Manda -Kineziológia/Touch for Health
-Wellness Kineziologia/Stress Realise
-Sport Kineziológia
-Agyforma

24/04/2022

Sziasztok!

Kicsit megkésve,de még időben..

Április a császármetszéssel kapcsolatos informálódás hónapja.Emiatt a Facebook oldalán sok hasznos információ van azok számára, akik még előtte állnak vagy már átestek rajta.
Egy applikáció is van ahol még többet olvashatunk arról, hogy tudunk felkészülni,segíteni magunknak,gyorsabban regenerálódni.. valamint több videó is található🙂

Eddig nem írtam róla itt az oldalamon,de Márciusban megszületett a kisfiúnk, és a végén császármetszés lett a tervezett természetes szülésemből.
Sokat készültem fizikailag és lelkileg is,de az élet felül írta..
Talán ez miatt is volt nehezebb , nem tudtam mi fog történni,mire számítsak, műtét..heg..fájdalom.
Az elmúlt pár hét életem legnehezebb és legcsodálatosabb időszaka volt.

Mivel nem erre készültem,ezért hirtelen kellett sokat informálodnom, ebben is sokat segített a .

A fizikai nehézségeken túl ,a lelki megpróbáltatás még nehezebb volt..
Ezért is kell erről beszélni ,aki átélte tudja milyen sebeket tud okozni,aki pedig előtte áll, feltud készülni.

🌎
22/04/2022

🌎

Csodás Föld napját 🌎 Ti mivel óvjátok a bolygónkat ma, és az év többi napján? 💚

🌼
22/04/2022

🌼

Szívderítő, szerény gyógyító – a pitypang

A pitypang minden része fogyasztható és gyógyhatású, a gyökerétől a virágáig. Tudtad, hogy a virága is ehető? Sőt, bőséges tartalmaz olyan ásványi anyagokat és vitaminokat, amire a testednek szüksége van.
Például K-vitaminban, C-vitaminban és B6-vitaminban gazdag. (K-vitamin tartalma miatt, ha vérhígító gyógyszert szedsz, beszélj orvosoddal.)
A pitypang virága sok vasat tartalmaz, ami támogatja az egészséges vörösvérsejtek kialakulását és működését. Része a kálium is, ami segít szabályozni a szívverést és a vérnyomást. Folát, magnézium és réz is van a pitypangvirágban, ráadásul szerves formában. Anyagai hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez. Fogyasztása segíthet egyensúlyba hozni a vércukorszintet, enyhíti a gyomorégést, és még a gyakori emésztési problémákat is csillapítja.
A pitypang virága nyersen is fogyasztható, és sütés-főzés közben sem veszíti el vitamin- és tápanyagtartalmát. Tea, saláta, leves készíthető belőle, kocsonya, kenyér, süti része és dísze lehet. Próbáld ki bátran!

07/03/2022

Néhány évvel ezelőtt hallottam egy középiskolai tanárnőről, aki a táblára felírta mindenki nevét, majd megkérte a diákokat, hogy másolják le a listát. Az óra hátralévő részében az volt a feladat, hogy mindenki neve mellé írják oda, hogy mi az, amit a legjobban szeretnek vagy csodálnak benne. Az óra végén a tanárnő beszedte az írásokat.
Hetekkel később mindenkinek a kezébe nyomott egy lapot. Mindegyik lapon egy diák neve szerepelt, alatta pedig az a huszonhat jó dolog, amit az osztálytársai írtak róla. Annyira sok szépet és jót fedeztek fel egymásban, hogy csak mosolyogtak, és szóhoz sem tudtak jutni az örömtől.
Három évvel később a tanárnőt felhívta az egyik volt diákjának, Robertnek az édesanyja. Robert nem volt jó magaviseletű gyerek, mégis egyike volt a tanárnő legkedvesebb diákjainak. Az anya rettenetes hírt közölt: Robert elesett az öbölháborúban. A tanárnő elment a temetésre, ahol Robert barátai és volt középiskolai osztálytársai is beszédet mondtak. A szertartás végén Robert anyja odalépett a tanárnőhöz, elővett egy viharvert papírlapot, amelyet a tulajdonosa láthatólag sokszor szétnyitott, majd újra összehajtott. Elmondta, hogy ez volt az egyike azoknak a tárgyaknak, amit Robert zsebében a halála után találtak. Az a lista volt, amelyet a tanárnő olyan nagy alapossággal állított össze.
A papírlap láttán a tanárnő szemét elfutotta a könny. Ekkor egy másik volt diák, egy lány, aki ott állt a közelben, elővette a saját gondosan összehajtogatott lapját, és elmondta, hogy mindig magánál tartja. Egy harmadik diák bevallotta, hogy az ő listája bekeretezve függ a konyhában, egy következő pedig azt, hogy a felsorolást az esküvői fogadalmába is beépítette. Ez a tanárnő annak idején arra kérte a gyerekeket, hogy vegyék észre a jót egymásban, és álmában sem gondolta volna, hogy ezzel valósággal átalakítja a belső világukat.

