Rebekának az együttműködést és mindenkinek, aki velünk tartott! 🙏
Találkozzunk legközelebb is, hiszen az egészség közös ügyünk. 🌱

05/09/2025

📚🏃‍♀️ Országos és helyi szinten – Tudtad, hogy milyen sok izgalmas program és lehetőség várja az iskolákat és a diákokat?

Az Egészséges Kaposvár 2030 tanári és iskolavezetői fórum egy közös találkozási pont volt, ahol bemutattuk azokat a kezdeményezéseket, amelyek támogatják a pedagógusok és intézmények munkáját az egészségesebb, aktívabb mindennapokért.

💡Öröm volt hallani, hogy számos iskola csatlakozott mind országos, mind helyi programokhoz, és kiemelkedő példákat valósít meg – mint például az Aktív Iskola program. A fórum lehetőséget adott arra is, hogy a résztvevők egymást inspirálva osszák meg tapasztalataikat.

👉 Országos programok: aktivmagyarorszag.hu
👉 Magyar Diáksport Szövetség: mdsz.hu
👉 Helyi lehetőségek: egeszseges.kaposvar.hu

Együtt formáljuk a jövő aktív, egészségtudatos közösségeit! 💚

Teljes beszámolónkért kattintsatok honlapunkra:
https://egeszseges.kaposvar.hu/hir/egeszseges-kaposvar-tanari-es-iskolavezetoi-forum

Aktív Magyarország Magyar Diáksport Szövetség (Hungarian School Sport Federation)

04/09/2025

🏐 Már csak 4 csapat nevezését tudjuk fogadni!

Jövő héten jön az I. Kaposvári Parkröplabda Fesztivál, ahol a jókedv és a mozgás garantált! 🎉

👉 Ne maradjatok le, jelentkezzetek most:

Szeretsz röpizni a barátokkal? Vagy csak kipróbálnád magad egy vidám, pörgős közegben? Legyen szó baráti csapatról, sulistársakról vagy munkahelyi brigádról –…

01/09/2025

🌿 Miért jó a Pilates a gerincednek és a tartásodnak? Hogyan segít a stressz csökkentésében?

Gyere és tapasztald meg Te is most szombaton a Városligetben! 💚
Felde Rebeka által vezetett Pilates óra vár rád, amely segít a test és a lélek harmóniájának megteremtésében.

🗓 Időpont: szeptember 06. (szombat) 9:00–10:00
📍Helyszín: Városliget, Kaposvár

✅ Az óra ingyenes, de regisztrációhoz kötött – melyre online és a helyszínen is lehetőség van rá. Az online regisztrációs lehetőség a weboldalunkon található: https://egeszseges.kaposvar.hu/esemeny/napindito-pilates-felde-rebekaval
✅ Készülj egy polifoammal és egy kulacs vízzel, hogy igazán jól érezd magad az órán!

Mozduljunk együtt az egészségért! 🌞
Depofit

🧘‍♀️ Pilates – a test és lélek harmóniája - A rendszeres fizikai aktivitás hatása: Pilates Infografika🧘

Tudtad, hogy a Pilates edzés nemcsak a törzsizmaidat erősíti, hanem a koncentrációdat és a stressztűrő képességedet is fejleszti? ✨
Egyszerre erő, rugalmasság és mentális egyensúly – mindez egyetlen mozgásformában!

👉 Az infografikánkban röviden összefoglaltuk, hogy:
✔ Miért jó a Pilates a gerincednek és a tartásodnak
✔ Hogyan segít a stressz csökkentésében
✔ Milyen előnyöket tapasztalhatsz már néhány hét rendszeres gyakorlás után

📌 Töltsd le innen az infografikát, és tedd ki magadnak emlékeztetőnek:
👉 https://www.mozgasreceptre.hu/letoltheto-dokumentumok

29/08/2025

🌞 Mozgással indul a nap! 🌿

Csatlakozz a napindító pilateshez Felde Rebekaval , és töltsd meg energiával a reggeledet! 💪

📍 Helyszín: Kaposvár Városliget
🕙 Időpont: 2025. szeptember 06. szombat 09:00-10:00

👉 Részletek és előzetes regisztráció honlapunkon: https://egeszseges.kaposvar.hu/esemeny/napindito-pilates-felde-rebekaval

Az Egészséges Kaposvár 2030 program részeként várunk mindenkit, aki szeretne tenni testi-lelki egészségéért. 🤸‍♀️💚

Depofit Felde Rebeka oldala

28/08/2025

KÖVESS MINKET TIKTOKON!
Elindult az Egészséges Kaposvár 2030 hivatalos TikTok oldala! 🎬
Csatlakozz hozzánk, mert hasznos információkat, friss híreket és érdekességek lesznek, semmiről se maradj le!

