Mozgás Stúdió Kazincbarcika

Mozgás Stúdió Kazincbarcika Tar Lívia gyógytornász, komplex rehabilitációs szakember MSc, perinatális szaktanácsadó magánrendelése.

Gyógytorna, fizioterápia, rehabilitáció , medencefenék problémák kezelése, sportrehabilitáció, perinatális szaktanácsadás.

Ha valamit ma elolvasol, akkor az ez legyen! 🤍
19/04/2026

Ha valamit ma elolvasol, akkor az ez legyen! 🤍

Egyre tovább élünk – de nem mindegy, milyen minőségben. Összegyűjtöttük, hogy 20-tól 65 felettig melyik életkorban milyen szűrővizsgálatokra érdemes figyelni.

👉 Újraolvasó – link az első kommentben.

Kiemelt képünk illusztráció – Forrás: Getty Images/ Peter Finch

13/03/2026

Az elmúlt hónapokban a szakgyógytornász képzés kötelező szakmai gyakorlatát teljesítettem (munka és szakdolgozat írás mellett🫠), amely során fantasztikus szakemberektől tanulhattam, és betekintést nyerhettem több szakterület mindennapi munkájába.

A Harkányi Rehabilitációs Kórházban három napot tölthettem el Hidvégi Rebeka és Almási Eszter szárnyai alatt. Nagyon hálás vagyok a támogatásukért, a rengeteg tudásért és azért a nyitottságért, amellyel fogadtak. Egy olyan gyógytornász közösséget ismerhettem meg ott, amely a mai magyar egészségügyben igazi kuriózum. Szívmelengető volt látni, hogy ilyen szakmai alázattal, egymást segítve, támogatva és kiemelkedő szakmai színvonalon is lehet dolgozni. Hála értetek!🙏🏻🫶🏻

A gyakorlatom további napjait a B.-A.-Z. Vármegyei Kórházban tölthettem. A Sebészeti Osztály proktológiai rendelésen egy napot töltöttem el, ahol Dr. Sipos Zsófia doktornő magas szakmai színvonalú munkáját és végtelen kedvességét tapasztalhattam meg. A doktornő és kolléganői olyan magas szintű ellátást nyújt a megyei kórház falain belül, amely messze túlmutat azon, amit egy közkórházi ellátástól sokan várnának. Óriási betegforgalom mellett is végtelen kedvességgel, odafigyeléssel és folyamatos edukációval fordulnak a betegek felé.

Dr. Szabó Norbert doktor úr urológiai szakrendelésén szintén egy napot tölthettem. Hatalmas betegforgalom mellett is példaértékű volt számomra az a nyugodt, figyelmes és empatikus légkör, ahogyan a páciensek felé fordulnak. Nagy szakmai tudással, türelemmel és emberi odafigyeléssel végzi munkáját, amelyből számomra is sok tanulnivaló és inspiráció származott.

Utolsó gyakorlati napomat a szívemnek igencsak kedves BAZ Megyei Kórház Szülészeti Nőgyógyászati Centrumában tölthettem. Különösen megható volt számomra itt lenni, hiszen korábban, ezen az osztályon működött a traumatológiai osztály, ahol 2008–2012 között a klinikumban töltött legszebb négy évemet tölthettem el gyógytornászként.

Hálásan köszönöm Dr. Farkas László centum vezető főorvos úrnak, hogy lehetőséget biztosított arra, hogy az osztály működésébe a lehető legnagyobb betekintést nyerhessek. Az osztály minden dolgozója rendkívül kedvesen és figyelmesen fogadott. Ezalatt az egy nap alatt is nagyon sokat tudtam tanulni! Az osztály valamennyi dolgozójának hálásan köszönöm , amit értem tettek!🫶🏻

Külön köszönöm Dr. Dóka Zsuzsanna doktornőnek, hogy egész nap a szárnyai alá vett, és türelmesen, nagy szakmai alázattal segített betekinteni a mindennapi gyakorlatba. Nagyon sokat jelentett számomra!🤍

Nagyon hálás vagyok mindenkinek a kedvességért, a tudásért és a bizalomért. Ezek az élmények és tapasztalatok hatalmas motivációt adnak a további szakmai fejlődésemhez a női egészség és medencefenék rehabilitáció területén.

