Kedves Balázs - Pszichológus

02/06/2025

16/04/2025

Nagyon szomorú tendenciákra mutat rá ez a cikk:

Az óvoda és iskolapszichológusokra óriási teher hárul – állítja Borbáth Katalin pedagógiai szakpszichológus, egy nemrég megjelent kutatás vezetője. Interjú.

15/04/2025

Egy remek oktatóm tanulságos posztja. Én is újra és újra hangsúlyozom a szülők számára, hogy a keretek, határok, szabályok fontosak és szükségük van rá a gyermekeknek, sőt, mint a poszt is mutatja, az egész családnak.

Egy családban a tisztán kommunikált keretrendszer, a családszabályok kialakítása nem csak azt segíti elő, hogy a családtagok nagyobb biztonságban érzik magukat, hanem abban is nagy segítség, hogy a szülőknek nem kell állandó mentális energiát fordítaniuk arra, hogy az egyes szituációkban hogyan mérlegeljenek.
Akkor hangosodott ki bennem ez a gondolat, amikor egy kliensem megérkezve az ülésre arra panaszkodott, hogy nagyon fáradt. Mikor ezt jobban kibontottuk, azt fogalmazta meg, hogy úgy érzi folyamatos döntéshozási helyzetek hálójában él. A munkája az egy dolog, de otthon sincs vége, mert a gyerekei naponta többször teszik őt olyan szituációkba, amikor dilemmáznia, töprengenie kell és úgy érzi, ez megterheli és borzasztóan leszívja, őt.
További beszélgetésünkből kiderült, hogy családjukban nincsenek előre lefektetett alapelvek, nincs egy keret, amihez igazodni tudnának a családtagok. Minden helyzetben újra és újra át kell gondolnia neki és a párjának, hogy mi legyen az adott gyereknevelési dilemma kimenetele.
Ez így tényleg borzasztó fárasztó. Ráadásul a párkapcsolatban is rendszeres feszültséget teremthet, ha az adott helyzetben hirtelen kell egyeztetni az esetlegesen nem azonos elképzelésekről.
Erről eszembe jutott, hogy annak idején, amikor a kamasz gyerekeink elkezdtek bulizni járni, nálunk alapelv lett, hogy havi egy ottalvós buli engedélyezett, az is csak pénteken lehetséges. Ha nincs ez a keret, akkor gyanítom minden péntekünk és szombatunk (azaz havonta nyolc délutánunk, esténk) azzal telt volna, hogy ők kérlelnek miket, alkudoznak, fogadkoznak, mi szülők pedig tépelődünk, rágódunk, döntünk. A gyerekeknek is sokkal tisztább volt így, egy idő után teljesen elfogadták, és ügyesen gazdálkodtak a havi egy lehetőségükkel. És ez a gondolat bármire áthúzható: a megnézhető mesék számától kezdve az elfogyasztott csokin át, a kütyü-idő mértékéig. Sok fáradságtól és feszültségtől kíméljük meg magunkat szülőként, ha mindezekre felállítunk egy olyan alapszabályt, ami a gyerekek számára is tiszta és evidens.

25/03/2025

Szomorú tendenciák...

A függőség kockázatával jár, ha a családban nincs bizalmi kapcsolat.

24/02/2025

Kovácsné Téglási Kinga - pszichológus -al közös rendelőnk az új helyszínen:

24/02/2025

Kedves Klienseim és Érdeklődők!

Kovácsné Téglási Kinga - pszichológus -al közös magánrendelőnk új helyre költözött. Az új cím: 3700 Kazincbarcika, Jószerencsét út 10.
Új rendelőnk a korábbi helyszíntől kb. 200m-re található. Az út másik oldalán, a központi iskola buszmegálló mögött. Az új épületen belül az első emeleten a lépcső után jobb oldalon az első ajtó. Az épületben nincs kapucsengő, a bejáraton be tudnak majd jönni, ha mégsem, hívjanak nyugodtan!
Az alábbi képen az épület bejárata látható:

05/01/2025

Iskolapszichológusként javaslom a cikket, annak ellenére, hogy híroldalakról nem szívesen osztok. Címhez hozzátenném, hogy véleményem szerint a legtöbb oktatási rendszer még nincs felkészülve a mentális problémákra.
"Az iskolapszichológusok nem tudják hova továbbküldeni a krízisben lévő gyerekeket, mert nincs államilag támogatott ambuláns ellátás, ezért ők tartanak terápiát, holott ez nem is feladatuk és kellő kompetenciájuk sincs hozzá." - szoktam is mondani, mintha arra kérnénk az iskolaorvost, vagy a védőnőt, hogy az iskolai orvosi szobában műtse meg a tesi órán súlyos balesetet szenvedett diákot.
Sok fontos jelenségre mutat rá az írás:

A felmérések szerint nagyon rossz a gyerekek és kamaszok mentális állapota, aminek a kezelése az egészségügyi túltelítettsége miatt az oktatási rendszerre szakad. Az iskolák azonban nem csak a problémák felismerésével állnak hadilábon, de az iskolapszichológusok és szociális s...

20/12/2024

Ismét nagy megtiszteltetés volt részt venni a KolorTV műsorában, ahol a szeretetnyelvekről és a karácsonyról kérdeztek :) Köszönöm a beszélgetést Somogyi Kinga műsorvezető Nőnek :)

Ünnepi adással jelentkezik a KolorTV, közeledve a karácsonyhoz. Rendhagyó helyszínünk a Mezey István Művészeti Központ. A következő több mint 2 órában olyan ...

23/10/2024

Iskolai bántalmazás - KolorPodcastA magyar tizenévesek kétharmada már legalább egyszer megtapasztalta az iskolai bántalmazást. Milyen formái és jelei vannak ...

14/08/2024

Kölcsönösség a kapcsolatokban

Sok féle emberi kapcsolat lehet életünkben. Szülő – gyermek, testvéri, baráti, ismerősi, kollegiális, párkapcsolati stb., ezek kulcsfontosságúak életünkben. Boldogságunkban is jelentős szerepe van, annak, hogy milyen mennyiségben és minőségben állnak fenn. Milyenségük kapcsán egyik fontos jellemző a kölcsönösség. Mit is értek ez alatt? A kapcsolatokba bele kell tennünk, időt, energiát, erőfeszítést, lelki és testi erőt egyaránt. Ez benne lehet kialakulásukban, abban, hogy fennmaradnak-e, és hogy boldogok-e a kapcsolat résztvevői.

Mit adhatunk és kaphatunk kapcsolatainkban? Gyakorlatilag bármit. Fizikai törődést, szeretetet, közös időtöltést, élményeket, anyagi javakat, közös munkát, segítségeket stb. Olyat is adhatunk, amibe nem feltétlenül gondolunk bele, pl. figyelem, melynek nagyobb az értéke, mint hihetnénk. Természetesen rossz dolgokat is kaphatunk, bántást is akár.

A kölcsönösség és annak hiánya: a kétoldalú mérleg képe szimbolizálja jelen posztban a kapcsolatban lévő egyensúlyt. Mi és mennyi kerül a két oldalra? Érdemes átgondolnunk, hogy különböző kapcsolatainkban mennyit kapunk és mennyit adunk. Ha sokat adunk ahhoz képest, hogy mennyit kapunk, akkor kihasználva érezhetjük magunkat. Ha pedig jóval többet kapunk, mint adunk, mi lehetünk kihasználók, önzőek az adott helyzetben. Az egyik pszichoterápiás irányzat, a sématerápia elméletében az önfeláldozás az egyik káros séma, ami ide köthető. Egy önfeláldozás sémával rendelkező egyén hajlamos lehet túl sokat tenni kapcsolataiba ahhoz képest, amit kap és így kihasznált helyzetbe kerülni. Az is szempont lehet, hogy hosszú és rövid távon mit kaphatunk az adott kapcsolattól. Lehet, hogy egyik helyzet rövid távon ad számunkra, de hosszú távon nem, vagy fordítva.