/Jack Kornfield: A bölcs szív/

21/02/2022

ÉN URALKODOK!

A Bach-virágeszenciákat az állatok esetében is remekül használhatod, ha olyan rossz szokása van, ami megnehezíti a hétköznapokat.

❤ Próbáld a BEECH eszenciát, ha nem viseli el mások jelenlétét, ilyenkor nyáladzik, panaszkodik, hogy kimutassa nemtetszését
❤ Válaszd a VINE eszenciát, ha terrorizálja a környezetében lévőket és uralkodni akar.
❤ A CHICORY abban az esetben hasznos, ha mindent megtesz azért, hogy rá figyeljenek.
❤ A HOLLY akkor jön jól, ha dühösen és haragosan viselkedik másokkal szemben, vagy féltékeny a másik macskará vagy akár emberre is.
🌸🌿Az eszenciákról itt: http://bachvirageszencia.hu/38-bach-virageszencia/
🐕🐾🐷Az állatok és a Bach-virágok használatáról itt: http://bachvirageszencia.hu/allatok-es-bach-viragterapia/
Itt pedig letöltheted az állatokkal kapcdolatos anyagainkat:
👉👉1, http://bachvirageszencia.hu/bach-viragterapia-allatoknak-letoltes-2/
👉👉2, http://bachvirageszencia.hu/bach-virageszenciak-allatoknak-tunettar/

20/01/2022

Jó hír: a film végre mindenki számára elérhető a The Wisdom of Trauma oldalon!

„A trauma az a láthatatlan erő, ami formálja az életünket. Formálja azt, ahogyan élünk, formálja azt, ahogyan szeretünk és azt, ahogy a világot látjuk.” /Máté Gábor

A dr. Máté Gáborral készült The Wisdom of Trauma (A trauma bölcsessége) című film központi motívuma a trauma, illetve a csecsemő- és kisgyermekkorban átélt traumák hosszú távú hatása.

Egyre több információnk van az ártalmas gyermekkori tapasztalatokról (ACE – adverse childhood experience), ehhez kapcsolódó kutatásokkal a ’90-es évek végétől találkozhatunk. A gyermekkori ártalom – legyen az fizikai vagy érzelmi bántalmazás, olyan tragikus események, mint a háború, halál megtapasztalása – hatása mind pszichés, mind szervi problémákat idézhet elő: traumatizált gyermekkor után gyakrabban fordul elő depresszió, addikció, elhízás, szívbetegség és különböző daganatos megbetegedések.

Ami azonban magyarázatot nyújthat arra, hogy miért alakulnak ki egyeseknél ilyen problémák és betegségek, másoknál pedig nem, azt nem maga a trauma milyensége, hanem az elérhető érzelmi biztonság határozza meg. „A gyermekek nem azért traumatizálódnak, mert valamilyen sérülés éri őket vagy bántalmazzák őket. A gyermekek azért traumatizálódnak, mert egyedül vannak ezzel a sérüléssel.” /Máté Gábor

A film megszólaltat többek között elítélteket, kábítószerfüggőket és hajléktalanokat is. A közös pont mindegyikükben, hogy gyermekkorukban több traumatikus élményben volt részük, családjuktól, szeretteiktől pedig nem kaptak támogatást.

A kezdeményezés nem titkolt célja, hogy a „trauma informed”, azaz a traumát vagy az ártalmas gyermekkori tapasztalatokat figyelembe vevő szemléletet minél tágabb körben megismertesse, elterjessze. Így, sok más szemléletformáló ötlet mellett megismerhetjük azt az elítéltek mentális egészségével foglalkozó nézetet is, amely felhívja a figyelmet arra, hogy az amerikai elítéltek közel kétharmada (!) 6 vagy annál több ártalmas gyermekkori tapasztalatot élt át.

Máté Gábor több évtizedes munkájának tapasztalataként amellett foglal állást, hogy minden addikció válasz a traumára. „Hogy meggyógyítsuk az addikciót, meg kell gyógyítanunk a traumát”.

