Stresszoldás a One Brain kineziológiai módszerrel Kazincbarcika

08/08/2023

Aranyosi Ervin: Lélektisztító mantra

Tisztuljon meg lelkem
a rossz gondolattól,
haragtól, bánattól,
fájó pillanattól!
Elengedem mindet,
aztán megbocsátok,
hisz a rossz gondolat,
visszatérő átok.
Amikor haragszom,
önmagam mérgezem,
nem is értem akkor,
hogy ezt miért teszem!

Leülök hát csendben,
aztán képzeletben
egy kis tüzet rakok,
s ráöntök haragot,
bosszút, mérget átkot,
elégetem,
aztán mindent megbocsátok!
Megtisztul a lelkem,
a nyugalom árad,
holnap csodás dolgok,
új esélyek várnak!

Szeretetem öntöm
erre a világra,
hisz erre van szükség,
ne legyenek tüskék,
sem az én lelkemben,
se mások szívében,
hadd élhessünk szépen
egymás közelében!
Megtisztul a lelkem,
és könnyebbé válik,
harag bűvös máza
lelkemről lemállik.

Aranyosi Ervin © 2023-08-08.
Kép: Pinterest.com

28/04/2023

😍😍😍
Egy pszichológus a teremben járkált, miközben stressz kezelést oktatott a közönségnek. Amikor felemelt egy poharat, mindenki a megszokott félig üres vagy félig teli kérdésre számított. Ehelyett mosolyogva azt kérdezte: Milyen nehéz ez a pohárvíz? A válaszok 2 dekagrammtól fél kilóig terjedtek.
A pszichológus így válaszolt: A tényleges súly nem lényeges, attól függ, milyen hosszan tartom a kezemben.
Ha csak egy percig tartom, könnyű.
Ha egy órán át tartom, megfájdul a karom.
Ha egy napig tartom, a karom elzsibbad és megbénul.
Egyik esetben sem változik a pohár víz súlya, de minél tovább tartom, annál nehezebb lesz.
Majd így folytatta: Az életben a stressz és az aggodalom olyan, mint ez a pohár víz.
Gondolj rájuk egy kis ideig, és semmi sem történik. Gondolj rájuk egy kicsit hosszabban, és elkezdenek fájni, és ha egész nap rájuk gondolsz, megbénulsz, képtelen leszel bármit is csinálni. Nagyon fontos, hogy tudd elengedni a gondjaidat! Este minél előbb tedd le minden terhedet, ne cipeld őket tovább az éjszakába.
▶️NE FELEJTSD EL LETENNI A POHARAT!👍😍

11/02/2023

Hála, köszönöm! 🙏❤️🥰

Ha érdeklődsz Szabó Péter munkássága iránt, és szeretnél részt venni a következő előadások, tréningek valamelyikén, látogass el a https://www.motievents.hu o...

05/02/2023

😂

19/01/2023

08/01/2023

🥰

01/10/2022

“Lassan megtanulom, hogy nem kell reagálni mindenre, ami zavar.
Lassan megtanulom, hogy az energia ami ahhoz kell, hogy minden nehéz dologra reagálj, valójában kimerít, és megakadályozza, hogy megláss jó dolgokat az életben.
Lassan megtanulom, hogy ha megróbálsz “megnyerni”bárkit, az csak idő és energiapazarlás, és csak ürességgel tölt el.
Megtanultam nem reagálni, de ez nem azt jelenti, hogy rendben vagyok ezekkel a dolgokkal, hanem azt, hogy fölé tudok már emelkedni.
Úgy döntöttem, hogy megtanulom belőle a leckét.
A békémet választom, mert erre van szükségem, de arra már nincsen, hogy a környezetem azt mutassa, hogy nem vagyok elég jó.
Nincs szükségem veszekedésekre, vitákra, hamis kapcsolatokra.
Megtanultam, hogy nem irányíthatod mások cselekedeteit, de azt szabályozhatod, hogy hogyan reagálsz, hogyan kezeled ezt, és mennyit veszel magadra.
Lassan megtanulom, hogy ezek a csalódások és leckék arra tanítanak, hogy hogyan szeressem magamat még jobban.
Ezekből lesz az az erő, amely megvéd majd minket, amikor mások azt akarják éreztetni, hogy nem vagyunk elég jók, vagy hogy értéktelenek vagyunk.
Lassan megtanulom, hogyha reagálok is, az nem változtat semmin, nem fognak jobban szeretni, vagy nem fog megváltozni a véleményük.
Néha jobb, ha csak hagyod a dolgokat, elengeded az embereket, nem harcolsz, nem kérsz válaszokat, és nem várod el, hogy az emberek megértsék honnan jössz.
Lassan megtanulom, hogy az életet jobb élni úgy, ha nem a körülötted lévő eseményekre összpontosítasz, hanem arra, ami benned zajlik.
Dolgozz magadon és a belső békéden, és rá fogsz jönni, hogy a boldog és egészséges élet első fontos pontja az, ha nem reagálsz mindenre, ami zavar.”
Mike Harrigan
fotó: Yazemeenah Rossi