Dajka Zsófia pszichológus

05/03/2025

Ökopszichológiai szemléletű tanácsadás 💚

Az elmúlt évben egy nagyszerű, igazán gyakorlatias képzésen vettem részt, az Ökopszichológiai Intézet-en keresztül ami során egy új szemléletmódot, egy új módszertant sajátíthattam el.
Hogy kinek ajánlott az ökopszichológiai szemléletű tanácsadás?
Bárkinek aki nyitott rá, hogy elsősorban ne egy zárt térben, a környezettől elválasztva dolgozzunk együtt, aki nyitott a természettel való kapcsolódásra. Lehetőséget ad, hogy mindazon kérdésekre, melyek önmagaddal, vagy valamilyen élethelyzettel kapcsolatban foglalkoztatnak, egy új módszertan segítségével, más perspektívából tekints.
Hogy néz ki a gyakorlatban?
A szabadtéren zajló tanácsadás esetén nem 50 perc, hanem inkább 70-90 percben dolgozunk. A helyszínt egyéni megbeszélés alapján választjuk ki. A szemléletmód azonban használható a megszokott 4 fal közötti helyszínen is.
Ha további kérdésed van, vagy érdekel ez a módszer, akkor keress nyugodtan.

03/02/2025

Szívből ajánlom a pszichológus kollégáknak ezt a képzést, igazán sokat adott mind szakmailag, mind emberileg. Új nézőpontok, új perspektíva, megtartó szakmai háttér. 💚

Napjainkra a globális környezeti válság mindenkit – így a pszichológus szakmát is – érintő aktualitássá nőtte ki magát.

A “zöld témákkal” való foglalkozás ma már több, mint néhány elkötelezett aktivista privilégiuma, az élet minden területén megjelenik a lehetőség a változás, változtatás számára.
Pszichológusként szintén ott van a kezünkben a lehetőség a szemléletváltás támogatására az egyéni vagy csoportos tanácsadási folyamatainkban.

Ha számodra is fontos a természet, és szeretnéd pszichológusi munkádat gazdagítani egy tágabb rendszerszemlélettel és gyakorlati eszközökkel, csatlakozz 2025 márciusában induló módszerspecifikus képzésünkhöz!

Az elmúlt két évben már 2 évfolyam végezte el Módszerspecifikus képzésünket.

02/05/2024

Milyen csodás megfogalmazása annak, ahogy a természettel való újrakapcsolódás gyógyít 💚

Szabó Lőrinc: Májusi éjszaka

Késő volt, mentem haza, lelkem
az elmult nappal küszködött,
mentem, mogorván, kimerülve,
a kertek és villák között,
nem is én mentem, csak a lábam
vitt a fekete fák alatt,
két lábam, két hű állatom, mely
magától tudja az utat.

S egyszerre a májusi éjben
valami hullám megcsapott:
illatok szálltak láthatatlan,
sűrű és nehéz illatok,
a lélegző, édes sötétben
szinte párolgott a világ
és tengerként áradt felém az
orgona, jázmin és akác.

Láthatatlan kertek mélyéből
tengerként áradtak felém,
nagy, puha szárnyuk alig lebbent
és letelepedtek körém,
a meglepetés örömével
lengették tele utamat
s minden gondot kifújt fejemből
ez a szép, könnyű pillanat.

S mintha élt volna, minden illat
külön megszólalt és mesélt,
ittam a virágok beszédét,
a test nélkül szerelmes éjt;
a rácson kísértetfehéren
áthajolt hozzám egy bokor
s úgy töltött csordultig a lelke,
mint szomjú palackot a bor.

És részegen és imbolyogva
indultam nagylassan tovább,
s új tenger dőlt a szomszéd kertből,
új bokor az új rácson át,
s az illattól már illatos lett
tüdőm és szívem és agyam,
egész testem elnehezült
s azt érezte, hogy szárnya van.

Hogy értem haza, nem tudom már.
– A gondom ma se kevesebb.
De azóta egy kicsit újra
megszerettem az életet,
s munka és baj közt mindig várom,
hogy jön, hogy majd csak újra jön
valami fáradt pillanatból
valami váratlan öröm.

26/01/2024

Ez a sorozat zseniális, minden részét ajánlom. Közérthető és nagyon emberi.

A karácsonyi rövid szünet után visszatér a Lélekben is Kadarkai Endrével. Ezúttal az ADHD-t, vagyis a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavart járjuk körül. Mié...

10/01/2024

🤍 érdemes elolvasni

Nehéz és bizonytalan időkben könnyű elveszíteni a reményt: már-már naivitásnak, egyenesen önbecsapásnak tűnik egy jobb jövőben bízni, mintha csak a saját csalódásunkat készítenénk elő vele, hogy legközelebb még nagyobbat koppanjunk. De bármennyire is kilátástalannak tűni...

15/12/2023

#

Egy fantasztikus könyvet szeretnék nektek ajánlani. Éreztem, hogy azonnal be kell szereznem amint megjelenik.
Minden szülőnek, pedagógusnak, bárkinek aki gyerekek közelébe kerül receptre írnám ha tehetném.
Akkor is közelebb visz a gyermeki működéshez, ha alapvetően neurotipikus gyerekekkel vagy kapcsolatban. És ha felnőttként érzed azt, hogy bizonyos esetekben "másként működsz" mint a környezeted, talán segít önmagad megértésében is.
Szóval nagyszerű, hiánypótló könyv, gratulálok a szerzőknek!

12/12/2023

"Mindaz, ami nyomaszt minket a családunkkal kapcsolatban az ünnepek közeledtével, az nagy valószínűséggel az év többi pontján is bánt. Szóval mindenképp érdemes rendet tenni magunkban és a környezetünkben, ha esélyt szeretnénk adni egy majdani békés karácsonynak. Mert az tényleg igazi csoda tud lenni. "

Az ünnepekkor feltörő problémák év közben is jelen vannak

22/06/2023

Bár kitört a kánikula, nyáron is elérhető vagyok, várlak szeretettel 😊

16/06/2023

Ma (június 16-án) 17.30-tól 40 perc énidő. Elmélet dióhéjban, és néhány gyakorlat kipróbálása. Ingyen lehet csatlakozni: https://www.facebook.com/photo?fbid=641977687971991&set=a.557282126441548