A magyar származású orvos a CIO-alvástréning (cry it out) káros hatásaira is felhívja a figyelmet. Az ACE – mivel még fejlődik az idegrendszer – sokkal nagyobb hatást gyakorol az életünkre, mint a később szerezett tapasztalatok. Egy csecsemő agya nem képes egyedül megbirkózni a stresszel. Ahhoz, hogy megnyugodjon, szüksége van koregulációra, azaz a szülei „agyára”, amely segítségével szabályozni tudja érzelmeit.

Ami a sírva hagyós alvástréning vagy bármilyen más, a gyermek szükségleteit figyelmen kívül hagyó szülői viselkedést jellemzi, az az, hogy ilyenkor a gyermek „nemcsak kétségbeesett, hanem nincs ott senki, aki felvenné”.

„Ahhoz, hogy trauma történjen, nem kell a II. világháború, nem kell rasszizmus, nem kell népirtás és nem kell a háború nyomora sem. Csak olyan szülők kellenek, akik annyira eltávolodtak a saját ösztöneiktől, hogy hagyják gyermeküket sírni anélkül, hogy felvennék, és az a gyermek kétségbeesetten keresi a kapcsolatot velük.”

, , , ,

Sajnos a mai világban ez elmarad,mint annyi minden más is..Minden túl természetessé válik és csak rohanunk,rohanunk..
04/10/2021

Sajnos a mai világban ez elmarad,mint annyi minden más is..
Minden túl természetessé válik és csak rohanunk,rohanunk..

"Olyan jó lenne, ha a szülő számára fontos emberek elismernék, amit csinál! Hogy gyakran a saját igényei háttérbe szorításával, teljesen magától értetődő módon igyekszik mindent megtenni a gyerekéért. Sokszor azonban ezek az erőfeszítések észrevétlenek maradnak. Van szülő, aki soha senkitől nem kap egy hátba veregetést vagy simogatást, hogy azt érezze: jól csinálja! Talán nem mindent, de a dolgok nagy részét – sokszor erején felül – jól csinálja! Pedig ez olyan fontos üzenet, melynek sokkal hangosabbnak kéne lennie a nem elég jól elsült dolgokért járó kritikáknál. Egy szülőkonzultáción résztevő háromgyerekes anyuka szemébe könnyek gyűltek a meghatottságtól, amikor elmesélte, hogy a szomszédban lakó idős úr mit mondott neki egyszer. Az anyuka észrevette, hogy a szomszéd az ő házuk előtti részen is lenyírta a füvet, és amikor összefutottak, megköszönte neki, elnézést kérve, hogy nekik nem volt még alkalmuk megcsinálni. A szomszéd azt válaszolta: 'Ugyan, Zita, hagyja csak, szívesen csináltam! Van magának elég dolga a gyerekekkel, látom én!' Amikor ezt nálam elmesélte, elsírta magát, és azt mondta: 'Az anyaságom hat éve alatt én még senkitől sem kaptam ennyire együtt érző, empatikus megjegyzést.'" Deliága Éva: A szemnek láthatatlan - 25%-os kiadói kedvezménnyel megrendelhető itt: https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/deliaga-eva_a-szemnek-lathatatlan-5015

05/08/2021

"Ha egy két-három éves gyerek nem tűri el, hogy bárki hozzányúljon akár ahhoz a játékához is, amellyel éppen nem játszik, az nem azt jelzi előre, hogy irigy, gonosz, egoista, másokat letaposó kis szörnyeteg lesz majd belőle, hanem teljesen normálisan, az életkorának, a most kialakuló énhatárok védelmének megfelelôen viselkedik. De hogy lesz így belőle altruista (önzetlen, 'másokért élő') felnőtt? – kérdezheti az aggódó szülő. (Mintha annyi altruista felnőttet ismernénk…) De ha már ez a kérdés, akkor mindenkit megnyugtatok: ettől még nyugodtan lehet, ugyanis ez nem a jellemének a megnyilvánulása, hanem ebben az életkorban az a természetes, hogy nem adja oda, ami az övé. Ha egy gyereket korán megsértek azzal, hogy a viselkedése nem más, mint az ő gonosz, irigy alaptermészetének a megnyilvánulása, azzal gyakorlatilag beledöngölöm a pillanatnyi állapotába, és attól kezdve ezzel fogja azonosítani magát, holott ez valójában nem tartozik a személyiségéhez! Jósolható, hogy felnőttkorában éppen akkor lesz nagyobb valószínűséggel önzetlen emberré, ha élete első éveiben megfelelően megerősödhetett énérzésében. Arról nem is beszélve, hogy joga van ekkor is és később is eldönteni, hogy odaadja-e a vödrét valakinek, vagy sem. Miért, mi bárkinek odaadjuk az autónkat? Szerintem alaposan meggondoljuk, hogy ki viheti el. Miért ne gondolhatná meg ő is?" Dr. Vekerdy Tamás: Jól szeretni - 25%-os kiadói kedvezménnyel megrendelhető itt: https://www.nyitottakademia.hu/webshop/konyv/vekerdy-tamas_jol-szeretni-1533