Még inkább megerősítettek abban, hogy mennyire fontos a különböző szakterületek együttműködése a nők egészségének támogatásában. A gyakorlat során szerzett tapasztalatok még inkább rávilágítottak arra is, milyen hatalmas szükség van a medencefenék rehabilitációval foglalkozó gyógytornászok munkájára.

Ez az időszak a megkezdett szakmai utamban is megerősített, hogy ezen a területen szeretnék a lehető legmagasabb szakmai szintre fejlődni és segíteni a hozzám forduló nőknek.

Hálás vagyok, hogy ilyen szakemberektől tanulhattam!🙏🏻
Köszönöm!🥰

MPPPOT Konferencia 2026 🤍A konferencia, ahol mindig jó újra és újra kapcsolódni.Találkozni a volt csoporttársakkal, koll...
24/02/2026

MPPPOT Konferencia 2026 🤍

A konferencia, ahol mindig jó újra és újra kapcsolódni.
Találkozni a volt csoporttársakkal, kollégákkal, akikkel hasonló értékek és szemlélet mentén dolgozunk.
Inspirálódni.
Más aspektusból rátekinteni egy-egy témára, kérdésre, dilemmára.
A perinatális szakma sokszínűsége mindig lenyűgöz. Annyi nézőpont, annyi tudás, annyi tapasztalat találkozik egy térben és ebből mindig valami egészen különleges minőség születik. Interdiszciplináris gondolkodás, valódi párbeszédek.
A műhelyek számomra mindig különösen felemelők, lélekközeliek és ez idén sem volt másképp.
Mindig viszek haza valamit, egy új nézőpontot, egy fontos mondatocskát, egy megerősítést.
Hálás vagyok, hogy részese lehetek ennek a szakmai közösségnek.
És már most várom a következő évi konferenciát. 🤍

❣️Fontos kérés❣️ Az elmúlt időszakban megszaporodtak a 24 órán belüli lemondások és a házirend be nem tartásából adódó h...
24/02/2026

❣️Fontos kérés❣️

Az elmúlt időszakban megszaporodtak a 24 órán belüli lemondások és a házirend be nem tartásából adódó helyzetek, ezért szeretném ismét felhívni a figyelmet néhány fontos dologra❣️:
🩵A rendelő működése időpontra szervezett rendszerben történik.
🩵Minden lefoglalt időpont kizárólag az adott vendég számára van fenntartva. Amikor egy kezelés 24 órán belül lemondásra kerül, azt az időpontot már nem tudom másnak felajánlani.
🩵A házirend, amely több helyen is ki van függesztve a rendelőben, nem formaiság, hanem a közös, kiszámítható és magas szakmai színvonalú munkát szolgáló keretrendszer.
🙏🏻Kérlek Benneteket, hogy:
🩵a 24 órás lemondási szabályt tartsátok tiszteletben
🩵betegség esetén is vegyétek figyelembe, hogy a szabály minden esetre vonatkozik
🩵érkezzetek pontosan
🩵és tartsátok be a rendelő működésére vonatkozó irányelveket, kéréseimet

A szabályok nem ellenetek, hanem a közös munkánk minőségéért vannak.
A kölcsönös tisztelet és felelősségvállalás mindannyiunk érdeke.
Köszönöm az együttműködéseteket és a megértéseteket. 🙏🏻🤍

A rendelő legújabb ajándéka!💝Számomra kiemelten fontos a hiteles, szakmailag megalapozott edukáció. Elengedhetetlen szám...
23/02/2026

A rendelő legújabb ajándéka!💝

Számomra kiemelten fontos a hiteles, szakmailag megalapozott edukáció. Elengedhetetlen számomra, hogy értsétek mi zajlik a testetekben, mi történik a szervezetetekben, és mit miért teszünk a kezelések során.
Nem csupán a tüneteket szeretném csökkenteni, hanem a panaszok valódi okát is kezelni. Ehhez elengedhetetlen a közös megértés és az együttműködés.
Ezért tartom fontosnak, hogy szemléltető eszközökkel is segítsem a magyarázatot , akár egy jól kézbe vehető, részletes anatómiai modell sokszor érthetőbbé teszi a folyamatokat, mint bármilyen leírás.
Hálásan köszönöm ezt az ajándékot és éljen a 3D nyomtatás, amely szerintem új szintre emelheti a szemléltetést és a betegedukációt is!🙏🏻

🤍
21/01/2026

🤍

Szívből ajánljuk Tar Lívia kérdőívét minden érintett édesanyának!