👉 Kattints, kövess, és tarts velünk a TikTokon is! https://www.tiktok.com/?_t=ZN-8zDolU0yPpu&_r=1

27/08/2025

🔥Jön az I. Kaposvári Parkröplabda Fesztivál! 🔥

Szeretsz röpizni a barátokkal? Vagy csak kipróbálnád magad egy vidám, pörgős közegben? Legyen szó baráti csapatról, sulistársakról vagy munkahelyi brigádról – a röplabda mindenkit összehoz! 🏐😎

Az Egészséges Kaposvár 2030 és a KHG KNRC (KNRC) közös szervezésében az 1. Kaposvári Parkröplabda Fesztiválon nem számít, hogy amatőr vagy félprofi vagy, a lényeg a jó hangulat, a sport és a közösség! 🤩🥳

Rántsd össze a csapatodat, és mérd össze tudásodat Kaposvár első parkröplabda fesztiválján, szeptember 14-én vasárnap 9 órától! 📅

👉Nevezés:
👥 3+1 fős csapatok jelentkezését várjuk
🔞 13 éves kortól, fiúk és lányok vegyesen jelentkezhetnek
⏳ nevezni szeptember 10-ig, vagy a 16 nevező csapatig lehet
🎁minden nevező ajándékot kap,
🏆a legjobb csapatok pedig értékes nyereményekkel gazdagodhatnak
👇jelentkezni ezen a linken tudtok:
https://egeszseges.kaposvar.hu/esemeny/i-kaposvari-parkroplabda-fesztival

📍Helyszín: Kaposvár Aréna, Atlétika Pálya - 7400 Kaposvár, Arany János utca 97.
🕘Időpont: 2025. szeptember 14. vasárnap 9:00
👤Szervezők: Egészséges Kaposvár 2030, KHG KNRC
🌟A program fővédnöke: Kárpáti Tímea, Kaposvár alpolgármestere
📞További információk: +36 20 399 6706

🥤A helyszínen a vendéglátásról a Café Noir csapata gondoskodik!

🏆Támogatóink: KNRC Egészséges Kaposvár, Kaposvári Hulladékgazdálkodási Nonprofit Kft. Hunvolley 1. Magyar Cukor Manufaktúra Kft. MegaPapír , 74nullanulla Viragfürdő Kaposvár , Kaposvár Intersport Compur Fotóklub Kaposvári Sportközpont és Sportiskola KOMETA Szenvedélyes ízek

Szeretsz röpizni a barátokkal? Vagy csak kipróbálnád magad egy vidám, pörgős közegben? Legyen szó baráti csapatról, sulistársakról vagy munkahelyi brigádról –…

27/08/2025

Az apró döntések – mint egy kis edzés vagy egy új szokás bevezetése – hosszú távon tesznek egészségesebbé. 💪 Minden mozdulat számít! Tégy az egészségedért!

25/08/2025

☀️ Gyönyörű napsütéses időnk van – használjuk ki! 🌳

Munka után nincs is jobb kikapcsolódás, mint egy frissítő futás a Deseda körül. 🏃‍♀️🏃‍♂️
Mozgás közben nemcsak a testünknek teszünk jót, hanem a lelkünk is feltöltődik – a vízparti környezet pedig igazi plusz energiát ad. 🌊

👉 Vedd fel a futócipőt, hívd a barátaidat, és irány a Deseda!

14/08/2025

Hogyan indítsd a napot? ☀️
Egy frissítő reggeli úszással! 🏊
Próbáltad már?

Csekkold a Viragfürdő Kaposvár honlapján a pályabeosztást és csobbanj (recepttel olcsóbb ;) )!

Részletek a Mozgás Receptre programról kommentben ➡️

07/08/2025

60 év felett is aktívan – Ősszel újra indul a program!

Jó hír a kaposvári 60+ korosztálynak! Szeptembertől ismét csatlakozhatnak az ingyenes, tematikus mozgásórákhoz a Polgárok Házában, a Kaposi Mór Oktató Kórház szakembereinek vezetésével!

Hat héten át, kedd és csütörtöki napokon tartjuk a foglalkozásokat – de a részvétel állapotfelméréshez és regisztrációhoz kötött.

Jelentkezni „mozgás recepttel” lehet – kérje háziorvosától!
📞 További információ és regisztráció:
📧 prefi@kmmk.hu
+36 30 545 3736 (hétfőtől péntekig 13:00–15:00)

📍Helyszín: Polgárok Háza – 7400 Kaposvár, Bajcsy-Zsilinszky utca 58.

Prevenciós és Egészségfejlesztési Iroda Kaposvár