🤱🏼Tegnap volt az SZOPTATÁS világnapja. 🤱🏻Egyrészt azért nem írtam, mert a hétvégét többnyire a családom körében töltöm, ...
02/08/2021

🤱🏼Tegnap volt az SZOPTATÁS világnapja. 🤱🏻

Egyrészt azért nem írtam, mert a hétvégét többnyire a családom körében töltöm, másrészt azért, mert ez egy olyan FONTOS TÉMA, amivel nemcsak aznap kell foglalkozni, amikor annak épp világnapja van.

Sokan nem tudják például, hogy ez nem genetika kérdése, tehát, ha a nagyszülőnek, anyának vagy testvérnek nem jött össze, attól még Neked sikerülhet. Ez nemcsak táplálás, hanem egy olyan csodás kötelék anya és gyermeke közt, hogy sok esetben lelki erőt ad, segít feldolgozni traumákat, oldja a szorongást a babában és a kiskorú gyermekben is. Nekik is van számtalan olyan akadály, amivel szembe kell nézniük, és csodás, ha ezeket az anya mellén, az anya biztonságában dolgozhatja fel a kis lelke. Legyen az épp egy növekedési ugrás, fogzás, a saját határainak megismeréséből fakadó szorongás, félelmek, front, kortársakkal megélt konfliktusokkal való találkozás és még sorolhatnám. Ezenkívül az anyatej teljesen fajspecifikus. Hogy ez mit jelent pontosan? Engedjétek meg, hogy egy szakember előadásból, Ibolya Rózsa -tól idézzek:

"Az embercsecsemő szükségleteihez alkalmazkodó összetevők, melyek biztosítják az optimális fejlődését és az immunvédelmet. Például amíg a szarvasmarhánál, őznél magas a tej fehérje tartalma, addig a fókánál a zsír van jelen nagyobb mennyiségben, az embernél pedig a tejcukor, ami az agy fejlődését támogatja.

Az anyatejben vannak a makro-és mikronutriensek, tehát van benne zsír, víz, fehérje, szénhidrát, vitaminok, nyomelemek, ásványi anyagok, továbbá élő sejtek, enzimek, növekedési faktorok, hormonok, immunglobulinok."

MINDEN benne van, amire szüksége van egy kisbabának!

A legfontosabbakat kiemelve: nyugalmat ad, erősíti az immunrendszert, védőréteget képez a bél falán(ezért sem szabad féléves kor előtt vízzel leöblíteni) és támogatja a korai kötődés kialakulását.

A WHO és az összes magyar szoptatást támogató szervezet, egyesület, csoport, szakemberek azt javasolják, hogy 6 hónapos korig, ha lehet, akkor kizárólagos anyatejes táplálásban részesüljön a baba. Ez persze nem azt jelenti, hogy utána már egyáltalán ne kapjon, csak majd szép lassan kiegészül a hozzátáplálással.

Ha nincs elegendő és már megpróbáltál mindent a mennyiség növeléséért, mindenképp pótlásra van szükség, akkor javaslom, hogy ismerd meg azokat a lehetőségeket, hogy esetleg tápszer helyett hogyan adható neki anyatej rendelés útján. Vagy például, ha valami miatt (lelki blokk, gyulladás, műtét, seb, tejkő) nem tudod kis ideig a melledre tenni, akkor hogyan pótolható mindez úgy, hogy ne alakuljon ki a babánál cumizavar pl.: szoptanító eszköz, svéd itatópohár...

A szoptatás is olyan, amihez türelem kell. Türelem önmagadhoz és a gyermekedhez, kell idő az összeszokáshoz, a technika begyakorlásához. Sokan azt sem ismerik, hogy a babáknak 5 féle szopási stílusuk van, ha megtudod, hogy a Te babád melyikbe tartozik, máris nyugodtabb leszel, és utána jól tudod kezelni a helyzetet. Van olyan persze, aki ősanyaként azonnal ráérez, de ezzel nem mindenki van így, sőt a többségnek segítségre van szüksége ahhoz, hogy ténylegesen belerázódjon.

