Ildikó Életmód

20/06/2025

Kedves Pácienseim!

Mivel az utóbbi időkben több eseteben szembesültem azzal, hogy a megbeszélt időpontban nem jelent meg valaki, vagy szó szerint az utolsó percben mondta le a vizsgálatot, szükségét látom egy időpont lemondási feltételrendszer kialakításának!

Az utolsó pillanatban történő lemondás, vagy le nem mondott időpontok elfoglalják a helyet mások elől, és nekem bevételi kiesést jelentenek.

Szeretném megosztani a 2025. 06.20-tól érvényes időpont lemondási lehetőségeket!

❗️ Amennyiben elfelejt megjelenni a megbeszélt időpontban, akkor a következő alkalommal felszámolásra kerül a kiesett szolgáltatás ára 100 %-ban!

❗️ Amennyiben 24 órán belül történik meg a lemondás, a szolgáltatás 50%-a kerül felszámolásra a következő alkalommal!

Remélem, a lehető legritkább esetben kell érvényesíteni a fenti szabályokat!

Köszönöm szépen a fentiek figyelembe vételét és betartását a megbeszélt időpont lemondása esetén!

Kérem, tiszteljenek meg a pontos érkezéssel!

15/06/2025

https://www.facebook.com/share/p/1AYA5Up88z/

1922 előtt az 1-es típusú cukorbetegség diagnózisa halálos ítélet volt. Nem létezett kezelés, nem volt remény. Csak egy lassú búcsú.

A képen egy 14 éves fiú, Leonard Thompson, kórházi ágyon fekszik, diabéteszes kómában. Szülei az ajtón kívül várakoznak, megtört lélekkel, készülve az elkerülhetetlenre.

Egy orvoscsoport lép be a szobába, élükön Frederick Banting és Charles Best, kezükben egy kis fecskendővel. Az inzulint tartalmaz – embernek még soha nem adták be. Ez az utolsó esélyük.

Beadják az injekciót. Néhány másodperc csend. Percekig tartó bizonytalanság. Aztán megtörténik a csoda.

Leonard vércukorszintje stabilizálódik. Légzése erősödik. Kinyitja a szemét. Magához tér a kómából. Első suttogva elhangzó kérése:

„Látni akarom a szüleimet.”

A hír villámként terjed a kórházban. Ahol korábban lemondás volt, ott most öröm. Ahol halál, ott most élet.

Frederick Banting és csapata tudta, mi van a kezükben: nem egy felfedezés, amivel meggazdagodhatnak, hanem egy ajándék az emberiségnek.

Szabadalmaztatták az inzulint, és mindössze 1 dollárért adták el a Torontói Egyetemnek. Banting világosan fogalmazott:

„Az inzulin nem az enyém. Az a világé.”

Attól a naptól kezdve emberek millióinak életét mentette meg. De minden egy halál szélén álló fiúval kezdődött – és néhány orvossal, akik mertek szembeszállni a lehetetlennel.

12/05/2025

Az élelmiszerek vásárlása előtt tájékozódjunk, döntsünk tudatosan, vásároljunk felelősséggel saját és családunk egészsége érdekében!

KI MIT ESZIK...🤔🤔🤔
Én az alább felsoroltak közül tudtommal semmit.
De hogy azokba, amiket eszem, iszom, mi minden jut?? Hááát... 🤔🤔🤔🤔

Egészségkárosító élelmiszerek, italok listája:
Az élelmiszerbiztonsági hatóság honlapján komoly összeállítás jelent meg az élelmiszerekben található dioxinnal és pentaklórfenollal szennyezett guargumi kedvezőtlen hatásairól."

A honlap közli azon magyar cégek listáját is, melyek az említett svájci cégektől származó guargumit forgalmaztak vagy használtak fel. Várhatóan sok ezer cég érintett, abból eddig huszonketten jelentkeztek.

Levesporok (sűrítőanyag):
Maggi Paradicsomleves cérnametélttel (forg: Nestlé Hungária Kft.)
Maggi Tavaszi hagymaleves zsemlekockával (forg.:Nestlé Hungária Kft.)

