26/08/2025
"Mindenki, aki valaha is gyakorolta a jóga fizikai formáját, tudja, hogy a jógagyakorlatok különleges tulajdonsággal rendelkeznek: míg más testgyakorlatoknál edzés után elfáradunk, a jógagyakorlással könnyen lehet, hogy előtte fáradtak voltunk, de a gyakorlás után a fáradtság nyomtalanul eltűnik. Az a titok, hogy a jóga nem fizikai, hanem pránagyakorlatok sorozata. Amikor fáradtak vagyunk, a pránánk kötött; a pránamezőnk megosztottá vált, és nem áramlik szabadon. A jógagyakorlatokban tudatosságunkat a test teljességére, a légzés áramlására irányítjuk; ez a tudatosság az elme állapota. Tehát az elme, mivel finomabb, mint a pránaerő, képes áttörni a pránamezőkben kialakult akadályokon. A finomabb mindig erőteljesebb, mint az, ami nála viszonylag durvább. Ha az ember figyelmetlenül halad végig a gyakorlatokon, nem ébreszt fel velük pránát. Tehát a prána felébresztésének első lépése az, hogy tudatossággal végezzük a fizikai jógagyakorlatokat. Tudatosság nélkül ezek nem jóga-, hanem pusztán hétköznapi testgyakorlatok - cirkuszi mutatványok - maradnak." (Szvámi Véda)