Ha nem vagy érintett, kérlek, oszd meg, hogy minél több 6–12 hónapja szült édesanyához eljusson a kérdőívem!
Egy megosztással is segíthetsz a jövő édesanyáinak !🤍
✨ A várandósság alatti felkészülés és a szülés utáni medencefenék problémák közötti összefüggések vizsgálata✨
Segíts egy tudományos kutatásban❣️

Tisztelt Édesanya!
Ha első gyermeked születése óta 6–12 hónap telt el, kérlek, szánj kb. 20 percet egy tudományos kérdőív kitöltésére!
A kutatás célja annak feltárása, hogy a várandósság alatti felkészülés és a szülés körüli támogatás hogyan hat a szülés utáni medencefenék funkciókra, az életminőségre és a regenerációra.

Ki vagyok én?
👉🏻Tar Lívia vagyok,
gyógytornász, komplex rehabilitációs szakember MSc, perinatális szaktanácsadó,
jelenleg a PTE-ETK Női egészség és gátizomtréner szakgyógytornász képzés hallgatója.
Kutatásomat Dr. habil. Makai Alexandra PhD, a PTE Egészségtudományi Kar egyetemi docensének szakmai vezetésével végzem.
Külső konzulensem Iván Edina, medencefenék-specialista gyógytornász, humánkineziológus MSc, biofeedback tréner.

☝🏻Miért fontos ez a kutatás?
A célom, hogy az édesanyák saját tapasztalataira építve hozzájáruljak
• a szülésre való felkészítés,
• valamint a szülés utáni egészségmegőrzés és rehabilitáció fejlesztéséhez, és ezáltal az anyák életminőségének hosszú távú támogatásához.

👩‍🍼 Kiknek szól a kérdőív?
• első gyermeküket szült édesanyáknak
• akiknél a szülés óta 6–12 hónap telt el

Miért érdemes kitölteni?
🔒 A kitöltés teljesen anonim
⏳ Mindössze 20 percet vesz igénybe
💡 Az eredmények hozzájárulhatnak a szülés előtti felkészítés és a szülés utáni ellátás szakmai szemléletének és gyakorlatának fejlődéséhez.

🔗 A kérdőív itt érhető el:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdtRZTfowPgmocI1LqyGciXE0vVJHY61PHyTeY7xPuXUtvGPg/viewform
❗️Kérlek, oszd meg a posztot, hogy minél több érintett édesanyához eljusson!

🙏🏻Előre is köszönöm a segítséget és a közreműködést!

Köszönettel:

Tar Lívia
gyógytornász, komplex rehabilitációs szakember MSc,
perinatális szaktanácsadó,
női egészség és gátizomtréner szakgyógytornász hallgató

Kedves Ismerőseim!Ha nem vagy érintett, kérlek, oszd meg, hogy minél több 6–12 hónapja szült édesanyához eljusson a kérd...
02/01/2026

Kedves Ismerőseim!
Ha nem vagy érintett, kérlek, oszd meg, hogy minél több 6–12 hónapja szült édesanyához eljusson a kérdőívem!
Egy megosztással is segíthetsz a jövő édesanyáinak 🤍

✨ A várandósság alatti felkészülés és a szülés utáni medencefenék problémák közötti összefüggések vizsgálata✨
Segíts egy tudományos kutatásban❣️

Tisztelt Édesanya!
Ha első gyermeked születése óta 6–12 hónap telt el, kérlek, szánj kb. 20 percet egy tudományos kérdőív kitöltésére!
A kutatás célja annak feltárása, hogy a várandósság alatti felkészülés és a szülés körüli támogatás hogyan hat a szülés utáni medencefenék funkciókra, az életminőségre és a regenerációra.

Ki vagyok én?
👉🏻Tar Lívia vagyok,
gyógytornász, komplex rehabilitációs szakember MSc, perinatális szaktanácsadó,
jelenleg a PTE-ETK Női egészség és gátizomtréner szakgyógytornász képzés hallgatója.
Kutatásomat Dr. habil. Makai Alexandra PhD, a PTE Egészségtudományi Kar egyetemi docensének szakmai vezetésével végzem.
Külső konzulensem Iván Edina, medencefenék-specialista gyógytornász, humánkineziológus MSc, biofeedback tréner.