Majonéz, torma (stabilizátor, sűrítőanyag):
Asztali torma (Koch's torma Hungary Kft., Kiskunfélegyháza)
COOP Majonéz (forg: CO-OP Hungary Zrt., Budapest)
COOP Torma, ecetes (forg: CO-OP Hungary Zrt., Budapest)
Majonézes torma, pikáns (Koch's torma Hungary Kft., Kiskunfélegyháza)
UNIVER Fokhagymás majonéz (Univer, Kecskemét)
UNIVER Ketchup (Univer Product Zrt., Kecskemét)
Update 1. - Norbi majonéz (Univer Product Zrt., Kecskemét )

Húskészítmények (stabilizátor):
Borjú májas (Pick Szeged Zrt, Szeged)
COOP Baromfi virsli (tömlős) (Forg: CO-OP Hungary Zrt., Budapest)
COOP Májas (tömlős) (Forg: CO-OP Hungary Zrt., Budapest)
COOP Liba májas (tömlős) (Forg: CO-OP Hungary Zrt., Budapest)
Darálthús (konzerv) (Ringa HúsipariRt. Kapuvár)
Darált sertéshús (konzerv) (Szegedi Paprika Zrt, Szeged)
Gyulai Májas (Gyulai Húskombinát Zrt., Gyula)
Kaiser Csirkemájas (Kaiser Food Kft, Abda.)
Kaiser Francia májas (tömlős) (Kaiser Food Kft, Abda.)
Kaiser Májas (Kaiser Food Kft., Abda)
Sajtos griller (vákumcsomagolt) (Pick Szeged Zrt., Szeged)
TESCO - Amerikai tonhal saláta (forg.: TESCO- Global Áruházak Zrt., Budaörs)
TESCO - Baromfi párizsi (Orosháza Finom Szárnyas Különlegességek Rt.)
TESCO Király májas (gazdaságos -tömlős) (forg: TESCO-Global Áruházak Zrt., Budaörs)
TESCO - Libamájas (HUNGERIT Rt.)
TESCO - Párizsi (FALCOTRADE Húsipari Rt., Gyöngyös)
TESCO - Sertésvirsli (vákumcsomagolt) (forg: TESCO-Global Áruházak Rt., Budaörs)
TESCO Vagdalthús konzerv (gazdaságos) (Szegedi Paprika Zrt, Szeged)
Párizsi, sajtos (Észak-hansági Húsfeldolgozó Kft., Jánossomorja)
Sajtos tavaszi felvágott (Észak-hansági Húsfeldolgozó Kft., Jánossomorja)
VALDOR Sajtos baromfi virsli (HUNGERIT Rt.)
VALDOR - Pasztőrözött, füstölt baromfi virsli (HUNGERIT Rt.)
Kaviár Ozean (forg: Óceán Delikatesz Kft., Veszprém)

Kenyerek, kalácsok, pizzák (emulgeálószer):
Diétás búzakorpás kenyér (Palóctáj Kft. Salgótarján)
Finom fonott kalács (Palóctáj Kft. Salgótarján)
Rozskenyér (szeletelt) (Ceres Sütőipari Zrt., Győr)
Sokmagvas barna kenyér (Palóctáj Kft. Salgótarján)
TESCO - Csíkos kalács (Ceres Sütőipari Zrt, Győr)
TESCO - Fonott kalács (Ceres Sütőipari Zrt, Győr)
ARO Sonkás pizza (forg.: Maresi Foodbroker Kft., Budapest)
ARO Sonkás-gombás pizza (forg.: Maresi Foodbroker Kft., Budapest )

Tejes italok, vaj- és sajkrémek:
Bakony körözött (gazdagon) (forg.: Veszprémtej Zrt., Veszprém)
Bounty Kókusz tej ital (Master Foods Hungary Bt., Budapest)
COOP Vajkrém, natúr (Friesland Hungary Zrt., Debreceni gyára)
Milli Vajkrém (natúr) (Friesland Hungary Zrt., Hajdúböszörményi Sajtüzem)
MIZO Vajkrém (póréhagymás) (SOLE-MIZO Zrt., Csornai tejüzeme)
Parmalat Tejszínes krémsajt (Fejértej Parmalat Rt., Székesfehérvár)
SOLE PARTY natúr vajkrém (Sole Hungária Rt.)

