05/01/2026
Felnőttség: Talán egy kissé fennköltnek hangzó szó, mégis nagyon hétköznapi jelentéssel bír.
A sématerápia fogalomrendszerében beszélünk az egészséges felnőtt módról, amely a leginkább kiegyensúlyozott, adaptív működésünk. A felnőttség része, hogy tisztában vagyunk jogainkkal és kötelességeinkkel, és képesek vagyunk elfogadni a „kell” és „muszáj” típusú feladatokat is. Kapcsolatainkban vállaljuk a felelősséget a tetteinkért és döntéseinkért, a kapcsolatért és a másik emberért is, mindezt a saját határainkat figyelembe véve.
Az aktív analitikus szemléletben fontos fogalom az „énrészesség”: azt jelenti, hogy meglátjuk és felvállaljuk a saját szerepünket az életünk alakulásában, a nehézségeinkben és a megoldásokban is. Ez is a felnőtt működés része.
Újévkor sokan tesznek fogadalmakat. Ezek – bármilyen kicsik is – gyakran a felelősségvállalásról szólnak: az életmódunkért, a kapcsolatainkért, önmagunkért. Ez már önmagában is egy felnőtt lépés lehet, ha valóban vállaljuk a felelősséget, és tettek is követik az elhatározást.
A kérdés talán nem is az, hogy , mit fogadunk meg az új év elején, hanem az, mit teszünk meg belőle a hétköznapokban.