Ne máshoz viszonyítsd magadat!

🌼
21/05/2021

🌼

Amit a pitypangról tudni érdemes:
Sokan gyomnak hívnak, de a barátod vagyok, és azért jöttem, hogy segítsek neked.
Amikor meglátsz, ne feledd, hogy én vagyok az egyetlen, aki akar és tud növekedni az adott helyen.
Ez azért van, mert:
- a talaj túl tömör, keményre taposott, és gyökereimmel szeretném neked meglazítani.
- vagy túl kevés a kalcium a talajban, de ne aggódj - ezt pótolom neked a lehullott leveleimmel,
- vagy a talaj túl savas, de ezt is feljavítom azok számára, akik lehetőséget adnak rá,
- vagy a fentiek keveréke.
Tehát azért vagyok itt, mert a talajnak szüksége van a segítségemre, így a legjobb, ha hagyod, hogy növekedjek anélkül, hogy zavarnál! Ha minden rendbe jön, újra eltűnök - ígérem!
Ha megpróbálsz idő előtt eltávolítani a gyökeremmel együtt, bármilyen aprólékos is vagy, 2x olyan erősen térek vissza! De csak addig, amíg a talajod meg nem javul.
Még a növekedésem alapján is megmondhatod, melyik szakaszban van a segítségem. Ha a leveleim laposak a földön, akkor még korántsem vagyok kész, de ha mind felnyúlnak, akkor már majdnem kész vagyok.
Az egyik első virág vagyok, én jelentem be neked a tavaszt.
Kora tavasszal a zsenge leveleim salátának is szedhetőek.
Szárított gyökeremből gyógytea készül, ez az egyik alap hozzávalója a vízhajtó, vesetisztító-májtisztító teáknak.
Napközben, amikor meleg van, kinyitom a virágaimat, de este, amikor lehűl, gyorsan újra becsukom. Valójában, ha nappal nincs elég meleg, egyáltalán nem nyitom ki őket!
A virágaim az első tápláléka a rovaroknak a téli hibernáció után, és a legtöbb más növénytől eltérően virágporom és nektárom is van, nem csak az egyik vagy a másik. Én nagylelkű vagyok velük.
A virágaim egyébként még az embereknek is finomak, tudtad? Készíts pitypangmézet belőlük. Két nagy marék tisztított sárga pitypangszirmot felfőzünk 1 liter citromos vízben, leszűrjük, majd ezt a levet felfőzzük 1 kg cukorral.
De várj ezzel legalább május végéig, és akkor se szedj le minden virágot egy adott területen. Segítesz megőrizni a biológiai sokféleséget, és a méhek nagyon hálásak lesznek!
És végül, amikor látod, hogy sárga szirmok helyén már egy bóbita áll, fújj rá erősen és kívánj valamit. Megpróbálom megvalósítani a kívánságodat!
Barátod, a Pitypang

Anna Lindsay-től kölcsönözve

❤️
03/05/2021

❤️

"Persze hogy jó a hordozás! De nem dogmaszerűen! Nem szeretnék több olyan levelet kapni, hogy 'én nem bírom magamra kötni, mert megfájdul a hátam tőle, de most attól félek, hogy ha nem teszem, akkor árthatok a gyereknek”. Ezeknek az anyáknak azt szeretném üzenni, hogy: nyugi! Az indián anyák nem azért kötik magukra a gyerekeiket, mert a 'kötődő nevelés' hívei. Azért kötik magukra őket, mert természeti életet élnek, napközben dolgoznak, fizikai munkát végeznek – és nem akarják a gyerekeiket letenni maguk mellé a kígyók járta földre a brazíliai vagy egyéb dél amerikai őserdőkben. Tehát: ez így praktikus nekik, miközben jó a gyereknek is. Ez a körülményeikből, életmódjukból fakad, és nem valamiféle megfontolás, amire rábeszélték őket. Nekünk a saját életünkben kellene megpróbálnunk viszonylag természetesen, hitelesen viselkedni. A legfontosabb a kongruencia, az önmagunkkal való azonosság. Azonosnak lenni azzal, amit érzünk. Igen, az anya bátran kösse magára a gyerekét – ha az neki, nekik akkor, ott kényelmes így. Tényleg jók, praktikusak ezek a különböző hordozóeszközök, kendők, hátizsákok. De ha nem esik jól a hordozás, vagy a gyerek nyűglődik a kendőben, hátizsákban, és láthatóan nem érzi magát komfortosan benne (mert ilyen is van), akkor az egész dolog többet árt mint használ, mert magunkra kényszerítünk valamit, ami nem egyezik meg a belső érzületünkkel. Az alaptanács tehát: ne akarjunk vakon követni valamiféle receptet, hanem mérlegeljük, mi a jó nekünk és a gyerekünknek, és azt csináljuk." Dr. Vekerdy Tamás: Jól szeretni - 25%-os kiadói kedvezménnyel megrendelhető itt: https://www.nyitottakademia.hu/webshop/konyv/vekerdy-tamas_jol-szeretni-1533