Gyümölcs- és ivójoghurtok, joghurtos édességek (stabilizátor):
Danone Obstgarten Kirsche tejszínes krémdesszert (Danone Kft. Budapest)
Danone Tejberizs - gyümölcsös (Danone Kft. Budapest)
Danone - Hamm, Tejberizs meggydarabokkal (Danone Kft., Budapest)
Milli Epres joghurt,

Plussz vitaminok (7féle)

Figyelem! Nem ehető - Iható termékek
glifozát, Rovarliszt E1301, E904, E536,E120, E112, Acheta
Tilos: E407
E127, E124, E104, E119, E102, E122, E129, E142, E160B

-
CI 77891 + E171(nagyon nem: nano titán dioxid)
E927,
L4904, L4905, L4906
E250 - nátrium nitrit
Szojalecitin, glifozát, atrozin

Sonac cég termékei - globus
Sör amit nem lehet inni: heineken, moretti, ichnusa
Tiltott cégek: apeer,
RFA= zöld
E450 sem jó, vízmegkötő anyag
Nátrium nitrit - tilos
DDT- diklór-difenil-triklóretán- zöldségeket permeteznek vele
Nátrium glutamát
Grinsect cég termékei
Számsor: 3 vagy 4-el kezdődik akkor erősen permetezett, ha 8 akkor génkezelt, ha 9 akkor ehető organikus.
Vitaminok amit nem lehet enni: arginin, lizin- szabad aminosavként tilos pl. chips, kadein, atrozin vagy atrazin, glifozát,
Nem jó vegyszerek:
SLS - Sodium lauril szulfát
Metilparabén
Petrólátum
Alumínium
parabén

EMLÉKEZZ! A TERMÉKET NÉZED :!!

1. Sárga lisztkukacok - Tenebrio molitor.
(Gyomorbogarak, sárga gyomorbogarak)
!! 2. Csótányok - Blattodea.
!! 3. Házi szöcske - Acheta domesticus.
!! 4. Locusta vándorló locusta..
!! 5. Bivaly rovar - Alphitobius pelenka
Az E -120-karmine (vörös festék) a kachinelférgek keveréke.
E - 904 SZÉL . Rovarok hulladéka. A férgek szubtrópusi országokban élnek.
E120 = łuska chonilli (karmin)
E904 = Sorrelina rovarok hulladéka (sheac)
————————————————-..Fekete lista...

Jimini's - Alma és fahéj - Müzli - Bivalyféreg (Alphitobius pelenka)
Jimini's - étcsoki - muszli - bivalyféreg (Alphitobiuspelenka)
Jimini's - Málnás tökmagos müzli - Bivalyféreg (Alphitobius pelenka)
Jimini's - Macaroni Rigate - Tészta - Bivalyféreg (Alphitobius pelenka)
Jimini's - Basil Fusilli - Makaron - Bivalyféreg (Alphitobius pelenka)
Mars - összes terméke - M&M's - E120
Trollok - Savas szentjánosbogarak - E120
A természet kedvencei - Leveles Clementine - E904
Mentos - Full Fruit - Rágógumi - E120
Mentos - Tiszta friss eper - Rágógumi - E120
Ferrero - Csokoládé csokik gyerekeknek - E904
Mondelez - Milka - Kakaó Lencse - E904
Dr. Oetker - piros - tortamáz - E120
Dr. Oetker - piros eper - torta cukormáz - E120
Chupa Chups - Nagy Babol Tutti gyümölcs ízű - Rágógumi - E120
Krönauer (regionális hentesbolt) - szalámi - Regensburger - sajtos májas pizza - köményes sült - hús - kis gabonamájas - chili sajtmájas - tiroli - kis vadászkolbász - vadászkolbász - sonka kolbász - paprikás kolbász - E120

Haribo - Primavera eper (maxi vödör) - madártej - E120
Haribo - Macska és egér (Maxi vödör) - Hab - E120
Küfa - málna - gyümölcscukrok - E120
A Zselébabgyár - 36 íz - Gyümölcscukor - E904
Chupa Chups - Őrült epres mártogatós - Nyalóka - E120
Carletti - Csokis mazsola - E904
Müller - eper - rizsfelfújt - E120
Müller - málna - rizsfelfújt - E120
Müller - meggy - rizsfelfújt - E120
Varázslatos tészta - piros - sütimáz - E120
Moser Roth - Mézes-sós mandula - Csokoládé borsó - E904
Moser Roth - Chilis fahéjas mandula - Csokoládé borsó - E904
Mingles - Joghurt és gyümölcsök - Édességek - E120
Somersby - Vörös rebarbara 4,5% elhízás. - Bor - E120
Somersby - Sparkling Rosé 4,5% obj. - Wino - E120
Somersby - Blackberry 4,5% kör. - Bor - E120
Rewe - Fehér és rózsaszín - Mini pillecukor - E120
Rewe - ételfesték paszták - E120
Dr. Oetker - 4 szín sütéshez és ételhez
Pickerd - Cukorszóró - E120
RUF - Színes konfetti - E120
RUF - piros - zselatin lap - E120
Rheila - ropogós szívószál - köhögéscseppek - E120
Nestle - Choco Crossies - Fehér - Ropogós golyók -E904
Nestle - Choco Crossies - Teljes tej - Ropogós golyók - E904
Müller - puding meggyszósszal - E120
Stone - Candy -