Ezt érdemes olykor átgondolnunk, hogy kapcsolatainkban, hogyan is alakul ez. Ez gyakran témája pszichológiai tanácsadási vagy pszichoterápiás üléseknek is. A szakember segíthet abban, hogy jobban egyensúlyba tudjuk hozni kapcsolatainkat.

02/03/2024

https://szuloklapja.hu/egyre-tobb-szulo-elkoveti-ezt-a-nevelesi-hibat-a-gyerek-a-fonok-a-csaladban?fbclid=IwAR3hTvu8U2VQmTAl725wpi-CdZHewmO3xG2bjuF53WAEmZo3TOu6cb0ZGzA

Sokszor nehéz megtalálnunk, hogy hol vannak a határok a gyermeknevelés mindennapjaiban, pedig a gyerekek a határok között érzik magukat biztonságban! Mi ezt nagyon is jól tudjuk, mégis, olyan könnyen kicsúszik a

28/01/2024

A büntetésről 1.rész – gyerekek

A büntetés életünk számos területén jelen lehet. Gyerekkortól egészen életünk végéig kaphatunk büntetéseket. Történhet rengeteg okból és számos módon. Kisebb hibákért is kaphatunk, akár például leszid a főnökünk, csúnyán néz ránk párunk, de akár másik véglet, mikor egy súlyos törvénysértést követ el valaki, akár börtönbüntetést is kaphat. Saját lelkiismeretünk is megteszi velünk ezt bűntudat, vagy akár szorongás formájában. Ebben az írásban a gyermeknevelésben lévő szerepéről írok röviden, később pedig a felnőttkori vonatkozásáról.

A gyermeknevelésben is jelentős szerepe van. Ranschburg Jenő így fogalmaz róla Szülők könyve című könyvében: „Meggyőződésem, hogy büntetés nélkül legfeljebb papíron lehet gyereket nevelni”
A jutalmazás és büntetés, melyből jelen poszt az utóbbiról szól, a nevelésnek évezredek óta része és sok területen alkalmazzák.

Kérdésként felmerülhet, hogy mit büntessünk és hogyan?
Egyik gyakori nevelési irányelv hogy amit a gyereknél el akarunk érni, ha megteszi jutalmazzuk, ha pedig olyat tesz, amit nem szeretnénk, akkor büntetjük. A büntetésnek számos formája lehet. Egy a gyermek számára örömöt okozó tárgy, tevékenység ideiglenes megvonása, szobafogság, büntető feladat, énmegvonás (pl. menj a szobádba, sarokba állítás) stb..

Néhány tanács büntetés kapcsán szülőknek és gyermekekkel foglalkozóknak:
Legyen összekötve a büntetés és vétek. a gyermeknek el kell magyarázni, konkrétan miért kapja pl. „Az iskolában összetörted a szekrényt, ezért 3 napig nem telefonozhatsz”
Legyen betartatható a büntetés: olyat válasszunk, amit be is tudunk tartatni. Az előbbi példából kiindulva pl. a „Mivel összetörted a szekrényt, soha többet nem telefonozhatsz” ez betartathatatlan lenne. Helyette legyen belátható időtáv.
Javítás lehetősége: a gyermek tehesse jóvá, amit elkövetett.
Megszégyenítés elkerülése: Fontos, hogy különbség van a büntetés és a megszégyenítés pláne a megalázás között, ezek közti határ megtalálása is fontos.
Hitelesség: ha kilátásba helyeztünk egy büntetést egy tettre, azt adjuk is meg, így lesz hiteles.
Feszültséglevezetés: a gyermek megbüntetése ne a nevelő feszültségének, indulatának levezetése legyen, ne arról szóljon, hanem a gyermek tettére adott negatív megerősítés. A lényeg, hogy összekösse a gyermek a cselekedetét a büntetéssel.

Könyveket, vagy akár könyvtárakat lehetne megtölteni a témáról szóló írásokkal, jelen írásban néhány gondolatot próbáltam átadni róla.