Kellemes húsvéti ünnepeket kívánok mindenkinek! 🙂 🐰
04/04/2021

Kellemes húsvéti ünnepeket kívánok mindenkinek! 🙂 🐰

        🌸Bach virágterápia és a Várandósság 🤰🏻Egy nő életében a legcsodálatosabb állapot a várandósság, én nagyon vártam...
27/01/2021



🌸Bach virágterápia és a Várandósság 🤰🏻

Egy nő életében a legcsodálatosabb állapot a várandósság, én nagyon vártam ezt az időszakot.🙂
Élet növekszik belül, mocorog, bújik, rugdos, és csuklik. 🙂
A szülésig tartó kb. 40 hét minden pillanatát ki kellene élvezni, néha csak ülni a kanapén, simogatni a pocakot és figyelni minden egyes rezdülést.
De sajnos ma már nem arra nevelnek minket, hogy bízzunk az anyai ösztöneinkben, és akkor tudni fogjuk, mikor mi kell a gyerekünknek, hanem a könyvek hada, média, kéretlen jó tanácsok már várandósan sok nőt teljesen elbizonytalanítanak.
Sokat tanultam ezekről a lelki állapotokról, de természetesen én is megijedtem és
kétségeim lettek,féltem.. sokan megfelelési kényszerrel küzdenek ebben az időszakban, nem beszélve a szüléstől való aggódástól, és attól, hogy “milyen anya leszek?” , “hogyan fogok szoptatni?” , így sokszor nem olyan kellemes a várandósság, mint amilyen önmagában lehetne.
Mivel gyermekünk a foganás pillanatától tudatos, érző lény, a pocakunkban töltött időszak alatt oda kell figyelnünk, hogy mi az, ami akár a testünkben, akár a lelkünkben történik, mert ő mindent észlel, és el is raktároz abból.
Akarták őt? Netán felmerült az abortusz gondolata? Ellentétes neműnek várják, mint ami valójában? Ha az anya fél a szüléstől, akkor az biztos tényleg szörnyű dolog lehet! stb.
A lelki köldökzsinór ha akarjuk, ha nem, létrejött, és még jó sokáig jelen is lesz.

Szerencsére a Bach-virágeszenciák annyira gyengédek, hogy a várandósság alatt, szülés közben és szülés után is szedhetők, így nemcsak testileg, hanem lelkileg is fel tudunk készülni gyermekünk érkezésére, feloldva a félelmeket, aggodalmakat, szorongásokat, hogy a várandósság, a szülés, az anyává/apává válás olyan harmonikusan teljen, amennyire az lehetséges.

🍃Dió esszencia: álmatlanság vagy túlzott aggodalom kezelésére. A terhesség alatti fizikai és lelki változások elfogadására. Émelygés és hányinger leküzdésére. A dió esszencia véd a külső behatásoktól és segít az anyát, hogy képes legyen saját elképzelései szerint gondolkodni. Segíti a szülést , különösen vajúdás alatt , amikor elválik az anyától a gyermek.

🌳Fehér vadgesztenye esszencia: azok számára akik nagyon aggodnak nem képesek kikapcsolni és aludni. Visszatérő negatív gondolatokkal küzdenek. Gyakori fejfájással küzdenek, fáradtak és elgyötörtek. Úgy gondolják, hogy a terhesség vagy a szülés alatt valami nem lesz rendbe. Állandóan ez zakatol a fejükben. Kételyek gyötrik, hogy megfelelő szülő lesz-e és eléggé szeretni fogja-e a gyermeké. A fehér vadgesztenye esszencia segít megnyugtatni az elmét és nyugodt alvást biztosít. Oldja a kételyeket és az aggodalmakat.

🍂Vörös virágú vadgesztenye esszencia: azok számára akik aggodnak a terhesség alatt a gyermek egészségért. Szorongást éreznek és nem képesek megnyugodni. A vörös virágú vadgesztenye esszencia oldja a félelmeket és segíti elengedni azokat.