Szerencsére a listán megadottak nélkül is lehet finom, egészséges ételeket enni...
Legyünk megfontoltak és ÉTKEZZÜNK TUDATOSABBAN!
https://www.facebook.com/share/p/16B1BLygGs/

18/01/2025

“Mindenekelőtt ne veszítsd el a sétálás iránti vágyadat. Minden nap belesétálok a jólét állapotába, és eltávolodom minden betegségtől. A legjobb gondolataimat sétálva értem el, és nem ismerek olyan gondot, amely annyira nyomasztó lenne, hogy ne lehetne elhagyni egy sétával. De ha egy helyben ülünk, minél tovább ülünk mozdulatlanul, annál inkább megjelenik a betegség érzése. Tehát ha az ember többet sétál, több minden rendben lesz.”

~ Søren Kierkegaard

06/01/2025

04/11/2024

Mi az a biszfenol A?

A biszfenol A (BPA) egy szerves vegyület, amelyet általában műanyagok, különösen polikarbonát műanyagok és epoxigyanták előállításához használnak. A BPA megtalálható számos termékben, például műanyag edényekben, vizes palackokban, és élelmiszer-csomagolásokban.

Milyen egészségügyi kockázata van?

Az egészségügyi kockázatai közé tartozik az endokrin rendszert befolyásoló hatása, mivel a BPA a hormonhatást válthat ki, és befolyásolhatja a hormonháztartást. Tudományos kutatások összefüggést mutattak ki a BPA-expozíció és bizonyos egészségügyi problémák között, például:

Reprodukciós kockázatok
A BPA hatással lehet a termékenységre, nőknél és férfiaknál egyaránt. Ösztrogén jellegű hatást válthat ki a szervezetben. Kutatások összefüggést mutattak ki a BPA expozíció és a termékenységi problémák között, beleértve a meddőséget és a vetélést.

Fejlődési zavarok
Terhes nők BPA-expozíciója káros hatással lehet a magzatra, beleértve a neuropszichológiai fejlődést, kisgyermekkori viselkedési zavarok kialakulását (pl. autizmus, figyelemzavar) is.

Hormonális problémák
A BPA zavarhatja az egészséges hormonműködést, ami különböző problémákhoz vezethet, például sz*****is diszfunkciók, a spermiumszám csökkenéséhez, policisztás ovárium szindróma – PCOS és endometriózis, emlő- és prosztatarák kialakulásához.

Metabolikus zavarok
Néhány kutatás összefüggésbe hozta a BPA-t a pajzsmirigy betegségek, a cukorbetegség és az elhízás kockázatával is.

Kardiovaszkuláris érintettség
Néhány kutatás arra utal, hogy a BPA növelheti a magas vérnyomás, egyes szívbetegségek és a metabolikus szindróma kockázatát.

Bár a BPA használatát sok országban korlátozzák, a biztonságosságával kapcsolatos viták még mindig vannak. A vásárlók csökkenthetik a BPA-expozíciót, ha kerülik a műanyag termékeket, különösen azokat, amelyeket hőnek, például mikrózásnak vetnek alá, és helyette üveg edényeket használnak. Érdemes figyelni a termékek címkéjére, hogy BPA-mentes alternatívákat válasszunk.

https://tudatosvasarlo.hu/hormonkarosito-anyagot-talaltak-konzerv-etelekben-hogyan-keruljuk-el/
https://tudatosvasarlo.hu/csipkebugyi-veszelyes-egeszsegre-biszfenolok-teszt-eredmeny/
https://www.webbeteg.hu/cikkek/potenciazavar/8938/bpa-erekcios-zavart-okoz
https://egeszsegvonal.gov.hu/b/1750-biszfenolok.html

31/10/2024

A máj az emberi test egyik legfontosabb szerve, amely számos létfontosságú funkciót lát el. Íme a máj 8 legfőbb funkciója:

1. Méregtelenítés: A máj segít a szervezetbe jutott mérgező anyagok, például gyógyszerek és alkoholtartalmú italok lebontásában és eltávolításában.