☝🏻Miért fontos ez a kutatás?
A célom, hogy az édesanyák saját tapasztalataira építve hozzájáruljak
• a szülésre való felkészítés,
• valamint a szülés utáni egészségmegőrzés és rehabilitáció
fejlesztéséhez, és ezáltal az anyák életminőségének hosszú távú támogatásához.

👩‍🍼 Kiknek szól a kérdőív?
• első gyermeküket szült édesanyáknak
• akiknél a szülés óta 6–12 hónap telt el

Miért érdemes kitölteni?
🔒 A kitöltés teljesen anonim
⏳ Mindössze 20 percet vesz igénybe
💡Az eredmények hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a jövő édesanyái jobb, célzottabb ellátást kapjanak

🔗 A kérdőív itt érhető el:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdtRZTfowPgmocI1LqyGciXE0vVJHY61PHyTeY7xPuXUtvGPg/viewform?usp=header

❗️Kérlek, oszd meg a posztot, hogy minél több érintett édesanyához eljusson!
🙏🏻Előre is köszönöm a segítséget és a közreműködést!

Köszönettel:
Tar Lívia
gyógytornász, komplex rehabilitációs szakember MSc
perinatális szaktanácsadó
női egészség és gátizomtréner szakgyógytornász hallgató

🎄✨ Ajándékötlet Karácsonyra✨🎄A Mozgás Stúdió ajándékutalványai már elérhetők, és tökéletesek mindazoknak, akiknek fontos...
10/12/2025

🎄✨ Ajándékötlet Karácsonyra✨🎄

A Mozgás Stúdió ajándékutalványai már elérhetők, és tökéletesek mindazoknak, akiknek fontos az egészség, a regeneráció.

Tedd a fa alá azt, ami hosszú távon is örömet okoz!

Ha szeretnél ajándékutalványt, írj üzenetet!

Boldog készülődést kívánok! 💚🎄

Egy kedves páciensem készítette ezt a két gyönyörű, fából készült táblát, amelyek mostantól a rendelőmben várnak bennete...
08/12/2025

Egy kedves páciensem készítette ezt a két gyönyörű, fából készült táblát, amelyek mostantól a rendelőmben várnak benneteket.🥰

Most már egy pillanat alatt tudtok
📌 Google-értékelést adni
📌 Facebookon visszajelzést írni,
csak szkenneljétek be a QR-kódokat!

A visszajelzéseitek számomra nagyon fontosak! 🙏🏻

Egy új szakemberhez menni mindig bizalomkérdés és a ti tapasztalataitok sokaknak segítenek átlépni az első bizonytalanságot, amikor még csak keresik a számukra megfelelő szakmai segítséget. Ilyenkor sokat számít, ha valaki elolvashatja mások őszinte tapasztalatait.