🌱Tárnics virágesszencia: azok számára akik terhesség idején bizonytalanná válnak. Szülés utáni depresszió kezelésére is kiválóan alkalmas.

🌿Szilfa esszencia: amikor valaki úgy érzi túl nagy felelősség szakadt rá. Az anyaság gondolata stresszt okoz és bizonytalanná válik önmagában. Azoknak akik nem érzik magukat eléggé felkészülve a szülésre és ezért kétségbeesetté válnak. Amikor már több gyermek is van a családban és túl nagy tehernek érzi a következő gyermek születését. A szilfa esszencia segít helyreállítani a önértékelést, oldja a stresszt .

🍎Vadalma eszencia: amikor a kismama nehezen fogadja el saját testét és úgy érzi magát mint egy "elefánt". Nehezen dolgozza fel a test változását , hiába minden vigasz. A vadalma esszencia segít megérteni a szükségszerű testi változásokat. Javítja a közérzetet, az elefánt helyett egy állapotos kismamát látni a tükörbe.

🌼Nebáncsvirág esszencia: amikor már nincs türelme kivárni a szülés idejét, úgy érzi most azonnal legyen itt a baba. Minél közelebb kerül a 9. hónaphoz annál elviselhetetlenebbé válik benne a feszültség és türelmetlenség. A nebáncsvirág segít pihenni és kikapcsolódni és megérteni hogy mindennek eljön az ideje .

🌼Bohócvirág esszencia: minden olyan estben amikor valaki fél a szüléstől és rá váró fájdalmaktól. A különböző félelmek nagyon gyakoriak a terhesség alatt és ez teljesen természetes dolog. A bohócvirág esszencia segít szembenézni a félelemmel, bátorságot és kitartás ad a feladatok megoldásához. A félelemet nem elnyomni kell, hanem elég erő ahhoz , hogy képesek legyünk legyőzni azt.

🌼Vadrepce virágesszencia: olyankor ajánlott amikor valaki minden nyilvánvaló ok nélkül depresszióssá válik. Akár hirtelen is rátörhet anélkül, ezzel beárnyékolva az öröm és a várakozás pillanatait. A vadrepce eszencia segít visszaállítani az egészséget, vidámságot és a lelki egyensúlyt. Fényt visz az életedbe!

🌿Olajfa esszencia: minden olyan estben amikor valaki úgy érzi teljesen kimerült és már nincs ereje. Nehezen látja el a napi feladatait mert örökké csak aludna. Az olajfa esszencia segít helyreállítani a egészséges vitalitást és energiával tölti fel a szerveztet.

A fenti esszenciák csupán ízelítőt adnak ahhoz, hogy hogyan legyünk képesek kezelni a terhesség alatt kialakult érzelmi változásokat.

Csecsemők és gyermekek esetében is biztonsággal lehet alkalmazni a virágeszenciákat. Újszülötteknek a szülést követően a Bach-virágeszenciák közül az egyedüliként készen kapható keveréket: a RESCUE (elsősegély) cseppet ajánlom, melyet Bach doktor kifejezetten hirtelen és nem hosszantartó traumákra, feszültségekre állított össze. Ezzel segíteni lehet mind az újszülöttnek, mind az anyukának, hogy a születési/ szülési traumát könnyebben és gyorsabban tudják feldolgozni.

Nem lehet eléggé kihangsúlyozni, hogy mennyire meghatározó a várandósság, a születés, és születés utáni időszak a gyermek kialakuló személyisége szempontjából, és hogy pont ugyanennyire meghatározó maguknak a szülőknek is, egész hátralevő életükre, egymás közötti és a gyermekükkel való kapcsolatukban. Muszáj tudatosan felkészülni és végigvinni ezt az egyébként nagyon szép időszakot. Pont ez a tudatosság az, amitől a szerelmespárból család, és a fiatalokból valóban felnőtt és szülő válik. Ez nyilvánvalóan sok nehézséget, belső és külső konfliktust eredményez, melyeknél nagy kapaszkodó tud lenni egy ilyen szelíd és természetes gyógyír.