2. Anyagcsere: A máj részt vesz a szénhidrátok, zsírok és fehérjék anyagcseréjében. Tárolja a glikogént, amelyet a szervezet energiaigénye szerint glükózzá alakít.

3. Epés savak termelése: A máj termeli az epét, amely a zsírok emésztésében és felszívódásában játszik szerepet.

4. Fehérje szintézis: A máj fontos fehérjéket, például albumint a globulinokat (immunoglobulinok) és vérrögképző faktorokat termel, amelyek nélkülözhetetlenek a véralvadáshoz.

5. Vitamintárolás: A máj tárol bizonyos vitaminokat (például A, D, E, K vitaminok), valamint ásványi anyagokat (mint például vas) és cukrokat.

6. Immunfunkció: A máj fontos szerepet játszik az immunrendszer működésében. Hepaticus sejteket (Kuppfer-sejteket) tartalmaz, amelyek képesek a patogén mikroorganizmusok és elöregedett sejtek eltávolítására.

7. Vércukorszint szabályozás: A máj szerepet játszik a vércukorszint fenntartásában, a glükóz tárolásával és felszabadításával, hogy a vércukorszint stabil maradjon.

8. Hormonok metabolizmusa: A máj részt vesz a hormonok metabolizmusában, segítve azok lebontását és regulációját. Pl. kortizol, tiroxin (T4), progeszteron, ösztrogén, tesztoszteron.

Ezek a funkciók elengedhetetlenek a szervezet egészséges működéséhez, ezért a máj egészségének megőrzése kiemelten fontos.

Fotó: Természetesen Egészséges

22/10/2024

Funkcionális táplálékoknak nevezzük az
olyan élelmiszereket, amelyek a szervezet
működésében hasznosnak bizonyulnak.
🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇

Ezen élelmiszereknek jelentős szerepük van a szív- és
érrendszeri, a daganatos, az emésztőszervi és a
csontbetegségek megelőzésében.

A növényi eredetű táplálékok közül említésre kerül a
zab, a szója, a lenmag, a paradicsom, a fokhagyma, a
brokkoli, a citrusgyümölcsök, az áfonya, a tea, a bor és
végül, de nem utolsó sorban, a szőlő.

A funkcionális élelmiszerek főbb jellemzői:

✅ Beépíthetők, beépítendők a mindennapi
(kiegyensúlyozott) táplálkozásba

✅ Természetes forma, természetes alkotóelemekkel

✅ Meghatározott funkciót töltenek be a szervezetben,
szabályozva bizonyos
folyamatokat, például:

✅ egyes betegségekből való felgyógyulás elősegítése

✅ a védekező mechanizmusok erősítése

✅ az öregedési folyamatok lassítása

✅ betegségek megelőzése (keringési betegségek,
daganatok, hipertónia)

✅ fizikai-szellemi teljesítőképesség, hangulat
befolyásolása.

www.foodtest.hu

22/10/2024

Szakítson időt rendszeresen a lelke karbantartására is! Dobja ki batyujából, ami felesleges, ami lehúzza, hogy beleférjen, ami feltölti, ami erőt ad, ami örömöt szerez!

20/10/2024

Szemlélet, felelősségvállalás, kommunikáció és kitartás kérdése. Ezek a szavak jutottak eszembe az alábbi megosztott bejegyzés olvasása során.

Az egyik barátom megkérdezte tőlem, miért költök annyi pénzt a fiam sportolására.
„Én nem a sportért fizetek” – feleltem.

– Fizetem a pillanatot, amikor a gyerekem fáradt, mégis elmegy edzésre.
– Fizetem, hogy megtanulja, mi a fegyelem, a koncentráció.
– Fizetem, hogy vigyázzon a testére, az egészségére.
– Fizetem, hogy megtanuljon együtt dolgozni másokkal, jó csapattárs legyen, viselje el kegyesen a vereséget és alázatosan a sikert.
– Fizetem, hogy megtanulja kezelni a csalódásait, ha nem éri el a várt sikert. És mégis visszamegy hétről, hétre!
– Fizetem, hogy megtanulja elérni a céljait.
– Fizetem, hogy tartsa tiszteletben ne csak önmagát, hanem a csapattársait, az edzőit!
– Fizetem, hogy az órákon, heteken, hónapokon át tartó kemény munka létrehozhat egy bajnokot.
– Fizetem, hogy megtanulja, a siker nem jön egyik napról a másikra.
– Fizetem, hogy büszke legyen az eredményeire és legyenek hosszú távú céljai!
– Fizetem, hogy kössön életre szóló barátságokat, maradandó emlékei legyenek.
– És fizetem, hogy az edzőteremben legyen, a pályán és ne a képernyő előtt!
– Fizetem a lehetőségeket, amiket a sport nyújt!