Köszönöm, ha pár szóban megosztjátok a tapasztalataitokat!🙏🏻🤍

És még egyszer hatalmas köszönet a kreatív, gyönyörű munkáért! 🙏💛

Gyarmati Dalma Kognitív Viselkedésterápia-Fizioterapia köszönjük ❣️
07/12/2025

Gyarmati Dalma Kognitív Viselkedésterápia-Fizioterapia köszönjük ❣️

💞
26/11/2025

💞

Mindenki "jól tudja", hogyan zajlik a megtermékenyítés: milliónyi spermium rohan előre, majd a legerősebb, leggyorsabb áttöri a petesejt falát. Ez a narratíva évszázadokon át tartotta magát, és tökéletesen illeszkedett ahhoz a társadalmi elképzeléshez, miszerint a férfi aktív, aki legyőzi, birtokba veszi a passzív nőt.
Lehet, hogy most meglepetés, amit mondok, de a tudósok már a hetvenes évek óta tudják, hogy ez nem igaz, és azt, hogy ennek az oka a patriarchátus, azt 1991-ben írta meg Emily Martin antropológus, „The Egg and the S***m: How Science Has Constructed a Romance Based on Stereotypical Male-Female Roles” című cikkében (A petesejt és a spermium: hogyan alkotott a tudomány egy romantikus történetet a sztereotipikus férfi–női szerepek alapján.)
A petesejt ugyanis egyáltalán nem passzív elszenvedője ennek a folyamatnak. Valójában ő az, aki kiválasztja, melyik legyen az a spermium, amelyik megtermékenyíti. Olyan kémiai jelzéseket bocsájt ki, amelyek vonzzák azokat a spermiumokat, amelyek genetikai szempontból kompatibilisek vele, és elriasztják azokat, amelyek kevésbé. A jelenséget „kemotaxisnak” nevezik és több más emlősnél is kimutatták már. A megtermékenyítés folyamata pedig egyáltalán nem a nyers erőre és gyorsaságra épít, jobban hasonlít egy finoman szabályozott tárgyalásra. Hiszen az, hogy a sok beérkező spermiumból, amelyek a végén ott zsizsegnek a petesejt közül, nem az fog győzni, amelyik képes áttörni a petesejt falát. Arra ugyanis ezeknek a minifickóknak nem lenne esélyük. A petesejt bizonyos fehérjék összehangolt átrendeződésével maga „nyit kaput” annak a spermiumnak, amelyet megfelelőnek talál. Az érkező tehát nem betöri az ajtót, hanem kopog, és megvárja, hogy beengedjék. Amikor pedig megtörtént a bejutás, a petesejt azonnal lezárja a membránt, hogy más spermiumok ne juthassanak be. Ez az ún. kortikális reakció szintén arról árulkodik, hogy a petesejt az, aki (ami) kontrollálja a folyamatot.
Tehát az, hogy megszülettél, nem azt jelenti, hogy „megnyerted” a spermaversenyt, hanem azt, hogy „téged választott” a petesejt. Ugye mennyire másként hangzik?

🤍
23/11/2025

🤍

Ismered a saját tested?

A lelkedre meg az elmédre rá sem kérdezek.
Kezdjük a testnél.

Szóval ismered a saját testedet? A jelzéseit?

Tudod, hogy mik a testi tüneteid amikor félsz?
Amikor haragszol?
Amikor megaláznak?

Ismered a tested érzeteit, amikor izgulsz?
Amikor boldog vagy?
Amikor elönt a vágy?

Ne hidd azt, hogy a tested az ellenséged! Valami, amit el kell viselned.
Milyen hozzá(d) állás ez, hogy EL KELL VISELNED?!

Nem! Ez egy TEMPLOM! Ami nem véletlen olyan, amilyen! Nem véletlenül működik úgy, ahogy!

A tested csodálatosan intelligens. Intelligensebb mint amit gondolsz. Intelligensebb mint TE!

Ha megtanulsz rá figyelni, rájössz, hogy jót akar neked! Veled dolgozik együtt, nem ellened!

Gondolj már ebbe bele egy kicsit!

A tested suttog. Sokáig, sokszor. “Figyi ez így nem lesz jó”. De te nem figyelsz. Amikor már kiabál, amikor már fáj az a fának a lombkoronája!
Fájdalomcsillapítóval persze levághatod a koronát, de akkor az nem vezet el a gyökeréig. (Ettől függetlenül, van hogy a fájdalomcsillapító kell.)

A test kommunikál veled pár módon...az egyik a fájdalom. A fájdalom innen megvizsgálva nem rossz! Hanem egy kommunikációs eszköz.
Persze megtanultuk, hogy a kényelmetlenből meneküljünk, a fájdalmat vagy semmibe vegyük, vagy szüntessük meg amilyen gyorsan csak lehet...

De mi lenne ha figyelnénk a jelzésre?
Mi lenne ha adnánk neki teret?
..esélyünk lenne megismerni a testünket.

Mindegy hogy néz ki, mennyit sanyargattad, hányszor nem érdekelt, vagy hányszor csak a tested érdekelt...

Ha megtanulod a tested, nem csak elvegetálsz benne, hanem meg is tudod élni. És arra használni amire való. Hogy benne élj!

Simon Renáta

Fotó: Enough Photogrpahy

Cím

Május 1. út 52. Fsz./2
Kazincbarcika
3700

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 18:00
Kedd 08:00 - 18:00
Szerda 08:00 - 18:00
Csütörtök 08:00 - 18:00
Péntek 08:00 - 18:00

Telefonszám

+36205514056

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Mozgás Stúdió Kazincbarcika új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Kategória