Kinga 🥰

              NÖVÉNYI VAJAK ÉS OLAJOK A TERHESSÉGI CSÍKOK ELLEN🤰🏻Striának vagy terhességi csíkoknak (tigriscsíknak) azok...
15/01/2021



NÖVÉNYI VAJAK ÉS OLAJOK A TERHESSÉGI CSÍKOK ELLEN🤰🏻

Striának vagy terhességi csíkoknak (tigriscsíknak) azokat a bőrelváltozásokat nevezzük, melyek lilás, vöröses, később fehéres színű csík formájában jelennek meg a test egyes részein. Leginkább a has, mell, felkar, comb és fenék részeken.

Elsősorban a hirtelen hízás vagy fogyás esetén illetve a babavárás idején alakulhat ki, de tinédzserkorban a hirtelen növekedés miatt vagy később testépítés során is megjelenhet. Ilyenkor az történik, hogy a bőr alatti kötőszövet nem tud ugyanolyan ütemben növekedni, mint a bőr felső rétege, így megreped vagy elszakad. A kötőszöveti gyengeséget sajnos a genetika is befolyásolja, ezért érdemes figyelmet fordítani a megelőzésre.

❗️TERHESSÉGI CSÍKOK MEGELŐZÉSE❗️

💦a terhességi csíkok megjelenése ellen tehetünk a megfelelő mennyiségű folyadék (víz) elfogyasztásával

🥗egészséges, változatos étrenddel

🧘🏻‍♀️testmozgással, babavárás idején kismamatornával, kismamajógával

🌿Emellett igen hatásos a striák ellen a természethez fordulni, az alábbi növényi vajak és olajok bőrápolóként való rendszeres használata segíthet.

-Shea vaj:

Gazdag A-, E-vitaminban, valamint magas az allantoin tartalma. Az allantoin elősegíti az új sejtek képződését, gyorsítja a sebgyógyulást és gyulladáscsökkentő és bőrvédő hatása is van.

-Kakaó vaj:

Remek hidratáló hatással bír, növényi zsírral táplálja és védőréteggel vonja be a bőrt.
A magas antioxidáns tartalom a bőr puhításán túl védi is azt. E-vitamin forrásként pedig rugalmassá teszi a bőrt,a terhességi csíkok megelőzésére kiválóan használható, valamint hirtelen fogyásnál is segít kisimítani a bőrfelületet.

-Avokádó olaj:

Magas A-, E-, D-vitaminokban, hidratálja és puhítja a bőrt. Enyhíti a bőr szárazságát, nedvességmegőrző képességel rendelkezik.
Regeneráló, öregedésgátló hatása miatt elismert olaj, karotinoidokban, fitoszterolokban, vitaminokban és esszenciális zsírsavaban gazdag.

-Makadámiadió olaj:

Gazdag A- és E-vitaminban, segítségével megőrizhető a bőr egészsége. Elismert hatással van a striák, terhességi csíkok, hegek enyhítésére.

-Jojoba olaj:

A magokból kivont olaj tulajdonképpen egy folyékony viasz, amely az emberi faggyúhoz hasonlit és igen eltérő a közönséges növényi olajoktól. Különleges zsírsavakat tartalmaz.
Védő hatással van a bőr hidrolipid rétegére
védi a kiszáradástól,és mélységében táplál.Segít megőrízni a bőr rugalmasságát, hajlékonyságát,szabályozza a faggyútermelést,bársonyossá teszi,elősegíti más hatóanyagok bőrbehatolását.

-Mandula olaj:

Sok benne az antioxidáns,
nagy mennyiségben található benne E-vitamin, amely sejtvédő hatású és véd a szabad gyököktől is.
Az édes mandula olajnak főként a striák kialakulásának megelőzésében van nagy szerepe a várandósság időszakában.
Bőrrugalmasító tulajdonságának köszönhetően megakadályozza a kötőszöveti rostok szakadását.

-Ligetszépe olaj:

Ligetszépe olaj egy kiváltképp értékes regeneráló és ráncellenes olaj, lassítja a bőröregedés folyamatát és visszadja a bőr hajlékonyságát, hozzájárul a sejtfalak visszaállításához.
Igen magas mennyiségű gamma-linolénsavat és többszörösen telítetlen esszenciális zsírsavat tartalmaz.
E-vitaminban és fitoszterolokban gazdag.

Ezekből az olajokból bátran készíthetünk krémet,de önmagában is felvihetjük a bőrre.

🙂

Boldog új évet kívánok mindenkinek! Hozzon az új év sok boldogságot és békét! 🥰🥳😊
31/12/2020

Boldog új évet kívánok mindenkinek!
Hozzon az új év sok boldogságot és békét!
🥰🥳😊

Cím

Kaposvár
7400

Telefonszám

+36703058461

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Manda új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Manda számára:

Megosztás