Azt gondolom ez egy jó „befektetés”!

Cserba Brigitta

Fotó: RyanJLane, Getty Images

17/10/2024

Érdemes figyelmet fordítani a vízfogyasztásra, ha fogyni szeretnénk!

Ha visszafognád a kalóriabevitelt, akkor az evés előtti vízivás olcsó, mellékhatásoktól mentes és egyszerűen kivitelezhető módszer.

Ha szeretnél megszabadulni pár kilótól, nem érdemes egyetlen csodaszertől vagy szuperélelmiszertől várni a sikert, az életmód komplex megváltoztatása kecsegtet a legjobb eredményekkel. Ugyanakkor vannak apró trükkök és praktikák, amelyek segíthetnek a testsúly csökkentésében.

Vízzel a kalóriák ellen

Az egyik ilyen pofonegyszerű módszer az étkezés előtti vízivás, ami növeli a telítettség érzését, és elősegítheti a fogyást. Erről a világhírű táplálkozási szakértő, Alan Aragon beszélt a The Model Health Show című podcastben. De vajon tényleg működik? Milyen előnyei és hátrányai lehetnek?

A gyakorlatban a „vizes trükk” annyit jelent, hogy mielőtt nekiállsz enni, igyál meg két pohár vizet, mert ez segít csökkenteni a kalóriabevitelt. „Minden étkezés előtt igyál meg némi vizet, és ezután lényegesen kevesebbet fogsz enni – magyarázza Aragon. – Ez akkor különösen előnyös, ha elmész vacsorázni. Két nagy pohár víz, miután leültél az asztalhoz, de még azelőtt, hogy kihozzák a friss kenyeret és vajat, és jelentősen kevesebb kalóriát fogsz elfogyasztani.”

Hogyan hat az emésztésre?

Ez jól hangzik, de milyen hatással van az emésztésre? Egy gyakori vélekedés szerint az étkezés előtti vízivás túlságosan felhígítja az emésztőenzimeket, és emiatt nem lesz optimális az emésztés. Erre viszont nincs bizonyíték. A szakértő azokra a népekre hivatkozott, amelyek sok levest fogyasztanak – mint például a magyarok –, mégis gond nélkül megemésztik az ételt. Ezért szerinte nem kell aggódnunk az evés előtti folyadékbevitel miatt.

„Több tanulmány is arra jutott, hogy az étkezés előtti vízivás valóban segíthet a testsúlykontrollban – ezt már dr. Rakesh Gupta, az újdelhi Indraprastha Apollo Kórházak belgyógyász főorvosa mondta a Hindustian Timesnak. – A kalóriamentes víz növeli a gyomor térfogatát, ami teltségérzetet okozhat. Ez ahhoz vezethet, hogy kevesebbet eszünk az étkezés során, különösen akkor, ha hajlamosak vagyunk a túlevésre vagy a nassolásra.” Az Obesity című folyóiratban megjelent egyik kutatás szerint, akik minden étkezés előtt megittak körülbelül 5 deciliter vizet, 12 hét alatt többet fogytak, mint azok, akik nem ittak evés előtt vizet.

Éhes vagy szomjas vagy?

A belgyógyász hozzátette, hogy a vízivás segíti az emésztést, és segít fenntartani a szervezet egészséges működését. Ráadásul előfordulhat, hogy amikor úgy érezzük, éhesek vagyunk, valójában csak a szomjasak vagyunk. Az étkezés előtti vízivás abban is segíthet, hogy megkülönböztessük a valódi éhséget a dehidratációtól, és így elkerülhetjük a felesleges kalóriabevitelt.

Forrás:

Ha visszafognád a kalóriabevitelt, akkor az evés előtti vízivás olcsó, mellékhatásoktól mentes és egyszerűen kivitelezhető módszer.

13/10/2024

Ha a szinte tökéletes laboreredményei ellenére tünetei vannak, a Foodtest segíthet a problémák háttérben húzódó okok feltárásában!

Foodtest partnerként már elérhető nálam is a teszt, a tanácsadás.

Szeretettel várom a bejelentkezését a +36202435303 mobilszámon vagy az ildiko.eletmod@gmail.com email címen.

Tudatos táplálkozás a Foodtest 200+ segítségével!