17/09/2021
Ismét érezni a levegőben az egyre növekvő feszültséget, félelmet. Nem győzöm hangsúlyozni ismerőseimnek, vendégeimnek, hogy a legfontosabb, hogy próbáljunk meg békében, szeretetben maradni. Bízni magunkban és a testünkben, akár naponta a többször elmondani gondolatban: "egészséges vagyok, bízom a testemben", hogy képes meggyógyítani magát. Hiszen tudjuk, hogy mindenkiben benne rejlik az öngyógyítás képessége. Higgyük el! :)
Amit mégis tehetünk fizikai szinten testi-lelki nyugalmunkért, jóllétünkért:
- akár csak napi 5 perc meditáció
- teljes jógalégzés, napi 2 x 3-4 perc
- rendszeres talpmasszázs (relaxál, immunrendszert erősít)
- fülünk rendszeres alapos átdörzsölése (ezzel az összes szervünkre serkentően hatunk, kap egy "löketet", egy ébresztőt a test)
- javasolt C és K2+ D3 (együtt) vitamin szedése minimum
-kurkuma, mely általános gyulladáscsökkentő és természetes vérhigító (vérhigító gyógyszert szedők ne fogyasszák)
- rendszeres séta jó levegőn
- gyógyteák, melyeket megkívánunk
Vegyük észre, hogy a segítséget nem mindig várhatjuk kívülről. Rengeteg dolog van, amit megtehetünk önmagunkért, a test meghálálja a törődést. :)
Figyeljünk a testünkre mit kíván, milyen ételeket enne. Mindig jelez, higgyünk neki!
Szeretettel üdvözöllek Benneteket!