Gerincjóga Kaposvár - kezdőknek és haladóknak

Gerincjóga Kaposvár - kezdőknek és haladóknak Fizikai és lelki egészség helyreállítása és megtartása az alapoktól kezdve lépésről - lépésre. Sosem A gerincjóga a hatha jóga alkalmazott irányzata.

A gerincjóga

A gerincjóga gyakorlatok biztonságosak és egyszerűek, bárki számára elsajátíthatók. Nem használja a jóga teljes eszköztárát, célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai mozgásokra épülő gyakorlatsorokkal. Ajánlom azoknak, akik célja az izmok erősítése, izmok nyújtása, az izületek hajlékonyságának növelése. Az óra során a figyelem befe

lé irányul, hiszen minden ami fontos, az bent történik. A gyakorlatok (ászanák) pozitív hatása gyorsan megtapasztalható mind fizikai, mind mentális szinten. Harmonikusan erősítik, lazítják és nyújtják az izmokat, precíz, anatómiai szempontból átgondolt gyakorlatokkal biztonságosan, mégis eredményesen alakítják, formálják a testet. A gerincjóga oldja a stresszt, javítja az emésztést, a fizikai és pszichikai teherbírást és a közérzetet. Az órán főként a gerinccel dolgozol, de a gyakorlatok során átmozgatod a nagyobb izmokat, főbb ízületeket. A tudatos légzés fontos szerepet kap az órán, mely az idegrendszerre, energetikai folyamatokra van közvetlen hatással. Az óra relaxációval zárul, mely során megtapasztalhatod a testi, mentális ellazultság állapotát, mely segít a hétköznap bennünket érő stressz kezelésében.

Cím

Kinizsi Ltp 15
Kaposvár
7400

Nyitvatartási idő

Hétfő 17:30 - 19:00
Csütörtök 18:30 - 20:00

Telefonszám

703284971

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Gerincjóga Kaposvár - kezdőknek és haladóknak új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Gerincjóga Kaposvár - kezdőknek és haladóknak számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória